33 причины не заниматься саморазвитием

Мария Викторовна Кудрявцева, 2021

Мир, в котором мы живём, полон разнообразной информации, требований и ожиданий. В этом изобилии легко заблудиться, что и происходит со многими из нас. Для того чтобы создать собственный компас и выбрать один, но верный путь, придётся потрудиться. Сборник статей с личного сайта, записи прямых эфиров и ряд неопубликованных ранее материалов помогут вам отсечь тупиковые маршруты и выйти из бурелома стереотипов. Темы, которые поднимает психолог Мария Викторовна Кудрявцева, могут показаться спорными – ведь окружающий мир навязывает противоположное.

Почему вам не нужно искать себя?

Интернет забит предложениями «поиска себя», так же, как и любви к себе. В большинстве случаев людей учат либо создавать маски в соответствии с ожиданиями, либо закукливаться в себе, отторгая окружающий мир. Ни то, ни другое к становлению личности и качеству жизни не имеет никакого отношения.

Когда люди обращаются с запросом «найти себя», у меня возникают вопросы: зачем вам надо искать себя, что тогда изменится в вашей жизни? Где будем искать?

Зачем искать себя? Камень на распутье

а) Все мы по отдельности — чудесные люди, а проблемы начинаются в общении. Тут и выясняется, что у каждого свои желания, цели, ценности и т. д. Когда человек пытается создать семью, потому что жить в одиночестве скучно или страшно, он хочет получить чувство защищённости, возможность разделить ответственность за происходящее с ним. Но если хочешь что-то получить, придётся заплатить. В данном случае — не жить свою жизнь, а существовать в контексте чьих-то ожиданий. Так что это не про поиск себя, а про жизнь в чужих контекстах. Надо искать выход, а не вход!

б) Если человек понимает, кто он, куда и откуда идёт, то может выбирать партнёра и друзей, с которыми ему по пути. Например, если речь идёт о браке — создайте образ желательного будущего. Тогда можно тестировать претендентов на место супруга — смотреть, кто из них вписывается в картину вашей жизни, а кто нет. То же самое с новой работой или компанией друзей. Это про выбор и про ответственность за свой выбор. Надо принимать ответственность, а не искать себя.

в) Любые отношения (в семье, в дружеском кругу, в рабочем коллективе) создаются для удовлетворения потребностей. Это про потребности. Надо искать здоровые способы удовлетворения потребностей, а не себя.

г) Когда у человека нет понимания своих ценностей и жизненных смыслов, он подобен кораблю, который не видит маяка и, следовательно, не имеет чёткого направления движения. Как следствие, ни один ветер не может быть ему попутным. Это про выбор целей на основе ценностей. Надо определять свои ценности, а не себя.

Где будем искать себя? 5 ловушек на пути к цели

Социальные роли

Если женщина в «поисках себя» выходит замуж, то она утонет в социальных ролях, но так и найдёт себя.

Я женщина — это ответ на вопрос половой идентичности.

Я мать, жена, дочь, подруга — это ответы на вопрос о социальной роли, выполняемой по отношению к детям, мужу, родителям, друзьям.

Если человек строит карьеру, ответ будет: «Я — сотрудник такой-то компании», и это тоже социальная роль.

Социальные институты

Пытаясь найти себя, человек запутывается в терминах, определениях, но ответа так и не находит, а ведь от этого зависит очень многое. Дело не только в отдельно взятой личности. Люди объединяются в социальные группы, а они формируют цивилизацию, определяя направление её развития, расцвета или угасания.

Например, верующий человек считает, что ответ на вопрос «Кто я?» — это душа, которая находится на земле в аду и хочет в рай. У души есть определенный отрезок времени, который нужно прожить правильно (без греха), чтобы оказаться рядом с Богом. Человек требует от окружающих праведности, чистоты духа так, как он для себя это понимает. В стремлении найти единомышленников идёт в церковь, мечеть или секту. Всё было бы хорошо, если бы не уверенность в том, что его вера — самая правильная, а значит, даёт полное право мазать ворота дёгтем «порченой» невесте, объявлять джихад неверным и тому подобное.

Природа

Сейчас активно навязывается идея, что ответ на вопрос «Кто я?» для любого человека: «Я — homo sapiens», то есть биологическое существо, которым управляют мозг и инстинкты.

Мозг, принимающий решения до того, как человек что-то сделает. А что, мозг — отдельное существо или компьютер с неподдающимися изменению заложенными программами? Это оправдывает ложь, предательство, даже убийство: ведь в мозгу заложено, что выживает сильнейший!

Инстинкты, которым «невозможно» сопротивляться — ведь они сформированы в человеке самой природой. Это значит, что можно справлять нужду в подъезде — зов природы же! Или изменять жене — вроде как полигамия заложена в мужчинах от природы! Ну и прочие оправдания безответственности для получения удовольствия.

Гороскопы и дизайн человека

В поисках себя человек, вместо того чтобы заглянуть внутрь, ищет ответы вовне, у тех, кто лучше разбирается. Вот и цветут пышным цветом всевозможные гороскопы, гадания, а также соционика, дизайн человека и т. д. Все эти лженауки построены по одному принципу: в них содержатся обобщённые характеристики, которые в той или иной степени соответствуют чему-либо в характере читающего. Изучив полученную от «гуру» информацию, человек программируется на предсказанное, вместо того чтобы заниматься самопознанием и развитием своих качеств.

В результате человек не может построить отношения, поставить дело, прожить свою жизнь, потому что всё время находится в контексте ожидания, соревнования, желания прожить чью-то жизнь, которая будет лучше, чем собственная.

Самооценка

В стремлении улучшить качество жизни многие пытаются повысить самооценку. Западня скрыта в самом слове. «Оценка» подразумевает, что нужно сделать следующее:

посмотреть на что-то;

оценить себя, то есть сравнить с неким эталоном;

найти недостатки и исправить их.

При этом за эталон берётся отнюдь не собственное «я», а некий идеал, совершенство без изъянов. Работа с самооценкой превращается в маниакальный поиск недостатков и борьбу с ними. «Человек — это то, что должно быть преодолено!» — считал Ницше. Вся жизнь проходит под знаменем войны с самим собой. Это тупиковый путь. Куда рациональнее искать в себе не недостатки, а сильные стороны, и развиваться, опираясь на них.

Каждый человек обладает уникальными личностными качествами: творческими, аналитическими, коммуникативными — и так до бесконечности.

Если не делить свои особенности на достоинства и недостатки, а воспринимать их как единое целое, то, хорошо зная себя, можно легко найти дело, которое будет даваться легко и принесёт финансовую независимость.

Может, разумнее искать не себя, а свои сильные стороны?

Что можно найти в себе на пути к себе?

Маршрут таков:

Развиваем вкусовые рецепторы эмоционального интеллекта: узнаём свои чувства, эмоции, ощущения.

Даём себе разрешение на радость и право жить свою жизнь.

Учимся осознавать, удовлетворять свои потребности.

Составляем поддерживающие нас правила жизни.

Определяем себя как государство — ресурсы, границы и ценности.

Ставим цели, опираясь на свои ценности, сильные стороны личности и ресурсы.

Жизнь — не просто путь из утробы в могилу. Это способ удовлетворения своих потребностей, реализации ценностей, актуализации смыслов.

И тогда не ищем себя, а отправляемся в путь за опорой для себя. Согласны?