Моя несуществующая сестра

Лидия Санникова, 2023

Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт автора – практикующего психолога – с примерами из терапевтической практики и из собственной жизни, отвечает на вопросы: что значит быть женщиной, в чем ее ценность, кто она для самой себя, и почему ей нужна другая женщина; в чем сила сестринства и как, не имея сестры по крови, найти в этом мире родную душу. Психотерапевтический роман с жизненными историями, которые кидают вызов каждому читателю заглянуть своим страхам в глаза, задать себе неудобные вопросы и выйти на новый уровень эмпатии и принятия, научиться жить с любовью и заботой к себе и стать поддержкой и вдохновением для других.

Выражаю благодарность за помощь в написании этой книги Арискиной Светлане. Моему близкому другу и коллеге.

Я благодарна тебе за потраченное время и за терпение, с которым ты работала со мной над этой книгой. Хочу сказать тебе спасибо за глубину наших отношений.

Хочу выразить благодарность Гомбоевой Юлии. Моему близкому другу, в котором столько поддержки.

Спасибо тебе за те часы, что ты провела со мной, работая над книгой «Моя несуществующая сестра». Я благодарна тебе за твоё упорство и то вдохновение, которое ты даришь мне при каждой нашей встрече.

Так же я благодарна своим клиентам, которые дали своё согласие на использование материалов нашей с ними работы для написания книги «Моя несуществующая сестра».

Спасибо Вам за поддержку моего творчества! Хочу, чтобы Вы помнили, что эта книга есть только благодаря Вам и нашим совместным трудам.

Любые совпадения, которые будут найдены вами среди строк этой книги, уверяю вас — случайны. Все используемые мной истории были перемешаны между собой и, кроме того, я добавляла новые факты и убирала кое-что из историй. Имена героинь были изменены, и личные данные скорректированы.

Но я всё же оставила самое важное — эмоции и жизненный опыт моих героинь.

Предисловие

Книга — это всегда что-то личное. Книга говорит не только тем, что написано, но и тем, как написано. Особенно хочу сказать о важности того, когда она написана. Я говорю не только о возрасте автора, но и о времени создания книги относительно календаря. Сегодня никого не удивишь тем, что тобой написана и опубликована книга. Как нам и предсказывал Бил Гейтс в своей книге «Дорога в будущее» (1996 г.) то, что такие возможности будут доступны. Станут доступны не только узкому кругу людей, но и абсолютно простым людям, вышедшим из разных слоёв населения. У этого, по словам Билла, есть как положительная сторона, так и отрицательная.

И я с ним в этом, пожалуй, соглашусь. Вся соль в том, что абсолютно любой человек будет иметь возможность достичь того, о чём он мечтал или ещё мечтает. Большая разница в том, что сдерживающие рамки для человека в большинстве своём остаются только в голове. Я это явление называю «индивидуальные рамки». Так как эти индивидуальные рамки в голове у каждого свои, ни на чьи не похожие. Внешние же рамки, в свою очередь, достаточно условны. Приходит время, в которое можно делать всё, на что сам себе даёшь разрешение. Условие лишь одно — всё должно быть в рамках законодательства. Но даже с этим одним единственным условием люди продолжают придумывать себе рамки самостоятельно. И всё же с каждым днём всё больше людей отходят от этого. Избавляются от привычки устанавливать себе рамки. Спасибо стоит сказать глобализации, в условиях которой информация становится общедоступной. Знание может получить любой желающий. То есть поток информации становится с более высоким напором и в свободном доступе. И стоит учиться фильтровать. Это сложно делать в современных реалиях и в диком потоке информации.

В популярной психологии есть как положительные стороны, так и отрицательные. Одна из отрицательных сторон — это модные тенденции. Например, сегодня нам нравится учиться определять токсичных людей, или говорить друзьям о том, что у них абъюзивные отношения. Пройдёт немного времени, и в наш психологический словарь придут другие слова. А это значит, что массово мы будем сосредоточены на других проблемах. Сегодня мы слышим громкий призыв любить, ценить и принимать себя. Хотя большинство из нас не умеют этого делать и даже не знают с чего начать. Для меня звучит парадоксально фраза — модная психология. Психология — это наука, которая имеет свои принципы и многое другое. В популярной психологии теряются самые ценные вещи — индивидуальность, самоценность, самобытность и т. д.

В своей книге «Все мы творения на день» Ирвин Ялом рассказывает нам об одном пациенте в возрасте, который мечтал написать книгу о Ницше. Этот пожилой мужчина, в итоге, придя к Ирвину на консультацию в свои 84 года так и не написал книги. Получилось так, что он мечтал написать эту книгу около 60-ти лет! Мечта осталась мечтой, так и не став целью. Этот отрывок из книги Ирвина Ялома очень тронул меня, так как я тоже долго мечтала написать книгу. Я представила себя в 80 лет, сидящей на приёме у психотерапевта с тем же сожалением. Чужой опыт дал мне понять, что я не хочу подобного рода сожалений, и я приступила к действию. Для меня чтение психотерапевтических историй является способом самотерапии. Это вспомогательный инструмент моего личного развития, и стоит он после работы со специалистом, работы с ресурсами, ценным временем с друзьями и семьёй. В тоже время я нахожу его довольно дополняющим для себя. Поэтому у меня возникло желание поделиться с вами историями из своей практики. Представленные истории, проделанная работа дали многое моим клиенткам, мне и, надеюсь, вам после прочтения.

Писательство — новый для меня опыт. А новый и самостоятельный опыт для меня имеет высокую ценность. То, что сделала сама, направленная энергией, которая берёт корни из моей внутренней мотивации — имеет большую для меня значимость. И слово «внутренний» для меня синоним слову «настоящий». У внутренних компонентов личности есть преимущество — кроме тебя никто не видит и не чувствует механизмы их работы.

Это только твоё

Если ты знаешь себя внутреннего,

то знаешь себя настоящего

Всегда задаюсь вопросом целеполагания для любого мероприятия. То, что вы держите сейчас в руках, это мой способ выразить себя. Это моё творчество. В мире рекламы, популярной психологии, доступности любой информации, движения феминизма, сексуальной свободы так сложно не растерять себя.

Эта книга не о том, что все мы одинаковые или сильно схожи. Не о том, что сценарии жизни повторяются у многих женщин. «Моя несуществующая сестра» не о том, чтобы быть с кем-то наравне или сильнее. Книга о том, что мешает найти свою женскую гармонию, о том, что только ты сама можешь найти то, своё единственное и неповторимое счастье, и пойти в этом состоянии жить дальше.

Книга о том, что мешает счастью

В подростковом возрасте ко мне пришла мысль о нашей семье. А именно о женской линии. Моя прабабушка много чего умела делать руками, а моя бабушка не особо. Моя мама обладательница золотых рук. Умеет абсолютно всё: готовить змею, вязать купальники, шить из штор мужские штаны, подшивать валенки, перекладывать печь, строить забор и т. д. И я задумалась о том, какой вырасту я. На самом деле никогда не любила что-то делать руками. Я про домашний труд — готовить, шить, работать в огороде. Это мне не нравилось тогда, не нравится и сейчас. Хотя я умею делать домашнюю работу, и довольно неплохо. Мне комфортнее провести время за интеллектуальным трудом, за творческой деятельностью. В моём роду и с такими приоритетами хватает родственников. Мой прадедушка был лётчиком во время Второй Мировой Войны, после которой он работал в железнодорожном университете в Улан-Удэ. Работая там он написал несколько книг для студентов. Его дочь — моя бабушка — всю жизнь писала стихи и рассказы, ни один из которых так никогда и не был опубликован. Я вижу в данном вопросе лишь работу приоритетов. Ещё важно какая именно деятельность на сегодняшний день делает вас счастливым человеком. Или может, вы закрываете внутреннюю потребность, из-за которой больно.

Я смотрела на жизнь женщин в моей семье и увидела, какие они все чудесные, сильные, смелые и отдающие. Тогда я задумалась, что именно женщина отдаёт и по каким причинам. Ведь всегда сама женщина при этом либо лишает чего-то себя, либо ущемляет себя. Итак, женщины в моей семье выходят замуж, фантазируя, что они будут за тем самым мужем, и верят в это годами. При этом отдают время, силы, себя, детей, красоту, здоровье, эмоции, заботу, сон, радость, любовь, а иногда даже саму жизнь, при этом отодвигают своё личное счастье на задний план. Причиной такой женской щедрости является мечта. Мечта о принце или сильном мужчине, о том, что любовь — она вот такая красивая, как в сказках и фильмах. И если у женщины будет такая любовь в жизни, то значит жизнь счастливая. Женщина верит в то, что мужчина ей просто необходим. Хотя правда в том, что необходимости в мужчине совсем и нет. Так женщина закрывает свои внутренние потребности посредством мужчины, потому что привыкла считать, что только так это и работает.

Женщина верит в то,

что мужчина ей просто необходим

Культура учит с детства, что красота в доброте. Женщина путается в этих понятиях сегодня. Она хочет быть красивой и старается быть доброй, потому что доброй быть правильно. Правильного человека легко любить. Желая быть любимой, женщина облегчает эту задачу для окружающих. Она старается быть доброй, быть правильной, быть красивой — и в этом стремлении теряет себя. А значит, становится растерянной женщиной. Как итог стремления к добру мы наблюдаем растерянных женщин. В погоне за счастьем женщина стала несчастной.

Мечта привела к несчастью

Не редки случаи, когда человек приходит за психологической помощью ко мне, но уже на первой встрече пытается переложить ответственность за свои решения на меня. Каждый раз, когда в мой кабинет заходит человек, понимающий, что я не учу тому, как правильно жить, а выступаю в роли проводника или временного спутника, я вдохновляюсь. Это особые моменты моей работы.

В книге «Моя несуществующая сестра» я старалась представить вам те истории, которые иллюстрируют в себе все мои мысли из первой главы. Я уверена в том, что такие отношения, о которых я хочу с вами поговорить — существуют, но так редки, что растворяются в общей картине мира. Речь идёт как об отношениях женщины к самой себе, так и женщины к другой женщине рядом.

Моим желанием является поднять этот вопрос, обратить на него ваше внимание, и те из моих читателей, кто готов — услышат и увидят в своей жизни, что им, возможно, мешало личному развитию или построению здоровых отношений. Для этого приглашаю вас заглянуть за дверь моего кабинета и увидеть отрывки нашей работы с теми девочками, кто отважился попробовать встретиться с самой собой и имеет храбрость поделиться этим опытом с вами. Сейчас нам остаётся лишь разделить эти истории с героинями и увидеть важное для себя.

Теперь стоит рассказать вам, для кого же моя книга:

1. В первую очередь женщинам.

2. Тем девушкам, в жизни которых происходит «что-то не то».

3. Тем, кто страдает от беспокойства и одиночества.

4. Тем, кто не верит в дружбу.

5. Тем, кто потерял ориентиры.

6. Тем, кто хочет восполнить внутренние ресурсы.

7. Тем, кто хочет больше раскрыться как женщина.

8. Тем, кто хочет лучше и глубже узнать своего любимого человека.

9. Тем, кто хочет помочь своему другу или подруге.

10. Тем, кто чувствует необходимость в поддержке.

11. Тем, кто стремиться к саморазвитию.

12. Тем, кому по душе литература с психотерапевтическим уклоном.

13. Тем, кто пытается справится с чувством тревоги.

14. Тем, кто не в состоянии принять решение, которое может повлиять на всю оставшуюся жизнь.

15. Тем, кто много плачет и не знает почему.

16. Тем, кто чувствует себя растерянно в последнее время и не знает с чего начать брать себя в руки.

17. Для коллег.

18. Тем, кто уже задумался о работе с психологом, но по разным причинам откладывал.

19. Тем, кто чувствует тягу к психологии.