Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Стабильная практика

Константин Дорм

Авторские способы и техники достижения осознанности в снах и внетелесном состоянии, методики известных российских и зарубежных практиков, опыты друзей и знакомых, необычные истории, увлекательные квесты, и многое другое – ждут читателя в этой книге.

2. Основные определения и сокращения

Название некоторые терминов, понятий и сокращений в книге иногда будет немного меняться, в зависимости от того в какой главе, разделе, выдержке или цитате они приводятся и их стилистических особенностей. Многие будут поясняться в скобках, в ходе изложения материала.

ОС — осознанный сон, осознанное (ые) сновидение (я).

ВТО, ВТП — внетелесный опыт, внетелесное (ые) путешествие (я).

АП — астральная проекция.

ИСС — изменённое состояние сознания.

ПСС — плавающее состояние сознания.

ВД — внутренний диалог.

СП ─ сонный паралич. Состояние изменённого сознания характерное для фазы быстрого сна, при котором скелетные мышцы тела обездвижены. Иногда может сопровождаться тревожными галлюцинациями.

Гипнагогия ─ состояние между явью и сном, характеризующееся сознательным восприятием образов (слуховых, визуальных и т.п.) бессознательного. Обычно гипнагогия характерна для состояния сонного паралича.

Гипнопомпия ─ схожее с гипнагогией состояние, только возникающее на пробуждении. Нередко гипнопомпические галлюцинации накладываются на реально наблюдаемую человеком обстановку.

Фаза — термин, обобщающий такие состояния сознания, как: осознанное сновидение, внетелесный опыт, астральная проекция.

БДГ-фаза, БДГ-сон, REM sleep (rapid eye movement sleep) — стадия сна в общем цикле, при которой у спящего наблюдается быстрое движение глаз за закрытыми веками. Преимущественно в этой стадии у людей случаются осознанные сны и внетелесные путешествия.

МДГ-фаза, МДГ-сон, NREM sleep — первая фаза сна с медленными движениями глаз (медленноволновой сон). Во время этой фазы организм начинает постепенно засыпать, погружаясь в глубокий сон. Сновидения, тем более осознанные, очень редко происходят на этой стадии сна.

SOREMPs (sleep onset REM periods) — достаточно редкая особенность у человека, при которой фаза быстрого сна (REM) приходится на начало всего цикла сна. Обычно, у большинства людей, в начале цикла — медленноволновой сон.

Дример, онейронавт — тоже самое, что и сновидец — практик осознанных сновидений.

Локация сна (сновидения) — некая отдельная, воспринимаемая сновидцем, обособленная область — пространство сна, которое наделено своими определёнными свойствами и характеристиками, отличающимися от прочих пространств. Разница между локациями особенно хорошо заметна, когда сновидец, перемещаясь между ними задействует часть обстановки той локации из которой начинает путешествие.

Спрайт — фигура осознанного сновидения, персонаж сна или внетелесного опыта. С точки зрения психологии — субличность сновидца.

Неорганик, этерал ─ гипотетически существующая и временами способная себя проявлять в ОС или ВТП (вероятно, опосредованно и в физическом мире) сущность, относящаяся к тонкому плану бытия.

Скилл — навык, мастерство, умения сновидца, применяемые им внутри сновидения, либо для достижения осознанности во сне.

Тонатонавт — человек который связывается с потусторонним миром медиумически, либо посредством технической аппаратуры.