Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь

Мария Хайнц, 2015

Быть счастливым – как ездить на машине: ты никогда не узнаешь, что это такое, пока не сядешь за руль и не нажмешь на педаль газа. Три года я решила научиться водить по-другому. Моими учителями стали Мартин Селигман, Далай Лама, Гретхен Рубин. Их книги о счастье вдохновили меня на 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь. Возможно, моя книга вдохновит и вас научиться водить по-новому?

Эксперимент № 3. Если счастье вдруг исчезло, оглядись по сторонам

Все проходит. И моя эйфория тоже прошла. Волшебная бабочка, которая обняла мои глаза нежными, трепещущими, розовыми крыльями, улетела, и внезапно каша на волосах у Даниеля из серебряной короны превращается снова в клейкое месиво, а зубная паста, которую Саша с усердием выдавливает на щетку, нужно ловить, потому что внизу под раковиной ее уже ждет Даниель, чтобы съесть.

После трех дней счастья, я вынуждена констатировать, что вернулась к настроению, в котором каждый человек пребывает большую часть времени — к точке равновесия. Я в этой точке испытываю легкую меланхолию. Иногда она бывает с оттенком волнистой грусти, иногда с примесью пурпурной радости. Сегодня она «как всегда» — матово-серая. Я не печалюсь, не впадаю в депрессию. Я просто немного разочарована, что мой рецепт счастья оказался таким недолговечным. Телефонный звонок в издательство с такой силой притянул меня к нулю, что по инерции я, похоже, залезла в самый минус. «Мы вам позвоним, если рукопись заинтересует». Вот и вся реакция на двухлетний труд.

Наверное, все-таки мои хобби играют большую роль в моем счастье, чем я думала. Или я воспринимаю писательство как нечто большее. Как профессию. Да, именно профессии мне не хватает. У меня есть диплом юриста, даже кандидата наук, но юристом в душе я себя никогда не чувствовала. А писателем — да… Ум мой ликовал на переговорах, а душа страдала. Ум сочинял контракты, а душа просила стихов, песен, романов… Или я себе это только придумала, чтобы не работать? Теперь у меня нет ничего: ни романов, ни работы. Только блог — блог о том, как стать счастливым.

Дети ушли с мужем на детскую площадку. У меня есть час на новый пост. За прошедшие два с половиной месяца с тех пор, как я по-настоящему начала писать, я выяснила много интересного о счастье. Например, что людей гораздо больше интересует, как стать вампиром или как стать принцессами, чем как стать счастливыми. Что способность испытывать счастье, его интенсивность, на 50 % определено нашими генами, на 10 % местом и страной проживания и на 40 % нашими стараниями. Что быть счастливым все время — вредно и не соответствует теории борьбы за выживание. В исторической борьбе за место под солнцем выжили те, кто обращали свое внимание на проблемы, были осторожны, не открывали рты при виде красивого цветочка. Всех любителей красоты съели. И все же человек не перестает стремиться к счастью.

Только в Интернете рецептов счастья, примерно, как рецептов супа: много и ни одного одинакового. У каждого своя перчинка, горчинка. На любой вкус и цвет. «Самый простой способ стать счастливым — это притвориться счастливым». Отличный способ, но в тридцать два года хочется настоящего.

«Чтобы стать счастливым, нужно съесть на ночь черного кота». Так еще мой папа говорил, и мне было очень страшно за жизнь нашей черно-белой любимицы.

«Чтобы стать счастливым, сходите на кладбище и напишите, что бы вы хотели услышать о себе в день своих похорон или напишите эпитафию». Психологи утверждают, что это одна из самых эффективных методик. Не самая оптимистичная, конечно, и не для всяких нервов подойдет, но самая эффективная. В особо сложных случаях (при абсолютном нежелании жить) психологи предлагают своим клиентам выкопать себе могилу и расслабиться в ней, как следует. Некоторые соглашаются даже, чтобы их ненадолго присыпали землей. Как ни странно, после того, как ты узнаешь, каково быть мертвым, появляется желание жить.

Открываю новую страницу в Word и пишу первую в своей жизни эпитафию.

«Здесь лежит Мария, мать троих детей, жена человека, который даже после ее смерти может сказать, что он счастлив».

Короткая и ясная эпитафия… Читаю еще раз. Как-то однобоко получается. Я ведь не только мать и жена. Еще юрист, автор блога о счастье, а возможно, в будущем, писатель? Или все-таки юрист? Юрист-международник. Будет хорошо смотреться на черном камне золотыми буквами: «Здесь лежит Мария, юрист-международник, писательница, автор блога о счастье, мать троих детей, жена человека, который даже после ее смерти…

Конец ознакомительного фрагмента.