ВдохновЛЕНИЯ. П (р) ОЧТИ ДНЕВНИК

Елена Коробова

2012 год очень интересен сам по себе. И у меня этот год богат на события. Если Вы ведете дневник, то знаете, как интересно бывает перечитать то, что было несколько лет назад. Ежедневно мы думаем о том, как стать счастливее. В этой книге всего несколько дней и несколько ингредиентов к формуле счастья, вдохновение, лень и немного эгоизма. Это моя страна ВдохновЛЕНИЯ.

Прощение

«За то люблю я разгильдяев,

блаженных духом, как тюлень,

что нет меж ними негодяев

и делать пакости им лень».

Игорь Губерман

Как простить человека.

Если кто-то когда-то вас сильно обидел, и вы живете с этим чувством много лет, последствия могут быть очень плачевные, причем, не только психологические, но и физиологические. Нельзя жить с обидой.

1 шаг. Чтобы простить, мы должны знать, что внутренний гнев, который мы испытываем на обидчика, разрушает нашу целостность как личности и приносит разлад в нашу душу. Мы укорачиваем себе жизнь, если не прощаем.

2 шаг. Простить легче, когда мы понимаем, что каждый человек может ошибаться. Потому что каждый (и мы тоже) не совершенен.

3 шаг. Прощая, мы вспоминаем, что человек, который нас обидел, сам испытывает большой дефицит внутренней гармонии. Обычно, тот, кто постоянно обижает других, очень несчастен сам и таким образом выплескивает свою боль.

4 шаг. Простить — это значит умилосердиться. Проявить любовь к тому, кто её не заслужил. Сделать это сложно. Но если понимать, что тот, кто сеет любовь, её и пожнёт (пусть даже и не от этого человека), то пойти на такой шаг становится легче, потому что каждый из нас хочет, чтобы его прощали и любили не за что-то, а вопреки.

5 шаг. Не надо спешить.

Вам всего лишь нужно понять, что все пройдет само, не надо торопить события. Не пытайтесь забыть о вашей обиде, «простить — не значит забыть». Прощение должно придти неожиданно для вас. К тому же, если пройдет слишком мало времени (пара недель-месяц), а вы уже радостно сообщите обидчику: «Я тебя простила», он вряд ли поверит. Напротив, воспримет это как «отпущение грехов» и может даже озлобиться на вас («Кто ты, чтобы меня прощать?») В итоге ваша «иллюзия прощения» может обернуться против вас самих.

6 Шаг. Станьте хозяйкой своей жизни.

Вы быстро поймете, что действительно простили своего обидчика, если при упоминании этого человека, не будете испытывать никаких эмоций. Второй признак — и это более важно и ценно — возвращение к своей нормальной, активной жизни. Более того, пережитое может сделать вас даже сильнее, и вы начнете испытывать жажду бурной деятельности. «Начать все с чистого листа», «Сделать то, о чем давно мечтала», «Разрешить себе жить, так как хочется» — это слова из этой песни. А как еще может быть? Простив, вы освободились, стали взрослее и мудрее, к тому же освободили место в своей жизни для новых людей и идей!

Расскажи мне свой секрет.

Выпусти его наружу.

Станет легче.

Конец ознакомительного фрагмента.