Эта прекрасная трезвая жизнь!

Надежда Николаевна Недашковская, 2022

Авторка книги ведет трезвый образ жизни и совершенно не употребляет алкоголь. В книге она делится своим позитивным опытом, помогает прийти к трезвости легким нескучным путем – без силы воли, отказов и жесткой дисциплины. Книга помогает разобраться читателю в своих эмоциях, а так же выяснить, для чего нужны зависимости именно ему. Проанализировать мотивы употребления и прийти к новой прекрасной интересной и трезвой жизни! В книге много говорится о мышлении, осознанности и смысле человеческого существования. Если на данном этапе жизни вам нужна поддержка и опора – книга станет вам надежным помощником. Если вам не хватает мотивации, чтоб избавиться от вредных привычек или вы не можете самостоятельно разобраться со своей проблемой – в книге вы найдете, что ищете. Книга написана про избавление от алкоголя, но в ней можно почерпнуть гораздо больше. Она помогает заглянуть в себя и лучше познакомиться с собой настоящим. Избавиться от алкогольной зависимости легко – просто начните читать эту книгу.

Страх

При мысли об отказе от алкоголя, первой реакцией у многих может быть страх и отрицание. А как же я буду веселиться, а что же я буду делать в барах, а как на это посмотрят мои друзья/родственники/коллеги по работе, ведь у нас есть традиции и никто не может их нарушить? Не так многое нас связывает, чтоб отказываться еще и от совместного распития спиртных напитков — можете думать вы.

Присмотритесь к этим страхам, чего на самом деле вы боитесь? Осуждения, недопонимания, непринятия в свою стаю и, как следствие, социального одиночества? Или вы боитесь, что в трезвости можно столкнуться с самим собой? Со всеми недостатками, комплексами, неудачами, ошибками, темными сторонами психики и личности. В трезвом состоянии вся ответственность только на вас (хотя конечно можно и на окружающих навесить), но как же классно отпускать себя в алкогольном угаре и потом во всем винить горячительные напитки.

В трезвой жизни повышается уровень осознанности и становится заметно, что многие сферы жизни не в порядке и их нужно исправлять.

Неприятная новость — придется это делать самому. Хорошая новость — в этом нет ничего сложного, даже наоборот: если взять ответственность за свою жизнь в свои руки, то можно ее выстроить так, как хочется именно вам.

Если раньше был большой соблазн убежать от проблем в алкоголь, то теперь придется остаться с ними один-на-один и принимать взрослые решения. И это тоже хорошая новость — ведь большая часть проблем и не проблемы вовсе, а наша незрелость и нежелание смотреть правде в глаза. Стоит только научиться это делать и начать практиковать осознанность изо дня в день — проблемы станут помощниками и соратниками. Они как ограничители на дорогах — будут говорить о неверном направлении на вашем пути. Если их замечать и прислушиваться, можно быстрее добраться до пункта назначения.

Есть хорошая фраза — к новым результатам нельзя прийти, используя старое мышление. Поэтому, если вы хотите что-то изменить в жизни, нужно начинать с неочевидного. Возможно именно трезвый образ жизни приведет вас к удовлетворению своей жизнью.