BSFF: Стань свободным быстро

Ларри Нимс, 2023

Вы когда-нибудь пробовали подниматься в гору с большим рюкзаком за спиной? Когда с каждым шагом ощущаете, что рюкзак становится тяжелее, и идти дальше уже нет сил. Мы не догадываемся, что достаточно вытряхнуть из рюкзака всё лишнее, и тогда мы сможем двигаться дальше. А такие "лишние вещи" есть у каждого из нас. Они лежат в глубинах подсознания и мешают достижению поставленных целей, будь то повышение самооценки, освобождение от зависимостей, страхов и даже избавление от лишнего веса. Являясь частью наших подсознательных программ, они представляют собой различные установки, убеждения, чувства и эмоции. Мы не осознаём эти программы, но именно они управляют нашими действиями, мыслями и в итоге – жизнью.Книга «BSFF. Стань свободным быстро» знакомит нас с изящным и практичным методом, который помогает перенастроить внутренние программы подсознания таким образом, чтобы "на выходе" был именно тот результат, который нужен нам. А главное, помогает это сделать быстро и эффективно.

Глава 1. Простая и эффективная техника

Вы собираетесь отправиться в путешествие в своё подсознание, ту часть вас, которая безмолвно направляет и создаёт вашу жизнь. Путешествуя в нём, вы сможете убрать множество старых разрушительных программ, которые действуют в фоновом режиме вашей жизни и вносят хаос в вашу продуктивность и способность жизнь полной жизнью.

Если вы читаете эту книгу, вы, вероятно, ищете способ, как избавиться от неприятных ощущений или ситуаций, которые мешают вам стать лучше. Если это действительно так, то Be Set Free Fast™, которую мы далее именуем BSFF, может вам помочь.

BSFF — удивительно простой метод, которым можно проработать ряд ваших самых сложных проблем.

Эта методика настолько проста, что многие люди задаются вопросом: «Как возможно проработать такой широкий спектр неприятных ощущений и проблемных ситуаций?» Даже когда люди получают последовательные и устойчивые результаты, они могут подумать: «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой», или «Эффект не продлится долго».

К счастью, верить, что BSFF будет работать, не обязательно. Всё, что нужно сделать, — это избавиться от дискомфорта с помощью BSFF и затем лично убедиться, насколько метод эффективен.

Вот список некоторых из эмоций и ситуаций, с которыми эффективно справляется BSFF:

Низкая самооценка, неуверенность в себе, ощущение себя недостойным, либо не заслуживающим чего-либо.

Замешательство, нерешительность, недоверие себе, неуверенность в себе

Самоосуждение, самокритика, непринятие себя, обвинение себя.

Снижение умственных, эмоциональных, физических и социальных навыков, а также талантов.

Низкая личная эффективность и бессилие.

Дисфункциональные и неудовлетворительные отношения, недоверие, неспособность испытывать близость или устанавливать связь с другими.

Нехватка самореализации или удовлетворения, скука.

Чрезмерная потребность контролировать людей и ситуации.

Неэффективные деловые и финансовые решения и самоограничивающийся доход; стремление к результату, но невозможность его достижения на работе или в учёбе.

Психологические аспекты слабого здоровья и физического функционирования; недостаток сил, усталость, боли в теле, аллергии, сыпь, инфекции, слабый иммунитет.

Нехватка интереса к жизни; неспособность принять и радоваться жизни, эмоциональная нечувствительность.

Фобии, тревоги, незащищённость, прокрастинация, немобильность.

Одиночество, чувства покинутости, изоляции, пустоты.

Депрессия, отчаяние, уныние, разочарование.

Вина, стыд, смущение, чувство неловкости, застенчивость.

Гнев, ярость, негодование, горечь, непрощение себя и других.

Печаль, горе, беспомощность, безнадёжность, уныние, отчаяние, душевная боль, горе, раскаяние.

Потеря любви и страх боли перед потерей любви.

Низкие спортивные результаты, физические навыки и способности.

Зависимости, неспособность управлять эмоциями, мыслями или своим поведением (связанные с весом, курением, наркотиками, азартными играми, сексуальными расстройствами).

Низкая сексуальная активность и удовлетворённость, сексуальная дисфункция.

Неспособность следовать указаниям врачей; несоблюдение режима приёма лекарственных средств, хронические физические симптомы и жалобы.

Неспособность доверять, поддерживать связь или же получать что-либо от Бога (каким бы ни было ваше представление о Боге).

Каждое из этих дискомфортных состояний потенциально может быть устранено легко и быстро. Однако, как вы скоро поймёте, очень мало проблем существует изолированно, и получение полного эффекта часто требует целого ряда проработок, направленных как на непосредственную проблему, так и на убеждения, лежащие в её основе, а также связанные с ними проблемы. С другой стороны, множество проблем можно проработать за одну сессию. Об этом вы узнаете больше в следующей главе.

Что такое BSFF?

Вкратце, Be Set Free Fast™ — это специализированный метод проработки фактически любого вида дискомфорта. Это происходит за счёт удаления из подсознания ограничивающих убеждений и эмоциональных корней дискомфорта.

Ваше подсознание — преданный слуга. Оно делает всё, что вы ему скажете. И всё, что вам нужно ему сказать, — это ключевое слово, выбранное вами, чтобы устранить все корни любой проблемы, на которую вы укажете. Да метод BSFF настолько прост. Однако для того, чтобы распознать и устранить все корни ваших проблем, потребуется определённое мастерство. Как этого непосредственно достичь — мы вам покажем.

Основные Принципы BSSF

BSFF базируется на ряде принципов, которые можно обобщить таким образом:

Проблемы вызваны непроработанными отрицательными эмоциями и убеждениями.

Мысли, эмоции и шаблоны поведения управляются и ограничиваются подсознательным программированием.

Наши убеждения определяют цель, время, продолжительность и частоту проявления психологических симптомов и поведений.

Дисфункциональные системы убеждений и эмоциональные корни должны быть полностью устранены для достижения устойчивой психологической свободы.

Полная история всех психологических проблем записана в подсознании.

Нет необходимости в сознательной идентификации или понимании обрабатываемой проблемы для её эффективной обработки.

Каждая отдельная проблема может быть устранена в мгновение ока при помощи одной процедуры.

BSFF может эффективно проработать любую физическую, психологическую или духовную проблему или же проблему, имеющую эмоциональные корни.

Является ли BSSF научным методом?

Существует четыре критерия, определяющих, может ли понятие, принцип, процесс или техника называться научными, а именно:

Метод должен быть познаваемым. Для понимания и передачи информации о нём должен быть достаточный объём знаний.

Метод должен быть наблюдаем или измеримым. Должен быть путь оперативно его определить, то есть обнаруживать или измерять эффекты явления таким образом, чтобы другие люди могли наблюдать результаты.

Метод должен быть системным. События должны происходить последовательным и систематическим образом.

Метод должен быть повторяемым. Любой, кто использует точно такие же процедуры в подобных контролируемых условиях, может получить аналогичные, надёжные результаты.

В лаборатории жизни, там, где это поистине имеет значение, BSSF отвечает всем этим критериям. Любой может изучить и использовать BSFF, непосредственно наблюдать на личном опыте результаты проработок, а также может видеть, что метод работает системно и надёжно для широкого спектра человеческих проблем. И наконец, любой может повторить процесс проработки и стабильно получить желаемые результаты.

На протяжении многих лет BSFF использовался во всём мире тысячами людей всех возрастов, принадлежащих к разным культурам, и они получили обнадёживающие результаты. Ларри — опытный учёный-бихевиорист, и он может подтвердить тот факт, что процедуры проработки, изучаемые вами здесь, соответствуют всем этим научным критериям. И они работают!

Подход, ориентированный на действие

Эта книга содержит гораздо больше, нежели просто теорию. Здесь вы найдёте упражнения, призванные помочь вам развить понимание того, что происходит внутри вас, дабы вы могли идентифицировать свои проблемы и проработать их. Вы также узнаете, как именно провести сессию проработки BSFF для себя самих.

Все мы знаем, что значит быть эмоционально подавленными и не осознавать своих чувств. Посему мы можем уверить вас, что даже наиболее эмоционально зажатые среди вас могут научиться распознавать и высвобождать скрытые чувства, проявляющиеся в ваших жизненных ситуациях.

Мы понимаем, что столкновение со своими эмоциями может быть пугающим, особенно если вы пережили какое-либо насилие, будучи ребёнком, или если вы выросли в крайне неблагополучной семье. Люди нередко боятся выплеснуть свои чувства, поскольку думают, что если они это сделают, то никогда не смогут их остановить. Например, люди часто боятся входить в контакт с подавленным гневом, поскольку они опасаются, что он выплеснется, как неистовая ярость. Дело в том, что BSFF не требует, чтобы вы пережили или воссоздали неприятные воспоминания или чувства. Всё, что вам требуется, — это осознание того, что у вас имеется дискомфорт или же, что вам кажется, что ваша жизнь зашла в тупик.

Для всех ли работает BSFF?

BSFF — это не что-то, что делают с вами. Это процесс, в котором вы являетесь активным участником. Если вы подойдёте к нему с показным скептицизмом и при этом будете настаивать, чтобы ваша жизнь волшебным образом изменилась без каких-либо усилий с вашей стороны, то вы не испытаете в полной мере всех преимуществ BSFF. Однако если вы готовы быть открытым и следовать инструкциям в этой книге, то увидите поразительно эффективные результаты — и эти результаты будете создавать вы сами.

Вы, вероятно, испытывали сопротивление всякий раз, когда вы пробовали делать что-то новое, чтобы себе помочь. Таким образом, в Процедуру Проработки BSFF встроена техника, помогающая проработать ваше внутреннее сопротивление и неверие. Это помогает, если вы готовы пройти через процесс, позволяющий вашей жизни измениться. Для некоторых людей процесс изменения жизни может быть дискомфортным (хотя и этот дискомфорт можно легко проработать с помощью BSFF). Это похоже на переезд в новый дом. Вы действительно хотите быть там, но обычно требуется время, чтобы адаптироваться к новой обстановке.

Также существуют некоторые распространённые страхи, которые могут помешать вам двигаться вперёд. Обычно они имеют отношение к вашему положению в социальной структуре и тому, как оно может измениться, когда изменитесь вы. Несмотря на то, что некоторые аспекты вашей жизни могут сейчас доставлять вам неудобство, вы довели до совершенства некий набор стратегий, позволяющих вам продолжать играть ту роль, которую вы создали. Изменение жизни предполагает выработку новых, более эффективных стратегий поведения и привычек, однако боязнь неизвестного результата может помешать вам это сделать. Как это ни странно, страх успеха часто служит препятствием для человеческого прогресса. Чтобы помочь вам пройти через это, мы предлагаем некоторые идеи для проработки, которые вы можете использовать.

Работает ли BSFF для всех? Ответ — да. Единственное препятствие для обретения свободы от своих проблем — это ваше собственное сопротивление позитивным изменениям и наслаждение ими. Кроме того, как объяснялось в предисловии, если у вас есть длительная история серьёзных эмоциональных проблем, хроническая боль, зависимости, и/или вы полностью теряете связь со своими эмоциями или же боитесь их, мы рекомендуем вам обратиться к психологу, который использует BSFF, вместо того, чтобы работать над проблемами самостоятельно.

В следующей главе мы рассмотрим подсознание и то, как оно работает над созданием ваших жизненных историй. Затем мы поможем вам определить проблемы и вопросы, которые можно решить с помощью BSFF.