Сны наяву. Путешествие к самой себе

Елена Тиранова

Перед вами – книга-терапия, в которой заключены «ключи» и подсказки на пути к себе.Алиса и Элла – кузины, трепетно любящие друг друга. Каждую ночь девочки путешествуют по своим удивительным сновидениям и делятся впечатлениями друг с другом. Во снах они преодолевают препятствия и находят ценные дары, которые остаются с ними наяву.Это книга не только о настоящей дружбе, но и о том, как справиться с трудностями и обрести несокрушимую внутреннюю силу, поверить в себя и свои возможности.

Глава 1

Сон в райском саду

Жила-была девочка по имени Алиса. Она была красивой и мечтательной девочкой с золотыми кудрявыми волосами. Алиса жила в уютном городе на букву «Н», где каждый день наполнялся новыми приключениями.

Однако самым особенным событием для Алисы был приезд любимой кузины. Элла была чуть младше Алисы, с густыми темными волосами, большими голубыми глазами и широкой улыбкой. Казалось, что эта улыбка не сходила с ее лица никогда. Девочки были неразлучными подругами и всегда с нетерпением ждали встречи друг с другом. Каждый приезд Эллы приносил Алисе настоящее счастье.

В один осенний уютный вечер, когда листья на деревьях принимали яркие краски, в дверь дома Алисы позвонили. Девочка сразу поняла, что это Элла, и радостно побежала открывать. Сердце ее забилось быстрее, а лицо украсила искренняя улыбка.

Когда дверь открылась, Алиса не смогла сдержать своей радости и начала прыгать и кричать от счастья. Она бросилась в объятья своей кузины, наполненные теплотой и любовью.

Вечер плавно перетекал в ночь, и девочки решили, что настало время ложиться спать. Они выпили по чашечке горячего какао, создавая атмосферу уюта и комфорта. Лежа в своих постелях, Алиса и Элла стали болтать и делиться разными историями из своих жизней.

И вот Алиса вспомнила один удивительный сон, который посетил ей ранее. Ее рассказ был наполнен волнением и восхищением одновременно. Во сне Алиса оказалась в райском саду, где деревья пели и было волшебное зеркало, разговаривающее с ней на особенном языке. Свой рассказ она начала так…

«Во сне я попала в райский сад. Все в нем было нежно-розового цвета. Вокруг меня расцветали прекрасные цветы, аромат которых наполнял воздух. Деревья с золотыми плодами мерцали на солнце, что придавало саду волшебный вид.

Я ощутила, как весь сад налился яркими красками и радостью. Свободно и легко перемещаясь, я восхищалась его красотой и благодатью, вдыхала чудесные ароматы. В этом мире сновидений чувствовалась безмятежность и наполненность каждого мгновения.

По пути мне встретилось зеркало. Я заглянула в него и увидела свое отражение. Зеркало заговорило со мной мягким голосом:

«Дорогая Алиса, загляни внутрь себя и познай свою истинную силу. Ты обладаешь красотой, мудростью и невероятным потенциалом. Верь в себя и свои способности, и ты сможешь достичь всего, чего желаешь».

Я стояла перед зеркалом и пристально вглядывалась в свое отражение. Моему взгляду были доступны все части своего тела, включая даже ту, которая вызывала недовольство и неудовлетворение. Я почувствовала сильное желание изменить эту часть себя, представляя, как выглядела бы иначе.

Зеркало, будучи мудрым и внимательным слушателем, отразило мою внутреннюю борьбу и недовольство. Оно напомнило мне, что чем сильнее я отвергаю эту часть себя, тем больше она будет требовать внимания. Зеркало указало на то, что отвержение и недовольство только усиливают негативное восприятие и ощущение безобразия.

Я решила изменить свое восприятие и начала говорить себе позитивные утверждения. В ход пошел метод замены негативных мыслей позитивными:

«Я прекрасна и уникальна такая, какая есть».

«Моя внешность отражает мою индивидуальность».

«Я ценю и люблю свое тело со всеми его уникальными чертами и особенностями».

«Мои достоинства и личностные качества делают меня привлекательной и уверенной в себе».

«Я принимаю и ценю себя во всех аспектах личности».

Ко мне пришло понимание, что позитивные утверждения помогут изменить мышление и укрепить положительное отношение к себе. Я уверенно повторяю эти установки для того, чтобы повысить самооценку.

Я осознаю, что прекрасна и заслуживаю безусловной любви и принятия. Внутренняя сила и красота способствуют абсолютному принятию во всех аспектах личности.

Что же я вижу, когда смотрю в зеркало? Я вижу свое милое лицо, уникальное в своем роде. В этом лице есть много интересного — каждая черта, складочка и ямочка рассказывают свою историю обо мне.

Что же я вижу, когда внимательно всматриваюсь в глаза? Я вижу глаза, полные доброты, нежности и любви. Они невероятно красивы и отражают внутреннюю сущность моей души.

Мое искреннее желание — выпустить любовь наружу и признаться себе в любви. Эта задача может быть трудной, поскольку мне редко говорили о важности отдавать любовь без ожидания получить что-то взамен. Однако я четко понимаю, что заслуживаю безусловной любви и заботы.

Теперь, наконец, я хочу сказать себе — «я люблю тебя». И я говорю это потому, что заслуживаю заботы, внимания и поддержки.

Смотря в зеркало, я говорю:

«Я люблю тебя, Алиса. Ты заслуживаешь любви, заботы и внимания. Алиса, ты прекрасна и достойна только лучшего. Не забывай об этом и всегда держу в сердце любовь к себе».

Поблагодарив зеркало за такой чудесный опыт, я с улыбкой отправилась дальше гулять по этому чудесному райскому саду. Казалось, что сад стал еще более красивым, ярким и приветливым, я даже осмелилась подойти к одному из деревьев, выбрать и сорвать райский плод.

Кажется, когда я выбирала плод, произошло настоящее волшебство. Все чувства внутри пробудились и обострились, я наслаждалась вкусом и текстурой плода. С каждым укусом я чувствовала, как этот плод наполняет меня силой и жизненной энергией. Этот процесс насыщал не только физически, но и ментально.

Удовольствие от райского плода нарисовало на моем лице улыбку и наполнило сердце благодарностью за этот неповторимый опыт. Я вдруг вспомнила о богатстве и изобилии, которые присутствуют в этом мире, а также о возможности выбора.

Прожитый опыт принес осознание того, что наслаждение и радость можно найти в простых и естественных вещах. В моих руках — неограниченная возможность выбора, и я принимаю ее с благодарностью и открытостью».

Алиса описывала свои ощущения и эмоции, словно возвращаясь в этот сон снова. Элла слушала сказку кузины с восхищением и интересом, представляя себя рядом с ней в этом райском саду. Девочки воображали, как они будут исследовать это место вместе, встречать новых друзей и переживать незабываемые ощущения.