Алхимия движения. Пластика. От философии к практике

Ирина Рудницкая

Перед вами методическое пособие по раскрытию и развитию пластики движения: от философии и теории к практике. Книга позволяет самостоятельно изучить и освоить эффективные психофизические техники, заряжающие тело творческой энергией.Предназначена для всех, кто мечтает вернуть изначальную свободу, осознанность и магию движения, распаковать пластический потенциал, заложенный природой.

Введение

В современном мире развитию умственной деятельности уделяется наибольшее внимание. С ранних лет мы идём в «систему стандартизации»: детский сад, школа, профессионально ориентированное учебное заведение. На каждом этапе нас запаковывают рамками и общими программами, удобными для жизни в существующем обществе и исполнения той или иной роли. Тем самым, мощнейшим образом влияя на наш внутренний космос, мировоззрение и природную уникальность.

Система стандартов ставит жёсткие ограничения на проявление наших глубинных знаний, особенностей и талантов. Нам становится удобно идти по чужой «протоптанной» дороге, а не искать и прокладывать свою тропу. То же самое можно наблюдать и в физическом отношении, в контексте телесных практик, танцев, пластики. Мы перетекаем из одной телесно-ориентированной системы в другую, от одного учителя к другому, собирая готовую, «пережёванную» информацию и наполняясь чужими программами. Безусловно, это можно рассматривать как собирание и проживание определённого телесного опыта. Но ведь самое важное для каждого человека — раскрытие собственного ресурса, проявление индивидуальности, глубинных знаний и возможностей.

Печально признавать, что в погоне за идеальной формой и техникой мы часто теряем самое главное: связь с внутренним источником движения, а значит — с его смысловой и энергетической наполненностью. Я считаю, что найти, установить и сохранить эту связь — гораздо более важное, глубокое и кропотливое занятие, чем техническая отработка готовой формы движения.

Пластику часто называют языком тела, позволяющим выразить невыразимое словами послание внутреннего мира. Только вдумайтесь! Как это важно, позволить своим чувствам, душе и сознанию открыто проявляться через тело. Да, существующие программы физических тренингов, безусловно, позволяют нам совершенствовать эту замечательную возможность. Но не заменяют целостного, основанного на чутком диалоге с телом подхода к раскрытию и развитию пластических данных, познанию глубинных источников наших внутренних и поверхностных движений, их смыслов и вибрационной составляющей.

Я всегда говорю своим ученикам: то, что мы видим в зеркале, является проявлением нашего внутреннего невидимого мира, инструментом восприятия и выражения потока разнообразной информации. Между пространствами существует двусторонняя связь: от тонкой вибрации к движению тела и от движения тела к тонкой вибрации.

По своей природе тело довольно инертно и сложно относится к любым переменам, поэтому его развитие всегда тесно сопряжено не только с чуткостью в восприятии внутренних импульсов, но и с разумной дисциплиной, силой воли. Хорошая новость заключается в том, что, погружаясь в мир своей природной пластики, вы мягко и гармонично преобразуете тело и сознание с высокой степенью эффективности.

Основой этой книги я сделала описание методики развития пластических возможностей, открывающих вашу внутреннюю природу, и инструкцию для самостоятельной работы. Пройдите её — и вы почувствуете, насколько изменилось ваше внутреннее мироощущение. Попробуем?