Похожие книги

Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? Тогда вам помогут разгрузочные дни – замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить организм, не отказываясь от привычного рациона, а вкусные и легкие блюда окончательно привьют вам вкус к здоровому питанию. Данное издание выходит также под названием «33 разгрузочных дня. Худеем с пользой быстро и легко!».

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа – морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты. Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут обеспечить только правильно подобранные физические упражнения.

Как часто у нас не хватает времени для того, чтобы полноценно поесть. А приготовить что-то полезное и вкусное дома и подавно… В этой книге вы найдете рецепты блюд, оригинальных и вкусных, но очень простых и не требующих много времени для приготовления. С помощью них вы всегда сможете приготовить великолепный ужин для всей семьи, даже в рабочие будни, и не ударите в грязь лицом, если неожиданно нагрянули гости.

В этой книге собрано множество рецептов полезных и очень вкусных блюд – от простых до самых изысканных, приготовив которые можно улучшить состояние волос, кожи и ногтей, сделав свой путь к красоте очень приятным.

В этой книге вы найдете множество рецептов вкусных и полезных блюд из рыбы. Закуски, салаты, первые и вторые блюда подойдут как для повседневных обедов, так и для изысканных праздничных ужинов. Подробные рецепты сделают процесс приготовления быстрым, легким и интересным.

Нутрициолог Галина Зылева в этой книге собрала отличный материал по проведению разгрузочных дней. Не секрет, что разгрузка используется во всех диетах, а также отлично работает при профилактике и снятии симптомов многих болезней. Отличная подборка множества вариантов разгрузочных дней, приведенных в книге, позволяет подобрать себе метод по вкусу или по диагнозу. И главное: такая подсказка всегда под рукой не помешает....

В этой книге представлены лучшие рецепты для похудения. Эти рецепты были много раз опробованы и доказали свою эффективность на практике. Теперь и вы можете похудеть быстро, питаясь при этом разнообразно и вкусно!

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. Вот и Вика решила устроить себе разгрузочный день. Однако, оставленный сестрой на кухне пакет круассанов моментально перечёркивает все её благие намерения, а ещё кофе без сахара оказывается невкусным. Да и молодой человек настаивает на романтическом ужине с картофельным пюре, котлетками и мороженым. М-м-м. Вкуснятина! Как ему отказать? А надо?

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. Вот и Вика решила устроить себе разгрузочный день. Однако оставленный сестрой на кухне пакет круассанов моментально перечёркивает все её благие намерения, а ещё кофе без сахара оказывается невкусным. Да и молодой человек настаивает на романтическом ужине с картофельным пюре, котлетками и мороженным. Ммм. Вкуснятина! Как ему отказать? А надо? Может, ещё торта кусочек? С удовольствием… А разгрузочный день? Что ж, придётся отложить его до следующего выходного…

Её не отпускают страшные сны. Экзотической красавице, дочери шамана, участнице конкурса «Мисс страна» снятся убийства. Реальные жестокие убийства, причем видит она их глазами жертв. Она своя в мире столичного шоу-бизнеса, подруга и конкурентка завтрашних жертв. Достаточно ли силен ее дар, чтобы опередить того, кто ей снится и кого обычные люди считают серийным маньяком? Сможет ли она избавить мир от темных сущностей и спасти красоту, украденную безумцем? И может ли она доверять тому единственному, кто вызвался ей помочь? «Если бы она только могла их как-то предупредить! Тех, кого видит во сне… Но во сне Сандугаш никогда не была собой. Она была жертвами. Ими всеми. И бесполезно, наверняка бесполезно искать в Интернете эту рыжую Анну. В рыжий она выкрасилась в день смерти. Какого цвета волосы у нее были до того – Сандугаш не знает. А главное – о пропавших взрослых редко пишут. Вот про детей – да. А про взрослых – только если родственники поднимают переполох. Но чтобы искать, надо хотя бы знать, какой это город… Где знаменитый кремль? Кроме Москвы?»

Условия современной жизни вынуждают нас запоминать огромный объем информации, что требует серьезного увеличения емкости памяти. Хорошая память, в свою очередь, невозможна без внимания, которое является основным звеном в цепи процессов запоминания. Только то, к чему мы относимся внимательно, фиксируется в памяти прочно и надолго. Вывод один – необходимо развивать способности к запоминанию и сосредоточиванию. О том, как добиться этого в короткие сроки, расскажет наша книга. Регулярно используйте приведенные в ней эффективные методики и упражнения, и результаты не замедлят сказаться. Мы гарантируем, что уже через четыре недели концентрация внимания значительно возрастет, вы с легкостью сможете запоминать большое количество необходимой информации и долговременно хранить ее, аккуратно разложив на полках памяти.

Молодая женщина отправляется в автопутешествие. Алена одна ездит по диким, отдаленным и труднодоступным местам. Машина не только ее транспорт, но и спальня, кухня, рабочее место и, конечно же, верный соратник. Они вместе покоряют лесные чащи, сопки и горы, штурмуют бездорожье, пробираются к рекам, водопадам и морским побережьям. Каждый день Алена делает заметки, подробно описывая места, маршруты, происшествия и свои впечатления. А заметки эти отправляет маме по электронной почте. С какими трудностями придется столкнуться девушке и захочет ли она снова когда-нибудь отправиться за подобными приключениями? Ее мама знает, а вы хотели бы узнать? История, на сто процентов основанная на реальных событиях. Просто, честно, увлекательно.

В настоящей сказке о Красной Шапочке не было маленькой девочки, которая несет бабушке пирожки, и уж тем более – не было охотника-спасителя, и не ожили бабушка и внучка, когда волку вспороли живот… Сандугаш снятся страшные сны. В них она жертва, она чувствует и переживает все как наяву. Как найти, наказать жестоких убийц? Лишь один человек может ей помочь. Только он – Федор Птичкин. Белоглазый. Жестокий и необузданный волк. Он поможет Сандугаш. Но кто спасет его самого?

Иногда в нашей жизни происходят события, которым трудно противостоять. И тогда мы начинаем искать защиту и помощь у небесных сил. В этой книге вы найдете защитные молитвы от различных заболеваний и недугов, заговоры для привлечения удачи в делах и для разрешения различных трудностей, связанных с работой и не только.

Кто защищает человека от неминуемой гибели или необдуманного шага? Кто помогает ему справиться с душевными тревогами и переживаниями? Кто неотступно следует за нами и предупреждает об опасности? У каждого из нас есть ангел-хранитель, который сопровождает нас на протяжении всей жизни и оберегает от бед и напастей. Но чтобы ощутить его присутствие и поддержку, необходимо молиться. В данную книгу вошли молитвы ангелу-хранителю и небесным покровителям, к помощи которых можно прибегнуть, чтобы защитить не только свое тело, но и душу. Молитвы подобраны из канонических молитвословов.

Счастье материнства и отцовства, к сожалению, дано ощутить не каждому. Многие семейные пары, безуспешно пытаясь решить проблему бездетности с помощью врачей и знахарей, в конечном итоге примиряются со своей участью и перестают бороться за право быть родителями. Но это право необходимо заслужить: чтобы чистая душа ребенка могла к вам приблизиться, нужно самим постараться стать чище душой, постоянно работать над собой, над своими чувствами и мыслями, и конечно же молиться. В эту книгу вошли молитвы, которые помогут вам обрести семейное счастье и зачать ребенка. Молитвы подобраны из канонических молитвословов.

В пособии представлена авторская программа «Содружество: программа взаимодействия семьи и детского сада», посвященная воспитанию у дошкольников ценностных ориентиров в процессе взаимодействия семьи и детского сада. Программа создана коллективом Центра развития ребенка – детского сада № 2374 «Родничок» при научно-методической поддержке Московского гуманитарного педагогического института. Пособие адресовано педагогам дошкольных образовательных учреждений, а также преподавателям педагогических вузов.

В жизни часто бывает так, что матери больше не на кого рассчитывать, кроме как на собственные силы и на помощь небес. О том, какую молитву необходимо читать в той или иной ситуации, вы узнаете из данной книги, в которой размещены молитвенные тексты для матерей о своих чадах. В ней вы найдете молитвы о здравии, о помощи в различных жизненных ситуациях, молитвы беременных и кормящих матерей, а также об упокоении усопших детей. Молитвы подобраны из канонических молитвословов.

В этой книге собраны лучшие народные частушки, скороговорки, прибаутки, пословицы и загадки. На ее страницах раскрываются народная мудрость, юмор, смекалка, трудолюбие, любовь к родине, отношение к природе и окружающим людям. Книга будет полезной тем, кто работает над собственной речью, учится говорить правильно, образно и красиво, а также поможет блеснуть народной мудростью в любой компании и развеселить частушками праздничное застолье.

На заре человечества на земле терпит крушение космический корабль. Прошли тысячелетия. Люди научились строить жилища и ковать оружие, благодаря Богов за посланные им блага. И вот родился тот, кто, опираясь на помощь загадочного Шамана, решил завоевать весь мир. Но такой ли бескорыстной будет эта помощь? Или могущественные помощники преследуют свои, совсем не мирные цели?

Эта книга для тех, кто привык удивлять и удивляться, кто любит свой дом и превращает каждый день в кругу семьи в маленький праздник. В ней вы найдете рецепты варенья из самых не подходящих на первый взгляд продуктов: зеленых помидоров, кабачков, моркови, лепестков цветов, репчатого лука и даже сосновых шишек и хвои. Эти лакомства, приготовленные из далеко не экзотических продуктов, призваны удивлять, поражать и открывать новые вкусовые ощущения.

В остросюжетный роман-триллер о буднях московских красавиц-моделей вплетается сказочная нить о волшебных перевоплощениях, духах и звериной жажде крови. Как защититься от повседневного и обыденного зла? Лиля находит неожиданный ответ в своем прошлом и тесной связи с отцом. Чтобы жить, нужно подружиться со Зверем, таящимся внутри нее. Чем же закончится история о дружбе Лили и Алены, искусстве камлания и кровожадном маньяке?

Успешного бизнесмена, счастливого семьянина и талантливого учёного-математика Ивана мучают ночные кошмары. Пытаясь разобраться в их сущности, мужчина узнаёт о страшной тайне, спрятанной глубоко в его подсознании.

Грибы были и остаются одним из важнейших продуктов питания. Они не только очень вкусные, но и очень полезные. Из них можно приготовить множество питательных и великолепных по вкусу блюд как на каждый день, так и для праздничного стола. Однако собирать их нужно с большой осторожностью, чтобы в корзинку не попали ядовитые экземпляры. В этой энциклопедии описывается более 300 видов грибов, которые произрастают на территории нашей страны. Подробное описание позволит вам отличить ядовитые грибы от их съедобных собратьев, рецепты помогут вам вкусно их приготовить, а советы по выращиванию – развести их на своем дачном участке. Грибник с большим стажем поделится с вами секретами тихой охоты, чтобы каждый ваш поход в лес был увенчан успехом!

На затерянной на краю вселенной маленькой планете, скрытой от всеобщего обозрения, жизнь кипит своим чередом. Многочисленные племена и расы, дикие язычники и высокоразвитые технологии.