Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему

Маргарита Козодой, 2022

Книга о том, почему важны первые 12 новогодних дней, как их правильно провести, чтобы весь год вам сопутствовали успех и счастье. В книге вы найдете подробное описание каждого дня, его значение для предстоящего года и пояснения, как этот день провести. Каждый день дополнен ритуалом из бытовой магии, мудрой дня, которая помогает выполнить его миссию и вкусным блюдом.

1 января. День 2 (январь)

Описание дня

Этот день необходимо посвятить самому важному человеку — себе. Уделите внимание своему внешнему виду, физическому телу, здоровью и саморазвитию.

Не спрашивайте ни у кого советов, думайте самостоятельно, только вы знаете, что для вас будет полезно!

Просто лежать на диване или кресле не вариант! Проявите активность, сделайте несложные физические упражнения, потанцуйте под динамичную музыку, двигайтесь больше! Выйдите на свежий воздух и прогуляйтесь. Еще лучше, пройдите спортивным шагом, если есть скандинавские палки, почему бы не пройтись с ними? Можно покататься на лыжах или коньках. Если вы проведете этот день в движении, то и весь год у вас будет динамичный.

Поскольку этот день посвящен внешнему виду человека, важно выглядеть в этот день красиво и ухоженно. Наденьте новую красивую одежду, уложите аккуратно волосы, сделайте маникюр или макияж.

В этот и последующие дни запоминайте сны, через них наше подсознание пытается давать нам подсказки, направляя на верный путь и предостерегая от ошибочных шагов.

Примечайте и другие знаки и подсказки, которые будут встречаться на вашем пути в эти дни. Обычно вы сами обратите на них внимание — это может быть случайно услышанная фраза, или строка заголовка газеты, будто бы сообщающая лично вам что-то важное, или другие подобные вещи. Думайте, доверяйте своей интуиции, чтобы увидеть и правильно понять эти знаки.

Записывайте все эти интересные моменты в свою тетрадь, потом вы сможете анализировать и понять, о каких событиях вас предостерегали эти знаки.

Обращайте внимание на необычные моменты в эти дни, когда потребуются ваши активные действия. Вы сразу их поймете, это то, что вам следует менять прямо сейчас, и будет меняться дальше весь месяц. Причем обстоятельства сами четко подскажут вам, что нужно сделать.

Действуйте, даже если не вполне уверены в правильности того, что делаете! Как бы вы ни поступили, так и будет правильно. Естественно, если вы соблюдаете правила экологичности. То есть, ваши действия не причиняют вреда вам и вашему окружению.

Волшебная тетрадь. 1 день

Сегодняшний день нужно посвятить себе. Вы знаете, чего бы хотели достичь в жизни? А, может, есть вопрос, на который вы хотите найти ответ? Сегодня лучший день для этого.

Откройте свою волшебную тетрадь и запишите свой(и) вопрос(ы). На них вы будете получать ответы сегодня, в последующие 12 дней, и в течение января.

Чтобы помочь вам в поисках вопросов и ответов, ниже приведен список коучинговых вопросов и мудра для поиска ответов. У вас все получится, я верю в вас!

Эти же вопросы вы можете задавать себе во все последующие дни. Можете ответить на все, или выбрать некоторые.

Можно спросить у Вселенной подсказку, на какие вопросы вам нужны ответы. Понадобятся два кубика на 6. Бросаете один кубик и получаете первый вопрос от 1 до 6. Затем бросаете оба, сумма значений двух кубиков покажет второй вопрос.

Могут, конечно, выпасть два одинаковых числа, например, 5 в первый бросок и 2 и 3 во второй. Что ж, решайте сами, Вселенная рекомендует вам обратить внимание на вопрос номер 5, или задает вам сразу три вопроса: 2, 3 и 5?

Коучинговые вопросы

1. Что для вас наиболее важно в этой сфере жизни?

2. Чего именно вы хотите достичь в этой сфере?

3. Какие позитивные вещи, по вашему мнению, произойдут, если вы добьетесь того, чего пытаетесь достичь?

4. Что сейчас с вами происходит? Какое влияние на вас это оказывает?

5. Как вы думаете, где вы сейчас находитесь в отношении своей жизненной цели? Сможете ли вы поставить это место из 10?

6. Что, по вашему мнению, вам нужно для достижения своей цели?

7. Какой первый шаг к достижению своей цели вы можете сделать прямо сейчас?

8. Как будет выглядеть успех? Как вы узнаете, что достигли своей цели?

9. Как вы планируете мотивировать себя при возникновении препятствий? Какими способами можно мотивировать себя начать работу?

10. Расскажите, какие ресурсы были бы полезны для достижения цели в этой сфере? Как и где их можно приобрести?

11. Что помогало вам в прошлом в достижении целей в этой сфере?

12. Что можно сделать по-другому?

Мудра для получения ответов на вопросы.

Если у вас есть какой-то вопрос, который вы не можете решить уже длительное время, попробуйте использовать эту мудру.

Напишите свой вопрос в тетрадь волшебницы, оставьте свободное место для ответа. Возможно, вы не получите ответ сразу, иногда информация приходит через несколько дней, или ночью во сне. У вас должно быть место, куда вы внесете ответ на свой вопрос, так вы даете понять Вселенной, что этот вопрос вам важен и вы готовы принять ответ.

Техника выполнения мудры

Поднимаем руки на уровень солнечного сплетения. Выпрямляем пальцы на обеих руках и скрещиваем ладони (обхватываем левую руку правой). Кроме того, необходимо скрестить большие пальцы рук (смотрите рисунок).

Задайте вопрос.

Выпрямляем спину, слегка потянувшись вверх. Дышим часто и глубоко, постепенно замедляя свое дыхание.

Вообразите, будто в районе вашего таза загорается теплый, яркий огонь. Вам очень комфортно, он наполняет вас энергией и силой. С каждым вдохом это пламя поднимается, с каждым выдохом — возвращается к первоначальному положению. И вот пламя поднялось до вашей головы. Ваши мысли стали чистыми и прозрачными.

Задайте снова свой и вопрос и прислушайтесь к своему внутреннему «Я». Оно может подсказать ответ. Если ответ сразу не пришел, не отчаивайтесь. Вопрос записан в тетрадь, ответ обязательно придет, главное, услышать его. Если ответа долго нет, подумайте, возможно, этот вопрос не такой уж и волнующий для вас. Возможно, он навязан вам окружением, а для вашей личности он не важен.

Складывайте эту-мудру так часто и так долго, как сами решите.

Симоронская практика «Умываемся счастьем»

Эту практику можно делать все 12 дней. Если пойдет снег, нужно выйти на улицу, протянуть руки ладошками вверх и поймать снежинки. Потом умываемся этими снежинками со словами «Благодарю тебя, Вселенная, за счастье».

Блюдо дня. Минестроне

Сегодня предлагаю приготовить итальянский суп «Минестроне». Существует очень много вариантов, овощного и мясного минестроне, я предлагаю попробовать классический овощной.

Этот суп полезен всем, тем, кто хочет похудеть, или тем, кто чувствует, как в желудке все плохо после новогоднего празднества. Суп насытит вас витаминами, полезными веществами и минералами, так ка приготовлен из овощей.

Рассказываю классический рецепт.

Ингредиенты: лук репчатый — 1 шт., морковь — 2 шт., корень сельдерея — 1 шт., картофель — 100 г., цуккини — 100 г., помидоры — 150 г., зеленый горошек — 150 г., цветная капуста — 150 г., вода — 1,5 л., соль, перец — по вкусу, оливковое масло — 2-3 ст. л., петрушка — 1 пучок.

Как приготовить:

1 Сельдерей нарезать тонкими дольками. Остальные овощи необходимо нарезать кубиком, лук измельчить.

2 В кастрюлю с толстым дном заливаем растительное масло, добавляем измельченный лук, морковь и сельдерей. Обжариваем в течение 5 минут, после чего добавляем остальные овощи. Обжариваем еще минут 10 до того, пока лук не станет золотистого цвета, но не давать ему пережариться. Заливаем водой. Суп будет вариться в течение 30 минут.

3 В конце необходимо добавить соль, перец и измельченную зелень. Овощной минестроне готов, приятного аппетита! Подробнее:

Если вы любите мясной бульон, можно на первом шаге добавить бекон, нарезанный мелкими кубиками.

Этот суп можно есть каждый день, не только сегодня. Существует даже диета для тех, кто хочет похудеть, где основная еда, как раз суп минестроне.