В условиях неопределенности. Как жить во времена перемен

Ирина Ирековна Штеренберг

Миром правит случайность, он нестабилен. Наша жизнь – это постоянное взаимодействие с неопределенностью и постоянное стремление преодолеть ее.Большинство людей испытывает стресс и тревогу во времена перемен и неопределенности. Они стремятся к стабильности и предсказуемости своей жизни. Ситуации неопределенности – вызов для тех, кто любит перемены и готов к ним. Кто-то сам создает условия неопределенности, рассматривая их как потенциальные возможности. Перемены могут стать счастливым шансом.

© Ирина Ирековна Штеренберг, 2020

ISBN 978-5-0051-4334-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Правила в условиях неопределенности

1. Оставайся собой в условиях неопределенности. Не переступай через свои жизненные ценности и принципы.

2. Сделай все возможное и зависящее от тебя. «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть» (Т. Рузвельт).

3. «Будь последователен, когда ты стоишь в центре неопределенности» (неизвестный автор).

4. Найди точку опоры: самое дорогое, ради чего стоит жить и бороться. Найди якорь, который связывает с реальной жизнью.

5. Должно быть что-то постоянное в жизни, то, что привносит в жизнь порядок и спокойствие.

6. Выполняй самые простые задачи текущего дня.

7. Когда все видится в мрачном свете, постарайся не чернить все. Думай о позитивном. Все пройдет. Самый темный час перед рассветом.

8. Научись управлять своими эмоциями, чтобы они не стали причиной неудач и разочарований.

9. Обдумай ситуацию позже, когда успокоишься и все вновь встанет на свои места.

10. Не строй чрезмерных ожиданий, не зацикливайся на одной цели, тогда не будет больших разочарований.

11. Отпусти ситуацию, перестань стремиться все контролировать. Бывают случаи, когда надо довериться жизни.

12. Перемены — часть нашей жизни. Будь открытым для перемен. Перемены могут стать шансом открыть новые возможности.

13. Приобретений без потерь не бывает. Думай о том, что приобретаешь, теряя.

14. Не жди идеальных условий. Их можно прождать всю жизнь.

15. Не рисковать может быть рискованнее. Потом будет сожаление о том, что провел свою жизнь не рискуя, не добиваясь нужных целей.

16. Страх неизвестности, неясность будущего сковывают человека. Когда человека измучают его страхи, он начинает понимать, что можно бояться всего на свете.

17. Нужно жить, а не выживать. В условиях неопределенности делай то, что бы ты делал, если бы мир был совершенным.

18. Заботься о своем здоровье. В здоровом теле — здоровый дух. Избавься от суеты и напряжения.