Живительная сила наполнения. Открой свои источники силы в повседневной жизни

Ирина Михалевская

Если ты устала, если мир сер и безрадостен, а недели не отличаются одна от другой, значит, пора что-то менять. И лучше всего начать с себя. Оглянись вокруг: мир полон энергии радости, просто впусти ее в свою жизнь.

Глава 2. Самое важное знание: о необходимости наполнения энергии

А сейчас, прежде чем закапываться глубже в тему наполнения, я хочу поговорить о главном — о том, кому это нужно. В стремительном потоке жизни мы часто забываем о своих потребностях, а то и не знаем о них. Мы ударяемся в работу, в служение близким, в бытовые хлопоты, и в этом круговороте дел совсем не остается времени для себя. И постепенно мы учимся обесценивать заботу о себе, ежедневные и ежеминутные радости, приятные мелочи и прочее «баловство». Нам кажется, что вот, я еще немного сделаю, а потом уже отдохну. Мы перестаем ценить себя, перестаем любить себя, перестаем замечать свои потребности. А в итоге мы выдыхаемся.

Рано или поздно это происходит с каждой из нас. Потухший взгляд, нахмуренный лоб, быстрая и тяжелая походка, резкие жесты, грубая речь, постоянное ощущение напряженности — это все признаки истощения, нехватки энергии, той самой женской силы. Заботы придавливают нас к земле, не дают взлететь. Мы понимаем, что надо что-то менять, но ведь вокруг столько дел, столько обязанностей… И мы снова и снова проживаем день сурка — как белка в колесе. Постепенно накапливается усталость, плохое настроение и дикое желание все бросить — сменить работу, перестать заботиться о доме, не готовить эти бесконечные обеды и просто переехать на необитаемый остров… И это настроение не сидит где-то в уголочке, оно расцветает махровым цветом, и мы отравляем жизнь не только себе, но и близким. А потом добавляется еще и чувство вины, мы снова пытаемся все загладить, снова беремся за свои обязанности, но облегчения почему-то не происходит — лишь новый виток по старой спирали.

А если еще на семью наваливаются проблемы извне (ведь такое часто случаются, проблемы поодиночке не приходят), муж нервничает, родители нападают, дети сводят с ума капризами, то не остается ничего лучшего, чем поддаться эмоциям и плыть по течению — куда вынесет, туда и вынесет. В таких ситуациях мы наносим друг другу незаживаемые раны, совершаем ошибки, которые очень сложно и долго потом исправляются — или не исправляются вовсе.

Картина печальная. Да. А все лишь потому, что в свое время женщина не позаботилась о себе, не накопила резерв сил, который бы помог ей не только избежать кризиса, но и поднял бы жизнь ее и жизнь ее близких на новый уровень.

Поэтому помните, всегда помните: заботиться о себе и накапливать энергию всеми доступными способами — это наша святая обязанность! Это наш вклад в собственное счастье и счастье семьи. Это кропотливая ежедневная работа, которую важно делать женщине в первую очередь — без перерывов и выходных.

Если вы считаете, что уделяя время себе, вы обкрадываете своих детей, мужа, маму с папой, работодателей, кошку и золотых рыбок в аквариуме, вы ошибаетесь! Вы не обкрадываете их, а одариваете: своим хорошим настроением, своих вдохновением, своим умением сгладить конфликты и поддержать в трудную минуту. Лишь наполненная женщина сможет спасти семью в тяжелые времена.

Для повышения энергии нужно прежде всего вкладывать в себя: тратить на себя и время, и деньги, нужно баловать себя приятными вещами, исполнять свои желания, быть внимательной к себе, любить себя…

Среди способов повышения энергии есть и покупка себе цветов, и поход в салон красоты, бассейн, и прогулка в одиночестве, и занятие рукоделием, посиделки с подругами за чашкой чая — все то, в чем мы постоянно себе отказываем, находя более важные и срочные заботы.

Да, мы покупаем себе новую одежду и делаем макияж, но зачастую лишь потому, что так нужно выглядеть для других — не для себя (на работе, на улице, в гостях). Кто-то балует себя одним, кто-то другим, но по большому счету общий запас энергии у нас катастрофически мал, т.к. мы пренебрегаем собой во многом — кто-то жалеет для себя денег, кто-то — времени, кто-то — внимания и заботы о своих чувствах, а кто-то вообще урезает все свои потребности до минимума, забывая, что это не прихоть, а естественные потребности женщины — быть ухоженной, умиротворенной, ощущать достаток и красоту вокруг себя.

Я даже не буду говорить, что вы достойны всех радостей, перечисленных выше — это не обсуждается. Каждая женщина дает миру столько, что никакие СПА, никакие курорты этого не окупят. Но мы и не торгуемся, мы не назначаем цену. Мы просто должны усвоить раз и навсегда: накопление энергии — это не прихоть и не баловство, это не глупая трата времени, это не эгоизм. Это важное и нужное дело, от которого зависит благополучие всех остальных дел.

Вы не станете плохими, уделив больше внимания себе. Мало того, когда ваши близкие увидят перемены — увидят счастье в ваших глазах и почувствуют это счастье, льющееся неиссякаемым потоком — они почувствуют лишь радость и благодарность.

Вы не поверите, как преображается мужчина рядом со счастливой женщиной. Ведь мы часто живем в иллюзии, думая, что мы что-то должны делать для мужа, чтобы он был счастлив. Да, должны, но больше всего он будет счастлив рядом со счастливой женщиной. А счастье наше не приходит извне. Мы обеспечиваем его сами. Это еще одно важное правило: рядом со счастливой и наполненной женщиной мужчина будет стараться сделать ее еще счастливее, ему это будет в радость; а вот истощенной и безрадостной женщине мужчина не способен дать ничего — она будет ждать от него счастья, но счастья этого не будет, пока она не откроет его внутри себя.

В отношениях по большому счету все зависит только от нас. Не нужно ждать перемен от других. Мы сами должны о себе позаботиться, сделать этот вклад в себя — и после этого откроется наша волшебная природа — мы сами станем источником счастья и радости для себя и других, а еще мы станем большим магнитом, способным притягивать все большее счастье извне.

Это волшебный процесс, если его начать, потом уже сложно остановиться.

С детьми та же история. Рядом с наполненной мамой детство любого ребенка пройдет беспечно и безмятежно. Ведь такая мамочка не будет раздражаться и срываться, у нее хватит запаса сил на все — и на игры, и на пожалеть и приласкать, она не будет бездумно подвержена эмоциями и перепадам настроения. А ведь всем известно: дети счастливы, и мама счастлива рядом.

Так что не бойтесь того, что вы сделаете что-то лишнее, что вы не сможете себе что-то позволить. Начинайте потихоньку, выбирайте самые мягкие и приемлемые для себя способы наполнения — благо, их очень много. Держите баланс между служением и заботой о себе. И все у вас получится! У меня получилось.