Как пережить расставание с любимым человеком

Группа авторов, 2016

Однажды журналисты приехали в гости к старушке, которой исполнилось сто лет. Дело было на Украине. Крошечная старушечка, у которой уже праправнуки, которая пережила войну, голод и все последствия развала СССР. Журналисты спросили, что ей запомнилось больше всего за эти сто лет, насыщенных событиями. Старушка расплакалась и ответила: «Коли від мене пішов чоловік. Знаєте, який то біль!». («Когда от меня ушел муж. Знаете, какая это боль!») А ведь муж бросил ее с детьми 60 лет назад! Расставание с любимым человеком – одна из самых тяжелых ситуаций в нашей жизни. Причем страдание обрекает нас на одиночество. И мы можем страдать, как показывает пример этой бабушки, неограниченно долгое время. Не стоит надеяться, что боль пройдет сама или ее вылечит время. Наше исцеление – в наших руках. Кто нам поможет? В отличие от телесной болезни, нельзя отдать себя в руки врачей, которые поставят точный диагноз и пропишут таблетки и уколы. Основную часть работы здесь придётся проделать самому. А речь идет о чём-то невидимом. А боль сильнее физической…

Живая книга

Однажды журналисты приехали в гости к старушке, которой исполнилось сто лет. Дело было на Украине. Крошечная старушечка, у которой уже праправнуки, которая пережила войну, голод и все последствия развала СССР. Журналисты спросили, что ей запомнилось больше всего за эти сто лет, насыщенных событиями. Старушка расплакалась и ответила: «Коли від мене пішов чоловік. Знаєте, який то біль!». («Когда от меня ушел муж. Знаете, какая это боль!») А ведь муж бросил ее с детьми 60 лет назад!

Расставание с любимым человеком — одна из самых тяжелых ситуаций в нашей жизни. Причем страдание обрекает нас на одиночество. И мы можем страдать, как показывает пример этой бабушки, неограниченно долгое время. Не стоит надеяться, что боль пройдет сама или ее вылечит время. Наше исцеление — в наших руках. Кто нам поможет?

В отличие от телесной болезни, нельзя отдать себя в руки врачей, которые поставят точный диагноз и пропишут таблетки и уколы. Основную часть работы здесь придётся проделать самому. А речь идет о чём-то невидимом. А боль сильнее физической…

Типичная проблема человека, переживающего расставание, — то, что ему не удается посмотреть на ситуацию объективно, трезво. Его мучает не столько невозможность быть вместе с любимым человеком, сколько различные «навязчивые идеи». Например, такие:

— это моя единственная половинка, я больше никого не смогу ТАК полюбить;

— меня больше никто не полюбит, я никому не нужна (не нужен);

— я не смогу прожить один (одна);

— я виноват во всем и разрушу любые будущие отношения;

— во всем виноват он (она), я невинная жертва и ничего не могу сделать;

— моя жизнь теперь будет бессмысленной.

Выздоровление начинается с преодоления этих ложных идей. Когда человек в результате работы над собой приобретёт или вернет себе трезвый взгляд на вещи, следующая задача — извлечь уроки из ситуации, чтобы она не повторилась в будущем. Правильно пережив это испытание, мы можем лучше узнать себя, повзрослеть, избавиться от любовной зависимости, в общем, стать человеком, гораздо более, чем раньше, готовым к любви и семейной жизни.

Того места, которое болит, бесполезно искать в физическом теле. Значит, существует душа, существует любовь? Часто именно в ситуации расставания человек впервые задумывается о своей душе.

Чтобы помочь вам разобраться в себе и преодолеть кризис расставания, мы обращаемся к знаниям из двух областей — психологии и православного христианства.

В психологии существует много разных школ и течений. Хотя в состав названия этой науки входит слово psyche — «душа», некоторые из течений психологии не понимают души человека и зачастую даже не верят в её существование. Поэтому нам не обойтись без науки о душе, которая содержится в православном христианстве. Эта наука, можно назвать ее православной психологией, владеет знаниями о закономерностях в жизни души. Она знает, от чего возрастает любовь, от чего угасает. Она объясняет причины внешних событий, которые являются уроками для души.

Поэтому в нашей книге на важнейшие вопросы, касающиеся крушения любовных отношений, отвечают как психологи, так и священники. Причем среди священников, которых мы пригласили к участию в проекте, некоторые имеют психологическое образование или определенную эрудицию в области психологии.

Эта книга — необычная. В Интернете известен такой термин — «живой журнал». А перед вами — живая книга. Предлагаемые вашему вниманию беседы священников и психологов были размещены в Интернете, на специально созданном для этой цели сайте «Пережить.ру» (perejit.ru). Это самый крупный и самый успешный проект о расставании с любимым человеком, о переживании измены или развода. За годы существования проекта пришли тысячи благодарных откликов от людей, которым эти беседы помогли пережить обстоятельства расставания. И тысячи историй, авторы которых, в свою очередь, получили на нашем сайте отклики тех, кто также пережил или переживает подобные обстоятельства.

То, что случилось с вами, не уникальное событие. Расставание с любимыми становится опытом почти каждого человека, причем наверняка есть случаи гораздо тяжелее вашей. Некоторые истории вы можете прочесть в этой книге.

На основании опыта работы с сотнями тысяч переживающих расставание на сайте «Пережить. ру», могу сказать, что эта книга непременно поможет вам. Если будете работать над собой так, как описано в этой книге, вы удивитесь, как быстро и с какой пользой для себя вы сможете пережить происшедшее.

* * *

Выражаю горячую благодарность всем авторам бесед, священникам и психологам, а также тем, кто откликнулся и откликается на истории страдающих на сайте «Пережить. ру», за отзывчивость, за искренность, за ваше доброе слово, врачующее души. Благодарю Ольгу Тельнову, Ольгу Покалюхину, Марию Левину, Игоря Галягина и всех остальных, кто помогал в работе над текстами.

Особая благодарность — программисту сайта Ивану Белых.

Составитель.