Тараканы в голове и практический самокоучинг

Лана Скакун, 2021

У каждого из нас есть бесполезные и даже вредные мысли и установки, которые усложняют жизнь и мешают достижению поставленных целей. Некоторые из этих «тараканов в голове» имеют вполне конкретные имена – например, синдром самозванца или тотальный контроль, – и знакомы очень многим. Чтобы избавиться от страхов и стеснения, решить проблемы из прошлого, обрести правильную самомотивацию, не обязательно прибегать к услугам психологов и коучей: приручить своих тараканов можно и самостоятельно – при помощи этой книги. Каждая ее глава – четкое руководство к действию, дополненное советами и подсказками, которые будут полезны в самых разных жизненных ситуациях. Комментарий Редакции: Великолепный способ раз и навсегда освободить свою голову от злых оков негатива – это открыть эту книгу: все вредные насекомые сразу же разбегутся кто куда! Прекрасный язык, хлесткие мысли и важные выводы.

Глава 3. Беспроигрышные метафоры

Где бы взять такое слово,

Чтоб раз-два и все готово?

Что же нужно для ускорения процессов восприятия метафор? Если у каждого из нас свой опыт, свои правила по жизни, свои установки и вообще — мы все настолько разные? Давайте вернемся в то время, когда мы еще не отличались так сильно друг от друга. А такое вообще было? Было. Очень давно. Так давно, что мы даже не вспоминаем об этом. На заре становления человечества. Возможно даже ещё до появления речи. Образы и картинки, ощущения и чувства уже были. Восприятие мира таким, каким он был на тот момент тоже уже было. И где-то на уровне нашей генетической памяти — той самой невероятной способности нашего мозга помнить опыт поколений, собиравшийся на протяжении десятков тысяч лет, возникают смутные образы и необъяснимые ощущения, которые и сейчас помогают нам понимать друг друга. Слова «механизм», равно как и самого механизма ещё не было. А дождь и солнце уже были. И есть сейчас. Чувствуете, к чему я клоню?

Чтобы достичь максимального понимания на уровне образов, хорошо бы использовать те образы, которые мы воспринимаем одинаково на уровне генетической памяти. Собирая эти образы, я объединила их формулой «5П» — персонификация, природа, путь, пища, племя. Это пять беспроигрышных вариантов для усиления любой коммуникации. Именно ими пользуются политики и мотивационные ораторы. Ими неосознанно пользуемся и мы. Предлагаю начать пользоваться ими осознанно.

Метафоры персонификации — звучит страшно серьёзно, хотя на самом деле все просто и понятно. Мы часто оживляем неодушевленное — это и есть метафора персонификации. «Серьёзный отчет» — это ведь не о том, что бумажная форма хмурит брови, а «горячий приём» не означает, что вам в буквальном смысле повысят температуру тела. И тем не менее — вы понимаете, о чём речь. Понимаете сразу и без лишних объяснений. Скажите, что в Петербурге хмурое небо — и вас точно поймут правильно. Даже те, кто ни разу не был в этом городе. Ну и раз уж я про небо — перейдём к метафорам природы.

Метафоры природы — вот уж есть где разгуляться. Погода, небо, солнце, дождь, вода, растения — все это зачастую ложится в основу нашего общения — и снова — без нашего осознанного отношения к использованию тех или иных слов.

На нас проливаются потоки информации, иногда мы в ней буквально тонем. Нам светит повышение. Мы корнями врастаем в компанию, где работаем. Ну и конечно, наше обучение дает определённые плоды — иначе для чего мы бы вообще учились? А иногда на нашем пути всплывают интересные факты.

Метафоры пути и дороги давно взяли на вооружение политики — почитайте любую предвыборную программу: «мы дойдём до новой жизни», «мы преодолеем все преграды», «наша страна на перепутье». Путь вызывает в нашем сознании образ чего-то конечного — там, в конце пути непременно будет то, что нам нужно — еда, вода, укрытие, соплеменники. И когда я говорю, что в этой главе дойду и до соплеменников — я тоже использую метафору пути. Так-то я сижу себе на месте и набираю на ноутбуке текст. И точно делаю это не на ходу.

И конечно, на любом пути нам нужны остановки — ну как минимум на перекус. А метафоры пищи — это то, что оказывает усиливающий эффект на любое сообщение. Потому как без пищи не выжить — а значит эти образы наш мозг будет транслировать особенно ярко. Хотелось бы, конечно, давать вам побольше вкусной информации, но есть опасение, что от слишком умных слов вам станет кисло. Да и сладкие речи — это не совсем моя история. Вот горькую правду — пожалуйста, сколько хотите. Если вы, конечно, еще не утолили жажду познания в теме метафор.

Осталось нераскрытой тема метафоры племени — но тут все совсем просто. Вот скажите мне по-братски, кто из вас не слышал хоть раз про то, что природа — наша мать, а опыт — сын ошибок трудных? Думаю, вы прекрасно поняли, почему эти метафоры работают и более того — работают одинаково. Потому что взывают к базовым человеческим взаимоотношениям. Когда про руководителя на работе говорят, что он как отец родной — мы сразу понимаем, как он относится к своим подчинённым.

Ну и теперь самое интересное. Что вам делать со всей этой информацией? Ни-че-го. Просто впустите её в свое сознание и в следующий раз вам не придется подбирать слова, чтобы вас правильно поняли.

Кстати, как думаете — тараканы в голове — это какая метафора? И почему она так прижилась и так активно используется? Ответ дам в следующей главе, чтобы не расстраивать тех, кто любит подумать сам. Ну и пора, пожалуй, возвращаться к самим нашим тараканам. А то заскучали они небось, пока мы тут с вами на умные темы общаемся.