Практикум «Путешествие к себе. Я у себя есть»

Елена Львова

Есть представление о том, что входит в набор «счастливый человек». Добиваешься этого, а получаешь лишь ощущение иллюзорности счастья. Знакомо? Смотришь на внешне счастливых людей, образцовые семьи. Нарядные картинки, широкие улыбки. Ближе знакомишься и видишь декорацию, за которой пустые, грустные глаза. И вот однажды обнаруживаешь себя, разворачиваешься к себе лицом, начинаешь движение. Я у себя есть – это точка отсчёта, с которой начинается совсем другая жизнь, полная удивительных открытий.

День 3. Где живёт счастье?

Каждый из нас хочет быть счастливым. Ради этого мы тратим свое время и энергию. Но где живет счастье? Хочется обратиться к метафоре. Остров в океане. Устойчивый и целостный. Океан бушует, сильный ветер, огромные волны, а острову все нипочем. И второй вариант, тоже остров, но весь трещит по швам. Так вот бушующий океан еще больше будет расшатывать целостность острова. Если внутри нас война, мы себя осуждаем, критикуем, ругаем, не являемся для себя поддерживающими, мы похожи на тот остров, который трещит по швам.

У нас есть уникальная возможность влиять на то, что происходит внутри. Наши целостность и устойчивость зависят только от нас. Так где же живет счастье? Оно в том, чтобы при любых жизненных обстоятельствах находиться в мире, любви и гармонии прежде всего с самим собой. Да, может быть непросто, случаются кризисы, от них никуда не денешься, но благодаря внутреннему миру быстрее восстанавливаешь равновесие. Возлюби ближнего своего, как самого себя. Счастье, мир, любовь, гармония начинаются внутри человека.

Практика «Великая сила благодарности»

Конец ознакомительного фрагмента.