100500 лайфхаков для шахмат и жизни

Мария Манакова, 2023

Книга женского международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку ктурниру и поведение во время турнира, распределение энергии, преодоление страхов и комплексов, контроль времени, восстановление психологического равновесия после поражения. Шахматы с древнейших времен считались моделью любой борьбы за победу, «зеркалом жизни», поэтому каждый человек, даже не шахматист, найдет в книге много полезных советов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психологический настрой на партию

Лучше настраиваться на драку дома. Но некоторые шахматисты, очевидно, заводятся на зверский, хищнический настрой прямо во время игры. Предполагаю, их заряжает сам вид противника (меня нет, если что). Но вот, например, чемпионка мира Анна Ушенина (и не только она, Александра Горячкина, некоторые другие шахматисты тоже этим славятся) перед началом партии сверлит гипнотическим взглядом свою будущую жертву, и от смущения жертвы… что? Вероятно, от ее смущения в Анне просыпается жажда крови и «потребность убивать», как у маньяков. Не знаю, не спрашивала.

— Каково вам было испытывать испепеляющий взгляд Каспарова во время партий?

— Ну, это раздражает, потому что прежде всего он делает хорошие ходы, а потом уже применяет и все другие виды давления. Но что делало Каспарова опасным, так это его ходы. Если бы он гримасничал и делал плохие ходы, мы бы просто смеялись над ним. В наши дни, я думаю, значение психологии несколько переоценивается.

(Вишванатан Ананд)

Непосредственно перед началом партии все люто настраиваются, но все-таки главный настрой происходит в номере, в день игры, за несколько часов до начала. Внушают себе желание уничтожить противника, чувство превосходства над ним, чувство собственной значимости. Не то, что прямо сидят и думают: «Щас пойду и уничтожу этого гада», или: «Я — Наполеон, а он — червь смердящий, права не имеющий», или: «Я — Сильнейший».

Нет, конечно нет. Все эти чувства и мысли уже давно стали частью натуры шахматиста. Теперь он просто готовится к партии, а его всего аж трясет, как боевого коня, от желания окунуться в бой и вкусить шахматного адреналина.

Кстати, обрати внимание, что нормального, здорового человека наличие всех этих «чувств» и «мыслей» серьезно бы насторожило, а психиатры посчитали бы их симптомами, чтобы бить тревогу. Но шахматному профессионалу они необходимы для «осуществления своей профессиональной деятельности». Двигаемся дальше, чё.

Нам нужна одна победа? Мы за ценой не постоим?

Твоя цель должна быть впаяна в тебя. Но не забывай двигаться к ней в легкости. Любое внутреннее напряжение только отдаляет тебя от нее. Недаром мистики предостерегают:

«Чем сильнее хочешь достичь своей цели,

тем больше от нее удаляешься».

Прежде чем двигаться дальше, нужно разобраться с вопросом, на который все шахматисты и тренеры дают разные ответы: ставить ли целью обязательно выиграть партию или, наоборот, о результате думать не следует?

Я всегда думаю, и думаю, как победить. Другие любят шахматы меньше и позволяют себе расслабиться.

(Роберт Фишер)

Не надо стремиться к победе! Это верный путь к поражению. Почему-то в большинстве случаев люди действительно думают только о результате: я должен вы — играть, я должен!

Кому ты должен? Вот эта мысль — «я должен!» — тянет вниз, сковывает, висит гирей. Эту мысль надо гнать! А чем ее заменить? Простыми вещами — играть хорошо в шахматы, делать хорошие ходы.

(Алексей Дреев)

Два уважаемых, скажем прямо, шахматиста изрекают противоположные истины. Кому из них верить? Настраиваться на победу или забить на результат и стремиться к тому, чтобы просто делать хорошие ходы? И почему один и тот же тренер в течение одного турнира может посоветовать своему ученику сначала одно, а потом другое?

Думаю, так. Совет Дреева — скорее терапевтический. Зача — стую шахматист настолько придавлен настроем на выигрыш, что не может нормально ни думать, ни творить. Это очень распространенный недуг. И Дреев со своими радикальными цитатами тут как нельзя кстати.

Как правило, я никогда не спрашиваю себя, какого результата собираюсь достичь. Это может повредить моей игре. Я просто ищу сильнейшие ходы.

(Борис Гельфанд)

В профессиональный мир шахмат надо изначально входить с целью обыграть соперника в каждой партии. Сделать эту цель своей потребностью, частью себя. Собственно, до мастерских званий и доходят люди, которые уже отточили в себе это качество.

Конец ознакомительного фрагмента.