Коучинг. Пространство твоей силы. Принципы, техники, кейсы

Иван Колупаев

Книга-путешествие. Здесь те, кто впервые знакомятся с коучингом, увидят, насколько это интересный подход. А коучи могут найти для себя идеи и вдохновение.

А разве это не тренинг?

Порой нас спрашивают: «А разве коучинг — не то же самое, что тренинг? Ведь „коуч“ — это тренер, верно?»

Несмотря на то, что коучинг многим «обязан» позитивной психологии, психотерапии и НЛП-подходу, а также, несмотря на то, что он похож на тренинг или менторинг, он имеет и существенные отличия от всех вышеназванных методов работы.

В первую очередь здесь вы встретите минимум директивности (указаний, критики), или не встретите их вовсе.

Эриксоновский коучинг, например, это совсем «пространство без советов». То есть работа идет только вопросами. Представляете? Никаких советов, и при этом задача решена!

Также будет интересно отметить, что коучинг — это не про «пинок из зоны комфорта», а про расширение этой зоны. Про принятие себя и уважение границ, и, одновременно, про гибкость и развитие.

А еще цели коучинга в первую очередь ориентированы на желаемое будущее, позитивны, подконтрольны и экологичны.

Мы не работаем с прошлым, чтобы понять «а почему у меня всегда было так?» или «за что мне все это?» Скорее мы переформулируем вопросы, чтобы они были про то, что по-настоящему хочет клиент, к чему он стремится. Мы исследуем то, что создает его путь развития, его движение к желаемому состоянию.

Забегая вперед, скажу, что, все таки с прошлом мы тоже работаем. Но именно в ключе создания ресурсов для настоящего и будущего.

Кроме того, данный подход подразумевает партнерские отношения. Коуч не транслирует, что он выше или экспертнее клиента (даже если в какой-то области это так). Мы верим, что каждый клиент уже является в большой степени мастером своей личной жизни, лучше любого из нас понимает свой путь и достоин доверия, уважения и поддержки.

Поэтому задача коуча — создать ту атмосферу или пространство диалога, в котором клиент-чемпион сможет раскрыть свои ценности, ресурсы бессознательной мудрости, глубинный опыт и интуицию.

Понимаете?

«Ну, а можно пример?» — возможно, спрашиваете вы.

Можно…