Мой Абьюзер. Любить НЕЛЬЗЯ Расстаться в Токсичных Отношениях с Нарциссом

Елена Миро

В своих отношениях вы чувствуете себя несчастной и растерянной, но не знаете, что не так? Настроение вашего партнера колеблется словно маятник: от безумной любви до оскорблений? Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя сумасшедшей? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, ваш партнер – нарцисс. Эта книга поможет вам понять техники психологического насилия, характерные для нарциссического расстройства личности. Вы узнаете о признаках психологического насилия и многое другое.

Предисловие

«Good evening, Elena. Are you and your mom okay with this pandemic situation? I’m worried about you and just need to know you’re okay.

After almost two years, I wanted to write to you because I have been thinking about you a lot lately. The power of memories is very profound. What we lived was something unique, and I find myself missing it more and more, missing you more and more… I am sure you will understand my thoughts, but it’s important you know that I just can’t get you off my mind. I don’t know where you are nor what you do, but I know one thing — I think about you all the time.

Dear Elena, I remember everything about you. I hope I will be able to hold you in my arms again soon, my Elena, my «Shine.»»

«Добрый вечер, Елена. Надеюсь, ты и твоя мама в порядке с этой пандемической ситуацией? Я волнуюсь за тебя и просто хочу знать, что с тобой все хорошо.

Спустя почти два года я хотел написать тебе, потому что в последнее время много думал о тебе. Сила воспоминаний очень велика. То, что мы пережили, было чем-то уникальным, и я скучаю по нему все больше и больше, скучаю по тебе все больше и больше… Я уверен, что ты поймешь мои мысли, но что важно: я просто не могу выбросить тебя из головы. Я не знаю, где ты и что делаешь, но я знаю одно — я все время думаю о тебе.

Дорогая Елена, я все о тебе помню. Я надеюсь, что скоро смогу снова обнять тебя, моя Елена, моё «Сияние».

Его слова открыли дверь в мое прошлое и воскресили болезненные воспоминания. Я не была уверена, что хочу войти в гостеприимно распахнутые двери и вернуться обратно. Я долго, усердно с методической настойчивостью думала о наших прошлых отношениях, анализировала, сопоставляла факты и события, которые происходили в нашей с ним совместной жизни. Потом я поняла — я не единственная, кто хотя бы однажды испытал боль любви к нарциссу. За эти пару лет я прочла несколько книг, а еще больше статей о нарциссах и психопатах. Проанализировала множество фильмов, просмотрела сотни роликов на YouTube, прислушивалась к себе и в итоге — пошла учиться на психотерапевта.

Мне захотелось разобраться во всем профессионально, чтобы в дальнейшем, на своем примере, я могла помочь людям, оказавшимся в подобной ситуации.

Эта мысль вдохновила меня написать свою историю и поделиться ею с вами. Надеюсь, это избавит вас от боли и сэкономит вам время.

Всего два года назад я была счастлива в браке, но по ощущениям, похоже, словно это было давным-давно. Невероятно, но тогда моя жизнь полностью изменилась менее чем за год. До сих пор я прекрасно помню, как была благодарна Вселенной, что она подарила мне этого замечательного человека. Он казался мне принцем на белом коне, именно тем человеком, которого я ждала всю свою жизнь, рисовала в воображении и строила призрачные планы. Я думала, что мне невероятно повезло. Но ничего просто так не бывает. Позвольте мне начать с самого начала.

Я родилась в небольшом советском городке, в обычной простой семье. Мой папа был шахтером, а мама инженером. После окончания гимназии и получения аттестата, я переехала в областной центр, город-миллионник, который приютил и сделал из меня взрослую девушку. Я получила высшее образование в государственном университете, а позже, «как все», в 22 года вышла первый раз замуж. Неудачно. Бывает… Это уже сейчас, спустя годы, я понимаю, что мужчина, старше меня на 16 лет, был просто аферист и психопат. Тем не менее я отчаянно его любила, несмотря ни на что. Надо же любить вопреки, правда? Именно так тогда я и думала.

Бежали годы, розовые очки спали с моих глаз, и наши отношения закончились спустя 7 лет. Достаточно долго я ходила на свидания с местными мужчинами, пыталась строить отношения, но всё никак не складывалось. Как мне казалось, встречались все не те мужчины: то им недоставало интеллекта, то зрелости, то еще чего-то. Поэтому я решила зарегистрироваться на международном сайте знакомств и попробовать свое счастье за рубежом.

В моей голове тогда уже было довольно четкое представление о мужчине, которого я хотела в качестве своего будущего мужа. На тот момент мне был уже 31 год, и я была на пике своей формы. Тогда я ощущала себя наиболее привлекательной, энергичной и умной женщиной. Более того, и внешностью меня Бог не обидел — я успешная длинноногая блондинка с большим и добрым сердцем! Девушка-мечта! У меня в прямом смысле и жизнь была — мечта: красивая квартира в центре города, хорошая машина и свой небольшой бизнес, который приносил достаточно приличный доход. Я не хвастаюсь, пишу как было на самом деле. Мои внешние данные и мой достаток были относительно хорошей стартовой позицией для девушки, которая ищет принца из Европы. Без ложной скромности, я бы даже назвала себя женой мечты по любым стандартам.

Итак, когда мой бывший — я назову его Франсуа — впервые написал мне на том международном сайте знакомств, большой заинтересованности он во мне не вызвал. Мне было не очень интересно отвечать ему и налаживать общение. Парижанин, на десять лет старше меня, работал в какой-то корпорации и уже имел ребенка. Кроме того, он был совсем не в моем вкусе — невысокий и худощавый француз с вьетнамскими корнями по матери.

Никогда, даже мысленно, не представляла себя рядом с французом, хотя 10 лет назад уже изучала французский и спала на постельном белье с картой Франции. А на наволочке, чисто случайно, изображалась карта Парижа. В какой-то момент я спросила его: «Как ты себя чувствуешь, живя в таком большом грязном городе, полном преступности?». Знаю, для многих Париж считается городом любви, но не для меня. Более того, он даже не входил в мою десятку лучших направлений для посещения, не говоря уже о том, что я хотела бы жить там.

Итак, сначала я совершенно не обращала на него внимания, но он определенно интересовался мной. Я была его эталонным типом женщины, и он намеревался приложить все усилия, чтобы со второй попытки создать семью. Как оказалось, он считал меня идеальным вариантом для своей прекрасной жизни и знал, что со мной у него будет более высокий статус и больше уважения со стороны друзей и коллег. Это побудило его неустанно меня преследовать, окружая постоянным, порой назойливым, вниманием.

Франсуа очень настойчиво и терпеливо за мной ухаживал. Буквально засыпал сладкими посланиями и комплиментами дни и даже ночи напролет. Я чувствовала себя королевой, богиней, самой лучшей женщиной на Земле. Он был таким милым, интеллигентным, нежным, чутким и вежливым. Он был невероятно целеустремлен в достижении своей цели — завоевать меня и покорить моё сердце. Я подумала: «Какой мужчина!» Казалось, он знал, чего хотел, и немедленно действовал, чтобы получить это любой ценой. На тот момент это казалось таким мужественным и романтичным. Позже я поняла, что все это были потенциальные признаки нарциссического поведения. Есть много известных примеров нарциссов, и женщины из их окружения едины во мнении, что такого психотипа люди столь очаровательны, когда преследуют объект своей привязанности — игрушку, которую они хотели бы получить в данный момент.

Всего через неделю общения Франсуа прислал красивый букет красных роз и купил билет в мой город, чтобы со мной встретиться. Он начал называть меня «мой свет» (my shine — на английском). Для него я была светлой и яркой и, как ни странно, даже после двух лет разлуки он продолжает меня так называть, хотя мы уже не вместе. Все шло невероятно стремительно. Франсуа был активным, целеустремленным и решительным. Я продолжала думать, что он уверенный в себе мужчина, который не боится добиваться желаемого. Я была очарована его мужественностью и уверенными, решительными действиями, и он, казалось, подкреплял свои слова реальными поступками. Он был похож на мужчину-ракету, что и стало для него прозвищем с моей стороны — Rocketman. Да, общались мы на английском, потому как французский к тому моменту я практически забыла.

Начало наших отношений было похоже на безудержный всплеск эмоций, бесконечный вихрь прекрасных поступков и сюрпризов и, казалось, что действительно начинается новая глава в моей жизни, наконец-то! Франсуа хотел, чтобы наши отношения развивались, и он доказывал это всеми своими поступками и действиями. Он прилетел в мой город, чтобы познакомиться лично. Первая встреча длилась всего два дня, но я до сих пор помню, как он нервничал и волновался, когда мы встретились в аэропорту. Я интерпретировала это как показатель своей ценности и важности для него. Тем не менее, поскольку я сильная, умная и современная женщина, то решила держать его на некотором расстоянии, во всяком случае до тех пор, пока не узнаю его лучше. Итак, мы поехали в загородный отельный комплекс, чтобы провести там день на природе и просто пообщаться. Тогда мы много говорили о разном, и я пыталась услышать и понять свои ощущения рядом с ним. Я присматривалась, задавала кучу вопросов и, конечно же, оценивала его как потенциального партнёра.

К концу наших выходных я стала по-другому смотреть на Франсуа. Во-первых, он был в отличной форме. Занятия серфингом с самого детства сделали его тело подтянутым и спортивным. Я начала видеть в нем сексуального француза. Во-вторых, дело было не только в этом. Я решила застать его врасплох и задать неудобный и отчасти нескромный вопрос за обедом. И прямо в лоб спросила его о планах относительно нас двоих. Я ожидала, что Франсуа засмущается или запнется от неуверенности, не зная, что сказать, но он среагировал молниеносно, ответил четко и ясно, не задумываясь. Он сказал, что как только уедет из моей страны и вернется к себе, то сразу же пригласит меня навестить его в Париже. Он восторженно говорил, как сильно хочет показать мне город, в котором живёт. Кроме того, у Франсуа были далеко идущие планы, так как он со всей серьезностью произнес, что, если во время этого визита у нас все пойдет хорошо и наши отношения будут дальше развиваться, мы вдвоем поедем куда-нибудь в отпуск на неделю. В дальнейшем так все и произошло. Через несколько месяцев после этого он сказал, что сделает мне предложение, а через год — убедительно заявил, что мы поженимся и будем жить долго и счастливо.

Опять же, я все время думала, что он уверенный, решительный, мужественный мужчина, который знает чего хочет и уверенно идет к своей цели. Все чаще мою голову стала посещать мысль: «Может, это действительно мой мужчина?». В первый же вечер Франсуа поинтересовался, как долго я планирую оставлять свой профиль на сайте знакомств. Со своей стороны он заверил, что собирается удалить свой аккаунт сразу же, как только вернется домой. Теперь-то я знаю, что таким образом он пытался нарушить мои границы, но тогда ему это не удалось. Я ответила, что подумаю и решу этот вопрос сама, закрывать или не закрывать профиль на сайте знакомств — мое личное дело, поскольку официально я все еще не замужем и свободная девушка. В начале наших отношений я еще умела сохранять твердые границы и именно это, скорее всего, и делало меня еще более желанной для него.

Уходя в последний вечер нашей первой встречи, после короткого поцелуя, он сказал: «Я люблю тебя». Помню, тогда я подумала, что это довольно странно, произносить такие сильные слова, зная кого-то всего лишь два дня. Тогда я списала все на менталитет французов, считая, что такое поведение у них является нормой. Хотя все же не могла понять и принять, как это может быть правдой, но он был очень убедителен в выражении своих чувств. На прощание я сказала, что подумаю о его приглашении приехать в Париж, но ничего обещать не могу.

На следующий день, занимаясь йогой, я заметила, что улыбаюсь, когда о нем думаю. Прислушалась к своим ощущениям и поняла — очень по нему скучаю. По его живости, детской непосредственности, улыбке. Он казался мне таким искренним в своей привязанности ко мне. Я даже подумала, что он действительно влюблен в меня. Кто не мечтает о таком романтичном и позитивном начале отношений? В то время это казалось самой настоящей сказкой наяву. Но, как и во всех сказках, не обошлось тут и без злодея. Иногда этот негативный персонаж очень хорошо замаскирован и в начале его сложно узнать. Он может выглядеть как человек, которого вы любите и которому искренне доверяете, но на самом деле это большой, злой волк в овечьей шкуре. Это — нарцисс.

Вам это кажется знакомым? Вы также были очарованы нарциссом только для того, чтобы однажды проснуться, задаваясь вопросом, как вы могли поддаться его ложной соблазнительности? Что ж, вы не одиноки. Как и я, вы, наверное, не единожды себя спрашивали: а любил ли он вообще вас когда-нибудь на самом деле? Неужели все это было игрой? Способен ли нарцисс вообще испытывать настоящие эмоции? И, что наиболее важно, как я могу вернуть себе уверенность и чувство доверия к Вселенной после страданий в отношениях с нарциссом? И возможно ли полюбить вновь?

Разобравшись во всех этих вопросах и найдя на них ответы, я захотела написать эту книгу. Присоединяйтесь ко мне в путешествии через мою личную боль и восстановление от нарциссического насилия или абьюза. Способ излечиться — есть, и я покажу вам, как мне это удалось сделать. Я проведу вас через каждый этап моих отношений — от фазы медового месяца, когда я была в розовых очках, и все казалось замечательным, до осознания того, что так больше продолжаться не может и мне нужно как можно скорее отсюда выбираться. Я помогу вам понять признаки того, что ваш партнер потенциально является нарциссом на начальных, ранних стадиях и расскажу, как вылечить себя, когда вы разорвете эти токсичные отношения. Помогу вам восстановить чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Подскажу, как начать новую жизнь, полностью свободную и счастливую. Я знаю, что могу помочь, потому что сама пережила тот же кошмар, что и вы. Я прекрасно понимаю, через что вы проходите, и помогу вам найти выход из тьмы. Давайте начнем.