Как познать счастье. Docendo discimus – Обучая, мы учимся

Михаил Владимирович Свириденко

Каждый день мы делаем дела, которые нам очень нужны и важны. Ходим на работу, зарабатываем, кушаем и одеваемся. Но счастливы ли мы? Как понять, что именно ценно для нас и ради чего мы всё это делаем? Просыпаемся каждое утро, кушаем и снова едем на работу. Так ли всё в нашей жизни, как мы хотели и мечтали в детстве?Давай вместе разбираться в наших делах. Будем учиться слушать и слышать. Попробуем сделать себя чуточку счастливее, а может и не чуточку…

Что мешает быть счастливым?

Очень много событий и явлений ежедневно, ежечасно меняет нашу жизнь, наш взгляд на жизнь. То, о чём мы мечтаем сегодня, завтра может не иметь абсолютно никакого значения для нас. Элементарно строя планы на день, есть много шансов и определённый процент вероятности, что всё пойдёт не по нашему плану. Появятся какие-то события, которые изменят наши планы, позвонит старый приятель или не смог выехать вовремя, да много чего может произойти.

Порой наши задачи создают круговорот таких действий, что дни пролетают незаметно. Сегодня ещё был понедельник и вот уже пятница и неделя прошла. Когда же нам успеть задуматься о том, что такое счастье. Возможно, для некоторых из вас это будет слишком сложный вопрос. Подумайте вот о чём — зачем вы каждый день встаёте, едете на работу, тратите время, напрягаетесь? Для чего? Ради чего или кого? Такой анализ поможет Вам понять задачи для Вас самих. Понять, что же Вам действительно нужно и что важно. Если ответ, ради того, чтобы покушать и покормить семью — вы проиграли, ответ сразу не верный. Если Ваш ответ — потому что мне это нравится, и я получаю удовольствие от всего этого — Вы на верном пути. Можете закрывать книгу!

Однако многие даже не понимают зачем эти ежедневные дела, столько суеты и движений, чтобы прийти в пятницу вечером и сказать, как же ты устал и выпить 6 литров пива. Надо же ещё отдохнуть, ведь совсем скоро понедельник. Это издали проигрышный вариант действий. Нам нужно точно знать какие у нас цели и планы, ради чего мы всё это делаем, только тогда появляется смысл наших действий.

Элементарная самоорганизованность может помочь в решении многих наших проблем. Взять себя в руки на самом деле намного проще, чем кажется. Достаточно найти хобби, увлечение, интерес к чему-то. Называйте это как хотите, но смысл заключается вот в чём. Когда Вы ставите себе цель, Вы начинаете искать пути решения для достижения этой цели, во время мыслительного процесса мозг начинает активно думать и предлагать варианты. Как раз в этот момент, если можно так выразится, мозг отключает второстепенные функции и можно действительно забыть о чувстве голода, забыть, что очень хочется в туалет и прочие повседневные моменты могут попросту уйти на второй план.

Заставить так работать свой мозг можно только при наличии мотивации. Когда у нас есть цель и мотивация — мы найдём пути для решения любой самой сложной и не выполнимой задачи, как нам может показаться в начале. Возможно, вы и не представляете на что сами способны. Представьте, например, что у вас, элементарно, закончились деньги на еду. Вот прям сейчас закройте глаза и представьте такую ситуацию, ну вот просто нету их. Пошли картинки перед глазами, начали появляться варианты по добычи еды? Это крайний случай, который хорошо показывает, как мозг может начать соображать в критической ситуации. Однако, если Вы уже не ели 1 день мысли будут уже совсем другого характера и очень быстро граница человечности и совести будет отходить на задний план. Пример, конечно не очень мягкий, но для яркого примера вполне сгодится.

Представим более мягкую ситуацию, более применимую к нашей обыденной жизни. Допустим, у Вас есть достаток, но живёте Вы от зарплаты до зарплаты и никак не получается сделать накопления, возможно, пока этого и нет в планах. И у Вас появляется мечта, которую можно купить за деньги. Вы явно понимаете, что, продолжая жить и зарабатывать столько же не приведёт Вас к достижению желаемой цели. Мозг начинает соображать и выдавать варианты. Когда Вы погрузитесь в этот процесс с калькулятором и начнёте просчитывать различные варианты, Вы увлечётесь настолько, что 3—4 часа пролетит как 10 минут. И только после окончания работы Вы встанете и почувствуете и чувство голода, и желание сходить по-маленькому.

Тяжёлые ситуации. Слушай себя

Так к чему же я веду вас? К тому, что мы можем сами управлять своими чувствами, если мы можем так легко заглушить естественные потребности, значит мы сможем заглушить и навязанные потребности, такие как курение и выпивание. Я общался с несколькими людьми, которые пробовали бросить курить, читая специальную литературу, но у них ничего не получалось. Так же, как другой пример, когда молодые люди, привыкшие выпивать каждую неделю в один момент просто как обрубает. Просто перестают хотеть пить. В чём же получается фокус? Что с курением, что с выпиванием, человек может легко бросить вредную привычку просто увлёкшись другим делом, которое будет доставлять ему удовольствие и приносить удовлетворение. Найдите своё хобби. Начните писать свою биографию. Как минимум эту работу с удовольствием прочтут Ваши дети. Ваши родители одобрительно и с интересом прочтут её. Захотел покурить — сядь, напиши страницу текста.

Можно найти любое другое увлечение. Будучи в аспирантуре я с таким азартом и интересом взялся за обучение программированию. Не замечал, как проходили часы, забывал есть. Сидел, как маньяк, смотрел ролики в интернете, обучался, повторял, тестировал. Это был такой захватывающий процесс, и я получал столько удовольствия. Вот что каждому из Вас нужно найти. Послушайте себя, что Вы хотите, о чём мечтали всю жизнь, может был интерес к чему-либо. Самое время начать изучать это с открытым ртом сидеть и впитывать, и принимать, и изучать. Я уверяю Вас, через день Вы вспомните, что курили меньше сигарет и организм себя чувствует хорошо, нет потребности в очередной затяжке. Раз нет постоянного потребления никотина. Значит доза, желаемая будет снижаться до тех пор, пока это желание не исчезнет вовсе. То же самое можно сказать и про игровую зависимость.

Любишь играть в танки? Заметил сколько времени уходит на катку парочки боёв? А фокус в том, что парой боёв там и не пахнет, минимум 4—5, а это честный час Вашего времени. А есть ли удовлетворение после игры? Или Вас раскатали и внутри пышет желание раскатать в ответ? Разве это хорошие эмоции и стоят ли они того?

Я опытный геймер с детства играл и люблю играть. Играл в достаточно большое количество игр. Но нигде не доходил до уровня супер игрока. Поскольку не было в этом интереса и нужды. Играл в удовольствие и в моменты, когда хотел отдохнуть и отвлечься, как это делают любители выпить. Своего рода тоже зависимость. Только относительно безвредная. По крайней мере похмелья такого нет. Проиграл довольно много часов своей жизни. И самое интересное, что не жалею. Мне это нравилось, я получал от этого удовольствие. Были, конечно и моменты, когда перебарщивал и несколько раз думал, ну всё, эта игра была последней. Но не проходило и недели как садился опять. И знаете, что помогло? Я просто увлёкся другим делом. Да. Так всё просто. Просто ушло желание играть и всё. Никаких последствий. Мне стало интересно предпринимательство, стало интересно зарабатывать, считать, думать о различных вариантах заработка.

Всю свою жизнь я был связан с компьютерами. С детства проявлял к ним интерес. С братом ходили на колымы, чтобы заработать и купить оперативку для нашего компа или ещё круче — новую видеокарту. ОООО! Вещьььь! В студенческие годы получилось устроиться в универе на кафедру системным администратором местного значения. Получил там ценный жизненный опыт, ковыряясь с различным железом. Работа с самим интерфейсом и программами не было никогда проблемой для меня. Установка и работа в любых приложениях — не вопрос. Осваиваюсь быстро. Так чего же не продолжать работать и зарабатывать в этом направлении? Хотя учился я совсем не по этим специальностям. Про жизнь в универе обязательно напишу чуть позже.

Вот и обучился на веб-мастера (сам, по роликам в интернете!) и разрабатываю сайты. Так каково же интересное стечение обстоятельств, что мне интересно смотреть на различные бизнесы, смотреть какие сферы есть и как люди зарабатывают. Я делаю сайты для таких людей! Я смотрю на их подход к делу, учусь, сотрудничаю. С некоторыми у нас складываются дружеские отношения, пробуем совместный бизнес. Это всё интересно и вызывает желание развиваться дальше. Для себя я открыл столько направлений, про которые я и думать не мог, а люди там деньги зарабатывают! Представляете? Вот ходишь на работу каждый день и у тебя своя реальность, свой мир, дорога до работы и с работы, которую ты знаешь уже более 10 лет. А всего лишь в нескольких километрах от тебя живёт абсолютно другой человек. И ты не то чтобы не знаешь его, ты даже представить не можешь чем он занимается. Этой работы даже нет в твоей голове. В принципе эта сфера, как будто, выпала из твоей жизни, и вы живёте в параллельных мирах. Для тебя её просто нет. Представляете на сколько всё интересно?

Эта история имеет отношение к следующей мысли. Подобное притягивает подобное. Наверняка Вы слышали про такое выражение. Вот как с примером выше. Вы можете жить своей жизнью и не знать другого человека из другой сферы жизни. Как только вы познакомитесь с одним из явлений его жизни или с человеком, который имеет отношение и к вашей работе, и к его. Проявите минимальный интерес к его деятельности. Уверяю Вас, предложения и информация по этой теме начнут приходить к вам со всех сторон. Так же, как и с курящими, пьющими и пр. Только проявите интерес, компания постояльцев образуется однозначно. Как и обратная сторона — путь выхода из этих кругов. Просто выйдите из этого окружения и к вам потянутся другие люди. Вы просто взяли и вышли из прошлого окружения, вас подхватит и унесёт в другую сторону. Вы даже не вспомните, что у вас недавно были «весёлые» посиделки. Даже в голову не придёт такая мысль, вы будете увлечены совершенно новыми делами. Я понимаю, что на словах это кажется всё просто, а на деле всё может быть не так. Нужно слушать себя и доверять себе. Только сделай первый шаг и дальше тебе придёт помощь. Если же мы сидим и ничего не просим, и не пробуем изменить, значит в нашей жизни нас всё устраивает и помощи не требуется.

Бытовые дела. Обретаем счастье

Человек, который погряз в повседневности, в бытовых делах, стал зависимым от вредных привычек, просто не в силах понять и задуматься, а счастлив ли он? Всё происходит на автопилоте, бесконтрольно, без его включения в мыслительный процесс. Все на работу пошли, и я пойду, все бухают, и я буду (к вопросу об окружении).

Внутри каждого так или иначе возникал какой-то внутренний огонь, который пробуждал и толкал человека в сторону изменения такой жизни. Вы слышали, как люди в состоянии лёгкого опьянения начинают изливать душу и там пробегают добрые и позитивные мысли, желание сделать что-то доброе, что спрятано тщательно и никак не выходит из—за «такой вот» жизни. Надо стараться слушать и слышать этот голос внутри себя. Даже первые мысли и то, что человек просто задумывается об этом это тоже своего рода победа.

Счастье для каждого может быть проявлено по-разному. Просто подумайте, послушайте себя всё-ли вы делаете так, как Вам хочется? Если вы геймер и Вам это приносит удовольствие и достаток — поздравляю, Вы нашли себя. Если Вам нравится сидеть дома, наводить порядок, готовить еду, это совсем не значит, что Вы несчастная домработница. Эти дела можно делать с любовью к своим родным, к любимому человеку, к детям, в ожидании, что они вот-вот придут со школы и сядут кушать горячий суп. Это тоже счастье. Если Вы делаете это на автомате и не включаете позитивную составляющую, то это будет уже совсем другая работа. Возможно, это Вам и будет нравится и, возможно, это и есть Ваша счастливая жизнь. Это нужно только понять и осознать.

Просто подумайте о том, что все наши повседневные, бытовые дела мы можем делать совершенно иначе. С другими чувствами. Всё тоже самое. Просто изменив наше отношение к самому процессу. Неважно какое это дело, главное с какими чувствами, с какими мыслями вы это делаете. Постирать бельё. Неужели сейчас это проблема? Положил в машинку — достал из машинки. Я ещё застал то время, когда были стиральные доски, машинки, которые могли только выжимать, стиральные машины были не доступны и по деньгам, и по мышлению. Вроде не сложно постирать штаны и носки, вот и стирали их сами. А сейчас, как можно нервничать при этом процессе? Стой складывай вещи любимых домочадцев. Трусишки любимых детей, эти уже маленькие, штанишки, о! а это уже мои труселя. Ну что здесь грустного? Да, монотонная работа без особого включения головы, просто машинальные действия. Мытьё посуды, тоже дело, которое можно делать с улыбкой. Поел еду, помыл, убрал всё. На кухне чистота и порядок, и самому же приятно. От чего здесь впадать в уныние? Я согласен, что есть много окружающих факторов, свои обстоятельства и конкретные ситуаций, но я уверен, что и им есть решение. Поймите, всё дело в нас, в нашем отношении ко всем делам, ко всем предметам, окружающим нас.

Кстати мы и бутылки стеклянные собирали по детству, но это воспринималось как дополнительный заработок для нас с братом, мы не делали из этого трагедию, что всё так плохо. Ходили собирали, по пути ещё и поиграешь, да потом сидишь их в тазу отмываешь, не очень прикольно. Но зато какой потом азарт и интерес, когда сдаёшь их и тебе выдают твои честно заработанные. И детство было хорошее, есть что вспомнить. Ну да, это детство, в детстве всё по-другому.

У маленьких детей нам есть чему учиться. Дети очень хорошие учителя для тех, кто умеет учиться, и у них тоже. Как они меняют настроение, как по волшебству. Вот действительно дети вам покажут, как надо жить сегодняшним днём, этим моментом. Хорошо тебе сейчас — улыбаешься, если что-то не так, дети сразу это покажут, без коварных сокрытий и умалчиваний, как это принято у взрослых. А как у нас меняется настроение? Если обиделись, то на день, а то и на год. И прям запоминаем всё плохое на отлично, и припомнить можем при любом случае. Понаблюдайте за детишками, вы всегда сможете понять расстроен ли он или нет.

Не обязательно для счастья иметь стиральную и посудомоечную машины. Они просто дадут вам немного дополнительного времени за сутки. А на что вы его потратите, позвольте спросить? Если вы многодетная мать, вопрос снят. А если у вас бой в танках через 5 минут, тут уж извиняйте.

Счастье в нас самих, по большому счёту не важно какие у нас условия в бытовых делах, конечно это уровень комфорта, и он напрямую может влиять на нас. Однако, человек может быть и более чем счастливым и в простой деревянной избе без каких-либо удобств. Всё дело в нас. В нашем отношении к окружающему нас пространству, к миру. Я буду это повторять несколько раз, поскольку эта мысль имеет большой смысл. Вы только вдумайтесь! Сегодня Вас всё вокруг напрягает, не устраивает, потому что вы так хотите. Завтра вы проснётесь и осознаете, что вы проснулись, вы дышите, вы живы и здоровы. Вам подарен ещё один светлый день Вашей жизни! Сегодня Вы можете обнять и поцеловать любимого человека, погулять с ребёнком на площадке и купить по мороженному, помочь родителям в их делах. Вы можете ещё раз ощутить свежесть воды, можете приготовить себе чай с хлебом и маслом. Вы можете приготовить всё это самостоятельно, своими руками!!!! А условия остались те же самые. И тот же холодильник, и тот же чайник, но это всё стало иметь совсем другое значение! Вы сами стали видеть всё это иначе. Как же всё относительно в нашем мире, не находите?

Подумайте об этом.