Ваше благородие, госпожа удача!!!

Игорь Рубинский, 2012

Что такое счастье, удача, успех? Дело случая, или на всё это можно хотя бы отчасти себя запрограммировать? Попытка ответить на поставленные, а также – некоторые другие вопросы и является целью данной книги.

2. Часы идут без перебоя

Когда человек появляется на свет, запускаются его биологические часы. Да не одни, а сразу трое, потому что тело, эмоции и разум живут каждый по собственному календарю.

В семидесятых годах ХХ века американским медикам пришло в голову подсчитать, не подчиняются ли обострения болезней, травмы и другие неприятности, с которыми человек бежит к врачу, каким-то закономерностям. На первый взгляд все обращения за медицинской помощью выглядели делом случая, но когда посчитали, на какие дни от момента рождения пациентов приходились их неприятности, результат ошеломил. В категорию “травмоопасных” чётко попали дни, чей номер от рождения был кратным 28 — лунному месяцу! Позже обнаружили ещё один травмоопасный день — кратный 33, а подсчёт числа заболеваний и обострений принёс ещё один критический день — 23-й.

Всё под контролем!

Так родилась наука о биоритмах. Приняли её с недоверием, но цифры упорно доказывали своё. Например, по данным токийской полиции, в 80 % дорожных происшествий за рулем находились водители, переживавшие критический день. Узнав об этом, швейцарская компания Суиссэйр стала освобождать лётчиков от работы в их критические дни. Вскоре на её рейсах прекратились происшествия по вине лётного состава.

Как же рассчитать, какой день, какого из ваших циклов приходится на сегодня и когда ближайший критический день? По простой схеме, для которой нужен лишь калькулятор и карандаш. Больше можно ничего не считать, ведь циклы повторяются без изменений. Так что, если сразу занести в календарь эти три числа, дальше останется только прибавлять к ним в день по единице — до 23, 28 и 33 дней соответственно. Далее следует отсчитывать цикл сначала.

Физический месяц: 23 дня

Со 2-го по 7-й день — подъём. Организм набирает силу, растет сопротивляемость инфекциям и стрессам, вы чувствуете прилив энергии, повышение выносливости. Прекрасное время для физической работы. Активно сжигаются калории, так что период оптимален для занятий спортом в целях похудания.

С 8-го по 10-й день — вершина. Уменьшается потребность во сне и отдыхе. Не стоит садиться на диету, так как у организма велика потребность в полноценном, в том числе белковом (мясо, рыба, орехи, бобовые) питании.

С 12-го по 23-й день — спад. Падает физическая выносливость, а посему — следует уменьшить нагрузки. Если не удается избежать тяжелой работы, поддержите себя витаминами и зелёным чаем. Питание рекомендуется лёгкое и по возможности диетическое.

1-й и 11-дни — кризисы. Сила иммунного ответа и сопротивляемость инфекциям значительно ослабевают, поэтому важно избежать тяжелых физических нагрузок, не контактировать с больными гриппом и простудой, не злоупотреблять лекарственными препаратами.

Эмоциональный месяц: 28 дней

Со 2-го по 12-й день — подъём. Вы легки на подъём, излучаете оптимизм и очень привлекательны для окружающих. Даже, если на это время приходится спад физического цикла, душевное равновесие и психологический комфорт защищают вас от недугов.

С 13-го по 14-й день — вершина. Именно этот период больше всего подходит для трудных разговоров, ответственных экзаменов и вообще всех мероприятий, требующих затрат душевных сил. А ещё он позволяет зачать замечательного ребёнка. Вообще, для здоровья ваших детей тратьте на них в эти дни как можно больше времени.

С 16-го по 28-й день — спад. Болезненная реакция на незначительные неприятности, пессимизм, мнительность — всё это ослабляет иммунитет. Включите в свой рацион шоколад и сладкое, проведите время на природе, погладьте кошку или собаку…

1-й и 15-й дни — кризисы. Растёт склонность к депрессии и увеличивается степень риска получить травму. Попейте успокоительный чай и отвлекитесь от всего, занявшись нетяжелой, ручной работой: вязанием, шитьем, повозитесь с цветами.

Интеллектуальный месяц: 33 дня

Со 2-го по 14-й день — подъём. Вы легко учитесь новому, прекрасно работает память. Хорошее время для посещения краткосрочных курсов, подготовки к экзамену. Перегрузок в этот период можете не опасаться. Напротив, чем больше занят ум, тем здоровее тело.

С 15-го по 16-й день — вершина. Способность концентрировать внимание достигает максимума, растёт быстрота реакции. Риск получения травм понижен, поэтому работу, связанную с электричеством, инструментами, высотой, так же, как и дальние автомобильные поездки, лучше планировать на это время.

С 18-го по 33-й день — спад. Увеличивается потребность во сне и активном отдыхе. Повышается утомляемость. Студенты в этой фазе часто начинают пренебрегать занятиями. Учеба и творчество вызывают усталость. Восстановят силы поход в театр, на концерт, общение с детьми или с природой.

1-й и 17-й дни — кризисы. Требуется осторожность во всём, что бы вы ни делали. Реакция и концентрация внимания не на высоте, поэтому правило такое: ни в коем случае не спешите.