Краткое содержание «Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света»

Мария Комендантова

Этот текст – сокращенная версия книги «Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. От чего зависит состояние счастья? Как оставаться оптимистом, вопреки проблемам и неудачам? Какую роль в ощущении собственного благополучия играют материальные ценности? Автор книги, писатель и журналист Хелен Рассел опросила своих друзей и знакомых из разных уголков планеты, чтобы узнать их формулу счастья. Она собрала 33 уникальных рецепта, которыми может воспользоваться каждый из нас. Из краткого обзора вы узнаете датский способ изменить отношение к работе, бразильскую методику обращения к воспоминаниям, китайский и южноафриканский принципы, помогающие наполнить жизнь смыслом, а также руководства к действию представителей других стран, которые научат ценить то, что у вас есть. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Особенности национального счастья: чему радуются люди разных культур

От чего зависит ощущение счастья? Есть ли способы оставаться оптимистом, вопреки проблемам и неудачам? Какую роль в осознании собственного благополучия играют материальные ценности? Автор книги, писатель и журналист Хелен Рассел опросила своих друзей и знакомых из разных уголков планеты, чтобы узнать их формулу счастья. Она собрала 33 уникальных рецепта, которыми может воспользоваться каждый из нас.

Из краткого обзора вы узнаете датский способ изменить отношение к работе, бразильскую методику обращения к воспоминаниям, китайский и южноафриканский принципы, помогающие наполнить жизнь смыслом, а также руководства к действию представителей других стран, которые научат ценить то, что у вас есть.

Счастье по-австралийски

Девиз: справедливость и равные возможности.

«Нет» предубеждениям. Австралийцы легко заводят новые знакомства. Их интересует личность, а не статус и должность человека.

Труд и результативность важнее таланта. Австралийцы считают, что свою работу нужно делать с энтузиазмом и выкладываться по максимуму. С самого детства они стараются вести активный образ жизни. Спорт — их любимое увлечение. Даже если вы просто болельщик в таких популярных в Австралии видах спорта как крикет, футбол, регби и теннис, вы вряд ли познаете чувство одиночества.

Поводов для расстройства нет. Зачем портить себе настроение, если давно известно, что все проходит? Свободное время местные жители проводят на природе, у моря. Местная активная фауна (пауки, скорпионы, акулы и медузы) обостряет чувство самосохранения и одновременно стимулирует наслаждаться каждым днем.

Индекс счастья Бутана

Девиз: национальное счастье важнее валового внутреннего продукта.

Радость от впечатлений длится дольше, чем удовольствие от покупок. Ценности буддизма во многом определяют философию этой страны, расположенной в Гималаях. Бутанцы верят в карму и реинкарнацию. Страна модернизировалась, но не стала делать ставку на развитие общества потребления в ущерб духовности. Понятие национального счастья закреплено конституцией. Раз в 2 года жители страны участвуют в опросе об удовлетворенности условиями жизни по различным показателям: образование, здоровье, экология, культурный уровень, и т.д. Материальное благополучие не берется в расчет. Исходя из результатов опроса, правительство распределяет бюджетные средства.

Нет дороги к счастью, счастье — это и есть дорога. Высокие горы Бутана напоминают человеку о его незначительном месте в жизни Земли. Все на этой планете находятся временно.

Каждый человек на вашем пути — учитель. Кто-то помогает вам стать более терпеливым. Чтобы качественно общаться с другими людьми, нужно быть сострадающим человеком, — считают местные жители.

Бразильское меланхоличное счастье

Девиз: ностальгия по счастью.

Пересмотр прошлого. Бразильцы выделяют на это целый день — 30 января. Они пересматривают старые фото, фильмы, перечитывают письма и смс. Попробуйте сделать это под знаменитую в Латинской Америке песню «Chega de saudade».

Ценность момента. Иногда полезно представить, что вы потеряли все, что имели, чтобы понять, как дорого то, что есть сейчас. Бразильцы любят обниматься с теми, кто им небезразличен, и от души танцуют.

Канадская радость жизни

Девиз: наслаждаться каждым днем.

Вежливость и уважение к личному пространству. Готовность помочь в Канаде не перерастает в желание влезть вам в душу. Здесь низкий уровень преступности, а отсутствие страха за свою безопасность положительно влияет на восприятие окружающего мира.

Спорт и разнообразие впечатлений восполняют силы. Излюбленное место для культурного времяпровождения канадцев — фестивали в Монреале. Кроме того, они фанаты хоккея и не упустят возможности посмотреть матч в большой компании.

Встречи и новые знакомства. Канада толерантна к людям разных культур, здесь много иммигрантов, и чужие точки зрения всегда принимаются во внимание.

Китайское счастье синфу

Девиз: счастье — это жизненная позиция.

Хобби, которые не перегружают мозг. Творчество — отличный вариант. Не зря китайцы так много занимаются каллиграфией и рисуют.

Понимание себя и своих желаний. Если у вас есть цель, вы уже счастливый человек, — считают китайцы. Не имеет значения, сложно или просто ее добиться, главное результат. В давние времена высшей целью китайцев было иметь крышу над головой, пищу, семью и время на размышления. А сейчас важно не упустить смысл жизни, ведь человек постоянно хочет большего.

Коста-Рика и счастье вопреки

Девиз: жизнь в чистом виде.

Без напрасных тревог. Расслабьтесь: если что-то произошло в вашей жизни, значит так и должно быть, —

Конец ознакомительного фрагмента.