Как покорить любую цель

Лара Чистоедова

Книга представляет собой технологию из 9 шагов, которая позволяет пошагово из множества целей выбрать ту одну, в которой есть и ресурсы, и ваша мотивация. Рекомендуем ее не просто читать, а сразу начинать делать вместе с автором: в этом случае, дочитав книгу, вы получите цель, «готовую к употреблению».

СТО ЦЕЛЕЙ и МЕЧТ

Помогу чуть разобраться с терминологией:

Мечта — самое заветное желание. Это некая заветная цель, что-то, что мы очень хотим получить, но прямо сейчас не можем

Цель — это четкое намерение, образ результата, которое человек хочет достигнуть и все для этого делает

Есть отличное определение, которое мне нравится:

Цель — это мечта с ногами

Итак, начинаем мечтать…

Давно забытый процесс? Ничего, вспомните.

Вам необходимо для начала нарисовать или распечатать таблицу «Сто целей и мечт» из приложения 1. Выглядит она так:

Здесь только 15, а должно быть 100! Не меньше!

Для того, чтобы лучше мечталось, надо принять расслабленную позу, вспомнить себя Ребенком, погрузится в это состояние. Закатить глаза вверх и вправо — мечтательно как говорится… И начать процесс мечтания и вспоминания давно забытых мечт и целей. Все пиши!

Это задание делается одним махом за один час. Если получится за меньшее время — молодец!

Помни! Надо писать все цели и мечты, которые только приходят тебе в голову. Не задумываясь и не анализируя. Даже если тебе покажется, что эта цель была, все равно пиши — потом с этим разберемся.

Пишем в графе «цели», не обращая внимание на другие графы.

У тебя может быть несколько затыков — моментов, когда покажется, что твои цели закончились. Не переживай, это твой мозг сопротивляется такой работе — он не хочет выгружать какие-то сокровенные для тебя идеи. Ты ему просто скажи: «Я же не буду об этом никому рассказывать!» — он и успокоится.

Если таки это не поможет — «цели закончились», то просто вспомни про разные сферы жизни — хобби, путешествия, любовь, развитие, новые знакомства, семья, здоровье, благополучие… И прямо в этих областях мечтай и целься!

Не заканчивай этот шаг до тех пор, пока не заполнишь всю таблицу — все 100 целей.

Молодец!

Теперь отдохни, сделай себе маленький подарок — чашечку капучино или просто полежи на диванчике без всяких мыслей.

ВАЖНЕЙ ВСЕГО ПОРЯДОК В ДОМЕ

Мы расширили нашу Картину Мира с помощью 100 целей и мечт, теперь начинаем с ними разбираться. То есть, фокусироваться на определенных критериях.

Первый этап:

Внимательно прочти все написанные цели и найди похожие, близкие. Объедини их — можно визуально провести соединяющие линии, можно объединить каким-то цветом. Выбери из них ту цель, формулировка которой максимально отражает главную идею всех объединенных целей. Если нет такой формулировки, то переформулируй и запиши — теперь все эти цели стали ОДНОЙ ЦЕЛЬЮ.

В твоем списке точно стало чуть меньше целей, зато они укрупнились и стали понятней.

Проанализируй:

— Какое количество целей получилось в конце?

— Сколько повторяющихся целей было?

— Из каких областей жизни эти цели: личная, семья, здоровье, благополучие, хобби, путешествия, друзья, карьера

Возможно, повторяющиеся цели находятся в той области, куда тебе в ближайшем будущем надо обратить внимание. И что-то сделать.

Второй этап:

Начинаем работать с дополнительными графами — м\ц.

В графе «м\ц», как ты уже, наверное, догадался, надо цель отметить как «ц», а мечту «м».

Чем цель отличается от мечты мы говорили — на всякий случай напоминаю, что в цели уже есть некое действие и даже намек на конкретные шаги. И цель всегда конкретна и понятна. Мечта больше про «хорошо было бы», и она такая сладкая, щемящая и в больше степени нереальная.

После того, как ты выполнишь это задание, проанализируй, чего у тебя больше — целей или мечт? Смею предположить, что те, у кого больше мечтаний, скорее всего, пребывают на уровне «неплохо было бы сделать…», но как правило, ничего не делают. То есть, занимаются «маниловщиной». А те, у кого больше целей — люди активные, целеустремленные.

Третий этап:

А теперь займемся графой «л\б» — если не догадался еще, то «л» — это личные цели, а «б» — бизнесовые. Пройдись по всем своим целям, и напротив цели бизнесовой поставь соответствующую букву, а напротив личной цели — «л».

Если тебе вдруг станет сложно идентифицировать цель — личная или бизнесовая? — то, как мне кажется, хорошим критерием являются деньги: монетизируется ли твоя цель в ближайшее время? Или она способствует твоему личному развитию? Приносит ли много эмоций?

И опять же, проанализируй, каких целей больше? Если бизнесовых, то я бы на твоем месте подумала в сторону семьи, друзей — а не забыл ли ты за своими рабочими делами о своих близких? И сфокусировалась на усилении личностных целей.

Конец ознакомительного фрагмента.