Похожие книги

Страх — самое вредное чувство, которое только может быть у человека. С помощью страха можно управлять народами. Вспомните тоталитарный СССР. Какие существуют основные виды страха? Есть страх болезни или смерть близких. Страх остаться без денег или без работы. Страх заболеть или умереть. Страх произвола власти или авторитетных лиц, страх преступников. Страх общественно мнения, порицания, осуждения. Есть даже страх пережить успех.Страх всегда сковывает и парализует психику. От него нужно избавляться. Не будем бояться авторитетов. Смерть нас не запугает. Неудач бояться тоже не будем. Прогоняем страх осуждения. Страх отказа не будет страшен. Избавляемся от страха ответственности. Искореняем страх публичных выступлений. Больше не боимся высоты. Темнота пугать не будет. Страх полётов пройдёт. Насекомых тоже можно не бояться.

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?» Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле. В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни — это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением. Прочитав эту книгу, вы: — узнаете, как выстраивать личные границы; — разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим; — поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений; — отделите свое «Я» от толпы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Пособие по развитию коммуникативных навыков с описанием речевых и психологических техник, призванных помочь людям общаться свободнее. Это уникальный авторский продукт, в котором сочетаются психология и риторика. В отличие от переводных изданий на данную тему — упражнения и практики книги дают читателю возможность не только взять на вооружение коммуникативные приемы (но более подходящие для российского читателя), но и меняют психологическое отношение читателя к общению. Яркая отличительная черта книги — пять вымышленных (или полувымышленных) персонажей, которые решают свои проблемы в общении, что служит оригинальной иллюстрацией описанных автором техник. Зачем читать • Избавиться от страхов общения • Овладеть приемами гармоничного общения • Научиться производить самое приятное впечатление на собеседников и достигать поставленных целей • Улучшить имеющиеся отношения и создать новые • С легкостью начинать, развивать и поддерживать беседы на любые темы Для кого Подойдет всем тем, кому по каким-либо причинам трудно общаться с окружающими: высказывать свое мнение, поддерживать беседу, справляться с голосом, мимикой, жестами, собственными страхами и предубеждениями и т. д.

Это саммари — сокращенная версия книги «Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой» Блейка Бауэра. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Любовь к себе — главная любовь в жизни каждого человека. Увы, часто она бывает безответной. Если мы не ценим свои чувства и желания, мы не любим себя. Но тогда не можем рассчитывать на искренние здоровые отношения с окружающими нас людьми и всем миром. Почему любовь к себе должна быть безусловной? Как она притягивает любовь окружающих? И почему такая любовь не имеет ничего общего с эгоизмом? Ответы на эти вопросы — в книге Блейка Бауэра «Вы не рождены страдать». Это вдохновляющий и откровенный разговор о том, что нас закрепощает, а что освобождает. А еще множество конкретных техник, которые помогут запустить трансформирующую силу любви к себе. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Единственное, что стоит на пути между вами и жизнью вашей мечты — это страх. Вы могли бы добиться головокружительной карьеры, но страх внушил вам, что вы этого не достойны. Вы могли бы построить идеальные отношения, но страх помешал вам просто завести разговор. Вы могли бы достичь успеха в любимом хобби, но боязнь провала оказалась сильнее. Айнур Зинутуллин, тренер по публичным выступлениям, телеведущий и тренер TEDx, считает, что страх — это иллюзия, которая питается нашими сомнениями, сокровенными желаниями и не дает нашим амбициям выйти наружу. Но даже у страха есть слабые места и если правильно подобрать инструменты можно побороть его и навсегда остаться счастливым. • Дрожите перед публичным выступлением? Изучите авторскую методику для борьбы с волнением. • Не хватает смелости заговорить с незнакомцем? Выполняйте домашние задания и заводите самые интересные знакомства. • Думаете, что вы остались со страхом один на один? Ищите в этой книге истории публичных личностей, которые обуздали свои фобии. • Боитесь осуждения? Узнайте, как противостоять хейтерам. • Испытываете тревогу, что ничего не получится? Примените рекомендации из этой книги и рискните стать счастливыми. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга — путеводитель для тех, кто готов освободиться от оков страха и неуверенности, и раскрыть свой настоящий потенциал. Преодоление внутренних барьеров — это не просто шаг в сторону уверенности, это путь к личной и профессиональной свободе. Автор делится проверенными методами и техниками, которые помогают развить уверенность, научиться доверять себе, действовать несмотря на сомнения и страхи, а также строить здоровые отношения и карьеру. Книга научит вас, как преодолеть препятствия, улучшить взаимодействие с окружающими, строить успешные цели и, наконец, достичь гармонии с собой. Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, эта книга станет вашим надежным помощником на пути к успеху и самореализации.

Эмиграция — это не только переезд, но и глубокое личное путешествие, полное перемен и вызовов. В книге «Женский путь в эмиграции» собраны манифесты, которые станут вашим путеводителем в процессе адаптации к новой жизни. Эти манифесты помогут вам преодолеть страхи, связанные с изменением социального круга, культурной идентичности, образовательных возможностей и других аспектов эмиграции. Каждый текст предлагает не только признание ваших переживаний, но и практические шаги для их преодоления. Воспользуйтесь этими инструментами для укрепления уверенности, внутреннего роста и создания новой, наполненной смыслом жизни в другой стране. Ваша сила и решимость помогут вам справиться с любыми вызовами и превратить трудности в возможности.

Внутри тебя скрыта сила, которую ты забыл. Твоя душа — это книга, написанная привычками, страхами и оправданиями. Но кто сказал, что её нельзя переписать?В этой книге ты узнаешь:• Как избавиться от цепей страха и стать хозяином своей жизни.• Как использовать боль как инструмент роста и самосовершенствования.• Как разрушить старые привычки и создать характер, способный выдержать любые испытания.• Как трансформировать хаос и неуверенность в уверенность и силу.

В сборнике 30 историй очевидцев о встречах с неизвестными сущностями, невероятными феноменами, для которых нет однозначных логичных объяснений. Большинство рассказов относится к числу так называемой потусторонней, кладбищенской, дорожной, таёжной мистики, однако имеется несколько курьёзных, страшных, околомистических историй. В одни события герои (очевидцы, пострадавшие) были вовлечены случайно. В другие на людей намеренно оказывалось физическое, психическое, энергетическое воздействие со стороны неизвестных паранормальных сил. Пострадавшие испытали сильнейший эмоциональный шок и лишь чудом избежали тяжёлых последствий (но не все), в борьбе за свою жизнь пришлось преодолеть парализующий страх.

В сборнике рассказов 30 историй очевидцев о встрече с необъяснимыми явлениями, феноменами. В их числе несколько страшных около мистических, курьёзных историй. Некоторые события произошли случайно, однако, чаще люди подвергались намеренному психическому, энергетическому, звуковому, визуальному воздействию со стороны неизвестных сил. При этом каждый испытал сильнейший эмоциональный шок, и лишь чудом избежал тяжёлых последствий, преодолев жуткий страх. Многие пересмотрели своё мировоззрение.

Вы устали от страха и неуверенности, которые мешают вам жить полной жизнью? Эта книга станет вашим проводником в мир смелости и уверенности в себе. Вы узнаете, откуда берутся страх и неуверенность, как распознать их проявления в вашей жизни и какие инструменты помогут вам справиться с ними. Эта книга — ваш путеводитель к жизни, полной смелости и уверенности в себе.

Книга посвящена вопросам преодоления страха и лени при холодных звонках, холодном обходе и активных продажах на территории продавца.Книга поможет руководителю удвоить активность и конверсию сотрудников, новичку в продажах — преодолеть сложности и быстро стать профи, а опытного продажника зарядит энергией и позволит удвоить доход!Все это — с помощью представленных в книге примеров готовых фраз, 30 приемов преодоления страха, 20 способов преодоления лени, наглядных схем и материалов тренинга.

Жизнь без страха. Как преодолеть внутренние барьеры и начать действовать — это книга, которая поможет вам освободиться от оков страха и научиться действовать, несмотря на сомнения и неуверенность. Пошагово раскрывая причины страха и его влияние на нашу жизнь, автор предлагает практические инструменты для преодоления внутренних барьеров, таких как страх неудачи, осуждения и неопределенности. Книга вдохновляет на действия, учит принимать смелые решения и шагать вперед, несмотря на трудности. Откройте для себя путь к уверенности и смелости, который откроет перед вами новые горизонты и возможности.

Привет! Это книга о деньгах. Но не пугайся, здесь не будет заумных терминов, нудных советов и обещаний «стать миллионером за три дня». Вместо этого — честный разговор о твоих финансах, именно по этому цена на книгу установленная минимальная! Ты узнаешь: Почему деньги — это всего лишь инструмент, а не цель жизни. Как начать управлять своими финансами, даже если на счету сейчас ноль. Чем полезны ошибки и почему бояться их не стоит. Как создать свой денежный поток, не превратившись в заложника кредитов и займов. В этой книге нет волшебных рецептов и розовых мечтаний. Только практичные советы, реальные истории и немного иронии — чтобы читать было легко и полезно. Это твоя возможность стать свободным. Без стресса, без сложностей, шаг за шагом. Ну что, готов взять контроль над своими деньгами?

Бывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он неправильный? А может быть, вы отказывались от повышения, потому что боялись взять на себя дополнительную ответственность? Во время похвалы, когда перечисляют ваши достижения, смущаетесь и говорите, что вам просто повезло? Или может быть, вы просто саботировали хорошие возможности — участие в конкурсах, стажировках? Если перечисленные ситуации вам знакомы, то эта книга — для вас. К сожалению, огромное количество профессионалов и талантливых людей боятся заявить о себе, думая, что все их навыки и достижения всего лишь удачное стечение обстоятельств и даже не стоят того, чтобы о них упоминать. Автор книги — коуч и доктор наук Иджеома К. Нваогу — предлагает пособие по самопомощи для тех, кто страдает от синдрома самозванца. Это психологический феномен, при котором человек списывает свои достижения на удачу или случайность. Человек, который страдает таким синдромом, не может поверить, что все его успехи — результат его долгого и упорного труда. После того, как вы прочитаете и выполните задания из этой книги, вы осознаете свою ценность, начнете проявлять свои таланты и будете смело пользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи видят в этом состоянии опасность, и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных ситуациях: в первый день в школе, на экзамене или на новой работе, при знакомстве с кем-то или при физических и эмоциональных изменениях в подростковом возрасте. А дальше невозможность контролировать свое настоящее и будущее вводит в состояние катастрофического предвидения. Разум словно зацикливается на надвигающихся бедствиях. В таком состоянии человек уверен лишь в том, что не справится. Если с вами такое случалось, вы, наверное, начинали искать ощущение стабильности хоть в чем-то: составляли детальное расписание дня, перегружали себя учебой, бесконечно думали о предстоящих встречах и пытались спланировать, что скажете и сделаете. А может быть, вы вообще избегаете всего, что может вызвать чувство неуверенности: прячетесь от повседневных дел, не ходите на учебу или изолируете себя от окружающих. Авторы предлагают рабочую тетрадь, благодаря которой вы разовьете навыки, необходимые для принятия неопределенности. Также на страницах этой книги вы встретите истории подростков с похожими проблемами и поймете, что не одиноки.

Вы — прекрасное Божье творение! Бог наделил вас уникальными дарами и талантами для исполнения значимой роли в Его великом плане! Но враг не дремлет! Он желает остановить действие этих даров в вашей жизни, создавая препятствия. Это может быть страх перед людьми, непрощение, неприятие себя, негативное мнение других людей или даже ваше собственное ложное мнение о себе. Пришло время устранить эти препятствия. Станьте неотступным! Прочитав эту книгу, Вы сможете научиться распознавать и разоблачать ложь, пытающуюся контролировать ваше мышление, эмоции, а также избавиться от неё; узнаете, как противостоять влиянию негативных мыслей, которые так долго угнетали вас; как по-настоящему жить в свободе, которая вам дарована Иисусом Христом! В своей книге «Неотступный» Дэнис Реннер делится уникальным опытом, как ей удалось избавиться от негативного мышления и исполнить Божью волю в своей жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что нам внушают с самого детства? Плохо остаться без денег, семьи, карьеры, крыши над головой. Для тех, кто хочет понять причину своих внутренних страхов, научиться их преодолеть и экологично выстраивать границы в общении с окружающими и близкими Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет принять себя, повзрослеть и навсегда избавиться от неуверенности в себе.

Вам кажется, что застенчивый ребенок довольно мил? Не путайте стеснительность и скромность! Застенчивый с детства ребенок во взрослой жизни далеко не уйдет. Барьеры в общении, страх перед любой деятельностью, новыми или влиятельными людьми, комплексы, наконец… Список можно продолжать долго. Каковы причины детской застенчивости? Как помочь стеснительному ребенку обрести уверенность? Подействуют ли уговоры или лучше прикрикнуть? На эти вопросы ответит автор нашей книги.

Хотя на знаменитом памятнике посреди Красной площади увековечены лишь два героя 1612 года, в народе не зря говорят: «Бог троицу любит», — и рядом с Кузьмой Мининым и князем Пожарским в историю русской славы золотом вписано третье имя. Чье огненное слово подняло Русь против иностранных захватчиков и боярских иуд? Кто «смертью смерть попрал», пожертвовав собственной жизнью за спасение родной земли? Кому мы обязаны Русским Чудом 1612 года?.. К 400-летию победы над Смутой! Захватывающий роман о восстании против оккупантов и освобождении Москвы. Если судьба Отечества висит на волоске, если враг у ворот, а предатели окопались в Кремле, — «Вставайте, люди Русские!»

Практика гвоздестояния — лучшее, что придумало человечество для ментального и физического здоровья. Доска Садху — наш общий друг, с которым мы можем добиться небывалых высот. Начав стоять на гвоздях в 2021 году, я даже не знал, что смогу пройти все этапы практики, испытав самый разный шаг гвоздей буквально за 1 год, начав с простенькой доски и пойдя дальше — в мир медитаций, намерений и восстановления здоровья. На сегодняшний день я обучил и поставил на гвозди более 250 человек, среди которых — предприниматели, инвесторы, студенты, криптаны, самозанятые, топ-менеджеры крупных компаний, политики, артисты и студенты. Все эти люди изменили свою жизнь к лучшему — стали меньше болеть, больше радоваться жизни и вышли на новый уровень дохода и улучшили качество своей жизни. Тот, кто стоит на гвоздях и работает с намерением, может получить шанс достичь успеха в своём деле. Добро пожаловать на острый борт, который станет Вашим спутником на всю жизнь. С уважением, Ваш Руслан Захаркин

Евгений Осколков — молодой успешный предприниматель, владелец торгово-производственного холдинга «Текстильная лавка» с годовым оборотом 514000000 рублей. Основатель туристического агентства для предпринимателей «Oskolkov Travel». Директор бизнес-инкубатора им. Плеханова. Популярный блогер. Человек, ведущий здоровый образ жизни и искренне любящий свою Родину. Евгения не случайно называют предпринимателем self-made, что означает «сделавший себя сам». Его жизненный путь — это самодисциплина, сильная воля, взлеты, падения и, конечно, упорный труд. Эта книга — искренняя история становления автора как предпринимателя и мужчины. Книга станет настоящим открытием для тех, кто готов перестать плыть по течению и наконец-то стать полноценным капитаном своей жизни.

Есть ли жизнь после смерти и стоит ли задумываться о ней проходя отмеренное время? На этот вопрос помогает ответить мальчику ангел, посещающий его в сновидениях, в момент разгара вооруженного конфликта между двумя в прошлом братскими странами. Юноша принимает решение защищать интересы своей Родины и отправляется служить в армию, а затем попадает и в самый центр войны. На своём пути он посетит всё- и рай, и чистилище, и ад. Увидит кузню человеческих грехов и повстречает всех самых зловещих демонов. Кем станет герой, проживая свою столь невероятную жизнь? На чьей стороне будет он в момент последней битвы?

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе. Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.