Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне

Ксения Зубова (2025)

Вдохновляющая книга, которая поможет вам позитивно относиться к любому возрасту, лучше понимать себя и наслаждаться каждым моментом настоящего. Как увидеть в кризисах возможности для роста и развития? В чем для вас преимущества каждого возраста? Где найти личные источники силы? На эти и другие важные вопросы вы найдете ответы, выполнив практики, предложенные автором. Читая книгу, вы совершите путешествие от детства к юности, от зрелости к старости, соберёте букет ценностей жизненного пути, приблизитесь к своему истинному «Я», заново услышите себя и свои истории.

Анкеты для друзей.

Ваша история отличается от всех,

что уже написаны.

Игры, куклы, история вашего рождения. Из чего еще состоит самый нежный возраст? Составим облако слов вашего детства. Возьмите ручку, запишите слово «детство» в середине страницы, и дополните его словами-ассоциациями вокруг. Детство — это…?

Выберите 3-5 слов случайным образом и напишите небольшую зарисовку про детство. О чем вы с удовольствием поговорите, что вспомните со своей внутренней девочкой?

Облако слов ДЕТСТВА для вдохновения:

Радость, счастье, качели, игра, песочница, школа, двор, друзья, манная каша, детский сад, косички, день рождения, дед мороз, воздушный шар, али-баба.

Если слова из детства у многих могут совпадать, то совершенно точно истории каждого человека будут уникальными. То, что произошло с вами, никто не сможет рассказать, кроме вас. Записав свои воспоминания, вы сохраните истории для следующего поколения и поможете себе разобраться в ваших ценностях и смыслах.

Задание со звездочкой — если у вас есть время или вдохновение, напишите «Азбуку детства»: 32 истории на каждую букву алфавита. Получится большая книга о детских радостях.

Что вы чувствуете, после того как вспоминали, записывали истории детства?

Есть что-то, что готовы перенести в свою жизнь сейчас?

Анкеты для друзей.

Невероятное количество историй хранят анкеты для друзей. Помните тетради, которые мы заботливо оформляли, раскрашивали и передавали своим друзьям и одноклассникам. Интересно бы сейчас в них заглянуть! Примерные вопросы, которые были внутри:

Твой любимый предмет в школе?

Любимое блюдо и любимый цвет?

Напиши песню или стихотворение.

Твои важные черты характера…

И загибали страничку уголком, чтобы написать «секретик». Анкеты совершенно точно помогали лучше узнавать друзей и себя.

В детстве я этого не знала, но мода на заполнение анкет, возникла еще в конце XIX века. Самая известная заполненная анкета принадлежит французскому писателю Марселю Прусту. В «Альбоме для записи мыслей, чувств и т.д.» его подруги, он ответил на ряд вопросов, которые стали известны в наше время. Например, часть из них задает известный журналист, ведущий, Владимир Познер. Предлагаю ответить на вопросы вам, а может и создать тетрадь с взрослой анкетой, и заполнить её с семьей и друзьям. Это точно отличный способ хорошо провести время, узнать свои стремления и убеждения, сохранить свой словесный портрет в моменте.

ПРАКТИКА. Добавила четыре разные анкеты с вариантами ответов известных людей. Читайте, вдохновляйтесь, выбирайте любую и заполняйте.

В первоначальной анкете Пруста 31 вопрос, предлагаю сокращенную версию.

1. Ваша самая характерная черта? — Жажда быть любимым, а точнее, быть обласканным и избалованным, скорее, чем служить предметом восхищения

2. Качества, которые Вы больше всего цените в мужчине? — Женственное обаяние.

3. Качества, которые Вы больше всего цените в женщине? — Добродетели мужчины и искренность в дружбе

4. Что вы больше всего цените в Ваших друзьях? — Нежность по отношению ко мне, при том, что их личности настолько утончённы, что их нежностью стоит дорожить.

5. Что является Вашим главным недостатком? — Неумение, неспособность «желать»

6. Какое Ваше любимое занятие? — Любить.

7. Какова Ваша мечта о счастье? — Боюсь, что она недостаточно возвышенна, к тому же боюсь разрушить её словами.

8. Что Вы считаете самым большим несчастьем? — Никогда не знать мою маму или бабушку.

9. Каким Вы хотели бы быть? — Самим собой — таким, каким меня хотели бы видеть люди, которыми я восхищаюсь.

10. В какой стране Вам хотелось бы жить? — В той, где мои желания сбывались бы, словно по волшебству, и где чувство нежности всегда было бы взаимным

11. Ваш любимый цвет? — Красота заключается не в одном цвете, а в их гармонии.

12. Что вы больше всего ненавидите? — То дурное, что есть во мне.

13. Способность, которой вам хотелось бы обладать? — Сила воли и умение очаровывать

14. Как Вы хотели бы умереть? — Став лучше, чем я теперь, и любимым

15. Ваше состояние духа в настоящий момент? — Досада, что пришлось так долго размышлять о себе, чтобы ответить на все эти вопросы.

16. К каким порокам Вы чувствуете наибольшее снисхождение? — К тем, которые мне понятны.

17. Ваш девиз? — Я предпочитаю его не раскрывать, чтобы он не принёс мне несчастья.

Еще один вариант интервью, и ответы режиссера Андрея Тарковского.

1. Что для вас самое большое несчастье? — Голгофа.

2. Где бы вы хотели жить? — В России.

3. Что для вас является абсолютным счастьем? — Такого не бывает.

4. Какие ошибки вы прощаете? — Прежде всего, ошибки, которые совершает человек, на которого оказывают сильное моральное давление.

5. Какие качества вы больше всего цените в мужчинах? — Терпимость.

6. Какие качества вы больше всего цените в женщинах? — Женственность.

7. Ваша любимая добродетель? — Вера в Бога.

8. Ваше любимое занятие? — Чтение.

9. Кем или чем вы хотели бы стать? — Музыкантом.

10. Ваша основная черта характера? — Абсолютная вера в бессмертие человеческой души.

11. Что вы больше всего цените в ваших друзьях? — Доброту.

12. Ваша главная ошибка? — Нетерпение.

13. Ваше представление о счастье? — Такого не существует.

14. Что явилось бы для вас наибольшим несчастьем? — Война.

15. Что бы вы хотели видеть в себе? — Хотел бы сохранить верность самому себе.

16. Ваша духовная позиция? — Убежденность.

17. Ваш девиз? — Лучше умереть стоя, чем жить на коленях.

Анкета актера Владимира Высоцкого по вопросам Анатолия Меньшикова.

1. Любимые черты в характере человека. — Одержимость, отдача (но только на добрые дела).

2. Отвратительные качества человека. — Глупость, серость, гнусь.

3. Твои отличительные черты. — Разберутся друзья.

4. Чего тебе недостаёт. — Времени.

5. Каким человеком считаешь себя? — Разным.

6. Любимый цвет, цветок, запах, звук? — Белый, гвоздика, запах выгоревших волос, колокол.

7. Чего ты хочешь добиться в жизни? — Чтобы помнили, чтобы везде пускали.

8. Что бы ты подарил любимому человеку, если бы был всемогущ? — Ещё одну жизнь.

9. Какое событие стало бы для тебя самым радостным? — Премьера «Гамлета».

10.…а какое трагедией? — Потеря голоса.

11. Чему последний раз радовался? — Хорошему настроению.

12. Что последний раз огорчило? — Всё.

13. Любимый афоризм, изречение: «Разберёмся», В. Высоцкий.

14. Только для тебя характерное выражение: «Разберёмся».

15. Твоя мечта? — О лучшей жизни.

16. Ты счастлив? — Иногда — да!

Почему? — Просто так.

17. Хочешь ли ты быть великим и почему? — Хочу и буду. Почему? Ну это уж знаете!..

Анкета писателя Оскара Уайльда, на которую он ответил в 1877 году, когда был студентом Оксфорда.

1. Цвет? — Цвет розы.

2. Объект в природе? — Море (когда нет купальных машин).

3. Час в день? — Почтовый час.

4. Какое твое любимое занятие? — Читаю собственные сонеты.

5. Каково ваше представление о счастье? — Абсолютная власть над человеческим разумом, даже если она сопровождается хронической зубной болью.

6. Что, по вашему мнению, является отличительной чертой вашего характера? — Чрезмерная самооценка.

7. Если не собой, кем бы вы предпочли быть? — Кардинал католической церкви.

8. Что вам больше всего нравится (так в оригинале)? — Истинный ирландский протестант.

9. Какой чертой характера вы восхищаетесь в мужчинах? — Сила привлечения друзей.

10. Какой чертой характера вы восхищаетесь в женщинах? — Способность стать Клеопатрой или Святой Екатериной.

11. Какие самые сладкие слова на свете? — Молодец!

12. Какие самые грустные? — Отказ!

13. Какова ваша цель в жизни? — Успех, быть прославленным или даже ославленным.

Дорогие друзья, выбирайте вопросы, на которые вам хочется ответить. Я точно жду интервью с вами!