Хочу быть мамой, и папой тоже

Лена Фейгин, 2021

Эта книга – ключ к осознанному материнству и отцовству. Она охватывает весь путь будущего родителя, от момента, когда вы впервые задали себе вопрос: «Хочу ли я детей?», до первой встречи с вашим желанным ребенком. Лена Фейгин, практикующий психолог, специализирующаяся в системной семейной терапии, даст ответы на все, что вас тревожит: Как не потерять себя и свое «я» в ожидании ребенка. Какой вы родитель по типу личности? Как построить экосистему поддержки? В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Глава 1

Разбираемся в себе

Система Psy-to-nomics. Составляем психологический портрет: свой, партнера и малыша

Люди по-разному относятся к вопросу деторождения. Кто-то приходит к мысли, что разумнее не рожать своего ребенка, поскольку в мире уже есть дети, которым нужна помощь и опека, — и решается стать приемным родителем. Иные убеждены: рожать и даже воспитывать — не их миссия. Для кого-то ребенок — это смысл всей жизни и наивысшая реализация. Есть и те, кто просто рожает, не задаваясь вопросами, причем одни берут на себя ответственность за новую, созданную жизнь, а другие перекладывают эту ответственность на родственников или на государство в надежде, что те справятся лучше.

Мотивация и желание стать родителем напрямую сопряжены с типом личности человека и нашим жизненным опытом, чаще всего детским и отроческим.

Наши истории:

Когда Света была маленькой, ей казалось, что папа и мама ее любят. При этом ей все время объясняли: она так же, как и братья, должна непременно учиться «на отлично» и успевать с домашними делами. Но когда Света стала подростком, мама стала относиться к ней резче, постоянно возмущалась, что она непутевая, что ничего-то у нее на кухне не получается. К моменту окончания школы мама уже открыто говорила Свете, что она некрасивая, и будет большой удачей, если на нее кто-нибудь вообще обратит внимание.

Вскоре после поступления в институт Света сняла квартиру и стала жить отдельно. Впрочем, со стороны (так часто бывает в семьях с токсичными родителями) их взаимосвязь «папа, мама, я» выглядела идеальной семьей, где все друг друга любят. Несмотря на то что Светлана многого добилась в карьере и личном развитии, внутри она по-прежнему оставалась все той же маленькой девочкой, отвергнутой своей мамой, все время искала ее одобрения.

Светлана считала, что им с мужем стоит завести ребенка: все подруги давно при детях. Но она была к этому не готова. Многочисленные попытки ЭКО не приносили результатов, хотя врачи говорили об отсутствии у Светланы и ее мужа проблем со здоровьем, мешающих зачатию. Словно само ее тело отторгало все попытки стать матерью. И тогда Светлана убедила себя в том, что просто не хочет детей.

Наверное, она так и осталась бы бездетной: родительство было для Светланы невозможным, так как она сама оставалась ребенком, о котором нужно заботиться. Она и думать не могла о том, чтобы стать мамой, — все мысли были только о том, как добиться маминой любви. Светлана обратилась ко мне на психотерапию, чтобы проработать свои непростые отношения с мамой. Спустя несколько консультаций она смогла выйти из состояния девочки, которую недолюбили в детстве, и перейти в состояние взрослого человека. Благодаря терапии у Светланы появилась возможность определить свои истинные желания и понять, что препятствовало их реализации. Ее жизнь заиграла новыми красками. Через год, когда все вокруг говорили, что рожать уже поздновато, она стала мамой прекрасной девочки^[1].

Детские травмы бывают разные. В некоторых случаях они становятся препятствием на нашем пути к родительству, иногда само желание иметь детей может быть ложным, навязанным нам обществом. Поэтому для начала давайте ответим на вопрос: «Действительно ли я хочу детей? В чем моя истинная мотивация?» Чтобы это сделать, чуть-чуть погрузимся в методологию Psy-to-nomics, которая поможет нам определить тип вашей личности и лучше понять, что движет вами и вашим партнером (если он, разумеется, есть).

Мы начинаем с разбора личности будущей мамы именно для того, чтобы вы научились лучше понимать себя и свои желания.

Раз, два, три, четыре, пять — начинаем понимать

Для того чтобы наиболее эффективно использовать инструменты, предложенные в книге, я рекомендую завести блокнот, в который вы будете записывать ответы на вопросы, выполнять упражнения и просто делать заметки, наблюдая, как меняетесь день за днем.

Пример блокнота и рабочие страницы можно скачать на сайте www.lenafeygin.com.

Psy-to-nomics — основа

В системе координат Psy-to-nomics есть восемь типов интеллектов. Они же восемь ролей, каждая из которых помогает выжить стае. Я использую слово «стая», потому что дальше буду говорить о людях доисторических времен: тогда люди были проще и жили в полном соответствии с типом своей личности.

Итак, представим себе доисторическое племя, в котором есть восемь персонажей. У каждого из них свой тип мышления, особенности речи и поведения, собственная система ценностей.

1. Революционный интеллект — Вождь

Стаи без Вождя не бывает: он отвечает за ее выживание. Вождь мыслит нестандартно и предлагает новые решения (пример — пока враги воюют, бросая в противника камни, Вождь придумывает копья и тем самым повышает шансы своей стаи на выживание).

В одной стае может быть лишь один Вождь. Если появляется второй, то либо один из Вождей будет повержен, либо стая разделится на две части. Человечеству не требуется много вождей, так что этот тип мышления в нашей повседневной жизни мы будем встречать редко.

Революционный интеллект и родительство: в парадигме этого мышления дети — обязательная часть стаи, именно посредством детей мы продолжаем себя во времени.

2. Аналитический интеллект — Педагог

Отвечает за соблюдение традиций и обычаев, сохранение истории предков. Когда все уходят за Вождем охотиться, именно он/она остается в пещере для поддержания огня и передачи накопленных знаний молодым. Педагоги отличаются феноменальной памятью и обеспечивают передачу артефактов прошлого потомкам.

Аналитический интеллект и родительство: будучи ответственным за прошлое, этот тип мышления опирается на опыт предков намного больше, чем все остальные. Семья и дети — фундаментальная ценность, именно поэтому с них все начинается.

3. Физический интеллект — Воин (Охотник)

Его функция — добыть мамонта, поэтому Воин отличается мощью. В стае это человек, решающий проблемы с помощью физической силы. Особенность данного типа — это мышление через «мы», то есть отождествление себя со своей стаей, потребность быть причастным к группе. В наши дни большинство людей наряду с остальными интеллектами обладают также физическим. Оттого и возникает повсеместная потребность ответить для себя на вопрос «Кто я?» — русский, москвич, спортсмен и так далее.

Физический интеллект и родительство: физическое мышление стремится к большому потомству: чем больше группа «мы», тем сильнее наша самоидентификация и мощь.

4. Логический интеллект — Командир

Организует процессы и ограничивает членов стаи правилами. Когда Охотники добыли мамонта и все готовы его съесть сразу и целиком, именно Командир предупреждает, что нужно запасти часть добычи, а также следит за тем, чтобы еда была распределена между членами стаи и чтобы ее всегда было в достатке. В сегодняшнем мире Командиры — это лучшие предприниматели и продавцы.

Логический интеллект и родительство: в парадигме этого типа мышления важно сначала реализовать свой потенциал, а уже потом думать о детях.

5. Зрительный интеллект — Дневной охранник

Это человек с тонкой эмоциональной организацией. Картинка, которую он/она видит вокруг себя, намного шире, чем у всех остальных членов стаи. Поэтому Дневной охранник может разглядеть опасность и предупредить остальных. В XXI веке этот тип интеллекта объединяет людей, для которых важнее всего культурные ценности нашего общества, включая потребность заниматься благотворительностью.

Зрительный интеллект и родительство: зрительное мышление работает через визуализацию своего будущего как с детьми, так и без них, по принципу «создавая себе картину будущего, я начинаю в ней жить».

6. Абстрактный интеллект — Ночной охранник

Функция Ночного охранника — не спать по ночам, слушать, не крадется ли кто-то к лагерю, и вовремя предупредить стаю. Все духовные ценности в наше время привносятся людьми именно этого типа интеллекта.

Абстрактный интеллект и родительство: мысли о детях находятся за рамками мышления этого интеллекта, ведь дети (впрочем, как и взрослые) отвлекают от самого важного — духовного познания.

7. Интуитивный интеллект — Шаман

Он же Колдун нашей стаи и Советник Вождя. Его предчувствие помогает всей стае, так как он заранее «считывает» грядущую опасность.

Интуитивный интеллект и родительство: этот тип мышления скорее подстраивается под решения, принятые другими интеллектами.

8. Вербальный интеллект — Шут (Клоун)

Предупреждает об опасности криком. Реагируя на него, члены стаи запрыгивают на ветви деревьев и уже потом замечают врага. В современном мире это люди, которые все переводят в шутку. Те, про кого говорят: «С тобой ни о чем нельзя серьезно поговорить!» Особенно ярко они проявляют себя в школьном коллективе, срывая уроки и заставляя смеяться весь класс. И хотя Шуты — веселые люди, которые смотрят на жизнь с неутомимым оптимизмом, из-за своей особенности они имеют сложности как с гореванием, так и с принятием решений.

Вербальный интеллект и родительство: такое мышление оптимистично смотрит в будущее и позитивно смотрит на появление детей.

Как вы видите, те роли, которые функционировали в доисторическую эпоху, никуда не исчезли. В современном обществе они лишь трансформировались, и система Psy-to-nomics учитывает каждую из них.

Еще есть несколько важных базовых правил, на которых строится эта система:

ПРАВИЛО 1.

Все, что мы совершаем, мы делаем для получения удовольствия. Верно и сказанное иначе: уменьшая страдание, мы увеличиваем удовольствие.

Я часто повторяю: если удовольствие превышает страдание, то «овчинка стоит выделки». Но если страдание перевешивает, нужно серьезно задуматься, для чего вы выполняете то или иное действие.

Это простое правило работает в любой ситуации. Взять, к примеру, занятия спортом. Нельзя сказать, что какой-то из видов физической нагрузки подходит абсолютно всем. Если боль, испытываемая во время бега, меньше, чем удовольствие, получаемое от результата занятий (красивое стройное тело, положительные эмоции), бегать стоит. А вот если, кроме боли в коленях, человек ничего не ощущает, нужно задуматься о замене бега, скажем, плаванием или йогой. Именно поэтому не нужно слепо следовать советам, даже если их дает специалист. Всегда необходимо прислушиваться к себе, к тому, как вы сами реагируете на то или иное свое решение.

Отношения с людьми устроены по тому же принципу. Наше социальное взаимодействие, будь то дружба или романтические отношения, должно в первую очередь приносить удовольствие, дарить положительные эмоции. Для того чтобы продолжать оставаться в отношениях, даже в плохие дни наши мысли о человеке должны быть со знаком плюс.

ПРАВИЛО 2.

Пока базовые потребности не удовлетворены, человек не развивается как личность.

Базовые потребности — это условные «есть, пить, спать, дышать». Множество исследований доказывают, что самки животных не способны забеременеть, если их жизнь находится в опасности или вокруг нет достаточного количества ресурсов для выживания. Человек устроен гораздо сложнее. Помимо фактора наличия или отсутствия еды на нас действует много других обстоятельств, в том числе детские травмы, психологические блоки. К счастью, есть инструменты, которые помогают определить тип личности, модель взаимодействия с внешней средой. Используя их, человек может выявить блок, который следует проработать, чтобы нормализовать репродуктивную функцию. И позже мы поговорим об этом подробнее.

ПРАВИЛО 3.

Современный человек так же, как и большинство особей животного мира, выживает в группе.

Отсюда наш постоянный поиск самоидентификации, стремление быть причастным к той или иной группе: русский, татарин, еврей, спортсмен, музыкант, москвич, сибиряк и тому подобное. Причем один человек может идентифицировать себя с несколькими группами сразу, и в контексте конкретной группы его поведение может заметно меняться.

ПРАВИЛО 4.

Современный человек рождается с набором интеллектов.

Каждый из нас рождается с определенным набором интеллектов и способностью мыслить по-разному в зависимости от контекста, в котором мы находимся. Таким образом, по мере того как мы развиваемся как личности, вступаем в разные отношения, испытываем различный уровень стресса, наши решения тоже могут меняться.

С чего все начинается

«Для чего нам знать о ролях в доисторическом обществе и разбираться в типах интеллектов? Это же книга о родительстве!» — скажете вы. «Чтобы честно ответить на вопросы “Хочу ли я детей?”, “Зачем они мне?”, “Каким родителем я буду?”, “Что мне ожидать от себя? (и от окружающих, а в будущем от своих детей)”», — скажу я.

Наши истории:

Марина состоялась в профессии. Она вообще была успешной с любой точки зрения. Красавица, умница, первая в институте. Потом стремительный карьерный рост, финансовая независимость. Марина упивалась своим головокружительным успехом и могла позволить себе все — от роскошного отпуска до собственной квартиры в центре города. Во всей этой красивой картинке было одно «но». Марина была не замужем, и у нее не было детей. Сначала родители искренне гордились ее достижениями. Потом начали волноваться, что Марина не спешит замуж. Затем всерьез забеспокоились и стали постоянно напоминать дочери, что время бежит, пора озаботиться вопросом материнства. Только Марина не хотела и не считала нужным иметь детей. На дружеских вечеринках и в беседах с родителями она, конечно, говорила, что очень хотела бы простого семейного счастья. Но сама понимала, что это вообще не ее история. А потому находила множество причин не обращаться за помощью к специалистам. Так Марине исполнилось сорок, потом сорок пять лет. Вместе с волнениями ушли на дальний план и вопросы материнства. Марина вздохнула полной грудью. Ей нравилось просто жить. Она была счастлива еще и потому, что больше не надо притворяться.

Разбор: У Марины ярко выраженный Логический интеллект. Более всего ее занимает самореализация, это основное удовольствие и желание в ее жизни. Несмотря на то что у Марины бывают отношения, она не стремится выйти замуж или стать мамой. Мы сделаем предположение, что у Марины нет детских травм, которые привели бы ее к такому решению. Еще можно смело предположить, что у Марины также есть Абстрактный интеллект, а он тоже не нацелен на детей. В наше время женщины, принимающие решение не быть матерью, не такая уж редкость. Такое решение, если оно обдуманно и осознанно, делает женщину счастливой вне зависимости от норм общества, в котором она живет.

Наши истории:

Татьяна любила своего мужа Алексея. Они познакомились на работе и не расставались вот уже больше десяти лет. Алексей не хотел детей, он не скрывал своей позиции и всегда ее проговаривал вслух. В начале их отношений это Татьяну не волновало, она тоже не хотела детей. Но спустя десять лет начала чувствовать, что в ее жизни есть большая дыра, которую она не может закрыть. Она по-прежнему любила Алексея безоговорочно и декларировала, что детей не хочет, но стала более раздражительной, чаще проявляла уныние. Желание стать мамой нарастало, впрочем, как и семейный конфликт. Обожаемый Татьяной Алексей вдруг превратился для нее в человека, которого она практически ненавидела, потому что он лишил ее счастья материнства. Еще через год Татьяна поняла: если сейчас она не предпримет конкретных шагов, будет поздно. У Татьяны было всего два варианта: расстаться с мужем и заняться детским вопросом или все же согласиться на бездетный брак. Она поговорила с мужем, и они решили попробовать стать родителями. Так в семье появился малыш, который сделал счастливыми и Татьяну, и Алексея. Но у этой истории мог быть совсем другой финал.

Разбор: Татьяна обладает как Логическим, так и Аналитическим интеллектом. Когда она познакомилась со своим супругом, основным был Логический интеллект. Это можно предположить, исходя из того, что они познакомились на работе и соответственно находились в одинаковых психологических состояниях, имели схожие желания. А вот в отношениях на первый план вышел Аналитический интеллект (отношения строятся на противоположностях), а вместе с ним и желание Татьяны иметь детей. Аналитическое мышление какое-то время подстраивается под партнера-Логика, демонстрируя таким образом лояльность, однако истинные желания рано или поздно обнаруживают себя. Татьяна многое значила для Алексея — он решился на важный шаг ради любимого человека.

Очень важно, чтобы при ответе на вопрос «Хочу ли я детей?» вы руководствовались вашими истинными намерениями, а не чужими установками. Для этого в первую очередь важно создать свой психологический портрет, то есть выявить набор своих интеллектов.

Понимая, почему мы хотим того, чего хотим, мы можем отличить свои желания от желаний, которые выдаем за свои, хотя они были навязаны нам обществом или семьей. Тогда будет сделан осознанный выбор: следовать тому или иному желанию или нет.

Итак, каждый из нас появляется на свет с определенной заданностью. О том, какой характер будет у ребенка, можно предположить еще до его рождения, по движениям и активности в утробе матери. По тому, до срока он родился, в срок или позже. Запланированное кесарево сечение немного нарушает природный ритм рождения и мешает определить тип личности малыша, но если есть медицинские показания для такого вида родоразрешения, не стоит подвергать опасности свою жизнь и жизнь ребенка — у вас будет еще много времени для определения типа личности маленького человека.

Природная заданность формирует тип интеллекта. Однако в дальнейшем развитие тех или иных качеств человека будет зависеть от внешней среды и ее так называемого натяжения — от того, в какой мере родители, школа и все прочее, что воздействует на человека в детском возрасте, способствуют раскрытию потенциала, заданного природой. Эти же факторы будут влиять на многое другое, в том числе на здоровье и привычки. О заданности мы еще поговорим в главе об эпигенетике, там же более подробно разберем связь между нашей ДНК, эпигенетическими установками, которые передаются нам от родителей, и нашим типом личности. А на данном этапе важно понимать: у каждой из граней нашего «я» (их несколько, и это то, что делает наше мышление объемным) есть своя особенность, свои непересекающиеся желания, программы, которые мы реализуем. Эта объемность выражается через реакции, напрямую связанные с нашим состоянием в конкретной ситуации. Именно поэтому мы по-разному можем реагировать на, казалось бы, одни и те же вещи.

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Все истории в книге вымышленные, любые совпадения случайны.