Похожие книги

Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться стройной и энергичной. Меню разработано специально для того, чтобы перенасытить ваш организм витамином D, который создает ощущение сытости и уменьшает остроту приступов голода. В нем есть даже уникальный летний и зимний планы, основанные на сезонных продуктах, поднимающие настроение и препятствующие вызываемой диетой депрессии. А поскольку вы можете позволить себе и «перекусы», и десерт, и даже бокал вина, такому плану можно следовать всю жизнь!

Как научиться строить те отношения с мужчинами, о которых вы мечтаете? Как избежать недопонимания и разочарований в общении с представителями сильного пола? Как выражать свои мысли и желания так, чтобы мужчины вас понимали? Как ощутить себя настоящей Женщиной и обрести свое женское счастье? В этой книге вы найдете ответы на все эти вопросы в виде несложных правил, разработанных всемирно известным психологом Барбарой де Анджелис. А психолог-практик Анна Борменталь научит вас эти правила воплощать в жизнь. Выполните упражнения Анны, и ваша жизнь с мужчиной станет намного, намного лучше!

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Классическая мифология, под которой обычно понимают свод мифов Древней Греции и Древнего Рима, не только одна из важнейших основ европейской культуры, но и неотъемлемая и бесценная часть культуры всего человечества. Цель настоящей книги – дать читателю систематизированную и достаточно полную информацию об увлекательном мире греческих и римских богов и героев. Приведенные в этой книге чудесные истории вполне заслужили, чтобы их пересказывали вновь и вновь в течение тысячелетий. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Александр Кондрашов – предприниматель, инвестор и тревел-блогер с суммарной аудиторией более 3 млн подписчиков. Канал «Александр Кондрашов» занимает лидирующее место в российской блогосфере по тревел-тематике. Более 10 лет владеет бизнесом по железнодорожным перевозкам, также основал свое рекламное агентство. В 2018 году отснял 31 страну. В своей книге Александр делится личными историями и жизненными принципами, благодаря которым он, обычный парень из простой, небогатой семьи, смог воплотить все свои мечты в жизнь.

В книге собраны рецензии, статьи и очерки о телевидении, радио и кинематографе, опубликованные в «Литературной газете». В книгу вошли материалы о наиболее значимых событиях и процессах в мире ТВ и кино последнего времени. О премьерах: от российских «Левиафана», «Зулейхи» и «Движения вверх» до южно-корейских «Паразитов», американской «Власти» и французского «Титана». О кинофестивалях: от Оскара и Канн до «Белого слона» и «Золотого орла». О писателях, без которых нельзя представить отечественное кино: от Достоевского и Шукшина до Александра Володина и Алексея Иванова. О режиссёрах и актёрах: от Квентина Тарантино, Леонардо Ди Каприо и Пола Томаса Андерсона до Никиты Михалкова, Андрея Звягинцева и Михаила Ефремова. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В сказках – ложь, а в них урок или зеркало. Если хорошенько рассмотреть самого себя, то обязательно можно увидеть своё отражение.

Сказки – это не зеркало лица, а отражение души. В них можно найти ответ на многое. В них можно увидеть свое лицо и свой образ жизни, свои привычки. В них ложь и намёк. Усвоишь – на всю жизнь урок. Кто-то станет умнее и мудрее, а кому-то и того, и другого не дано.

Алексей: Прости меня, солнышко, куда мне идти. Я без тебя помру (плачет), белый свет не милей. Татьяна: Мать твоя пусть идёт куда хочет. Устала от её нытья. Алексей (матери): Мать, ради Христа, не разлучай меня с Татьяной. Погибну без неё. Иди хоть куда-нибудь – освежись.

– Детки мои, детки, каркушки вы мои, каркушки, куда вы улетели. Как мне теперь без вас жить? Мимо летела сорока Всёзнайка. Увидела плачущую Карловну, присела на ветку. – И что теперь по всему лесу карканье развела? – Деточки тут мои были. Как бы в беду не попали. – Проворонила своих деток, раззява. Прокаркала своих каркуш.

Мудрый мальчик не побоялся подружиться с Ленью. Научил жизненным премудростям и стал хорошим другом. Отучил Леня лениться.

«Говорит Москва!» – так начинало когда-то вещание советское радио, но роман не только и не столько о радио. Молодому радиожурналисту дали задание «разговорить Москву»: найти для нового проекта недовольного жизнью простого горожанина, который должен откликаться на любые события из новостной ленты. Задание казалось невыполнимым, однако всё же было выполнено – Москва заговорила. В романе столица говорит в прямом смысле слова: её улицы, площади, предместья, реки и, конечно, люди. От гастарбайтеров до артистов, от бывших комсомольских работников до нынешних магнатов. Произведение многослойное и многожанровое: это и лирическая комедия, и фарс, и поколенческая драма, но главное всё же в романе – любовь. Когда-то Фазиль Искандер написал об Александре Кондрашове слова, которые актуальны и сейчас: «Александр Кондрашов чувствует вкус слова. Точен, сжат, весел. Его абсурд, к счастью, не вызывает ужаса. Он слишком здоровый человек для этого. Стихия площадного, народного юмора свободно плещется в его рассказах… Это и сегодняшний день, и это вечный народный юмор, и некое русское раблезианство. Юмор – вообще достаточно редкое свойство писателя, а добрый юмор Кондрашова ещё более редок…»

«Мудрый пескарь» – очередная серия книг для детского возраста. В этом блоке опубликовано пять сказок. В них читатель найдёт ответы на многие вопросы.

В этой книге Кондрашов Станислав Дмитриевич на своем опыте рассказал и показал все подводные камни работы бизнес-аналитиком.

Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга – то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете: • Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее. • С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и – да-да, одновременно – голода и приступов переедания. • Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир. • Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов. • Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты. Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!

В нашем мире так много смешного и весёлого, что можно об этом написать множество книг. Как ни странно, человека намного быстрее довести до слёз, чем рассмешить. Выхваченный фотоаппаратом фрагмент из жизни, говорящий о взаимоотношениях собаки и кошки приводит к удивлению, ведь они, как правило, злейшие враги. А тут?! Нет, в этом сборнике юмористических рассказов речь пойдёт совсем не о животных, а о людях. О том, что нас окружает и происходит вокруг. К сожалению, среди бесконечной спешки и беготни мы этого не видим. Всё больше и глубже погружаясь в свои проблемы…. Фотография к обложке сделана автором книги.

Опробовав все возможные средства для похудения, мы получаем обратное. Диеты вызывают неизбежный набор веса, тренажерные залы оказываются малоэффективны, а отказ от вредной еды никак не отражается на весах. Знакомо?6 принципов, заимствованных у самых стройных стран мира, изменят твою жизнь. Ты узнаешь, как худеть комфортно – без диет и изнуряющих тренировок, как не набрать вес снова, как мотивировать себя, когда в тебя не верят. Нестандартные мысли, зарубежный опыт, отличный результат.

Внуки – это не только наше будущее, но и всей страны. Ведь именно им предстоит освоить все профессии этого мира. Но вот какие они есть сейчас, что в их жизни происходит смешное, начиная с самых первых шагов, и пойдёт речь в этой небольшой юмористической книге. О чём и как они говорят между собой, о чём думают. И как часто мы, родители, а также дедушки и бабушки, начинаем ругать их, хотя именно в этот момент нужно просто по-доброму рассмеяться. Наверное, мне как автору этой книги так и не удалось до конца раскрыть все секреты их бытия, хотя я так долго наблюдал за этими маленькими детьми ....

Человека без техники уже не представить. Роботы на производстве – привычное дело. Сверхзвуковые скорости стали обыденными. Телевизоры установлены: в спальне, в зале, на кухне, в туалете и перед кошкой. Компьютер – святое дело. Таракан и тот в него заглядывает. Правда, со стороны вентиляционных отверстий. К псу обязательно прилагается цифровой датчик. Игрушку ребёнку заменяет сотовый телефон. Товары покупаем по интернету, а если его нет?.. Хлеб купить не сможем. Отключат электричество – конец придёт всему, причём полный. А всего двести лет назад люди прекрасно обходились без этих благ. Судя по обложке, кошкам и собакам отсутствие электронных систем не мешает жить. Мало того, знаменитая поговорка: «Живут как кошка с собакой» здесь абсолютна неуместна.

Многие люди борются с чувством низкой самооценки, депрессией и одиночеством в придачу. Мы постоянно находимся на связи, но многие из нас чувствуют, что им трудно заводить настоящие, стоящие связи.Существует ли на самом деле один простой прием, который может все изменить? Что может вдохнуть в вас новую жизнь и помочь почувствовать себя на миллион рублей?Я хочу сказать вам, что это так. И об этом вы узнаете из книги.

Рассказ, посвящённый футиристическому будущему и войне, которая может в этом самом будущем произойти.

От судьбы не уйдешь – это выражение Алина слышала с самого детства. И никак не предполагала, что пророчество гадалки Василисы однажды исполнится в полной мере. Алина успешно поступает в институт, где встречает, как ей казалось, настоящую любовь. Но Виктор, не готовый к серьезным отношениям, оставляет девушку. Стойко выдержав этот удар судьбы, Алина неожиданно для себя самой испытывает чувство к… преподавателю литературы, который старше на десять лет. К ее удивлению Станислав Николаевич отвечает взаимностью. Но прежде чем два любящих человека смогут быть вместе, им предстоит пройти не одно испытание на прочность. Комментарий Редакции: Когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая. Так и случилось с молодой Алиной, которая в одночасье потеряла свою любовь и вместе с тем – мечты о счастливой жизни. Но она даже не подозревала, какой подарок для нее подготовила судьба. Да и подарок ли это?..

В жизни каждого рано или поздно происходит это замечательное событие, запомнившееся на всю жизнь. Первое свидание! Все помнят бурю эмоций в предвкушении встречи, прогулки, разговоров ни о чем и обо всем. Много позитива. А может и негатива. Все подростки любят негатив в разной степени. Кто-то больше, кто-то меньше. Ксюше шестнадцать. Она не знает, чего ожидать от первой встречи с парнем. Этот рассказ – попытка передать все эмоции молодой девушки, готовящейся к нему: волнение, предвкушение, желание. Ожидание, боязнь первого поцелуя, множество сомнений и…комплексов. При этом из мыслей не уходит сомнение: «А может, стоило отказаться? А может быть, это судьба?» Рассказ «Свидание на крыше» позволяет предположить: А вдруг действительно такое влечение и тепло к совершенно чужому человеку может стать началом крепких отношений и той самой настоящей любовью с первого взгляда, о которой написано столько романов и стихов.

Красивая кукла, взятая с кладбища и подаренная дочери, принесла много горя и без того несчастной семье. Сможет ли главная героиня исправить сложившуюся ситуацию?