Нейромоторика

Елизавета Николаевна Логвина, 2020

Тренажер для мозга. Более 70 специальных упражнений мелкой моторики для развития интеллекта, повышения общей работоспособности мозга, скорости передачи сигналов и внимания. Комплекс упражнений направлен на развитие межполушарного взаимодействия (согласованная работа правого и левого полушарий мозга), активизацию когнитивных функций. Благоприятно влияет на развитие всех высших психических функций, в том числе и речи. Для детей от 6 лет и взрослых! Подходит для профилактики нейродегенеративных заболеваний и в качестве средства когнитивной реабилитации после коронавирусной инфекции. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Уровень Б

Упражнение 9. «Стройка»

Пальцы правой и левой руки сжаты в кулак, большие пальцы наверх.

Цепляемся кулаком правой руки за большой палец левой, затем наоборот. Так и «строим» башенку, постоянно перехватывая палец.

Повторить 8–12 раз.

Упражнение 10. «Уголок»

Выполняем сначала правой рукой.

Поза 1 — пальцы в кулаке, мизинец вверх.

Поза 2 — пальцы в кулаке, большой и указательный выпрямлены.

Чередуем позу 1 и позу 2 только правой рукой, затем только левой рукой.

Затем правая рука делает позу 1 (мизинец вверх), левая — позу 2, чередуем позы двумя руками (правая — 1, левая — 2 и наоборот).

Повторить 8–12 раз, достигая максимально быстрой переключаемости.

Упражнение 11. «Уголки»

Поза 1 — пальцы в кулаки, мизинцы наверх; поза 2 — пальцы в кулак, большой и указательный — прямые.

Делаем двумя руками позу 1, затем позу 2.

Повторяем чередование 8–12 раз.

Упражнение 12. «Покажи»

Выполняем сначала правой рукой: пальцы зажаты в кулак, большой палец в сторону — это поза 1. Поза 2 — пальцы зажаты в кулак, указательный наверх. И смена поз 1 и 2.

Затем проделываем то же левой рукой.

Затем чередуем: правая рука — поза 1 (большой палец в сторону), левая — поза 2 (указательный наверх) и меняем позиции.

Повторить 8–12 раз.

Упражнение 13. «Твист»

Упражнение состоит из трех поз, выполняемых двумя руками одновременно.

Поза 1 — пальцы расставлены широко («солнышко»).

Поза 2 — пальцы сжаты в кулак.

Поза 3 — указательные пальцы вверх и совершают круговые движения.

Для тренировки выполняем сначала отдельно правой рукой, затем отдельно левой и только потом двумя руками вместе. Повторить 8–12 раз.

Упражнение 14. «ОК-два»

1 — «ОК» — большой и указательный палец сводим, образуя круг. Остальные пальцы наверх.

Поза

2

— указательный и средний палец наверх.

Выполняем чередование позиций сначала только правой рукой, затем только левой рукой.

После чередуем позы 1 и 2 двумя руками (одна рука — поза 1, вторая — поза 2 и поменять).

Повторяем 8–12 раз.

Упражнение 15. «ОК-три»

— большой, указательный и средний палец вверх. При этом ладонь развернута на себя.

Поза

2

— «ОК» (см. упр.

14

Конец ознакомительного фрагмента.