05:30, или Чего хотят мужчины?

Марина Евгеньевна Шадина

Эта книга посвящена мужской эрекции и ее нарушениям. А также способам коррекции. Есть ли для мужчины что-то более важное, чем эта загадочная способность? Может быть, великолепная и управляемая эрекция и есть та мужская мечта, которая живет в сердцах на протяжении веков? Предлагаю поразмышлять. В книге описаны как профессиональные, так и подходящие для самостоятельной работы психотерапевтические техники. Приведены случаи из практики специалиста.

Корректор Мария Устюжанина

Художник Сергей Павлов

Дизайнер обложки Мария Ведищева

© Марина Евгеньевна Шадина, 2021

© Мария Ведищева, дизайн обложки, 2021

ISBN 978-5-0053-8572-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Любви все возрасты покорны, но без эрекции куда? Немного перефразировала Пушкина. Как практикующий психолог-сексолог, я решила обобщить весь свой профессиональный опыт в этой сфере. Рассмотрела во всех аспектах, разложила по полочкам все возможные причины и механизмы возникновения проблем с эрекцией. Книга написана для обычных людей, неспециалистов. Здесь вы найдете полные рекомендации по вопросам, связанным с нарушением эрекции, а также по профилактике в соответствии с современным научным подходом, когда и куда можно обратиться с подобными трудностями. Я привожу упражнения для самостоятельной работы и самоанализа. Это может помочь тем, кто не имеет возможности обратиться к врачу или психологу лично.

Здесь я буду рассматривать проблему эрекции в основном между мужчиной и женщиной, другие контексты сексуального взаимодействия подробно разбирать представляется мне нецелесообразным. Хотелось бы, чтобы в книгу заглянули не только мужчины, но и женщины. Моя многолетняя сексологическая практика показала, что существует огромный пробел в области сексуального просвещения. Иногда невежество в этой сфере доходит до анекдотических случаев. Они могли бы быть смешными, если не были бы такими грустными. Например, бывают вопросы: «Можно ли забеременеть от орального секса?» или «Как определить девственность по фотографии влагалища?» Незнание создает проблемы в отношениях, приводит к разводам, болезненным переживаниям, личным и семейным драмам.

Эрекция для мужчины является сверхценностью. Уровень самооценки часто напрямую зависит от половой функции. Существуют очень категоричные понятия, даже буквальные в этом плане: есть эрекция — ты мужчина, нет эрекции — ты не мужчина. И все возникающие проблемы, связанные с наличием и качеством эрекции, переживаются мужчинами очень болезненно. Ситуация осложняется еще и тем, что непонятно, как решать такие проблемы, кто этим занимается, да и стыдно признаваться. Кто-то начинает избегать секса, кто-то полностью уходит в работу. Общение с женщинами становится напряженным или исключается вообще. Причина в тревожном ожидании, в крамольной мысли: «А вдруг…»

Еще не так давно с нарушениями эрекции работали только врачи. Но проблема может быть вызвана не только органическими причинами. Человек — сложное биопсихосоциальное существо, и сбой может произойти на любом уровне этой системы. А сексуальная сфера настолько тонкая и чувствительная, что на нее может повлиять что угодно, любая мелочь. Многие мужчины годами и даже десятилетиями откладывают решение этого вопроса, авось само рассосется. Чаще всего этот подход не работает. В итоге мы имеем хроническое нарушение, закрепленное годами неудачного сексуального опыта или одиночества. Сейчас ситуация складывается более оптимистично. Я заметила, что мои клиенты более свободно идут к психологу-сексологу, более открыто рассказывают интимные подробности, а не так, как раньше, пробирались огородами и тайком от жены. И меньше придумывают для жен смешных причин своих интимных затруднений. Например, таких: «Много кофе пью» или «Тебе только секс и нужен, ты развратная женщина». Наше общество становится более цивилизованным. Хотя еще часто приходится объяснять, чем занимается психолог-сексолог и какими методами он работает. Многие считают это занятие синонимом проституции. Слово «сексолог» вводит в заблуждение. У жриц любви тоже важная миссия, конечно, но это уже практика, отработка навыков. Психолог-сексолог — это человек, имеющий официально признанную профессиональную квалификацию в области психологии или медицины, подготовленный, в частности, к практике сексологического консультирования и оказанию психологической помощи в сфере сексуального здоровья.

Психолог-сексолог занимается консультированием и психотерапией сексуальных нарушений, имеющих психологические причины (психогенные). Очень немногие психологи занимаются этой специфической сферой. Еще меньше имеют подготовку в данной области.

Надеюсь, что смогла внести свой посильный вклад в дело сексологического просвещения и помощи. Берегите мужчин!

Для индивидуальной, парной (семейной) консультации вы можете позвонить мне или написать. Мои контакты: тел. [phone]; почта: [e-mail]

Всегда ваша М. Ш.