Похудеть просто

Макс Вайт, 2022

Как похудеть просто? Простой метод для похудения без последующего набора веса. Подходит для женщин, мужчин и детей. Без чувства голода, нервных срывов и передания. Устойчивый результат без набора веса. Профилактика ожирения и диабета. Одно простое действие, без жертв, без силы воли, без затрат. Про что книга? 2,2 миллиарда человек на земле страдает от лишнего веса, ожирения и диабета. И цифра растёт. Главная причина – добавленный сахар. Он преследует нас везде: в сладостях, напитках, соках, соусах, фаст-фуде и повседневной еде, быстрых завтраках, школьных обедах, хлопьях… Везде. Но есть метод выбраться из сахарной западни… Эта книга для вас, если вы: * хотите похудеть, но не знаете как и с чего начать * перепробовали кучу диет и голодовок, но не достигли результата * хотите снизить потребление сладкого у себя и своих детей ***Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

7."Промывание мозгов".

Давайте подумаем, почему мы начинаем есть сладкое? Чтобы разобраться в этом до конца, изучите мощное воздействие подсознания нашего"дремлющего партнера".

Конечно, мы все считаем себя умными, адекватными людьми, контролирующими себя и самостоятельно выбирающими свой жизненный путь. Однако наше поведение на 99% отвечает определенной модели, так как мы — итоговый продукт воспитавшего нас общества. Подумайте, зайдет ли речь об одежде, которую носим, о домах, в которых живем или о моделях поведения, которым мы следуем. Подсознание удивительно сильно влияет на нашу жизнь.

Миллионы людей вводят в заблуждение не только в их убеждениях, но даже относительно простых фактов бытия. Раньше, до кругосветного плавания Колумба, люди считали, что земля — плоская. Сегодня каждый школьник знает, что Земля круглая. И напиши я двадцать книг, пытаясь переубедить вас в том, что земля — плоская, вряд ли бы мне удалось бы это сделать… Но кто из нас был в космосе и сам видел земной шар? Даже если вы сами совершили кругосветное путешествие на самолете или корабле, как вы можете быть уверены, что летели или плыли по поверхности шара, а не по окружности, находясь на плоскости?

Маркетологам известна сила воздействия на подсознание, отсюда и огромные рекламные щиты, которые сладкоежка видит повсюду, и реклама в каждом журнале, в телевизоре и интернете. Вы считаете их пустой тратой денег, думаете они не побуждают вас покупать конфеты и шоколад? Вы удивитесь, поняв, что ошибаетесь! Проведите небольшой эксперимент. В следующий раз, зайдя в холодный осенний день в бар или ресторан, на вопрос вашего спутника о том, что вы возьмете к кофе, не говорите просто:"пирожное", а приукрасьте ответ. Скажите так:"Знаешь, чего я сегодня действительно хочу? Кусочек свежего, воздушного пирожного"Наполеон"со взбитыми сливками и клубникой". Вы обнаружите, что к вам присоединятся даже те, кто никогда не ел пирожные.

Наше подсознание с самого раннего детства ежедневно атакует поток информации, что сладости расслабляют, избавляют от стресса, поднимают настроение и помогают сконцентрироваться. Вы считаете, я преувеличиваю?

Все те годы, когда я был сладкоежкой, я верил, что если бы раньше знал о связи ожирения, сахарного диабета, и сладостей, то никогда не стал бы их есть. Но, это знание ни ничего не меняет.

Все антисахарные, антидиабетные кампании, кампании по борьбе с ожирением лишь вносят дополнительную путаницу. Да даже красивые сверкающие коробки конфет и сладостей, зовущие вас попробовать их содержимое, наверняка содержит мелкий шрифт с предупреждением о смертельной угрозе. Кто-то из сладкоежек читал его, не говоря уже о том, чтобы задуматься о его смысле?

По иронии судьбы, самой могущественной силой в"промывании мозгов"является сам сладкоежка. Не стоит думать, что сладкоежки — безвольные или физически слабые люди. Для победы над ядом, вы должны быть сильны. И это одна из причин, по которой сладкоежки не признают страшную статистику, показывающую, что сахар наносит вред вашему здоровью. Сразу в воспоминаниях и рассказах возникает какой-нибудь дядя Вася, который ел килограмм конфет в день и не толстел, ни дня не болел, дожил до восьмидесяти лет. Они не учитывают тысяч сладкоежек, которых смерть настигла в расцвете сил, или тот факт, что, если бы дядя Вася не ел сладкое, он мог бы жить и по сей день.

Проведя опрос среди друзей и коллег, вы выясните, что большинство сладкоежек мужественны. Как правило, это люди, имеющие своё дело, руководители организаций или люди важных и уважаемых специализаций: юристы, врачи, учителя, полицейские, продавцы, секретари, медсестры, домохозяйки с детьми и т.д. В общем, все те, про кого не скажешь, что он живёт спокойной размеренной жизнью. Главное заблуждение сладкоежек: они считают, что употребление сладкого снимает стресс и приносит радость и умиротворение, т.е. с те чувства, которым мы хотим достичь и идти по жизни. Другая часть людей, попадающих в зависимость, заняты монотонной работой, а вторая причина злоупотребления сладким — скука.

Впрочем, сама мысль о том, что сладкое избавляет от скуки, тоже обман.

Градус"промывания мозгов"действительно очень высок. Являясь членами общества, мы очень переживаем о влиянии на наших детей и знакомых вдыхания паров клея (токсикомании), зависимостью от героина и иных наркотиков (наркомании) и т.д. Но, на самом деле же количество смертей от вдыхания паров клея не достигает и десяти человек в год, а количество смертей от всех наркотиков составляет в нашей стране не более 10 000 за 2020 год (в России). Это, конечно не мало.

Но, существует и другой наркотик — сахар. Более 60% из нас в определенный период жизни попадают в зависимость от него, а большинство сидит на нём всю жизнь, выкладывая за сладости целое состояние. Большая часть свободных денег у таких людей тратится на сладкое, а из-за пристрастия к поеданию сахара сотни тысяч человек ежегодно разрушают свои жизни. Так, в 2020 году в России только от сахарного диабета умерло 143 323 человек, а смерти из-за проблем с ожирением в 2020 составили более 20 000 000 во всём мире. Сахар — убийца номер один, учитывая пожары, войны, автокатастрофы, и пр.

Почему же мы считаем пристрастие к клею и наркотикам таким ужасным злом, а тот наркотик, который употребляем всю жизнь, на который тратим огромные деньги и который убивает нас, мы считаем приемлемой общественной привычкой?

С 2014 года чрезмерное употребление сладкого стало рассматриваться в качестве слегка общественно порицаемой привычки, которая наносит ущерб здоровью, но при этом абсолютно легальна.

Самые крупные капиталовложения в сладости сделало мировое правительство. Оно ежегодно зарабатывает на сладкоежках 3 миллиарда долларов, а кондитерские компании ежегодно тратят только на раскрутку сладостей более 300 миллионов долларов.

Стоит выстроить столь сильную защиту от"промывания мозгов", как та, что вы используете, покупая квартиру на вторичном рынке. Вежливо соглашались бы и кивали, но не верили бы ни единому его слову. Постарайтесь посмотреть на блестящие и яркие упаковки конфет по-новому — разглядите внутри них дрянь и отраву. Задавайте вопросы:

Конец ознакомительного фрагмента.