Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти

Мария Миаголия, 2022

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас». Эта книга для вас, если вы хотите: – начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму; – расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад; – принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой; – повысить самооценку, научиться понимать и любить себя; – стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.

Предисловие

Вы открыли эту книгу под названием «Заживи», и это значит, что вы готовы сделать важный шаг: взглянуть в глаза страхам и начать жить по собственным правилам, не откладывая все на потом.

Давайте попытаемся понять, что происходит вокруг. Прочувствовать, каково это — быть настоящим исследователем и экспериментатором.

Наша жизнь насыщенна, переполнена, в ней перемешано так много событий, но все равно она подчас кажется нам пустой. Нам вечно чего-то не хватает. Мы жадно ищем якорь, чтобы бросить его на дно и устроить себе передышку. Нам кажется, что, остановившись, мы сможем наконец ответить на главный вопрос: «Что вообще тут происходит?»

Однако парадокс заключается в том, что, несмотря на все наши поиски и потерю времени на воображаемые якоря, жизнь не останавливается. И да, я понимаю, что вы слышите об этом не в первый раз. Знаю, как много подобных книг вы уже начинали читать и затем откладывали их в сторону. Мне знакома ваша злость и ощущение потерянности, все ваши взлеты и падения. Я понимаю все, что вы чувствуете. Потому что я тоже человек.

Давайте знакомиться с вашим подлинным «я», с тем, кто прятался так долго. Потому что с самого детства вы слышали только, какими «должны быть», но ни разу никто не спросил, кто вы на самом деле. Но кто есть «вы»? Живете ли по своему сценарию? Или лишь делаете вид?

В конце каждой главы вы найдете вопросы. Советую отвечать на них письменно. Вы можете даже приобрести для этой цели специальную тетрадь или дневник, чтобы не потерять ни одного ценного наблюдения.

И вот еще что: я так за вас рада! Вас ждет удивительный диалог с собой. О том, чего боитесь и одновременно страстно желаете. О том, чего избегали, но о чем так давно хотели поговорить.

Предупреждаю: на этом пути вам не избежать сомнений. Люди, которых вы будете встречать, не всегда захотят помогать — возможно, они даже станут мешать, усиливая неуверенность и страх. Вам придется многое принять и переосмыслить, со многим познакомиться. И в конце концов вам это даже понравится. Только сначала дайте мне одно обещание. Его надо обязательно выполнить — вы ведь не хотите иметь еще одно незаконченное дело в своей жизни? Итак.