Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков

Надежда Железняк, 2023

Может ли хорошая работа иногда быть плохой? И что вообще такое «хорошая работа»? А что если призывы найти свое призвание – миф, а выгорание – не всегда повод уволиться? Надежда Железняк – автор проекта «КУЛЬТТЕРАПИЯ», практикующий психолог, киновед, профессиональный арт-журналист. Автор популярных книг и блогов о психологии, искусстве, кино. Основываясь на опыте индивидуальной работы и групповых лекциях, Надежда подготовила 15 уроков, которые помогут вам справиться с сомнениями в карьере и пережить сложные времена. В этой книге-практикуме вы погрузитесь в процесс исследования собственной личности и разберете популярные мифы, связанные с поиском «идеальной работы». Каждая глава посвящена разбору одной из составляющих дел жизни. Вы разберетесь с бессознательными убеждениями, страхами, «синдромом самозванца», определите истинные потребности и сформируете их карту. В каждой главе вас ждут психологические упражнения и примеры великих режиссеров и писателей, которые, как и все мы, сталкивались с трудными вопросами выбора. Путь – всего лишь путь, один из миллиона возможных. Прочтите эту книгу и найдите свой, отбросив сомнения и страхи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

© Надежда Железняк, текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

* * *

Введение

«Как найти свое призвание?»

Достаточно вбить в поисковик этот нехитрый запрос, и перед нами откроется дивный мир советов — от сакральных техник поиска высшего предназначения до серьезных методик по профориентации.

А что, если дело не только в том, что мы не можем найти это самое призвание?

Гораздо чаще у нас не получается выбрать из множества вариантов, или, например, мы боимся, что дело не принесет дохода. Вдруг и вовсе проблема в лени — вроде и понимаешь, что потенциальная специальность нравится, а почему-то так и не начинаешь ею заниматься. К тому же перфекционизм тихонько нашептывает: «Тебе уже за сорок, поздно, тебе не стать лучшей…» Это лишь малая часть того, что я слышала на консультациях. Выходит, причин может быть масса.

Гарантирует ли нам призвание талон на стопроцентное счастье? Можем ли мы найти работу мечты, но периодически ненавидеть ее, уставать, чувствовать бессилие? Значит ли это, что мы ошиблись?

Поп-культура толкает нас в спину: улыбайся! Не хочешь? Все равно продолжай искать! Ищи! И улыбайся.

Диктатура позитива.

Каждого из нас порой мучают сомнения, временами одолевает усталость и сковывает страх. За ними по пятам следуют чувство вины и стыд. Будто ты какой-то не такой, человек без призвания, не умеющий видеть свет и «радужных единорогов».

Как относиться к подобным сигналам внутреннего мира?

МОЖЕТ ЛИ ХОРОШАЯ РАБОТА ИНОГДА БЫТЬ ПЛОХОЙ?

Тут самое время поделиться собственной личной мотивационной историей о том, как я сама долго искала призвание. Находила, разочаровывалась, развивалась, двигалась вперед. И о чудо: НАШЛА, а теперь готова научить вас.

У меня и правда (как у любого человека!) были и взлеты, и падения. Имеется даже опыт работы с сотнями клиентов, которые «искали себя». Почему-то так и хочется приписать: «успешный».

Еще бы! Вот она, мечта любого — добиться успеха и дальше как в сказке жить со своим призванием долго и счастливо.

Но что, если я скажу, что нет никакого «успешного» опыта?

Есть ОПЫТ. И у каждого опыта есть его цена. Здорово, когда удается поторговаться. Был ли мой опыт успешным? Спросите меня на смертном одре — мне отсюда не видно. Он точно был разным, временами счастливым, временами болезненным. И вероятно, будет наполнен этими чувствами еще не раз.

Значит ли это, что работа, из-за которой мы испытываем в том числе и негативные чувства, нам не подходит? Как понять, что она плоха настолько, что необходимо срочно уносить ноги?

В этой книге мы погрузимся в процесс исследования собственной личности и поговорим о популярных мифах, связанных с поисками «идеального дела жизни». Мы попытаемся выяснить, что каждый из нас называет своим призванием, как его найти и сохранить.

Каждая глава книги посвящена разбору одной из составляющих дела жизни. Мы будем разбираться с бессознательными убеждениями, страхами, «синдромом самозванца», определять наши истинные потребности и формировать их карту.

Дальше вас ждет самое интересное: практика. Главы завершаются психологическими упражнениями. Кроме того, в качестве ваших личных психологов выступят великие режиссеры и писатели. По каждой теме вы найдете особые кинематографические и литературные рекомендации. Проделав предложенные техники, вы поможете своему бессознательному вдоволь разгуляться и найти самые неочевидные ответы!

Встретимся в пути!