Похожие книги

Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания. Но главное – здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно используют звезды Голливуда. При этом можно есть любимые блюда, не считая их калории и отказывая себе лишь в мелочах. Неоспоримый плюс этого питания в том, что сброшенные килограммы не возвращаются и вы всегда красивы, стройны и подтянуты. Попробуйте – и удостоверьтесь на личном опыте, что это действительно «работает»!

Авторы этой книги поделятся с вами собственным опытом и разъяснят некоторые сложные темы, с которыми большинству придется столкнуться на своем пути. Они станут вашими проводниками и помогут сформулировать финансовые цели, избежать опасных ошибок и по максимуму использовать возможности, которые возникнут в ходе этого путешествия. Вместе вы сможете проложить путь к вашей финансовой свободе.

Новая книга от автора научно-популярных серий об устройстве нашего организма и его «сожителях»-микробах. На этот раз – про обмен веществ и его нарушения. Откуда берётся диабет, ожирение, подагра и как этого избежать? Как работают металлы внутри нас? Ответы – внутри этой научно-популярной книги.Автор – врач с тридцатилетним стажем, двадцать из которых – в области клинических исследований. Наука, чёрный юмор и взгляд на медицину изнутри.

Для молодой интернет-компании стремительный рост – не блажь, а вопрос выживания. Если в первые месяцы она не показывает существенных результатов, инвесторы теряют к ней интерес и прекращают финансирование. Пока маркетолог, использующий традиционные методы, будет исследовать рынок и разрабатывать стратегию, у компании могут закончиться деньги, а новых никто не даст, потому что все это время она не росла. Поэтому стартапам необходимы хакеры роста, то есть люди, нацеленные на быстрый результат и готовые добиться его любым способом. Денис Мартынцев рассказывает о сути взлома роста, о том, как вырастить у себя в компании хакеров роста и построить команду роста. Денис приводит множество кейсов, в том числе российских компаний, когда простейшие действия, не требующие больших усилий и затрат, приводили к существенному росту показателей цифрового бизнеса, и советует, как воспроизвести подобный успех в своем проекте.

Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает систему высвобождения энергии, делая нас усталыми и больными. Последние исследования в области нутрициологии доказали, что промышленные растительные масла мешают нам сжигать собственный жир, приводят к отложениям на боках и ягодицах и… влияют на наше настроение и пищевые пристрастия. Чтобы восстановить здоровье, нужно детоксифицировать жировые отложения и вернуть организму естественные возможности по «сжиганию жира». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это увлекательное путешествие в мир науки о старении и долголетии, сопровождающееся результатами многолетнего анализа научных работ и практическими рекомендациями по запуску естественной способности организма к самоомоложению, заключающейся в своевременном переключении между режимами роста и восстановления клеток. Книга написана для всех, кто хочет дать себе шанс на долгую и здоровую жизнь.

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.

Эта книга не только о времени, но и о природе реальности. «Откуда берутся мысли?», «Как понять, что реально?» – задавая эти вопросы, мы приближаемся к пониманию, что время и реальность зависят от нашего восприятия. Мы притворяемся, что циферблат отражает нашу реальность – но это не так. Притворяемся, потому что, если потянуть за ниточку придуманной нами концепции времени, вся наша реальность изменится: материя, мир, вселенная – все. Когда мы перестанем притворяться, что время реально, нам станет доступно и прошлое, и будущее – в любой момент. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.

Учебник описывает последовательность и механизмы реакций основных метаболитических путей энергетического и пластического обмена. Описываются ингибиторы реакций и механизмы их действия, регуляция скорости метаболитических путей. В разработке использовались как классические данные о метаболитических путях, так и новая информация об механизмах реакций и их регуляции. Учебник предназначен для студентов любых ВУЗов для изучения биохимии, в качестве как основной, так и дополнительной литературы.

Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягко работать с плато и минимизировать ущерб от срыва.Узнаете, что такое mTOR и как он влияет на снижение веса и почему тренировки не помогают похудеть. Попробуете вкусное меню для снижения веса в сочетании с фастингом и увидите насколько это эффективно. В этой книге:Протокол 12/12Протокол 10/14Протокол 8/16Протокол 20/4Диета 5/2FMDМеню для снижения веса на 1300 калорийМеню для снижения веса на 1500 калорийАдминистрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу – и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.

Рассмотрел с ИИ ChatGPT вариант устройства вселенной, обсудили как можно связать законы мира через квантовую физику, попробовали проанализировать существующие в мире закономерности, разработали концепт мироздания и обсудили просто мир.Публикуется в авторском стиле.

"Кето Кулинар: Вкусные Рецепты для Ускорения Метаболизма" – это ваш путеводитель в мире кетогенной диеты, способствующей активному обмену веществ и здоровому образу жизни. Откройте для себя богатство кулинарных идей, включая смузи, салаты, мясные и рыбные блюда, десерты и многое другое, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и поддержат ваш метаболизм в оптимальной форме. Узнайте, как поддерживать мотивацию, позитивное отношение и увлечение процессом, а также как объединить кетогенное питание с физической активностью для достижения долгосрочных успехов. Эта книга поможет вам воплотить в жизнь здоровый образ жизни через вкусную и питательную кето-кулинарию. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Перед вами очень личная книга – исповедь человека, который прошел через тяжелые испытания, через болезнь, через рак. Но это не рассказ о недугах и страдании, это личная программа выздоровления, которую создала и на себе опробовала Майя Гогулан. Майя Федоровна рассказывает об опыте собственного излечения по Системе здоровья Ниши. Снова и снова она повторяет: «Рак – болезнь невежества!» – и показывает, какие привычные для нас нормы питания, образа жизни приводят к болезни. В книге вы найдете подробное описание системы, которая помогла Майе Гогулан: рецепты, правила, упражнения – все, что может помочь и вам в борьбе с болезнями (не только с раком). Вы также найдете здесь мощный настрой на здоровье – слова Майи Федоровны, которые вселяют уверенность в то, что все в наших руках. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Как ускорить процесс раскрутки сайта в поисковой системе Гугл? Ответ на этот вопрос дает 7 часть записок интернет-маркетолога. Рекомендуется к прочтению всем, кто хочет быстрее занять вершины поиска в Гугл. Методический материал к книге в виде ссылочной массы станет дополнительной полезной информацией.

Эта книга поможет научить ребёнка читать наиболее приятным и интересным для него образом. Более того, поможет развить интерес к учёбе в целом. Методика, которая применена в данной книге, использует подсознательное восприятие обучаемого процесса, а от того воспринимается ребёнком, как естественный процесс, способствующей интересу к познанию и восприятию родителя, как наставника, с которым интересно познавать новое.

Сегодня у нас специфическая тема, которая, в первую очередь, будет интересна владельцам новых ресурсов. Мы будем разговаривать об индексации сайта и как же её увеличивают. На самом деле это очень важная тема, особенно для молодых блогов. Здесь подготовлено 12 советов для Вашего сайта.

В шестой части записок подведены итоги по внутренним факторам ранжирования сайта. Проведен полный разбор Вебмастера Яндекс. Как всегда, только практическая информация и полезные рекомендации. Продолжаем продвигать сайт вместе!

Современный тренд изучения естественных законов развития.В данной работе обосновывается механизм возникновение меновых отношений как социального инструментария воспроизводственного процесса социума, минуя известное политэкономическое понятие стоимости.На основе матричных балансов обосновывается и формируется разнообразные отношения общественного метаболизма.Наконец, обосновывается гипотеза об абсурдности введения меновых отношений через понятие «стоимости».

Типологическое многообразие объектов и явлений действительной жизни современного общества требует не только адекватного полилогического анализа общественного метаболизма, но и целостного восприятия производства и потребления, ибо «производство есть потребление; потребление есть производство». Это единство в движении обеспечивается известными процессами распределения и «обмена», точнее, – процессами общественного метаболизма при производстве и воспроизводстве всей действительной жизни общества.

Удивительные приключения кепки, а точнее бейсболки. Ее секрет путешествовал вместе с ней не только по стране, но даже и за границей. Сменив много хозяев, которые и не догадывались о том, какой секрет хранит этот головной убор, она вернулась в родной Санкт-Петербург. Но и это еще не все, хотя… обо всем по порядку.

Четвертая публикация «Практические советы и рекомендации закупщикам» Серии «От азов до совершенства» раскрывает темы разработки и построения организационной модели закупок для промышленных компаний.Мы постарались уделить особое внимание различиям и особенностям, которые необходимо учитывать при разработке организационной и функциональной моделей для обеспечения операционной и инвестиционной деятельности компаний, а также обеспечения обслуживания и ремонтов производственных объектов.

Если что-то уже случилось однажды, то почему бы этому не повториться снова? Максим Чехов, теперь уже не просто продавец в салоне связи, а стажёр в крупной компании, вновь попадает в Петербург прошлого. Но уже при совершенно других обстоятельствах! Удастся ли герою воспользоваться вторым шансом? И получат ли второй шанс его отношения с Настей?

С тем, кто работает посменно в салоне связи, снимает комнату в коммуналке, ходит в дешевый супермаркет за кефиром и безнадежно мечтает улучшить свою жизнь, просто обязано однажды случиться что-нибудь необычное. Тем более если дело происходит в Питере – городе старых домов и мистических токов времени. Новые возможности открываются вместе с дверями лифта на 8 этаже. Но удастся ли герою воспользоваться ими?