Живая психология: простые шаги навстречу к себе

Надежда Резникова, 2016

Книга будет полезна всем тем, кто готов найти ответы на свои внутренние вопросы, кто хочет расслабиться и успокоиться, чтобы вернуться к жизни и уйти от обычного рутинного существования. Книга наполеннна идеями, психологическими техниками и инструментами, позволяющими справиться с тревожностью, сомнением, депрессией, беспомощностью. Книга открывает двери тем, кто ищет радость, смысл, значение и счастье.

Глава 2

С чего начинаются изменения

Я, наверное, не ошибусь, если скажу, что каждый человек на этой Земле хорошо знает, что жизнь — это чудо. Мы все, от мала до велика, знаем об этом достоверно. Тогда почему же, когда мы убираем свой взор с абстрактного представления о жизни, и погружаемся в свое собственное бытие, все чудесное на глазах растворяется, оставляя после себя титанический труд, усталость, болезни, невезение, смутные надежды, печали и горечи?

Честно говоря, у меня нет достоверного ответа на этот вопрос. Я сама расстроена таким нелепым положением дел. И вроде бы хорошего тоже достаточно, но оно как-то рассыпано крошками по всей нашей жизни. Не всегда хватает зрения или времени, чтобы остановить свое сознание, отметить эти радостные крохи и насладиться ими как следует. Так и теряется это хорошее в истории, как будто и вовсе его не было. Как будто и не было того теплого осеннего дня, что знаменует собой приход бабьего лета на моей родине, когда желто-алые листочки сами собой легонько опадают на землю, небрежно шуршат под ногами прохожих, создавая особое настроение даже у самого отвлеченного, отстраненного и спешащего человека. В моем городе всюду пахнет осенью. светит яркое солнце, а мы с любимым без спешки и лишних дел просто гуляем с фотоаппаратом по парку, улыбаясь друг другу через объектив и радуясь солнцу как дети. Эта осень давным-давно прошла, в след за ней прошло какое-то безумное количество дней. Жизнь заиграла другими красками. Закружила меня, любимого и целый город совершенно в другом ритме. Осталось только это маленькое незабываемое воспоминание, которое прочно вошло в мою судьбу. Все-таки у каждого есть дни, когда он бывает счастлив!

Как жаль, что человеку не дано охватить всю свою жизнь целостно, от начала и до конца, собрав воедино все эти крошки-счастливые-моменты, буквально все до одной, чтобы воочию увидеть их настоящий вес в своей жизни. Возможно, сделав это, мы бы все очень удивились тому огромному неповторимому разному счастью, что доводится переживать.

Как-то мой гениальный школьный учитель по физике готовил нас к сдаче экзамена по своему предмету. Чтобы хоть как-то мотивировать нас на учебу в течение года, он рассказал нам один простой факт о человеке: “А знаете ли вы, что человек за год съедает около 1,5 кг соли? А в день он приблизительно съедает 5 г. Когда вы кушаете продукты в течении дня, вы совсем не замечаете эти 5 г. Они приносят вам пользу. И это совсем не кажется сложным, съесть 5 г. никакого труда вам не составляет. А вот попробуйте не есть соль в течение года, а потом, в конце, за раз съесть сразу 1,5 кг. Это будет не только трудно, но и вредно для вашего здоровья. Вы просто умрете где-то на 200 г съеденной соли. Из полезного продукта соль превратится в яд. Тоже самое и со знаниями. Если вы будете по чуть-чуть учиться в течение года, вам не будет стоить ни малейшего труда сдать мой экзамен легко и просто!”. Я тогда, конечно, впечатлилась и принялась за учебу, но удивило меня совсем другое: какими значительными являются эти ежедневные пять грамм и какими незаметными для человека!

Будничная рутина замыливает наш взор, скрывает от нашего внимания то важное, что наполняет наши дни значением, содержанием и даже смыслом. Все равно, что вместо слов видеть нелепый набор хаотично расставленных букв. С таким подходом никакой шедевр литературного искусства не распознать!!! Один из выдающихся писателей современности Эльчин Сафарли по этому поводу как-то сказал: “Счастье не приходит. Приходит умение его видеть”. И мы не видим.…как прямо сейчас из-под нашего носа неумолимо утекают в прошлое прекрасные моменты нашей жизни. А мы, к сожалению, не умеем остановиться, чтобы вобрать их в себя, наполниться ими вдоволь, словно воды напиться в знойную погоду, и позволить себе насладиться каждой случившейся радостью.

С таким зрением счастьем накормлен не будешь. Вот и ищет человек таких себе “офтальмологов”, что способны исцелить сей недуг. Уж очень велик соблазн найти того, кто прожил свою жизнь до конца, все о ней понял и может научить. Этим умело пользуются религии в образах мессии, пророков, духовных лидеров и т. д… Но какими бы эти малые ни были героями, они не жили наши с вами жизни прямо сегодня! Вот и получается, хочешь разобраться — живи и разбирайся. Все на свой страх и риск. Сам выбираешь. Сам живешь. Сам меняешь. Сам за последствия отвечаешь.

Однако не все так просто, как об этом говорится и читается. Как заноза, впившаяся в ногу, не дает смело и уверенно ступать всей ступней, так и “нечто” внутри человека не дает ему покоя.

Живя с такой “раненной ногой”, кажется, извлеки занозу, и сразу же побежишь творить чудеса! Кажется, жизнь мгновенно, по мановению волшебной палочки, превратиться с кленовый сироп: легко, сладко, интересно и обязательно “со сбычей всех мечт” по плану.

Конец ознакомительного фрагмента.