Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье). Книга для женщин

Ирина Бородина

Для женщин, которые хотят быть красивыми и успешными! С чего начать? Если вы здесь, а случайностей не бывает, значит вам это нужно, значит пришло время. Я знаю проблему женщин. Женщин, которые худеют. Вес возвращается, или появляется куча болезней. Либо устав, они кивают на себя рукой и превращаются в теток.. Все пройдено лично. Давайте вместе попробуем.Это легче, чем вам кажется. Я поделюсь с вами своими знаниями, своим опытом и своей энергией. ДЕВЧОНКИ, НЕ ЛЕНИМСЯ, И ПУСТЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ…

ГЛАВА 2. Почему стареет наше тело (для женщин)

Почему стареет наше тело? Ответ однозначен… потому что мы позволяем ему стареть. ЧТО СТАРИТ НАШЕ ТЕЛО? Конечно складки на нашем теле… Эстетический вид портят не жир (полные женщины бывают очень привлекательные, а худые наоборот), а складки… и их не должно быть… Вообще? Почти… и сейчас речь пойдет не о врожденных (например, носогубные, от них никуда не денешься… но и они должны быть правильные)… а о сложившихся, благодаря нашему образу жизни…

Если вы внимательно посмотрите на свое тело, то в первую очередь увидите складку внизу живота, складку под грудью, шея (о шее и декольте отдельный разговор), своим клиенткам я всегда говорю — — Девочки берегите в первую очередь шею, овал и декольте — эти места тяжело поддаются коррекции и если вы, читая, ещё не начали самомассаж шеи — быстрее начинайте ее пощипывать, прям до боли…

Вернемся к нашим ненавистным складкам… это колени — очень редко сейчас встретишь красивые колени, но их можно и нужно сделать привлекательными. Складка под мышкой, если внимательно посмотреть туда утягивается часть груди. А и еще чуть не забыла подъягодичные складки и складки на талии, и это только некоторые — я пока не касаюсь лица, но браслеты на запястья, на щиколотках тоже придают нам возраст. И это старение… я буду каждый раз повторять это слово, чтобы достучаться, чтобы поняли, что СТАРЕНИЕ можно повернуть вспять и главное, что до 35 — это на раз два; до 45 — это легко; до 55 — это можно сделать; после 55 — это возможно, в 60 — как хочется.

Итак, любые складки можно убрать… это факт… и тут только хотим мы этого или не хотим, других причин нет, все остальное отговорки)))…никто не ответственен за нашу старость, только мы сами должны взять на себя ответственность за свое здоровье.

скажу больше

НАДО ЛИ ХУДЕТЬ и КАК…

Я очень часто слышу вопрос. Как похудеть? Расскажу только из своего опыта… Я сама очень склонна к полноте, думала, что даже вода в моем организме превращается в жир. Это сейчас я боле менее стабилизировала вес, но до этого времени вся моя жизнь напоминала борьбу с лишним весом — то приливы, то отливы… причем прикольно как-то… Сама худела, а живот оставался висеть. Да… одеждой можно конечно прикрыть и круто, но хочется ведь быть идеальной… Груди конечно тож худели, еще быстрее чем тело и получался какой-то прикол, но можно же бюстик одеть и опять круто…

Делать то что…? Кажется, спортом надо заниматься, и для здоровья полезно. Ага, благо работа позволяла и началось по 3 часа каждый день — танцы, йога, растяжка, планка, отжимания — — да, конечно тело хорошело… но определенные части тела никак не хотели поддаваться… у меня одна мысль крутилась в мозгу — должен же быть какой то выход, наш организм это совершенство (никогда не устану повторять).

Конец ознакомительного фрагмента.