Наджинг

Иброхимшо Абдучаборов

Эта книга представляет собой всеобъемлющее руководство по принципам и методам подталкивания. Она предлагает практические советы и инструменты, которые могут помочь любому, от бизнес-профессионалов до отдельных лиц, использовать силу подталкивания для достижения своих целей и оказания положительного влияния на мир.

Психология подталкивания

Психология подталкивания основана на понимании того, что люди не всегда принимают рациональные решения и что на наше поведение часто влияют окружающая среда, социальный контекст и когнитивные предубеждения. Подталкивание работает, используя эти факторы для стимулирования изменения поведения позитивным и тонким способом.

Один из ключевых принципов заключается в том, что люди часто принимают решения, основываясь на том, что проще всего или наиболее значимо в данный момент, а не на том, что отвечает их долгосрочным интересам. Подталкивание работает, делая желаемое поведение по умолчанию или упрощая процесс, чтобы желаемое поведение было легче осуществить. Например, предоставление возможности донорства органов по умолчанию в заявлении на получение водительских прав может побудить людей делать более здоровый выбор или стать донорами органов без необходимости активно думать об этом.

Еще один принцип подталкивания заключается в том, что на людей влияют социальные нормы и поведение других людей. Можно использовать сообщения, которые подчеркивают, как поступает большинство людей в той или иной ситуации, создавая ощущение социального доказательства. Например, вывеска «Большинство людей в этом отеле повторно используют свои полотенца» может побудить гостей делать то же самое.

Кроме того, подталкивание может работать путем предоставления обратной связи о поведении, предложения стимулов, использования подсказок для напоминания о необходимости предпринять действия, создания ощущения срочности, использования визуальных подсказок или персонализации сообщений. Каждая из этих техник призвана задействовать психологию принятия решений и повлиять на изменение поведения позитивным и тонким способом.

В целом, психология, лежащая в основе «nudging», основана на понимании того, что небольшие изменения в окружающей среде или контексте могут оказать большое влияние на поведение, и что люди с большей вероятностью совершат позитивные изменения, когда их мягко подталкивают в нужном направлении, а не заставляют или принуждают.