1. книги
  2. Спорт / фитнес
  3. Михаель Миккаелли

Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту

Михаель Миккаелли
Обложка книги

В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос — какие важные функциональные центры принимают участие в прыжке в высоту?Как влияет на результат центральная нервная система?От чего зависит точность движений спортсмена, прыгающего в высоту?И, самое главное, вы поймёте — как устроены чемпионы?

Автор: Михаель Миккаелли

Жанры и теги: Спорт / фитнес

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Глава 2

Центр подвижности тазового пояса

Этот центр, по сравнению с предыдущим, уже задействован в прыжках по полной!

Да, большая часть нагрузки в прыжках в высоту приходится на центр подвижности тазового пояса.

Именно этот центр работает как маховик, обеспечивая работу всей нижней части корпуса.

Можно сказать, что для прыжков он — главный.

Работа с ним производится точно такая же, как с центром подвижности плечевого пояса.

В работе с центром подвижности тазового пояса, я провожу диагностику и подробно замеряю:

1) частотность работы центра подвижности тазового пояса

2) диаметр энергетического поля центра подвижности тазового пояса

3) количество поступающей энергии в центр подвижности тазового пояса

4) сонастройку с центром подвижности плечевого пояса

Конец ознакомительного фрагмента.

Вам также может быть интересно

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я