Как похудеть за 2 недели и надеть бикини. Волшебная пилюля

Константин Промысловский

Сразу после написания книги я решил сбросить лишний вес. Курс, описанный в книге, мы прошли вместе с женой. Искренне ваш, Константин Промысловский.

Выбор волшебной таблетки

Почему моя таблетка круче?

Давай познакомимся.

Меня зовут Константин Промысловский и я на протяжении 32 лет тренирую людей. Мне 54 года, на момент последней редакции, и я легко сбрасывал и набирал вес, когда мне это было необходимо.

Я профессиональный тренер, поэтому для достижения результатов в спорте ставил опыты над собой и своими спортсменами неоднократно. Прямо сейчас я в середине очередного сброса веса, мо 101,8 кг до 85,6. Сегодня утром 91,7 кг. Осталось 3 месяца и 6 кг до результата.

Мои выводы из моих результатов

1. Сбросить и набрать вес не составляет труда для любого человека, который поставил себе такую цель и делает правильные шаги в этом направлении.

Я сбрасывал 7 кг за 7 дней, для исследования такой возможности, при этом проводил на себе эксперимент по состоянию силы, скорости и выносливости в период сброса веса и при восстановлении.

Набирал 10 кг за 6 месяцев, когда готовился к выступлению в абсолютной весовой категории. То есть к поединку без учета веса.

2. Чтобы сбросить или набрать вес нужно строго следовать установленным правилам.

Параллельно со мной точно такую же сгонку веса пробовала моя ученица, готовясь к Чемпионату Мира по кудо. Ее результат всего 3 кг за 7 дней. И как она сама призналась, из за нарушения программы питания.

Результаты моих учеников можно посмотреть в группе вк *

Новый вес — это новая, абсолютно другая жизнь. Не все приходят ко мне за сбросом веса, большинство за изменением себя и своей жизни. И каждому это удается. Их отзывы можно почитать на моем блоге или в вк.*

Как ты уже поняла, речь в книге пойдет не только об изменении веса, но и об изменении твоей жизни. Корректируем фигуру и мысли. И я рад, что помогаю тебе в этом.

Эта книга и без тренера мне поможет?

Поможет. Я и буду твоим тренером целых 14 дней. Со страниц книги я дам четкие указания что, как и когда делать.

Тебе остается только делать. Следуй инструкции, не оптимизируй ее и не облегчай. Оптимизация и облегчение не принесут результата. А точное выполнение — принесет закономерный результат. Тот, который мы запишем в самом начале наших совместных 14 дней.

И возможно результат будет даже выше, чем мы запланируем.

Не хочешь вкалывать

И что, я смогу сидеть на попе, ничего не делать, смотреть сериалы и кушать мороженное пачками? И все равно сброшу вес читая книгу?

Запущенный случай. Тебе придется делать то, что написано в книге. Делать то, что ты раньше не делала, хотя ты это знаешь. Знать — не значит делать. Мы с тобой будем делать, а не узнавать, что надо делать.

Это будет легко и интересно настолько, что сериалы просто не потребуются. Гораздо интереснее будет сам процесс похудения. Следуй инструкциям в книге.

Вы обещаете?

Доверься мне и действуй.

Кому эта книга точно не поможет?

Если ты просто хочешь почитать и не собираешься ничего делать, если думаешь, что знаешь о похудении больше меня — не читай эту книгу дальше. У тебя ничего не получится.

Главное, что нужно делать читая книгу — это сразу действовать. И если я пишу подойти к зеркалу — нужно подойти. Так как только в этом случае от прочтения книги ты получишь реальный, ощутимый результат, который можно будет даже пощупать. Или дать пощупать кому то еще.

Действуй и не упрощай, приготовься к переменам!