Во что бы то ни стало, я выбираю жизнь. Или мой путь к гармонии

Ирина Александровна Шахина

Гармоничные отношения начинаются с самого себя. Когда обретаешь гармонию с самим собой, то гармония с окружающим миром приходит естественным образом. Чтобы построить гармоничные отношения с собой, необходимо пройти определённый жизненный путь, познать себя. Узнать, какой ты есть на самом деле – самая большая и невероятно трудная работа. История книги, основанная на реальных событиях моей жизни, поможет вам обнаружить себя и своё состояние. В результате начать гармонизировать свою жизнь.

Знакомство со смертью

На протяжении своей жизни у меня с отцом были хорошие отношения, но не настолько близкие и доверительные, чтобы много общаться. Поэтому он никогда мне не звонил.

Я помню, что в тот день я приехала домой с работы и начала варить борщ. При этом возникла мысль: «Что-то давно мне не звонила мама». А мама была для меня другом, советчиком, авторитетом, основным человеком в этом мире. У нас с ней тогда не было сотовых телефонов, и созванивались мы, пользуясь стационарным домашним телефоном. И хотя прошло всего несколько дней, как она не звонила, я всё равно думала о ней. И вдруг зазвонил телефон, и я радостно побежала к нему, подумав: «Наконец то она звонит». Но когда я подняла трубку, то услышала голос отца. Я сразу поняла, что произошло что-то серь ёзное, но даже представить себе не могла, что он скажет.

«Мама умерла», — эти слова я услышала в трубке. Я не поверила. Сказала, что он шутит. Но когда трубку телефона взяла его родная сестра и сказала то же самое, я осознала, что это правда. Со мной дома в этот момент находилась моя маленькая дочь, которой было два года. Я начала рыдать. Да, именно так. Это был не плач, это было горькое рыдание. Я никак не могла успокоиться, просто села на пол и громко рыдала. Ребёнок ходил рядом и ничего не мог понять, а у меня даже не хватало сил и концентрации, чтобы объяснить, что случилось. К смерти близкого невозможно подготовиться. Особенно к смерти мамы. Человека, который тебя выносил под сердцем, родил, воспитал, заботился в силу своих возможностей и знаний.

Совсем скоро пришёл мой первый муж с моим родным братом и увёл ребёнка в другую комнату.

Я понимала, что сейчас мне предстоит поехать домой к родителям и встретиться со смертью лицом к лицу. Это было невыносимо страшно. Я понимала, что это моя мама, но я не знала, каково это — встреча с родным, близким человеком, когда он мёртв. Для меня это был первый мучительный опыт. Я собралась, и мы с братом поехали. Когда я зашла в квартиру, там были люди. Это были родственники отца, его сёстры. Но я прошла мимо них сразу в комнату к маме. Я не помню, поздоровалась я с ними или нет. Мне хотелось, чтобы никого здесь сейчас не бы ло. Чтобы всё замерло.

Когда я зашла, она лежала под простынёй. И мне надо было набраться смелости, чтобы поднять эту простыню и посмотреть на маму. Я помню, как села рядом с кроватью на пол. Рука её свисала, и я попыталась её потрогать. Но она была настолько холодной, что казалось, я беру лёд из морозилки. Меня всю трясло, и от этого мне было очень холодно. Я так и не смогла взять её за руку. Я просто сидела и не могла поверить во всё происходящее.

Брат сидел со мной где-то рядом в этой комнате. Через какое-то время приехали санитары, чтобы забрать тело, и они попросили снять с неё серьги. Это были её любимые, золотые, в виде подковы. Мне пришлось себя преодолеть, чтобы сделать это. Серьги, как назло, не хотели расстегиваться. Закончив с серьгами, я вышла в другую комнату. Мне не хотелось ни с кем говорить. Это была квартира, в которой я прожила всё своё детство. Поэтому я пошла в свою комнату, она находилась первой по коридору от входной двери.

Как сейчас помню, сижу я на диване в своей комнате и слышу, как люди в белых халатах несут её тело. При этом в этой же комнате я чувствую, как её душа бьётся о четыре стены и пытается мне сказать, что у неё всё хорошо, и чтобы я не плакала. А я ненавижу в этот момент её и хочу только одного: чтобы она ушла и оставила меня в покое со своими утешениями. Мне больно! И я понимаю, что эту боль невозможно заглушить какими-то словами. Это невыносимая боль.

Одно сейчас я понимаю: когда человек умирает, душа покидает тело, и это значит, что она прошла на земле свой путь. Душа получила опыт, и сейчас она вернётся к Творцу.

Я поняла, что смерть сама по себе штука хорошая. Но только не для тех, кто остался на земле. Для них со смертью близкого человека процесс прохождения этого нелёгкого духовного опыта только начинается.

Я очень благодарна своему брату за то, что он взял на себя организацию похорон. Всё, что происходило в эти дни до похорон и во время них, было для меня страшным сном. Я хотела только одного: чтобы всё это быстрее закончилось и все эти люди разошлись и разъехались по своим домам и городам. Эту боль я не могла разделить ни с кем. Выбирать гроб было для меня ещё одной пыткой.

Моей маме было 50 лет. По паспорту её звали Алина Филипповна, а в жизни отец звал её Алла. Она была красивой и могла найти общий язык абсолютно с любым человеком. Но не любила искусственные цветы и гвоздики. У неё был безупречный талант убеждения. И помню историю, когда папа принёс ей букет гвоздик, от чистого сердца, а она запустила ему их обратно. Потом взяла этот букет и папу, и они пошли на рынок, где он их купил. В результате они вернулись без цветов, с деньгами, которые им отдали. Я долго задавала себе вопрос: «Как это возможно? Вернуть деньги за сломанные гвоздики!» Да-да, чуть раньше я не сказала, что, когда она кинула их в отца, они сломались.

Такой она была. Гвоздики она не любила из-за того, что они напоминали ей о покойниках, так как раньше обычно только их и приносили на могилы.

Я спросила папу: «Как она умерла?». И он ответил, что, когда он вернулся домой, она лежала на кровати. Папа предположил, что она встала, в этот момент сердце остановилось, и она упала на кровать.

Прошло уже достаточно много лет со дня её смерти. Осталась светлая память и благодарность за то, что подарила жизнь, была рядом, любила как умела, как её научили её родители.

Спустя много лет после того, как я сама пережила потерю, хочу поделиться своими комментариями о смерти как психолог. Смерть близкого человека — один из видов горя. Горе — это процесс, который трудно контролировать и тяжело переживать. Существуют пять стадий проживания горя, они срабатывают как защитная реакция психики. Стадии проживания горя помогают нам не сразу принять случившееся, так как это слишком большое потрясение. Стадии могут наслаиваться друг на друга и чередоваться, но в среднем у них есть определённая продолжительность и порядок. И психолог может помочь человеку в проживании горя и отслеживании стадий.

Если вы или кто-то из ваших близких переживает горе, и вы хотите его поддержать, то вот этапы проживания горя:

1. Шок и отрицание.

2. Гнев и чувство вины.

3. Депрессия.

4. Принятие.

5. Исцеление.

Важно понимать, что период проживания горя длится ориентировочно около года. Если срок увеличился, то следует обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Учитывая, что это методическое пособие, я как психолог рекомендую воспользоваться одним из методов проживания горя и написать прощальное письмо умершему человеку. В этом письме обратитесь к тому, кто ушёл в мир иной, и поговорите с ним по душам. Скажите ему то, что не успели сказать при его жизни. Поблагодарите за то, за что не успели поблагодарить. Пишите всё, что идёт вам сейчас на ум. После того как напишете, оторвите этот лист и, разорвав его на мелкие кусочки, выбросьте. Зажгите свечу и посидите, смотря на неё некоторое время. С помощью этого метода вы получите облегчение, и вам станет спокойнее на душе.

Прощальное письмо

Слушай свою душу. Она тебе скажет правду.