Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти

Мария Миаголия, 2022

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас». Эта книга для вас, если вы хотите: – начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму; – расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад; – принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой; – повысить самооценку, научиться понимать и любить себя; – стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.

Обещание

Заявление заполняется

Я признаю, что рост — это постепенный процесс, требующий комплексного действия.

Я признаю, что только я могу решать, позволять ли чужому мнению задевать меня.

Я признаю, что у меня уже есть все, что мне нужно для раскрытия своего потенциала.

Я признаю, что мои мысли и действия определяют то, кем я становлюсь.

Я обещаю, что буду стараться использовать свой потенциал на полную мощность.

Я обещаю, что не дам эмоциям управлять собой.

Я обещаю, что буду прислушиваться к своим желаниям.

Я обещаю, что тщательно пересмотрю все свои занятия, с тем чтобы остановить выбор на самом важном для меня.

Я искренне намерен задействовать всю свою энергию на познание себя.

Я самостоятельно принял решение изменить свою жизнь.

Я значим для себя. Я помогаю себе. Я слушаю себя. Я люблю себя.

Я знаю, что минута, когда я думал, что еще не готов, была лучшей для того, чтобы начать действовать.

Я ____________________ обещаю, что отныне буду прикладывать все силы, чтобы раскрыть себя, ведь я достоин того, чтобы жить полноценной жизнью во имя себя. Той жизнью, о которой мечтаю.

Подпись ________

Дата ___________