Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности

Елена Михайловна Васильева, 2021

Если Вы хотите преодолеть препятствия в саморазвитии; если Вы хотите научиться воспринимать позитивно себя и свои ситуации; если Вы хотите научиться принимать себя, ориентироваться на победы и извлечения уроков из проигрышей; если Вы хотите научиться находить самое эффективное решение, то всё это Вы сможете отыскать в программе саморазвития личности. В ней содержатся 56 упражнений по саморазвитию, 19 мандал двух систем «Преодоление препятствий в осуществлении намерений саморазвития» и «Саморазвитие личности», колода метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития» и 46 таблиц – путеводителей для самодиагностики, самонаблюдения и самосовершенствования. Книга предназначена для психологов и тех, кто интересуется саморазвитием.

Предисловие

Преуспевание, счастье — вот мечты каждого человека. На протяжении всей своей жизни он постоянно ищет ответы на вопросы, позволяющие избавиться от тупиковых, разрушительных собственных качеств, ситуаций и обстоятельств. Ищет свои действенные методы для саморазвития, чтобы обрести, наконец, желаемое.

Достижение желанных целей возможно только при понимании своих мыслей, чувств и действий, открывающих внутренние резервы, чтобы овладеть ими для наиболее успешного и полного самовыражения и самоутверждения.

Какой мой внутренний мир?

Как принять себя и увидеть свои достоинства?

Как научиться без раздражения и критики, ободрительно воспринимать окружающих людей и внешние обстоятельства?

Как из множества вариантов сделать самый перспективный, оригинальный выбор?

Как научиться легко и просто избавляться от проблем?

Как преуспеть?

На эти и другие вопросы Вы сможете получить ответы, познакомившись с книгой «Метод Елены Васильевой в саморазвитии личности».

В книге представлена структура саморазвития личности в авторских техниках во Внутреннем Мире «Я и Я» и во Внешнем Мире «Я и Другие», основанных:

— на выборе ответственного позитивного понимания жизненных обстоятельств («Я хочу»);

— на позиции ободрения и принятия себя, ориентированной на победы и извлечение уроков («Я могу»);

— на результативности в творческом поиске самого эффективного решения проблемы («Я имею»);

— на динамике трансформации мыслей, чувств и действий (аналитических, протестных и эвристических) в процессе саморазвития.

Автором разработаны следующие инструменты для оптимизации саморазвития личности:

— система мандал «Преодоление препятствий в осуществлении намерений саморазвития»;

— система мандал «Саморазвитие личности»;

— колода метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития»,

— таблицы — путеводители для самонаблюдения за саморазвитием.

С их помощью Вы сможете выявить собственные ресурсы, определить направления и способы достижения реализации желанных целей Вашего счастливого жизненного успеха.

В качестве примеров, для облегчения понимания содержания читателем, использованы с согласия клиентов их истории (кейсы), в которых изменены имена для соблюдения конфиденциальности.

Автор надеется, что предлагаемые активные формы работы будут полезны специалистам — психологам для работы с клиентами и широкому кругу читателей, заинтересованному в эффективном построении успешной и счастливой жизни.