Возьми давление под контроль

Елена Треско

Приветствую, уважаемый читатель.Меня зовут Елена Треско.Я врач терапевт и автор книги, которая у Вас в руках. В написании я использовала свои знания, 15-летний опыт работы, а также свой личный опыт. Вы получите знания, а также практические советы, которые помогут контролировать артериальное давление. И конкретные примеры из моей практики.Книга «Возьми давление под контроль» поможет повысить качество жизни и увеличить ее продолжительность.Приятного чтения.

Глава 2. Нормальное давление — это сколько?

Мы так много говорим о снижении давления и лечении гипертонической болезни. Но что считать за норму артериального давления и зависит ли оно от возраста?

Артериальное давление — это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина давления зависит от нескольких факторов:

— Силы, с которой поток крови давит на сосуды

— Количества крови, выталкиваемой в сосуды

— Эластичности сосудов, которая определяет сопротивление потоку крови

— Регуляции тонуса сосудов со стороны центральной и периферической нервной системы

— Содержания и концентрации гормонов

Артериальное давление не постоянная величина и подвержено колебаниям даже в норме у здорового человека. Оно снижается во время сна, в покое, резко повышается в утренние часы, а также при волнении, курении и физических нагрузках.

Артериальная гипертония — это стойкое повышение артериального давления. При стойком повышении давления в организме:

— Сужаются и снижают эластичность микрососуды, ухудшается зрение

— Нарушается частота сокращений сердца, чаще в сторону повышения — неблагоприятный фактор, который изнашивает сердце и снижает продолжительность жизни

— Из-за повышения нагрузки на сердце увеличивается мышечная масса левого желудочка и снижается его кровоснабжение, что увеличивает ишемию

— Увеличивается скорость развития атеросклероза аорты, сосудов мозга, сердца

— Развивается патология почек и снижение их функции

Регулярное измерение артериального давления необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Повышение уровня артериального давления выше 140 и 90 мм рт. ст. — это признак нарушения в функции сердечно-сосудистой системы. После 30 лет каждый человек должен знать о необходимости периодически измерять артериальное давление. Особенно, если у ближайших родственников — матери, отца, бабушки и дедушки было высокое давление, инфаркт миокарда или инсульт.

Ко мне на консультацию обратилась женщина 45 лет с вопросом: «Доктор, у меня давление нормальное, ничего не болит, но иногда повышается до 160 и 90 мм рт. ст., особенно если буду нервничать. Что делать?»

Конечно, можно все списать на нервное перенапряжение или усталость. Но что такое «у меня давление нормальное»?

Цифры 130—135 и 80—85, иногда до 140 и 90. Измерение проводит только на одной руке. Давление на второй никогда не измеряла. Такое состояние на протяжении 5 лет, проходила обследование, исключен вторичный характер, назначались препараты, но из-за снижения АД до 120 и 80 и отсутствия жалоб, таблетки принимать перестала.

Что было сделано:

— Контроль давления на 2 руках — на противоположной давление выше на 15 мм рт. ст. (т.е. 145 и 90 мм рт. ст.)

— Ведение дневника АД дома и регулярные измерения показали постоянный характер нарушения по вечерам

— Подобраны немедикаментозные способы коррекции состояния, что помогло снизить давление до 130 и 90 мм рт. ст.

— Также составлен список необходимых обследований, в который добавлено определение уровня калия в крови — сама по себе гипокалиемия может провоцировать повышение давления, а при показателях 4 ммоль/л необходима медикаментозная коррекция с индивидуальным подбором дозировки

Весь этот комплекс помог стабилизировать состояние в течение месяца без привычной гипотензивной терапии. Почему не было привычных таблеток?

Потому что 1 степень гипертонии может быть скорректирована немедикаментозно при отсутствии осложненного анамнеза — если низкий риск развития сердечно-сосудистой патологии — у пациентки не высокая степень абдоминального ожирения (талия 90 см), нет изменений по УЗИ, отсутствует курение и злоупотребление алкоголем. В зависимости от конкретной ситуации план действий и даже препараты могут отличаться.

И еще одно НО «я хорошо себя чувствую»

При более детальном расспросе — за последние полгода отмечает снижение зрения, усталость, нарушение сна, периодический шум в ушах, забывчивость, смену настроения. Так ли все «хорошо»?

А какие цифры все-таки считать нормальными? Как определить степень гипертонии? Ниже представлена классификация

Еще хотелось бы отметить, что если ваши цифры попадают в интервал высокого нормального давления, но при этом ИМТ выше 27, есть ожирение по абдоминальному типу, курение, гиподинамия, алкоголь — это не повод полагать, что все нормально. Необходимо скорректировать провоцирующие факторы, чтобы снизить развитие заболевания и избежать медикаментозного лечения на регулярной основе.

И еще один нюанс — измеряйте АД на двух руках, если разница в измерениях выше на 15 мм рт ст, контроль по повышенной «руке» ежедневно, а минимум 1 раз в неделю на обеих. Это нужно, чтобы не пропустить увеличение и гипертонический криз.

Про измерения написала, а приборы?

Исправляюсь.

Тонометр — это медицинский прибор, предназначенный для измерения артериального давления пациента в домашних условиях и в медицинских учреждениях.

Он состоит из:

— Манжеты, которая надевается на плечо или запястье

— Устройства, которое нагнетает воздух — может быть ручным, полуавтоматическим или автоматическим

— Манометра — датчика, который измеряет давление

— Стетоскопа или электронного устройства, которое регистрирует пульсацию воздуха в манжете

Какие тонометры бывают?

Механический тонометр — его особенностью является то, что нагнетать воздух, выпускать его из манжеты и слушать пульсацию необходимо самостоятельно. Более удобен для медицинских сотрудников и если вам измеряют давление — все движения выполняет сторонний человек

Полуавтоматический — есть груша для нагнетания воздуха, выпуск воздуха и определение пульсации выполняет сам прибор. Более удобен для самостоятельного использования.

Автоматический, или «тонометр для ленивых» — самый простой и удобный в использовании, вам необходимо наложить манжету и нажать кнопку. Все остальное прибор делает сам, выводя результаты измерений на экран устройства.

Также тонометры отличаются по полноте — есть приборы с увеличенной полнотой манжеты. Если манжета не сходится на руке из-за большого объема плеча, стоит подобрать такой вид — измерения при расстегивающейся манжете или при передавливании могут быть не информативными.

И еще один интересный вид

При выполнении измерений необходимо освободить руку от одежды — снять полностью рукав. Поэтому если вам необходимо брать тонометр с собой, например, на работу, и нет возможности уединиться и раздеться, можно приобрести тонометр на запястье — он надевается на запястье и это дополнительное удобство при измерении вне дома, относится к автоматическим.

Отличительной особенностью полуавтоматических и автоматических приборов является дополнительное измерение и выведение на экран частоты сердечных сокращений, если у вас механический прибор — это измерение придется выполнить самостоятельно.

По роду своей специальности мне удобнее использовать механический тонометр, даже стетоскоп прикрепленный к манжете мне не подходит. Почти 15 лет я использую навык измерений в своей работе. Но если измерять себе самостоятельно, мне механическим крайне неудобно.

А какой тонометр у вас? Знали, что есть такое разнообразие приборов?