Карма любви. Вопросы о личных отношениях. В новом переводе

Майкл Роуч, 2018

Порой нам кажется абсурдным факт, что буддийская мудрость и практика способны помочь людям, выросшим в западной философской традиции, осознать свой путь в жизни и создать доверительные партнерские отношения. Ответы древних порой могут показаться неожиданными, так как имеют дело со скрытым уровнем реальности – с уровнем кармы. Но именно понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и дает нам ключ к созданию гармоничных, счастливых отношений. Наши личные отношения – источник, возможно, самого великого счастья в жизни. И именно с помощью системы кармических семян и практик Алмазного Огранщика вы сможете выстроить ваше семейное счастье, сея семена и реализовывая свой потенциал и потенциал партнера. Вместе вы можете создать идеальный мир, который начинается и заканчивается в идеальных отношениях – с пониманием Кармы Любви. Вы держите в руках новый перевод книги, уже ставшей бестселлером. В ней собраны 100 самых распространенных вопросов и 100 подробных, выверенных с точки зрения тибетских знаний, ответов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Цейтнот

Вопрос 4

Мы с мужем действительно любим друг друга, но у нас обоих такой напряженный график, что во многие дни мы встречаемся только в дверях. Как мы можем проводить больше времени вместе?

Для большинства из нас этот вопрос важен, но не настолько, чтобы поднимать его прямо в начале книги. За исключением того, что мы собираемся использовать его для объяснения техники посева семян: мы называем эту технику Четыре шага Starbucks, и вам придется использовать их с каждым из 100 вопросов, которые вы найдете в этой книге. Так что давайте сразу перейдем к этим четырем шагам.

На самом деле мне лично этот вопрос о «времени» не задавали. Его задали моему другу Вьету Дуонгу. Он и его жена Элиша организовали тур Института Алмазного Огранщика по Вьетнаму, с остановками в Ханое и Хошимине. Около семи человек из нашей команды сидели на сцене полукругом, отвечая на вопросы аудитории.

Вьет, не моргнув глазом, схватил микрофон и ответил с ходу. К счастью, наш переводчик сидел рядом со мной и переводил то, что говорил Вьет. Вьетнамский, наверное, один из самых сложных языков в мире. Я пытался как мог, но не выучил даже слово «Привет!».

— Если вы хотите больше денег, — сказал Вьет аудитории, наклонившись вперед, как старый проповедник, — что вам нужно делать?

— Помочь кому-нибудь еще заработать деньги, — скандируют в ответ зрители.

— А если вам нужно больше времени, — улыбается Вьет, — что тогда делать?

Рты открываются и тут же закрываются. Люди оглядываются вокруг, чтобы узнать, есть ли кто-то, кто знает ответ. Один смелый молодой человек знает.

— Помочь кому-то еще получить больше времени? — выкрикивает он.

Дай то, что хочешь получить сам

— Точно! — сияет Вьет своей обычной лучезарной улыбкой. — А это значит, что вам придется посвятить часть своего времени кому-то другому.

Дама, задавшая вопрос, слегка хмурится. Мне не нужен переводчик, чтобы понять, что она говорит дальше:

— Но у меня нет на это времени, именно поэтому я и задаю вам этот вопрос!

Вьет не отступает.

— Это то же самое, что деньги, разве вы не понимаете? Мы даем другим людям деньги с правильной техникой, и это сеет семена, чтобы увидеть, как деньги возвращаются к нам, намного больше денег. Когда у нас нет времени — достаточно времени, чтобы провести его качественно с нашим партнером, тогда мы должны давать время.

«Госпожа Хмурый взгляд» все еще не выглядит удовлетворенной.

— Послушайте, — говорит Вьет, — если вы хотите работать над своей проблемой новым способом, способом Алмазного Огранщика, тогда вам придется подумать о том, чтобы создать семена, независимо от того, чего вы хотите в своей жизни. Как вы можете посадить семена для большего количества времени? Кому вы можете уделить часть своего времени?

«Госпожа Хмурый взгляд» смотрит в потолок и размышляет. Потом она снова обращается к Вьету:

— Может быть, я могу помочь своей сестре?

— Вашей сестре? Какая помощь ей нужна?

— У нее двое детей, и она разрывается между детьми, уборкой и готовкой для всей семьи, а также еще умудряется работать полный рабочий день — она всегда измотана. У нее никогда не хватает времени.

— Отлично! — сияет Вьет. — Тогда помогите ей своим временем! Может быть, предложите присмотреть за детьми вечером, пока они с мужем сходят куда-нибудь!

«Госпожа Хмурый взгляд» хмурится еще больше, если такое вообще возможно.

— Я пришла к вам спросить, как мы с мужем можем получить больше времени, а вы говорите, чтобы я использовала то немногое время, что у меня есть, и присмотрела за детьми моей сестры?

— Точно! — улыбается Вьет.

Он как будто борется с ее хмурым взглядом своей сияющей улыбкой.

— Всего несколько часов!

Теперь дама начинает выглядеть смущенной.

— Дать моей сестре несколько часов, чтобы я могла получить несколько часов назад? Какой в этом смысл? Почему бы мне просто не сохранить свои несколько часов?

— А-а-а, — нараспев произносит Вьет. — Теперь я понимаю, в чем ваша проблема. Послушайте, вы должны понять одну вещь о семенах. Вы даете сестре несколько часов своего драгоценного времени, но оно возвращается десятикратно!

Затем он замолкает и сам смотрит в потолок.

— То есть если вы делаете это с использованием техники… — добавляет он.

— Техники? — переспрашивает «Госпожа Хмурый взгляд», но по ней видно, что, как и многие люди, задающие каверзные вопросы о принципах Алмазного Огранщика, она на самом деле очень умна и действительно хочет понять. Это лучшие люди для изучения новой системы. Они хотят точно знать, как это работает, прежде чем попробовать. А потом, когда они все-таки применяют это на практике, они становятся суперзвездами, потому что они уже проработали все свои вопросы.

— Хорошо, — говорит Вьет, погружаясь в размышления. — Предположим, возьмем арбузное семечко, хорошее семечко. Из него вырастет арбуз?

— Ну, конечно, — говорит «Госпожа Хмурый взгляд», которая стала больше походить на «Госпожу Заинтересованность», — если вы его посеете.

Вьет жестом указывает на пол сцены.

— Даже если я посею его здесь?

— Ну нет, — говорит она. — Я имею в виду, что вы должны посеять его в нужном месте — необходимо понимать, что делать. И если вы хотите, чтобы оно хорошо росло, вам нужно знать много вещей: сколько воды нужно для этого конкретного растения, сколько солнечного света, какие удобрения, в каких количествах.

Вьет кивает в своей приветливой манере.

— Верно. В системе Алмазного Огранщика мы называем это техникой. Если вы знаете правильную технику земледелия, то из арбузного семени получится огромная куча отличных арбузов. И она будет расти быстрее. Потратьте несколько часов, наблюдая за детьми вашей сестры с техникой, и вы получите целые дни свободного времени, которые вы и ваш партнер сможете провести вместе.

«Госпожа Хмурый взгляд» начинает немного больше походить на «Госпожу Заинтригованность». Она достает ручку и блокнот и выжидающе смотрит на Вьета. Я начинаю очень гордиться им, как это часто бывает, когда я наблюдаю за работой наших учителей из Института Алмазного Огранщика по всему миру.

— Ладно, слушайте, — говорит он. — Техника посадки кармических семян называется «Четыре шага Starbucks».

«Госпожа Заинтригованность» выглядит смущенной.

— Э-э, мы поговорим позже о том, почему Starbucks, — говорит Вьет.

— Итак, Первый шаг Starbucks. Мы называем Одно Предложение. Скажите, чего вы хотите, одним коротким предложением.

— Я хочу больше времени проводить со своим партнером, — отвечает она.

— Хорошо. Теперь Второй шаг Starbucks. Мы называем это План. План состоит из двух частей. Сначала вы должны спланировать, где вы собираетесь посеять свое семя. Когда вы сеете семя для цветка или дерева, вам нужно выбрать почву.

Для кармического семени вам нужен другой человек: другие люди — это почва, в которую вы сеете свои семена. Почти невозможно посеять семя только в себе — вам нужно какое-то другое место, чтобы посеять его, и это — другой человек. Поэтому часть второго шага, часть планирования — выбор этого человека.

Это должен быть кто-то, кто хочет того же, что и вы.

— Но мы уже это сделали, — вмешивается она. — Мы выбрали мою сестру, которая тоже отчаянно нуждается во времени.

— Верно, — говорит Вьет. — А теперь вторая часть плана — решить, где вы собираетесь ей помочь.

— Ну, у нее дома, — отвечает она. — Я же не хочу, чтобы эти маленькие монстры бегали по моему дому и разносили его.

— Конечно! — улыбается он. — Но я говорю о том, где вы сядете с ней и обсудите идею помочь ей получить больше времени для себя. И вот тут-то и появляется Starbucks!

— Позвоните сестре, спросите, сможет ли она встретиться с вами в Starbucks за чашечкой кофе, скажите, что вам нужна ее помощь. Скажите ей, что она может привести детей.

«Госпожа Хмурый взгляд» смотрит с сомнением.

— Эти дети… Хорошо, но я не думаю, что они смогут остаться надолго. В прошлый раз, когда я приводила их с мамой в Starbucks, чтобы мы с ней могли поговорить, они бегали и побросали на пол все пакеты с кофе, выставленные на продажу, и сделали из них большую гору посреди комнаты.

— Отлично! — говорит Вьет, как будто таков был план с самого начала. — Итак, Второй шаг Starbucks готов: мы составили план, выбрали человека и место, где будем ему помогать.

— И кстати, именно поэтому мы говорим «идите в Starbucks», а не просто «идите в кофейню». Если вы хотите, чтобы семя выросло большим и росло быстро, то план должен быть как можно более конкретным: вы ведь хотите, чтобы часы наблюдения за ее детьми превратились в дни, проведенные рядом с вашим партнером, в течение следующего месяца или двух.

Так что не говорите просто: «Я решила помочь своей сестре и когда-нибудь попытаюсь связаться с ней и поговорить об этом». Вместо этого я хочу услышать, как вы скажете: «Я решила помочь своей сестре, позвоню ей и отведу ее в Starbucks на 4-й улице в 2 часа дня в эту пятницу».

— Поняла, — сказала «Госпожа, Полная Надежды».

Она быстро пишет в блокноте, что очень характерно для умных людей, когда они слышат о Четырех шагах Starbucks. Они видят в этом подходе большой смысл: он объясняет сразу почти все в этом мире, и кажется правильным, что решение всех наших проблем должно быть также беспроигрышным для всех остальных вокруг нас.

— Третий шаг? — спрашивает она.

Вьет на секунду хмурится, а потом просто спрашивает:

— Как вы думаете, что дальше?

Она готова.

— Я веду ее в Starbucks! Я говорю с ней о том, что хочу помочь с детьми! А потом я действительно помогаю ей с детьми!

— Прямо в точку! — восклицает Вьет. — Я имею в виду, что вы можете посеять некоторые семена, просто планируя помочь кому-то, но они не будут достаточно сильными. Вы должны на самом деле выполнить свой план, чтобы получить желаемый результат. И это и есть все, что нужно для Третьего шага Starbucks. Позвоните ей, встретьтесь и поговорите о том, как вы можете помочь ей высвободить некоторое время для себя, а затем действительно помогите ей получить это время.

— Что касается последнего, Четвертого шага Starbucks, я думаю… — Вьет бросает на меня озорной взгляд через сцену. — Я думаю, что Геше Майкл может помочь нам с этим!

Публика благодарно аплодирует, а затем успокаивается и смотрит на меня. Микрофон передают вдоль ряда стульев.

— Ну, хорошо. Четвертый шаг Starbucks, — начинаю я, — это просто: кофе-медитация!

Я наблюдаю за толпой, пока переводчик переводит последнюю часть. Вьетнам пережил много сложностей, но люди все еще довольно понятливы, когда дело доходит до буддизма. Они никогда не слышали о кофе-медитации, и это не звучит для них как что-то, что поможет им с их партнерами получить больше времени. Я ловлю множество недоумевающих взглядов.

— Хорошо, — я устраиваюсь в кресле. — Вот как мой тибетский учитель научил меня кофе-медитации.

Он был очень строгим Ламой, одним из последних великих Лам, которые закончили свое обучение в Старом Тибете. Во времена моего учителя Тибет был полностью изолирован от внешнего мира. Мало того, что он никогда не видел автомобиля — он даже никогда не ездил на велосипеде. Я имею в виду, что от его монастыря до ближайшего города было больше мили, и, если людям что-либо было нужно, они просто тратили на это большую часть дня и шли туда и обратно пешком.

Потом ему пришлось бежать из своей страны, и он провел годы в лагере для беженцев в Индии, и в конце концов оказался в Соединенных Штатах. Когда он туда попал, он провел много лет, обучая людей, которые приходили к нему за помощью, совершенно бесплатно. Но он также знал, как расслабиться, что является важным навыком для всех нас.

Так мой Лама открыл для себя телевидение. И он открыл для себя бейсбол. По какой-то причине он полюбил команду «Нью-Йорк Метс», которая в течение многих лет была одной из худших в истории бейсбола.

Я не собирался нагружать этим мою аудиторию во Вьетнаме, но думаю, именно неистовые мантры моего Ламы чудесным образом заставили мяч, отбитый Дэррилом Строберри, перелететь через заграждение и принести «Нью-Йорк Метс» победу в пятом матче чемпионской серии против «Астроса» в далеком 1986 году.

— Однажды я, возвращаясь домой, измученный после 12 часов работы в моем офисе в Нью-Йорке и двух часов, проведенных в метро и автобусах для того, чтобы добраться до монастыря, услышал, как Лама наверху смотрит матч.

Сейчас я не очень интересуюсь телевидением или бейсболом, но, наверное, многие из вас знают, что, когда вы приходите домой с работы совершенно разбитым, есть определенное утешение в том, чтобы сидеть перед телевизором с отключенным умом. Я прав?

Много кивков и улыбок. Вьетнам — доброжелательная страна.

— И вот я вхожу в парадную дверь, бросаю свое пальто и портфель и слышу, как он наверху в своей комнате наслаждается матчем. И я думаю про себя: как бы мне подняться туда и посмотреть его вместе с ним? Потому что нам, молодым монахам, не положено смотреть телевизор.

Но у меня был старый трюк, который я использовал, чтобы попасть в его комнату. Тибетцы любят чай с маслом, много чая с маслом — иногда они выпивают 15 или 20 чашек в день. И ученику всегда уместно налить чашку и отнести ее в комнату Ламы.

Итак, я наливаю и кипячу воду, отламываю уголок от брикета черного китайского чая, бросаю его в воду, добавляю соль, сливки, масло и молоко. Переливаю эту смесь из одной посуды в другую и обратно примерно 50 раз, чтобы смешать чай и масло. Или просто можно было залить это в одну из древних тибетских чайных маслобоек и взбить, а затем перелить все в чашку. Бегу наверх и стучу в дверь. Я уже слышу голос Тима Маккарвера, моего любимого диктора «Метс».

Когда Лама слышит стук, он кричит: «Шо!» Что-то вроде: «Тащи сюда свой зад!»

Я вхожу и, следуя традиционному этикету, опускаюсь на колени и ставлю чай с маслом на маленький столик перед его креслом. Я поднимаю взгляд, чтобы убедиться, что он действительно сосредоточен на игре: Лама своей правой рукой перебирает четки и начитывает мантры, как стиральная машина в режиме отжима. Я остаюсь на корточках, тихонько двигаюсь к его стулу и немного назад, сажусь на пол, где он не может меня видеть. Иногда Лама не замечал меня полчаса или больше — или, по крайней мере, мне казалось, что он меня не замечает.

Но в этот вечер Лама сразу же сказал мне своим грубым низким голосом: «Ты медитировал сегодня?»

— Э-э, нет, Лама. Знаешь, сегодня утром мне пришлось встать в 5.30, прыгнуть в душ и побежать вниз, чтобы успеть на автобус — с тех пор не было передышки, и я только что вернулся домой.

— Медитируй! — зарычал он, не отрывая глаз от бейсбольного матча.

— Сейчас? — огорчился я.

— Сейчас!

Я встал, чтобы спуститься в свою крошечную комнатку. Он схватил меня за руку и указал в сторону своего золотого дивана.

— Вон там, — снова зарычал он, демонстративно отталкивая меня, чтобы я не закрывал ему телевизор. — Садись туда.

Послушайте, вы должны понять одну вещь о диване Ламы. Его подарил ему богатый спонсор. Это ручная работа, на его изготовление потребовался целый год. Все подлокотники и ножки из темного полированного дерева, он обит дорогой бледно-желтой шелковой тканью с золотыми нитями, пронизывающими ее.

Диван стоит у него в комнате уже много лет, и никто никогда на него не садился, даже сам Лама. За исключением одного случая, когда Далай-Лама посетил наш монастырь на несколько часов, и только он на нем и сидел.

Иногда Лама просит сделать что-то неправильное, просто чтобы посмотреть, достаточно ли вы глупы, чтобы сделать это. А потом, когда вы это делаете, он кричит на вас. А в монастыре, если это что-то действительно серьезное, — могут даже прописать «Лечение четками».

Думаете, эти буддийские четки предназначены только для молитв? Прогуляйтесь немного по нашему монастырю и послушайте тибетскую версию «Пожалеешь розги — испортишь ребенка». Вы слышите этот свист молитвенных четок, которыми размахиваются в полную силу, а затем молодой монах выходит из дверного проема, печально потирая голову.

Смысл в том, что ваш учитель несколько раз бьет вас по голове четками, когда вы действительно провинились. Он оставляет на лбу ряд розовых точек, и все ваши друзья несколько часов надсмехаются: «Ха-ха-ха! Посмотрите-ка, кого полечили четками!»

Я непроизвольно прикрываю голову рукой, как будто просто почесываю ее или что-то в этом роде.

— Все в порядке, Лама, я могу медитировать внизу, в своей комнате.

— Садись на диван, — снова прорычал он. И теперь не было другого выбора, кроме как сидеть; если Ламе приходится просить три раза, вы в любом случае получаете «лечение».

Я сел на диван и ждал, когда же Лама сосредоточится на этом особенно важном бейсбольном матче.

Затем он сказал:

— Ложись на диван!

Дело приобретало серьезный оборот. В Азии есть такая штука, связанная со стопами человека. Во многих из этих стран вы не должны указывать ногами ни на что. Я помню, как в Бангкоке посещал Храм Изумрудного Будды и повсюду видел знаки, которые говорят: «Не указывайте стопами на Будду!» Если я лягу на диван, я буду вынужден положить ноги на одну из вещей Ламы, что является еще одним отличным способом получить «Лечение четками».

— Э-э, Лама, я могу принять полную позу лотоса, я практиковался.

— Ложись!

Я лег. Лама позвонил в колокольчик, и другой служитель, молодой тибетский монах, взбежал вверх по лестнице.

— Приготовь Майку чашку кофе, — прорычал Лама. Чашка появилась немедленно.

— Пей кофе.

У меня тряслись руки. Я пытался пить кофе лежа и знал, что если пролью хоть каплю на Золотой Диван, то получу нечто похуже четок.

— А теперь медитируй.

Я начинаю садиться, и Лама качает головой, не сводя глаз с телевизора.

— Ложись! Медитируй лежа.

Я никогда не слышал о такой вещи. Ламы всегда требуют, чтобы мы медитировали сидя и держали спину суперпрямой.

— Медитировать на что? — спрашиваю я, откидываясь назад. Я кладу руку под голову и смотрю в потолок. Вау, я мог бы привыкнуть к этому. Это очень комфортно и спокойно.

— Starbucks, — ворчит Лама. — Подумай о Starbucks. Кого ты сегодня водил в Starbucks?

Я знаю, что он имеет в виду — кого я пригласил на чашку чая или кофе (или лучше, конечно, фруктовый коктейль)? К чьим проблемам я сегодня прислушивался? Кому я пытался помочь? Дело в том, что вы создаете много кармических семян в своем сознании, просто делая первые три Шага Starbucks. Принятие решения о том, чего вы хотите в своей жизни, уже сеет некоторые семена. Планируя помочь кому-то другому, вы сеете гораздо больше. А последующая реальная помощь помогает посадить еще больше семян поверх этих. Но самое главное — это последний шаг, кофе-медитация.

Просто облокотиться на спинку дивана вечером и думать обо всем, что вы сделали сегодня, чтобы помочь кому-то другому, — безусловно, самый мощный способ посеять семена. Если вы хотите знать секретное оружие, которое я использовал, чтобы помочь построить многомиллионную компанию, — это кофе-медитация. Это кажется слишком легким, мы чувствуем, что нам нужно больше страдать, чтобы достичь больших целей в нашей жизни, но, возможно, истина как раз заключается в обратном.

Возможно, самые сильные кармические семена — это те, которые мы сеем, просто расслабляясь и радуясь тем маленьким добрым делам, которые делаем для других. Это вовсе не о гордыне, просто мы наслаждаемся тем, что смогли сделать.

Никто из нас не является ни абсолютно хорошим, ни абсолютно плохим. Когда мы отправляемся спать, обычно мы думаем либо о проблемах нашей текущей жизни, либо о чем-то светлом. Когда мы устаем, мы склонны преувеличивать наши проблемы. Само слово «медитация» означает, что мы берем нормальный поток наших мыслей — в данном случае беспокойство о наших проблемах к моменту засыпания, и заставляем сознание переключиться на хорошие мысли. Кому я пытался помочь сегодня? Именно в этом и состоит цель медитации: контролировать направление потока сознания.

Так что, вернувшись с работы, приготовьте себе ужин, вымойте посуду, посмотрите немного телевизор, если это вам действительно нужно, отправьте письма электронной почтой или пообщайтесь в Фейсбуке. Затем примите ванну и переоденьтесь в пижаму.

Сядьте на кровать или облокотитесь, полусидя, на подушки, подоприте подбородок рукой и поднимите глаза к потолку. Добейтесь того мечтательного взгляда на вашем лице, который у вас был в средней школе, когда вы думали о своем парне или девушке, пытаясь угадать, когда же будет ваше следующее свидание.

Может показаться странным говорить это, но те мечты были довольно близки к реальной медитации. Не думайте, что вам нужно связывать ноги в крендель, чтобы добраться до того же самого глубокого места в вашем сознании.

А затем просто погрузитесь в свою кофе-медитацию: последний из Четырех шагов Starbucks — истинную технику выращивания ментальных семян. Посейте свои семена, используя эти Четыре шага, и все, чего вы хотите в своей жизни, придет к вам быстро и мощно. Запомните их до конца этой книги и на всю оставшуюся жизнь:

Четыре Шага Starbucks

1. Скажите, чего вы хотите в своей жизни, простым коротким предложением.

2. Составьте план, кому вы собираетесь помочь получить то же самое, и в какое кафе Starbucks вы собираетесь его пригласить, чтобы поговорить об этом.

3. Действительно сделайте что-нибудь, чтобы помочь ему.

4. Сделайте свою кофе-медитацию: перед тем как уснуть, подумайте о тех хороших вещах, которые вы сделали, чтобы помочь этому человеку.