Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти

Мария Миаголия, 2022

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас». Эта книга для вас, если вы хотите: – начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму; – расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад; – принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой; – повысить самооценку, научиться понимать и любить себя; – стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.

Важный вопрос

Задумывались ли вы хоть раз, насколько уникально слово «я»? Каждый видит его по-своему — соседи, родители, лучший друг, супруг, брат или сестра. У «я» нет точного описания. «Я — это просто я», — говорите вы, будучи не в силах придумать что-то иное. Думаете, это и есть ответ? Сомневаюсь.

У каждого человека есть свое представление о себе. Однако, по сути, он — это сумма всех событий, улыбок, слез и уверенных (или не очень) действий, совершенных или задуманных, но все равно каждый раз оставляющих свой след. Именно поэтому «я» так непостоянно. Некоторые склонны рассматривать «я» как нечто единственное в своем роде и не зависящее от контекста. Итоги моих многолетних наблюдений говорят мне, что они, пожалуй, правы.

Каждое утро вы смотрите в зеркало и видите, что сегодня «вы не тот, что прежде». Возможно, именно сегодня у вас есть шанс все изменить: жизнь, окружение — и себя. От решений, принятых вашим сегодняшним «я», будет зависеть, каким оно будет завтра. Это вечная охота за идеальным «я», миллиарды людей на планете не прекращают ее ни на минуту. А если и прекращают, то немедленно начинают новую — на что-нибудь посложнее.

Ах, люди так любят сложности — они заводят, пробуждают жажду жизни. Желание скульптурировать свое «я». Постойте, так, может, в таком случае «я» — это и есть краткое описание самой жизни? Как там говорят: краткость — сестра таланта? Жаль, что талант не всегда побеждает в вашем мире. Сколько талантливых «я» так и остаются незамеченными? Теряются, словно дети на ярмарке, которые сами не знают, чего хотят, а затем только и думают о том, чтобы найти маму. Даже сейчас, пока вы размышляете об удивительной природе этого невероятного слова, ваше «я» меняется. И оно продолжит меняться в течение всей вашей жизни.