Заметки «спартанца»: открытый дневник

Мария Дримрайт, 2019

Книга, которую вы держите в руках, может вас поддержать на пути изменений, она может быть вектором в старте нового направления. Эта книга поможет вам на крутых поворотах вашей жизни (включая и удаленный режим). В ней собраны 12 основополагающих принципов. Вы пройдете с автором спартанский путь за 49 дней. Если думаете делать ли шаг в неизвестность или нет, выходить ли из зоны комфорта или нет, эта книга для вас. Ощутите пульс своей дороги с Марией Дримрайт. Дорога может быть и тернистой, но ведь главное, что она ваша. Не придуманная кем-то, а созданная вами, идущая от сердца. Идите на свой внутренний свет.

Неделя первая: с 7 по 12 июля. Лидерство. Раскачка

Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль.

Антуан де Сент-Экзюпери

Книги недели:

Джим Коллинз «От хорошего к великому» (про руководителей, лидеров пятого уровня)

Ирвинг Стоун «Моряк в седле» (о Джеке Лондоне)

Фильм недели: «Человек, который изменил всё»

День до (предисловие к первой неделе)

Я готова пройти этот путь, да! — когда даешь себе отчет в этом, становится легче и яснее. Осознанно иду. При этом все равно страшно — неизвестность.

Вдобавок к этому я испытываю переживания о том, а правильно ли я поняла инструкцию, а если я не так сделаю задание и надо будет переделать? А как я завтра проснусь в 4:30 — в первый раз в жизни?! Неужели я, как Петр Первый, смогу теперь так вставать? Реально смогу? Нет, не может быть, я точно просплю. О, и Суворов вставал рано утром, в четыре. Вдохновляюсь их примерами и иду в новый день.

В итоге в этот день — ДО первого дня — ты или не спишь, или просыпаешься то и дело, боясь не встать вовремя. Много страхов и сомнений.

Да, еще в этот день — день ДО — ты пишешь письмо первому напарнику, чтобы направить его в первый день утром в рамках представления себя и своих целей на программе.

В письме обязательно должны быть указаны цели, с которыми ты пришел на программу, чтобы напарник лучше понял тебя, а ты — напарника.

Город Петербург создал Петр Первый, Александр Суворов совершил переход через Альпы и одержал много военных побед. На эти примеры я опираюсь, когда думаю про ранний подъем — как много он может дать (!). Я понимаю, что смогу создать что-то великое и ценное, если смогу перебороть свою лень, нерешительность и свои страхи, сомнения и если смогу вставать рано утром.

День первый (7 июля, воскресенье)

Последуй Аристиду в правоте, Фабрициану — в умеренности, Эпаминонду — в нелживости, Катону — в лаконизме, Юлию Цезарю — в быстроте, Тюренну — в постоянстве, Лаудону — в нравах.

Приучайся к неутомимой деятельности.

Александр Суворов

Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?»

Пифагор

Еще страх — ну встану утром, а что дальше? Возможно ли успеть за час? Сколько заданий будет? Какой формат общения? Мы будем втроем? Как это происходит? Задание за минуту до шести готово, с трясущимися руками ты отправляешь его и ждешь ответа наставника. Мысли: а как наставник успеет ответить, если ты только что отправил? О, оказывается, наставник отвечает в течение дня — узнаешь ты потом.

Потом ты входишь в чат, отлично — получилось! Можно общаться. Думаешь: кто появится перед тобой, мужчина или женщина? О, женщина. Лена. Поехали. И тут началось.

Основной момент — открытие для новичков! Возможно, вы это знаете или, если еще нет, поймете мои слова.

Рождение, жизненный путь и опора на тех, кто рядом: первый шаг помогают сделать родители, первый класс — первая учительница, которая вводит тебя в жизнь, институт — первый научный руководитель, профессиональная деятельность — первый начальник. Это так важно — опираться на этих людей, они все дают толчки в ту или иную сторону, тебе может повезти, и эти толчки твою лодку превратят в корабль, а может быть, она останется лодкой, но уплывет далеко-далеко в море, навстречу открытию Америки. Почему пишу об этом здесь? Потому что для спартанца в первый день опора — это первый напарник, и от того, как вы начнете диалог, зависит многое: восприятие программы, старт, желание идти дальше.

Спасибо первому напарнику Лене за желание познакомиться, за человечность, за то, что мы не ушли в задания сразу, а увидели и услышали друг друга, познакомились. Спасибо тебе за это предложение. И вот плывет лодочка с веслами, управляемая нами двумя, лодочка «Ленмар».

День второй (8 июля, понедельник)

Радуюсь утру. Это так удивительно — начинать утро с задания; каждое утро жду: а что ждет меня при открытии задания? Чудеса начинаются — запрыгиваем в поезд. Второе место первого вагона. Поехали! Представить себя в свой 80-й день рождения. О-о-о-о!

Уже знаю напарника и хочу поговорить с девушкой Леной — интересно! Вторая встреча. Что ждет меня на ней? Как пойдет разговор? Много мыслей, разных. Родились идеи при работе с напарником: быть счастливым просто — носки на семь дней по цветам радуги, радуга на ногах всю неделю.

Узнаю, как это — вместе работать. С пяти до шести делаю задание, с шести начинаем работать с партнером — пишу в чате, созваниваемся.

Поняла технику: если урок проверен рано утром — пишу отзыв на урок; затем открывается новый урок, выполняю его, загружаю задание. Далее к напарнику — общаемся в чате друг с другом и по завершении пишу краткую обратную связь (что сегодня получилось, что требуется дополнить в заданиях и как работалось вместе). И затем жду ответа наставника на задание, чтобы написать отзыв.

При общении с напарником важно спросить, как прошел предыдущий день и что планируется сегодня.

Что чувствую? С одной стороны, усталость от нового режима, с другой стороны, больше времени и подъем внутренних сил, энергии. Привыкаю к новому состоянию.

Да, страшно раскрываться новому человеку, партнеру. Непонятно, как это происходит, но руки сами пишут предложения и смс. Визуализировать будущее. Как аккуратно сказать напарнику что-то, чтобы не обидеть его и не задеть его чувств? Сложно. Нужно учиться. Как многому в этой жизни нужно учиться! Идет перестройка организма — хочется спать.

День третий (9 июля, вторник)

Появляется новый страх: с воскресенья новый напарник, а как это будет? Опять неизвестность. Да, и в субботу — свобода! Но режим лучше продолжить, иначе в воскресенье будет больно.

Сначала в целом было страшно, теперь познакомилась с Леной, и работа настроилась, вышли на продуктивный уровень. А потом опять неизвестность? Появляется страх: а если организм 50 дней так не сможет, в 4:30, и даст сбой (что делать?!). Сегодня встала попозже на полчаса и уже могла не успеть выполнить задания. Не давать себе спуску — раз решила в 4:30, вставай так каждый день. О, теперь сложно домочадцам — со мной просыпается вся квартира, общий недосып. Надеюсь не греметь и быть пушинкой — пока не получается; топочу — и просыпаются. Да, не думала, что это тоже будет вызывать вопросы. Нужен угол в доме, чтобы не мешать другим; на кухне — нет, она может понадобиться домашним.

Думала, видеосвязь на платформе, напарник предложил WhatsApp — работает тоже. В общем да, все время что-то новое. Неизвестность, перемены. Все что-то происходит. Сегодня пять процентов программы пройдено — и ведь это мотивирует! Жду следующего дня.

О том, сколько заданий будет каждый день: наивно полагала, что одно-два, а сегодня, к примеру, их четыре, и я реально могу не успеть. Была внутренняя паника: как же, надо выгрузить задания. И тут внутри меня проснулся человек-спокойствие — одно делаешь, потом второе, третье и четвертое (бывает полезно, надо практиковать). С напарником договорились созвониться в 06:10. Все получилось. До 6:00 не успела. Да, еще один казус с сознанием: пишу напарнику «в 18 часов», а не «в 6 утра» — какой-то сбой в перестройке; думаю, что пишу «в 6 утра», а пишу «в 18 часов». Было весело, что напарник не понял. Вот такая она, жизнь.

Интересно писать друг другу мысли по ходу дня, если это получается. По сути, сейчас очень важный момент жизни, и если осознанно, со смыслом подойти, то все 50 дней будут одним бесконечным открытием, главное — только сил, здоровья! Дышать, спать нормально и двигаться вперед. Да, еще внутреннее наблюдение: года два назад читала про программу, и было интересно в нее войти, но не было настоящей осознанности и понимания зачем. Сейчас назрела потребность в изменениях — и вопроса о том, идти в программу или нет, по сути не стояло, нужна была поддержка наставника, шаг — и всё, я в программе. Хочется проникаться, слушать и слышать, думать и осознавать следующие шаги, делать их со смыслом и не бежать оголтело вперед. Вот такие мысли в третий день завершения! И ой как греют пять процентиков!

День четвертый (10 июля, среда)

Сегодня день осмысления, хочется взять паузу и насладиться тем, что уже есть, и тем, что предстоит. Просто передышка.

До завтра. Приходит ощущение полноты дня — много успеваешь сделать к концу дня, правда, выжата как лимон. Но ощущения радостные и полные. Видишь утро, как просыпается природа. Это так здорово! День такой насыщенный, и при этом с утра, до семи часов, успеваешь не только сделать задания, но и обсудить с напарником. И тогда задаешь себе вопрос: почему же раньше я так с пяти до семи не садилась и не занималась, откладывала? Ответ простой: казалось, что это невозможно, что это на пределе человеческих возможностей и вообще невозможно. Правда, мы сами строим стены, создаем мифы и их подогреваем. Вот это один из них.

И опять, завершая день сегодняшний, думаешь, а что принесет следующий; и утреннее задание прокручиваешь в голове, улучшаешь и осмысливаешь его. Да, если есть стимул, очень многое можно сделать. Одно могу сказать точно: если вы осознаете, что вам нужны изменения и нужна помощь и поддержка, — приходите, эта программа покажет вам ваши новые возможности и откроет новые силы и дыхание. Да, в начале всем нам непросто. Нужно пройти перенастройку на новый режим — вот, думаю только, сколько он продлится. Интересно поизучать себя. В конце программы подведем с вами итоги.

День пятый (11 июля, четверг)

Привыкаю к новому состоянию. Необычно. Драйвово. Оказывается, можно вставать рано-рано. Стимул — многое успеть, главное — успеть подумать о своей жизни, взглянуть на свое беличье колесо со стороны и задуматься. Много мыслей приходит за эти дни: о доделке заданий, о смыслах — ради кого и ради чего мы бежим в колесе, зачем. Много мыслей о том, что нужно менять окружение в деятельности, чтобы выйти на свой путь и измениться по-настоящему (быть собой). С текущим окружением в деятельности не измениться. Нужны кардинальные изменения, с этим я и пришла в программу. И вы знаете, я сейчас получаю эти ответы: о том, что свой путь сложнее, но интереснее, и о том, как проживать эту жизнь. Мы не знаем, остался нам год или 20, 30, а может быть, еще и 50 лет. Вопрос в том, как прожить эти годы. Бывает, в эти дни накроет — то бешеная жизнедеятельность, то сонное состояние, словно качка и штиль, поштормило и улеглось. Организм пытается впитать в себя изменения. Интересен энергетический поток и его сохранение, приумножение. Черпать силы. Откуда? Открывать в себе новые источники энергии. Вот такие мысли сейчас. Обнимаю и поддерживанию всех начинающих на пути к изменениям.

Одна из ключевых мыслей: открываться напарнику — и кайфовать в программе (попробуйте поймать эту волну; да, больно и страшно, но, если не открываться и не работать полной грудью, сильных изменений и не будет). Верьте в себя, в людей, с которыми будете общаться, и мир откроется по-другому, с другой стороны.

Какие мысли еще приходят? Это обращение к себе — задания нужны не наставнику, полнота проработки и глубина — это, дорогой мой друг, нужно тебе. Если ты не вкладываешься в задания и проработку, то какого фига ты ожидаешь, что твоя жизнь изменится? Хватить пенять на судьбу — хватай себя за шкирку и полетели! У тебя, дружище, еще шесть недель! И да, право выбора всегда за тобой — быть выплывшей или потонувшей лягушкой, быть собой или быть тем, кем обязывает круг и общество.

И да, без обид. Просто иди и делай. Мысли — не действия, так себе и запиши. Пока ты думал, другой уже три дела сделал и со спокойной душой пошел спать, а ты все размышляешь.

Еще одна мысль: в 14:00 ой как хочется спать, прямо с ног валишься, ведь с пяти на ногах в продуктиве, и надеюсь, организм это переживет и войдет в новый ритм. После 15:00 уже лучше, проходит это состояние. Но при этом бодрость остается, нет разбитости и унылости, ведь ты крут — ты встал так рано и уже столько сделал. Как это, ребята, мотивирует!

День шестой (12 июля, пятница). Окончание первой недели «спартанства»

Подведение итогов, неделя завершается. Последнее задание этой недели. Пообщались с Леной. Так радостно и так полно, так хорошо на душе, что появился новый человек в моем окружении и что этому человеку можно написать, позвонить и встретиться с ним (да, разные города, но встретиться-то можно!), за эти шесть дней, мне кажется, мы много узнали друг о друге такого, что некоторые друзья о нас и не знают).

Были небольшой страх и тревога: как это, довериться чужому, что будет? — но эти мысли ушли в первый день знакомства с Леной. Что изменилось за эту неделю? Восприятие себя, внутреннее состояние. Это так необычно. Появились силы, бóльшая уверенность, чем раньше, в том числе благодаря поддержке Лены, которая в меня поверила и помогала на каждом задании. Взаимопомощь — как это здесь важно! Появилась вера в то, что смогу прийти к своему пути.

Есть чувство благодарности этой неделе, Лене и Игорю за то, что происходило. Правда, было страшно, перед первым днем не могла заснуть — переживала сильно, как все пройдет, как это будет, боялась проспать тоже. Еще появляется чувство ответственности перед напарником, в шесть созвон, и тебе нужно подготовиться до встречи. А после так мотивирует, что ты сделал утром уже два, четыре, шесть заданий.

Это удивительно — лишь наступил день, а такие дела уже сделаны, и ты еще на шажок ближе к своему пути. Еще открытие, что в 13:00 ощущаешь, что день заканчивается — восемь часов активной жизни! Затем еще пять активных часов — всего 13 часов; при желании и 16 часов. Неужели 16 рабочих часов в день — это реально? Но как? И тут же понимаю, что вижу — это возможно.

Да, пока проваливаюсь между 13 и 15 часами — спать очень хочется. Жизнь на пределе возможностей? Пока не могу ответить на этот вопрос: надо пройти всю программу, тогда станет понятно.

В целом больше стало ясности и внутреннего покоя, уж не знаю от чего. Уходит страх, появляется железобетонная уверенность, что всё в моих силах, что я смогу и дойду.

Радостно. Тепло на душе и счастливо. Сегодня есть ощущение счастья от того, что неделя была насыщенной, плодотворной и что я горжусь тем, что я ее прошла, и тем, что пришла в программу на одну неделю раньше, чем планировала (встреча с Леной должна была произойти — есть в нашей жизни неслучайные случайности). Заметки пишу по результатам каждого дня. Вот результат первой недели.