Как быть самим собой. Советы психолога

Любовь Борисовна Платова, 2020

Дорогие друзья, помните, что каждый человек – это индивидуальность! В нём может быть что-то хорошее, ровно столько же, как и негативного. Ни в коем случае не вините себя за свои слабости и не бойтесь показать это окружающим, верьте в свои возможности. А главное, живите полной жизнью, мечтайте, фантазируйте, реализовывайтесь. Вы, конечно, же можете ошибаться, а силен тот, кто признает ошибки и негативные стороны, и пытается устранить, прежде всего для самого себя!

Расслабиться и поговорить

Полноценный отдых, конечно, не помешает. Но речь идет не о сне и телевизоре. Чтобы побороть свои проблемы, нужно в корне их урезать. С кем человек ведет себя неестественно? С другим человеком. Значит, чтобы побороть причину в общении — нужно общаться. Сходите с друзьями в кафе или бар и поговорите по душам. Только будьте осторожны! Нужно выбрать именно того человека, которому полностью доверяете, чтобы не обжечься.

Выпив несколько стаканов любимого напитка и скушав вкусный десерт, вы расслабитесь и поймете, что можно не притворяться. Расскажите все, что на душе, ничего не скрывая. Можно поведать тайну. Важно, чтобы вы ничего не солгали, не побоялись быть обсмеянными. Для этого можно перед выходом порепетировать перед зеркалом речь или рассказать историю, которую собираетесь поведать собеседнику.