Благосостояние

Кирилл Титов

Книга составлена на основе практического опыта системы навыков ДЭИР, на основе семинаров факультета «Благосостояние», последние годы проводящихся во множестве городов нашей планеты.

ПРЕДЧУВСТВИЕ ПУТИ

На первом уровне нашей программы вы определились с целями, получили в руки инструменты структурирования ближайшего будущего. Теперь пришло время представить свою жизнь более конкретно: научиться ее продлевать, корректировать прошлое, выстраивать будущее, продуцировать адекватные мечты и их реализовывать.

Проводимый в рамках программы «Благосостояние» семинар называется «Предчувствие пути», и, пройдя его, каждый должен иметь точное представление о своем месте в жизни, своих устремлениях, направлении развития и т. п., то есть о том, что в совокупности можно назвать путем. Обратите внимание: речь идет именно о представлении, а не о четкой программе действий, потому что изначально необходимо именно осознать себя как личность, индивидуальность и понять потребности этой личности, а уже потом в соответствии с ними формировать направление своих поисков.

Дело в том, что для многих непривычно задумываться о причинно-следственных связях. Они полагаются на волю случая и не пытаются построить свою жизнь, скорее наоборот: жизнь крутит ими, а они подчиняются ее течению и полагают, что так и надо. Однако это не касается участников программы: уже после 1-й ступени обучения они приобретают новый взгляд на мир, отказываются от роли постоянно ведомого человека, стремятся сами отвечать за все происходящие с ними события, быть их инициаторами и первопричиной.

Этот этап посвящен выработке активной жизненной позиции. Его цель — научиться понимать себя, логику своей жизни и направлять ее в нужное русло. Наша задача — сознательное моделирование своей жизни, «притягивание» людей, обстоятельств, выработка определенного отношения ко всему происходящему.

Очень важно понять, что благосостояние не сводится только к материальному уровню, количеству денег в кошельке или на банковском счету. Данная категория шире, она включает и общее представление об успешности, которая складывается из следующих составляющих:

— состояние здоровья;

— взаимоотношения с людьми (любовь, дружба, деловое и экстремальное общение).

Именно работе с нематериальными составляющими понятия «благосостояние» и посвящен семинар «Предчувствие пути».

Первоначально необходимо выбрать себе некий якорь, константу, которая присутствовала в нашей жизни всегда и, очевидно, пребудет в ней до самого конца¹. Таким якорем может служить любое действие, которое, словно своеобразный ритуал, мы повторяем механически день за днем, совершенно не задумываясь о его алгоритме, поскольку все происходит автоматически. Например, каждый из нас имеет обыкновение чистить зубы. Для этого не надо принимать каких-то особых решений: проснувшись утром, мы просто отправляемся в ванную и беремся за щетку, мысли же наши при этом обычно витают где-то далеко. Вот утренняя чистка зубов и будет нашим якорем.

Однако, прежде чем приступать непосредственно к реализации программы, необходимо выполнить подготовительное упражнение на внутреннюю гармонизацию.

Техника гармонизации

Прикройте глаза и уберите, отпустите все посторонние мысли. Все тревоги дня и ожидания вечера уходят, растворяются, исчезают. Вы здесь и сейчас и позволили себе несколько минут абсолютной гармонии. Перед глазами пустой и свободный экран, и сейчас на этом экране возникает первый образ вашего эталонного состояния. Возникает картинка, она становится более яркой, живой, насыщенной, и вы все глубже и глубже погружаетесь в свои воспоминания. Как только появляется звук, картинка становится еще более яркой и насыщенной. Возникает запах, и появляются ощущения физического тела там, где вы находитесь, — вы в своем эталонном состоянии. В этом состоянии вы начинаете ощущать свой центральный восходящий поток. Он приятный, теплый, упругий, наполняющий вас эмоциями. Вы ощущаете, что он идет от низа живота, движется по животу перед позвоночником, через солнечное сплетение и диафрагму к грудной клетке, затем поднимается выше — в шею перед позвоночником, через основание черепа проникает в мозг и уходит наверх. Поток приятный, упругий, он наполняет вас силой и эмоциями, вы ощущаете его в эталонном состоянии. Вы чувствуете, как навстречу восходящему потоку устремляется центральный нисходящий поток. Чистый и прозрачный, он наполняет вас ясностью и ощущением осознания. Этот поток входит через макушку головы в центр мозга, направляется в шею, перед позвоночником перемещается к грудной клетке, опускается ниже через диафрагму, солнечное сплетение и в нижней живота уходит куда-то вниз. Вы находитесь в эталонном состоянии и ощущаете оба своих центральных потока: и упругий теплый и приятный восходящий, и ясный, чистый и прозрачный нисходящий. Вы наслаждаетесь согласованным и гармоничным течением и начинаете понемногу приближать свое эталонное состояние к состоянию «здесь и сейчас». Вот вы прошли уже четверть пути в эталонном состоянии — все начинает протекать согласованно и гармонично… Вот вы миновали половину пути, ощущая согласованное гармоничное состояние восходящего и нисходящего потоков и находясь в эталонном состоянии… Три четверти пути — и вот вы уже почти приближаетесь к состоянию «здесь и сейчас»… Вы уже можете ощутить гармонию между потоками в эталонном состоянии и потоками «здесь и сейчас». Наложите потоки из эталонного состояния на состояние «здесь и сейчас», отбросьте эталон, с помощью дыхательных движений ощутите ваши усиленные гармонизированные центральные потоки «здесь и сейчас». Откройте глаза!

Техника на раскрытие к миру

Теперь необходимо повторить упражнение на раскрытие к миру — «есть мир, и есть человек». Как уже говорилось, каждый человек может быть и принимающим и отдающим. В разное время и в разных обстоятельствах мы в большей степени являемся или принимающей, или отдающей стороной. В настоящий же момент вам предстоит раздвинуть горизонт своего потенциала на 180 градусов, задать себе установку на равные доли принятия и отдачи. Упражнение делается с закрытыми глазами, задача — представить себе, что растворяются все границы, разделяющие вас с окружающим миром. В конечном итоге вы должны отождествить себя ним. Займите удобную позицию сидя, уравновесьте в себе потоки на отдачу и на принятие. Приступайте к выполнению упражнения:

Прикройте глаза, почувствуйте поток, который вы готовы принять от мира, — он течет к вам. Вы также ощущаете поток, который исходит от вас. Начинайте раздвигать границы. Делайте это так, чтобы принять ровно столько, сколько отдали, без ограничений. Запомните это ощущение раздвигания границ, когда вы принимаете от мира полную чашу и такую же полную чашу в него отдаете. А теперь стирайте границы, потому что прием и отдача, дарение и благодарность — это одно и то же. Стирая границы между приемом и отдачей, вы ощущаете, что это единый процесс энергообмена, происходящий в мире, и что вы участвуете в этом процессе. А теперь потихонечку стирайте границы между собой и миром, ощущая, что есть мир и что в нем существуете вы. Все сокровища мира принадлежат вам! Запомните это ощущение, насладитесь им и, открыв глаза, еще некоторое время удерживайте это состояние.

ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ. ТЕХНИКА ВЫСТРАИВАНИЯ ЛИНИИ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Анализ прошлого и моделирование будущего

Гармонизировав свое состояние, следует приступить к анализу вашей прошлой жизнь и моделированию будущего.

Нарисуйте линию своей жизни на бумаге и продумайте, какой бы вы хотели ее видеть. Как уже говорилось выше, нашим якорем будет утренняя чистка зубов.

Возьмите ручку и блокнот и начинайте работать. Вам предстоит сделать следующее.

Представьте себе сегодняшнее утро: вероятно, в самом его начале вы почистили зубы.

— Поставьте на первом листе блокнота точку исходя из представления, что данный лист — ваша жизнь, а точка — сегодняшняя утренняя чистка зубов (вспомните, как этот процесс происходил, восстановите его детали). Поставьте под точкой сегодняшнее число и ваш возраст.

— После этого прикройте глаза и вспомните такой же день ровно 3 года назад: сколько вам было лет, где вы находились, при каких обстоятельствах вам довелось тогда чистить зубы. Теперь откройте глаза и выберите на листе место для точки, которая обозначит этот момент три года назад (подпишите дату).

— Снова закройте глаза и вспомните, сколько вам было лет, где вы были и как и чем чистили зубы за 5 лет перед чисткой зубов 3 года назад (то есть уже 8 лет назад по отношению к нынешнему дню). Найдите место на своем листе для соответствующей точки и поставьте под ней дату.

— Опять закройте глаза и перенеситесь еще на 5 лет назад (на тринадцать от сегодняшнего дня): вспомните, сколько лет вам было, где вы в этот момент находились, как и при каких обстоятельствах чистили зубы. Поставьте точку на листе, подпишите ее соответствующим числом.

— Далее перенеситесь на 18 лет назад, затем — на 23 года (фиксируйте моменты ритуальной утренней чистки зубов точками на листе, подписывайте их).

— Отбросьте еще 5 лет, перенеситесь на 28 лет назад, снова вспомните о том, сколько вам в этот момент было лет, где вы находились, при каких обстоятельствах чистили зубы. Поставьте последнюю точку, отвечающую за прошлое.

А теперь перенесемся в будущее.

— Представьте, как вы будете чистить зубы утром ровно через три года. Постарайтесь создать максимально реалистичную картину: в деталях нарисуйте себе, каким вы станете через три года, где будете находиться (в какой стране, в каком городе, в какой квартире, в какой ванной комнате) и как будете чистить зубы. Обозначьте этот момент на листе бумаги точкой и подпишите дату.

— Повторите то же самое, добавив еще 5 лет: в деталях представьте себя через пять лет и то, как вы будете чистить зубы, теперь уже через 8 лет. Обозначьте данный момент точкой на листе бумаги, подпишите ее.

— Далее прикройте глаза и перенеситесь снова на 5 лет вперед: детально представьте себе утро ровно через 13 лет: где и с кем вы будете его встречать, в каком настроении, что у вас будет за работа, какие личные задачи будут стоять перед вами, в какую ванную вы зайдете, чтобы почистить зубы. Обозначьте этот день еще одной точкой, подпишите ее.

— Добавьте еще 5 лет (итого плюс 18 к сегодняшнему дню), снова представьте себе в деталях соответствующее утро, снова моделируйте свой образ, мысли, душевное состояние. Поставьте точку, обозначьте дату.

При желании можете добавить еще несколько точек в зону прошлого и в зону будущего.

А теперь последовательно соедините точки от самой первой, когда вам было совсем мало лет, до сегодняшнего состояния. Получилась линия вашей жизни. Продолжайте линию, последовательно соединяя точки будущего. Теперь линия нашей жизни вычерчена окончательно (по всей видимости, она у вас получилось незамкнутой, то есть со свободными концами, — это правильно), и пришло время ее проанализировать.

— В каждом возрастном периоде есть наиболее приемлемые и интересные занятия, соответствующие стиль и ритм жизни, свои особенности. Подумайте и запишите свои планы с учетом продленных лет.

— Опять ощутите свое виртуальное пространство. Как воспринимается в нем линия жизни после проделанной работы? Соедините в виртуальном пространстве планируемую деятельность с каждым временным промежутком, интенсивно насыщая восходящим потоком.

— Подумайте о своем ближайшем будущем (5—10 лет). Как оно воспринимается? А более отдаленное? При правильно проделанной работе мысль о будущем вызывает прилив сил и спокойную уверенность.

Поскольку в коллективном бессознательном время человеческой жизни многие века ограничивалось максимумом в 90—100 лет, вам придется потрудиться для ее продления. А это значит, что упражнение стоит повторять как можно чаще, чтобы в вашем сознании и подсознании закрепилось и стало привычным такое пространство и время вашей жизни. Кроме того, вы должны понимать, что чем больше людей раздвигает и продлевает свои годы, тем легче будет это сделать каждому. Все вместе мы создаем новую доминанту в коллективном бессознательном, а наши энергоинформационные навыки помогут усилить этот процесс. При этом, естественно, надо проявлять заботу о поддержании физического тела в хорошей форме.

Посмотрите на свою линию жизни, подумайте о том насколько она изломана, какие изгибы и изломы вам хотелось бы подровнять. А может быть, вам захочется развернуть ее совсем в другую сторону. Оценивая ее таким образом, опирайтесь только на свои первичные впечатления, которые можно выразить словами «нравится — не нравится».

Далее отвлекитесь от рисунка и вспомните, на что похожа на нем ваша линия прошлой жизни. На дорогу, на тропинку, на тяжелую горную тропу? Какие ассоциации у вас вызывает ваш жизненный путь до сегодняшнего дня? Запишите их на новом листе в блокноте. Там же зафиксируйте, каким хотелось бы вам воспринимать свое прошлое, перечислите соответствующие пункты. Возможно, оно представляется сейчас слишком гладким, а вам хотелось бы, наоборот, чего-то более изломанного и тернистого или наоборот. В случае, если вас все устраивает, отметьте и это. Еще раз задумайтесь о том, какой была ваша жизнь до сегодняшнего дня. Запомните начертание своей линии прошлой жизни и посмотрите на нее из эталонного состояния.

Погрузившись в эталонное состояние, вы воспринимаете плоско нарисованную на листе бумаги линию жизни объемно: для вас это не просто ломаная или кривая, а годы, события, встречи и расставания с другими людьми. Можно при желании проговорить все отмеченные даты, сознательно сгладив слишком острые углы, переставить акценты в своих воспоминаниях — все в вашей власти. Если будет необходимость, исправьте, откорректируйте ход своей жизни в эталоне и так же в эталоне идите в будущее, корректируйте в эталоне и его. Возможно, изначально вы не решились представить себе что-то, работая на бумаге: например, свои успехи, материальный статус и т. п.

Итак, проделайте следующее:

Сядьте поудобнее, посмотрите еще раз на линию своей жизни на листе бумаги. Прикройте глаза и убирайте все посторонние мысли. Все тревоги дня и ожидания вечера уходят, растворяются, исчезают. Перед глазами пустой и свободный экран, и сейчас на этом экране возникает первый образ вашего эталона состояния. Возникает картинка, и она становится более яркой, живой, насыщенной. Вы все глубже погружаетесь в воспоминания. При появлении звука картинка делается еще более яркой и насыщенной, вы чувствуете запах, и ощущения физического тела там, где находитесь. Вы в своем эталонном состоянии и сейчас, в этом состоянии, вспоминаете, как выглядела линия вашей жизни в прошлом начиная с сегодняшнего дня: 3 года назад, 8 лет, 13, 18, 23… Вспоминайте, как идет линия, и, если есть желание, промежуточные звенья сглаживайте или делайте более широкими либо более узкими — как захотите.

А теперь из эталонного состояния вспомните сначала сегодняшнее утро, а затем то, что вы запланировали на ближайшие 18 лет. Три года вперед: где вы чистите зубы, как вы это делаете, куда ведет линия от сегодняшнего дня? Восемь лет вперед: где, как, в каком состоянии? Тут же моделируете себя желаемого, свое желаемое внутреннее и внешнее состояние, закрепляете его через эталон и отмеряете уже 13 лет от сегодня. Какое у вас физическое и духовное состояние? Где вы находитесь и как себя чувствуете? Затем отмерьте 18 лет вперед: где вы находитесь и как себя чувствуете?

Конец ознакомительного фрагмента.

Примечания

1

Используемая ДЭИР технология якоря берет свое начало от технологий, применяемых в НЛП. Естественно, она применяется в модифицированном, адаптированном под ДЭИР виде.