Похожие книги

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Груня Пепел — странное имя для привлекательной девушки. Но неунывающий человечек уже привык к ударам судьбы и воспринимает их так, как ее учили с раннего детства. «Нужно ждать чуда, Груня, и оно случится» — так твердила тетушка, воспитавшая ее. Но мудрая родственница не учла одного: чудо может появиться в самый неподходящий момент, когда его не ждут, может внести в привычные рутинные будни хаос и разнести в душе юной девушки весь порядок к чертовой матери. А еще у этого хаоса, или же чуда окажутся в наличие милая улыбка и скверный характер. Так справится ли юная Груня с чудом по имени Василий?

Руслан Рымарь. Циничный, самовлюблённый засранец с загадочным прошлым, заявившийся к нам в универ посреди семестра. Ясное дело, лакомый кусочек #1. Ведь каждая хорошая девочка мечтает, чтобы плохой мальчик был хорошим только для неё. И я, наверное, тоже, вот только у нас с этим субъектом сразу не заладилось. Увы, стрела амура с треском пролетела мимо. Так я думала ещё буквально вчера, но после того, что случилось сегодня…

Когда тебе сорок с лишним лет, хочется брать от жизни максимум. Я занималась любимым делом, встречалась с подругами, ощущала себя счастливой и самодостаточной. Конечно, не считая трудного подростка в доме, который по совместительству является моим сыном. С ним порой приходится нелегко, справляться помогает только полиция. Но что делать, когда полицейский живет прямо в соседней квартире? Заняться перевоспитанием сына или… влюбиться?

Я самонадеянно решила перевоспитать самого отъявленного охламона универа. Сама не заметила, как влюбилась в этого негодяя, увязая в этом чувстве все сильнее. Я видела, как он начал меняться, превращаясь из беспринципного хулигана в парня мечты. И была безумно счастлива, бросаясь в его объятья без оглядки. Вот только наше счастье оказалось совсем не долгим. Все рухнуло, словно карточный домик, когда я узнала один его маленький секрет.

Когда ты начинающая актриса и тебе перепала роль мыльной феи, не стоит думать, что так всё просто. Меня со съёмочной площадки крадёт брутальный варвар, который утверждает, что я настоящая фея! За спиной у меня прекрасные крылышки, а в руке страшное оружие — волшебная метёлка!Но почему-то мне всё кажется знакомым. И такое чувство, что моё место здесь… Может, стоит попробовать?..

Алмазная принцесса знает толк в веселье! Вот только за одну такую вечеринку пришлось поплатиться статусом и свободой. Меня сослали в военную академию! А потом по королевству поползли странные слухи, что я могу остаться без наследства. Но ничего, я обязательно верну своё положение и разберусь во всём. Они ещё не знают, какой алмаз им достался! А поможет мне в этом сделка с самым красивым куратором нашего курса! Академии надо выиграть гонки пегасов? Хорошо! Но учиться я не буду, ни за какие плюшки.

Вторая часть книги «Жена для эльфийского принца». Семь лет — срок немалый. Вика прижилась в мире эльфов, родила детей, все также служит жрицей богини любви. Смогла ли она за этот срок перевоспитать мужа? И что думает об этом сам Альберт? Читайте и узнаете…

Он встретил ее в баре, в который случайно зашел. Красивая и зажигательная, Ирина Сысоева, в прошлом первая красавица школы. Михаил сразу ее узнал. Но что-то случилось с ней, раз промышляет постыдным разводом посетителей, раскручивая их на винишко.Михаил наблюдает за ней. Своей первой любовью. И решает забрать с собой, из этого бара. Куда? В жены конечно же.

Вернуться домой с разбитым сердцем и сразу же заняться новым расследованием? Да, это про Ивонну!Смерть восходящей звезды местного театра сразу же стала главной новостью. И, конечно же, адвокаты не остаются в стороне, потому что подозрение падает на сестру Ивонны. Но любимый следователь теперь неизвестно на чьей стороне, а молодая брюнетка в его квартире добавляет драматизма в и так не простые отношения.Но когда все юристы собираются вместе, ни одна тайна не останется неразгаданной…

Лекарство от лени найдено! Трудитесь эффективнее в 2-3 раза. Вы можете покончить с человеческой ленью навсегда! Психологи обнаружили простую, но эффективную методику, которая позволяет быстро избавиться от лени. Вспомните, как трудно было заставить себя ходить на работу, выполнять рутинные трудовые операции, учиться неинтересным предметам, делать уборку дома, копать грядки на даче. Забудьте об этой проблеме навсегда! Лени больше не существует. Лень побеждена раз и навсегда. Пособие поможет вам легко преодолевать свою лень; меньше уставать, больше бодрости; больше активности и плодотворности. Узнаете психологические ловушки лени, неосознанные причины лени. Сможете выбрать работу, которая мотивирует. Поможете другому побороть лень (ребёнку, супругу, подчиненному). Гарантированное увеличение заработной платы.

Семнадцатилетняя Рэйвен любит нарываться на неприятности. Когда ее очередная выходка заканчивается скандалом, социальная служба отправляет девушку в школу для трудных подростков. Рэйвен сразу же умудряется стать местной знаменитостью и привлекает внимание братьев Брейшо. Они установили свои правила в школе и не терпят чужаков, которые бросают им вызов. Эта опасная троица сделает все, чтобы проучить своенравную девушку. Бестселлер Amazon в разделе New Adult. Яркая, откровенная и очень горячая история, которая заставляет трепетать от восторга. Дерзкие красавчики из школы Брейшо разобьют не одно девичье сердце. «Если нужно описать «Парней из старшей школы» одним словом, то это будет НЕВОЗМОЖНОВЫПУСТИТЬИЗРУК». — Биби Истон «Вкусная. Сексуальная. Волнительная. Всепоглощающая книга. Приготовьтесь к самому сильному книжному похмелью в своей жизни». — Maple Book Lover Reviews

Бестселлер Amazon, USA TODAY и Wall Street Journal! Хит БукТока № 1. «Соблазнительные изгибы» — самый популярный одиночный роман Меган Брэнди, автора культовой серии «Парни из старшей школы». Главный красавчик в колледже и звезда бейсбольной команды может получить все, кроме нее. Что же он будет делать? Узнайте в новом долгожданном романе Меган Брэнди, королевы современной сентиментальной прозы. В колледже всегда есть парень, которым все хотят стать. Так вот, это Тобиас Круз. Главная звезда бейсбольной команды. Номер один. Самый популярный человек в кампусе. Но есть одна проблема: он завалил анатомию. Именно поэтому теперь должен заниматься с репетитором, которая поможет ему сдать экзамен и получить контракт в высшую лигу. Только вот Мейер Сандерс не горит желанием с ним заниматься. Он слишком самодоволен, надменен и уверен в себе. Тобиас Круз не привык проигрывать. Ни соперникам, ни девчонке. Об авторе Меган Брэнди — автор бестселлеров USA Today и Wall Street Journal. Она помешана на печенюшках, обожает музыкальные автоматы и иногда говорит текстами из песен. Ее лучший друг — кофе, а слова — состояние души.

Семнадцатилетняя Рэйвен любит нарываться на неприятности. Когда ее очередная выходка заканчивается скандалом, социальная служба отправляет девушку в школу для трудных подростков. Рэйвен сразу же умудряется стать местной знаменитостью и привлекает внимание братьев Брейшо. Они установили свои правила в школе и не терпят чужаков, которые бросают им вызов. Эта опасная троица сделает все, чтобы проучить своенравную девушку. Бестселлер Amazon в разделе New Adult. Яркая, откровенная и очень горячая история, которая заставляет трепетать от восторга. Дерзкие красавчики из школы Брейшо разобьют не одно девичье сердце. «Если нужно описать «Парней из старшей школы» одним словом, то это будет НЕВОЗМОЖНОВЫПУСТИТЬИЗРУК». — Биби Истон «Вкусная. Сексуальная. Волнительная. Всепоглощающая книга. Приготовьтесь к самому сильному книжному похмелью в своей жизни». — Maple Book Lover Reviews

С помощью коварства и хитрости Эвгенидес, эддисский вор, стал новым королем Аттолии. Только желал он королеву, а не корону, но запутался в паутине интриг, которую сам создал, и затем еще втянул наивного молодого стражника в самый центр политической бури. Бедный Костис понимает, что он стал жертвой капризов короля, но его презрение к Эвгенидесу постепенно перекрывается уважением — новый король на деле гораздо сложнее и глубже, чем кажется на первый взгляд. Скоро коррумпированный двор Аттолии узнает, что ни одна тонкая и опасная интрига не страшна Эвгенидесу.

Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, со стороны коллеги или руководителя либо в откровенно криминальных обстоятельствах. Как же вести себя, чтобы сохранить и гармонизировать отношения? Вас. в свою очередь, могут обижать непредсказуемые реакции партнера и его недоверие. Важно осознать, что в этом нет вашей вины. Есть лишь травмированный человек, котором}’ нужны ваши помощь и поддержка. Эта книга содержит невероятное количество ценной практической информации для последовательной системной работы, когда один из партнеров пережил сексуальную травму. Если в такой ситуации оказался ваш близкий человек, то благодаря книге вы обнаружите, что становитесь лучше как партнер. Также может оказаться, что и у вас есть собственная травма. Возможно, не столь критичная, но с которой вы никогда не работали, потому что не знали, как это сделать. Одна из самых больших проблем для жертв насилия и их партнеров — создание и поддержание здоровых сексуальных отношений, приносящих взаимное удовлетворение. По этой причине автор, как эксперт в области секс-терапии, включила в книгу главу об интимной близости и сексе после травмы. Из нее вы узнаете, как создать безопасное пространство, чтобы вы могли более открыто общаться на тему секса и получать от него больше удовольствия. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Когда Эвгенидес, вор Эддиса, украл Дар Гамиатеса, королева Аттолии лишилась не только драгоценной реликвии — она лишилась собственного достоинства. Теперь все знают, что Эвгенидес перехитрил ее. Так что королева ждет, уверенная, что вор оступится, что заглянет в ее твердыню еще один раз. Чтобы восстановить репутацию и вернуть власть, королева Аттолии пойдет на все и ради отмщения будет готова рискнуть даже собственной страной.

Повесть «Капитанская дочка. Истина» — неожиданный взгляд на события, описанные А. С. Пушкиным в классическом произведении русской литературы «Капитанская дочка». Автор не спорит с гением, но показывает и осмысливает восстание Пугачёва так, как его воспринимал Алексей Швабрин. В книге убедительно доказывается, что «рукопись Гринёва» всего лишь фальсификация записок Швабрина. Новый взгляд на события позволяет читателю не только освежить в памяти выдающийся роман, но по новому оценить героев повествования. Читая книгу, вы обязательно улыбнётесь и оцените юмор, элементы пародии и аллюзии.

Дилани Максвелл провела на дне ледяного озера одиннадцать минут. Ее сердце перестало биться. Ее мозг перестал работать. Она была мертва. А потом Дилани пришла в сознание, но ее жизнь навсегда изменилась. Дилани обрела странную способность притягивать к себе смерть. Девушка не знает, может ли ее дар спасать людей или, наоборот, становится причиной их гибели. Но она точно знает, что о нем никому нельзя рассказывать. Даже Деккеру, ее лучшему другу и первой любви. Вскоре в жизни Дилани появляется Трой Варга, притягательный, голубоглазый, загадочный. Что знает Трой о способностях Дилани? Почему их словно магнитом притягивает друг к другу? И насколько опасно это притяжение?

Королевский ученый, волшебник, считает, что знает местонахождение древнего сокровища. Но чтобы добыть его, потребуется искусный вор, на роль которого волшебник выбирает Гена, заключенного в тюрьму. Ген может украсть все что угодно — по крайней мере, так он говорит. Вместе с солдатом и двумя учениками волшебника они отправляются на поиски сокровища, однако волшебник не знает, что у Гена совсем другие планы…

Доктор Фуллер — разработчик программы, которую мечтает заполучить криминальная группировка ДС-13, поэтому Сойер Брэнсон получает задание охранять этого ценного специалиста. Каково же было его удивление, когда он увидел, что доктор Фуллер — это очаровательная молодая женщина. С первой встречи Сойера и Меган влечет друг к другу. Но оба знают, что главное для них — работа. К тому же Сойер не склонен к серьезным отношениям, а Меган понимает, что у нее с уверенным в себе обаятельным красавцем нет будущего и, как только она закончит программу, он тут же уедет. Остается, пока можно, радоваться жизни, а там будь что будет. Да и обстоятельства не сулят им безмятежного счастья — злоумышленники не дремлют. Группировка ДС-13 перешла к решительным действиям…

В 90-е годы ХХ века несколько подмосковных сёл, расположенных вдоль Рублёво-Успенского шоссе, превращались в знаменитую Рублёвку. К директору местного совхоза вдруг приехали бандиты и сделали ему такое предложение, от которого он не смог отказаться. Не бойтесь, никто никому не угрожал. Смешно сказать — бандиты сами до ужаса боялись местных жителей. С того момента жизнь в совхозе кардинально изменилась. Вернувшийся из армии конюх Алексей Загайнов лишь растерянно хлопал глазами, глядя, как его односельчане продают за доллары земельные паи и сорят деньгами направо и налево. Его бесшабашный друг Вовка Царёв без конца втягивает Загайнова в различные дурацкие истории. А девушка Лиза, в которую Алексей влюблен со школьной скамьи, возвращается из заграничной поездки не одна, а с женихом-французом… От всех этих событий голова у простого парня идёт кругом. Привыкнет ли Алексей к новой жизни? Отвоюет ли у соперника свою любовь?

Невозможно представить более известную пару. Но в чем загадка их популярности? Меган и Гарри не просто решились на дерзкий и свободолюбивый шаг — отказались от королевских почестей и сбежали из Британии, но и продолжают радовать поклонников и критиков своими скандальными поступками. Эта книга, ставшая бестселлером в Британии, раскроет их секреты и причины столь необычного поведения: — Почему старший брат выбрал в жены безукоризненную Кейт, а младший — бунтарку Меган? — Что на самом деле побудило Сассексов отказаться от королевских титулов? — По каким причинам именно Меган, а не Кейт, называют второй принцессой Дианой? — Какой у Меган план и что ждет Гарри под ее каблуком? Колин Кэмпбелл — биограф принцессы Дианы, она впервые раскрыла перед публикой неизвестные факты из ее жизни. Этот опыт помог автору понять мотивы поступков сына леди Ди, и она предсказала все, что происходит с парой, начиная с интервью Опре Уинфри до перечисления компаний, с которыми пара сотрудничает сейчас. Благодаря связям в королевском дворе и знакомствам за океаном, автор детально разбирает скрытые мотивы пары и отвечает на вопросы: смогут ли они сделать большое состояние, откажется ли Меган от своих амбиций — опередить Диану и стать самой известной женщиной в мире, или даже президентом США? В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Мировой бестселлер New York Times и Sunday Times. Правдивая история раскола самой популярной королевской семьи современности, написанная людьми из круга избранных приближенных герцога и герцогини Сассекских. История Гарри и Меган была похожа на настоящую сказку. Любимый внук королевы Елизаветы II и малоизвестная американская актриса. Такая пара не могла не наделать шума. От них ожидали четкого следования традициям, но они выбрали свой путь. Меган Маркл, поначалу ставшая символом перемен в британской монархии, быстро превратилась в главного врага королевской семьи. Пока Гарри и Меган продолжали попадать в заголовки СМИ, мало кто задумывался об их реальной истории. Как все было на самом деле? Омид Скоби и Кэролин Дюран лучше других знают всю подноготную жизни знаменитой пары. В своей книге они развенчивают слухи о Сассекских и раскрывают истинные причины размолвки в семействе Виндзоров, отказа от титулов и побеге в США. «Книга приоткрывает завесу над сложными отношениями в самой известной британской семье». — TELEGRAPH «Здесь раскрываются разрушительные разногласия, которые привели к тому, что Гарри и Меган покинули Великобританию». — THE SUN «Эта книга станет отличным стартом для тех, кому интересно, с чего начиналась сага герцога и герцогини Сассекских». — NEW YORK TIMES «Рекомендуемое чтение для каждого поклонника современной королевской семьи». — BUZZFEED «Исчерпывающая книга о Меган и Гарри». — THE CUT «[Скоби и Дюран] удалось проникнуть за кулисы». — WASHINGTON POST «Хорошо написанное, безупречное повествование и увлекательное погружение в одну из самых захватывающих глав королевской истории». — VANITY FAIR «Эта книга — первая реальная попытка рассказать правду о «Мегзите»: как герцог и герцогиня Сассекские, звездная пара, готовая модернизировать монархию… становится супружеской четой, вынужденной бежать в Калифорнию от жизни, полной невзгод и враждебности». — TIMES «Книга призвана развеять ложные представления о Сассексах и описать те тайные разочарования, которые вынудили пару отказаться от жизни при дворе». — INDEPENDENT В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Талантливый фотограф Оливия Мэки привыкла смотреть на мир через объектив камеры, увязая в противоречиях реальной жизни, которые, смешиваясь с творческими вымыслами, кажутся неразрешимыми. Она мечется между надоевшей работой и собственным бизнесом, между давно разошедшимися родителями и двумя религиями… Новый знакомый, чертовски обаятельный красавчик Алекс Кеннеди, по слухам, совершенно не интересуется девушками, да и Оливия, в прошлом пережившая горькое разочарование, не намерена снова обжигаться. Впрочем, отношения с Алексом могут сложиться, если осознать, что сохранить любовь подчас важнее, чем обрести себя…