Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии

Екатерина Юсупова, 2020

Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уже более 250000 человек! Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не отвечают стандартам безопасности и крайне вредны для здоровья. Ей захотелось открыть людям горькую правду о составах товаров ежедневного потребления, и теперь в своем блоге она делает разборы составов и подборки натуральных альтернатив. На страницах этой книги вы найдете массу уникальной полезной информации и огромное количество бесценных советов: – как подготовиться к беременности вам и вашему супругу – как оградить всю свою семью от вредных веществ, которые прячутся в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах – как отличить ЭКО- и БИО-товары от псевдополезной продукции – как выбрать для ребенка максимально безопасные для его здоровья игрушки и одежду – как подобрать безопасные стройматериалы и мебель для дома и т.д. "В век жестокой конкуренции и охоты за большей прибылью производителей, переизбытка рынка продукции, владельцы и технологи производств даже детских товаров стараются максимально удешевить сырье, не заботясь о здоровье покупателей! Если не мы, родители, то кто позаботится о безопасности и здоровье наших детей?" Екатерина Юсупова, @amelyrain.eco "Я уже несколько лет подписана на блог Кати и каждый второй пост сохраняю в закладки. Надеюсь, книга поможет мамам перейти на "зеленую" сторону как в вопросах питания детей так и при выборе косметических средств, бытовой НЕхимии и многого другого. Это бесконечно важно, потому что день за днем мы строим фундамент здоровья наших детей и то, из каких материалов он будет построен, определит его долговечность и устойчивость". Ирена Понарошку, российская телеведущая, журналистка и блогер @irenaponaroshku

Глава 2

Учимся читать составы

Но сначала немного предыстории о том, как и почему я стала экоблогером и начала делать разборы составов в своем блоге.

В силу своего образования эколога, я, конечно, еще с юношества интересовалась всем натуральным, пыталась найти натуральную косметику, но в то время ее было очень мало. Во время беременности я стала еще тщательнее обращать внимание на составы и своей бытовой химии, и уходовой косметики, и декоративной: многое приходилось заказывать через друзей из Европы или через американские магазины.

После рождения ребенка я стала подбирать ей детскую косметику и такую продукцию, как влажные салфетки, подгузники, и пришла в ужас! Все полки детских отделов розничных магазинов были завалены откровенной химией! Не было практически ни одного бренда с безопасными составами! При этом на упаковках пестрили маркетинговые обманные надписи — «ЭКО», «БИО», «гипоаллергенно», «одобрено дерматологами» или «одобрено педиатрами», «безопасно с первых дней жизни» и т. д.

Мне пришлось углубиться в знания про токсикологию косметических ингредиентов, и я была шокирована! Мои догадки подтвердились: почти вся детская косметика и бытовая химия имели в составе вредные ингредиенты. Исключением было всего несколько брендов, которые зачастую можно заказать только в интернет-магазине или купить за рубежом. Поэтому я стала заказывать все по Интернету.

Однако вместе с тем мне стало жалко мам и детей тех мам, которые верят надписям на товарах и даже не догадываются о том, что в детской косметике или порошке для стирки могут быть вредные, опасные ингредиенты! Именно поэтому я создала свой блог и стала делать там таблички с разборами составов сначала детских средств, а потом и взрослых, потому как во взрослой продукции все еще хуже обстоит с составами.

Вредные ингредиенты косметики

В настоящее время рынок косметических средств огромен, но, к сожалению, большинство брендов выпускают продукцию, думая только о максимальной прибыли. Их продукция состоит из самых дешевых компонентов, поэтому зачастую она небезопасна для здоровья человека. Раньше мало кто задумывался о составах. До сих пор на государственном уровне нет законов, регулирующих и запрещающих даже самые основные опасные вещества. Более того, нет даже законов, обязывающих каждого производителя писать на этикетке полный состав по номенклатуре INCI, поэтому они могут скрывать самые опасные вещества под общими названиями «отдушки», «парфюмерная композиция», «консервант», «загуститель» и т. д.

К сожалению, до сих пор в нашей стране найти 100 % натуральную косметику чаще всего можно только в интернет-магазинах, а не в популярных сетях розничных супермаркетов. Однако есть надежда, что скоро все изменится в лучшую сторону и станет как, например, в Германии, где половина полок магазинов — это натуральная или органическая продукция, зачастую даже с экосертификатами (о них мы поговорим отдельно).

Радует, что уже сейчас в России можно без проблем купить в Интернете большинство безопасных европейских брендов или оформить заказ американской продукции с бесплатной доставкой из США на популярном портале.

С каждым годом появляется все больше новых российских брендов косметики, концепция которых как раз направлена на экологичность и безопасность и для здоровья человека, и для окружающей среды.

Шпаргалка по вредным ингредиентам

Химических веществ, из которых производят косметику, великое множество, и все они представляют разной степени угрозу для нашего здоровья. Конечно, новичку тяжело разобраться в их безопасности. Я создала небольшую шпаргалку для вас с самыми популярными критичными ингредиентами, вы можете ее сфотографировать на телефон и пользоваться ей при покупке и выборе косметики для себя или ваших детей.

Исключить агрессивные ПАВ:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS) — содиум лаурил сульфат

• Sodium Laureth Sulfate (SLES) — содиум лаурет сульфат

• Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) — аммониум лаурил сульфат

• Ammonium Laureth Sulfate — (ALES) — лаурет сульфат аммония

• Magnesium Laureth Sulfate — лаурет сульфат магния

Продукты нефтепереработки:

• mineral oil (минеральное масло)

• paraffin oil

• petroleum oil

• парафин

• вазелин

• liquid paraffin

• paraffinum liquidum

• petrolatum liquid

• церезин (ceresin).

Амины:

• TEA — triethanolamine

• DEA — diethanolamine

• MEA — monoethanolamine

Парабены:

Ингредиенты, оканчивающиеся на….paraben (Propylparaben, Butylparaben)

Триклозан (Triclosan)

Вещества, повышающие проницаемость кожи:

Disodium EDTA (ЭДТА, ЭДТУ)

Отдушки:

• парфюм (Parfum)

• ароматическая композиция (Aroma, Fragrance)

Красители:

• Cl 19140

• Cl 42090 и др.

Натуральные начинаются на Cl77….

Силиконы:

Ингредиенты, оканчивающиеся на….cone,….xane.

Полиэтиленгликоль и полипропиленгликоль

• PEG или PPG

• Polyoxethylene, Polygocol, Polyether glycol / Ceteareth

Консерванты:

• Methylchloroisothiazolinon, Methylisothiazolinon (катон)

• Butylated Hydroxianisole (BHA), Butylated Hydroxytoluene (BHT).

• 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol

• diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea

• iodopropynyl butylcarbamate

• Quaternium-15

• DMDM-Hydantoin

• phenoxyethanol (феноксиэтанол)

Спирты:

• Methanol (Метанол)

• Этанол (этиловый спирт) или Ethanol (Ethyl Alcohol);

• Изопропиловый спирт (Isopropyl Alcohol, Isopropanol);

• Денатурированный спирт (SD-спирт или спирт-денат. Alcohol Denat)

Весь список критичных ингредиентов огромен. Старайтесь избегать в составах хотя бы веществ из шпаргалки и самых вредных веществ из нижеприведенного списка (многие из них запрещены в некоторых странах и почти всеми экосертификатами):

2-Bromo-2 Nitropropane Diol

3-Ethylamino-P-Cresol Sulfate

5-Bromo-5-Nitro-1,3-Dioxane

Acid Red 51

Acid Red 87

Acid Red 92

Aluminium-Chloride

Ammonia Diazotidinyl-Urea

Arbutin

Bismuth Citrate

Borate

Bronopol

Ceteareth-Phosphate

Cetearteh-2, 4, 5, 10

Chlorhexidine

Chlorhexidine Digluconate

Chloroacetamide

Chlorobutanol

Chlorocresol

Chloro-N-Hydroxymethyl Acetamid

Chlorophene Chloroxylenol

Chlorphenesin

CI 10316

CI 12010

CI 12085

CI 12480

CI 14720

CI 16185

CI 17200

CI 18736

CI 19140

CI 42100

CI 42170

CI 47000

CI 60725

Climbazole

DEA Styrene/Acrylates

Dichlorobenzyl Alcohol Dichlorophen

Dichlorophenyl Imidazoldioxolan

Dihydrobutidin

Diethyl-Phthalote

Dimethyl Imidazolidinone

Ethylhexyl Methoxycinnamate

Formaldehyde

Hexetidine

Hydroquinone

Homosalate

Hydrogenated Polyisobutene

Imidazolidinyl Urea

Iodopropynyl Butylcarbamate

Lauramide DEA

Magnesium Nitrate

Mdm Hydantoin

Methyldibromo Glutaronitrile

Natrium Bromide

Oxybenzon Ozokerite

Pentetic Acid Perfluorodecalin

Perfluoro-Polymethyl lsopropylether

Phenyl Mercuric Borate

Phenyl-Acetamid

Pigment Red 4, 5, 48

Pigment Red 90:1 Aluminum Lake

Pigment Ref 172 Aluminum Lake

Polyperfluoroisopropyl Ether

Potassium-Troclosene

P-Phenylendiamine

Pyridine

Quatemium-15 Quaternium

Resorcinol

Sodium Bromide

Sodium Hydroxymethylglycinate

Solfent Red 43, 48,72

Synthetic Wax

Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid

Tetramethylbutylphenol (nano)

Thiomersal

Tromethamine

Xylene

Xylene alias Xylol

Yellow 6, 8, 12

Zinc Pyrithione

Токсическое воздействие на здоровье ингредиентов косметики

Расскажу вам, чем именно вредны самые популярные вещества ненатуральной косметики. А дальше вам решать, пользоваться ей или нет.

ПАВ

ПАВ (поверхностно-активные вещества) — химические соединения, которые вызывают снижение поверхностного натяжения. Именно благодаря ним средство обретает моющую очищающую способность.

Скажу только, что ПАВ бывают разные: способы получения их также различаются и, соответственно, по воздействию на организм человека, животных и на экологию планеты их тоже можно разделить на несколько разновидностей.

В 2012 году объем рынка ПАВ составлял 26,8 миллиарда долларов, к 2016 году ожидается рост до 31 миллиарда, а к 2020 — до 36 миллиардов, и все это отравляет водоемы мира и затем наш организм, когда мы потребляем в пищу морскую соль, рыбу, морепродукты.

Классификация ПАВ

• Ионогенные ПАВ

• Катионные ПАВ

• Анионные ПАВ

• Амфотерные ПАВ

• Неионогенные ПАВ

• Алкилполиглюкозиды

• Алкилполиэтоксилаты

Анионные ПАВ (или А-тензиды)

Являются самыми распространенными еще и по причине своей дешевизны, а также высоких моющих способностей и высокому пенообразованию. Данные ПАВ бывают синтетического происхождения (этоксилаты) — такие хорошо пенятся и отмывают все быстро и эффективно, но при этом они самые агрессивные и вредные, сильно повреждают липидную мантию кожи.

Есть также анионные ПАВ, полученные из растительного сырья, — определенный процент последних считается менее опасным и в небольших дозировках разрешен некоторыми экосертификатами.

Самые распространенные и самые агрессивные анионные ПАВ — это натрия лаурил сульфат (sodium lauryl sulfate — SLS) и натрия лаурет сульфат (sodium laureth sulfate — SLES).

Организация по проверке безопасности косметических ингредиентов CIR (Cosmetic Ingredients Review) выяснила, что вышеуказанные два компонента (натрия лаурил сульфат и натрия лаурет сульфат) в концентрации всего 2 % уже вызывают раздражение кожи у животных и большинства людей. При повышении этой концентрации и длительном контакте с кожей, раздражающий эффект многократно увеличивается. А ведь анионные ПАВ есть почти в каждом средстве моющей косметики и бытовой химии.

Еще в 1983 году журнал американского Института токсикологии (Volume 2, Number 7, Mary Ann Lieben, Inc., Publishers) написал, что SLS оказывает дегенеративный (вырождающий) эффект на клеточные мембраны, так как обладает свойством разрушать естественные свойства кожи. Даже при низкой концентрации SLS глубоко проникает в кожу.

В экспериментах на крысах смертельная доза SLS для 50 % опытных крыс составила 0,8–1,10 на каждый килограмм веса. При концентрации 15 % SLS вызвал депрессию, понос, а у 4 из 20 животных — смерть.

При окулярном тестировании было выявлено, что SLS вызывает разрушение роговой оболочки глаз у кроликов, если после воздействия SLS глаза не промывать или если промывать их позднее. Тестирование по Драйзеру показало, что средства, содержащие 5,1 % SLS, вызывают небольшое раздражение, 21 % SLS — сильное раздражение, если глаза не промывать водой, и умеренное раздражение, если промывать.

Тестирование кожи животных на раздражительность показало, что SLS в концентрации 0,5–10 % вызывает раздражение кожи от слабого до умеренного, 10–30 % — сильное раздражение и коррозию кожи.

Ряд исследований показывает, что SLS, попадая через кожу в печень, сердце, легкие и мозг, накапливается в этих органах, и поэтому шампуни, очистители, зубные пасты, содержащие SLS, могут представлять потенциальную угрозу здоровью.

Другое исследование показывает, что SLS может разрушать иммунную систему, в первую очередь внутри самой кожи. Разрушая естественные свойства протеина, SLS приводит к отшелушиванию слоев кожи и их воспалению.

Лаурет сульфат натрия (SLES) некоторые считают более безопасным, чем SLS, но это не совсем так. Он также производится методом этоксилирования нефтепродуктов и наносит даже больший ущерб экологии, поэтому запрещен в любых концентрациях в натуральной косметике, например. Также во время его производства могут появиться примеси 1,4 Dioxane — это вещество было признано потенциальным канцерогеном и найдено в 52 % детских средств с SLES.

Поверхностно-активные вещества (ПАВ) при контакте с кожей разрушают кожные барьеры и проникают внутрь. Поверхностно-активные вещества могут также оставаться в роговом слое кожи даже после смывания косметики с кожи и приводить к хроническому вредному воздействию.

До сих пор в детской косметике можно встретить самый агрессивный ПАВ — Sodium Lauryl Sulfate (SLS) — содиум лаурил сульфат. Во-первых, в процессе его производства образуются вредные примеси, от которых невозможно его очистить, во-вторых, он оказывает сам по себе не только раздражительное воздействие на кожу, но и токсическое действие на клетки даже в небольших концентрациях, в-третьих, он обладает накопительным усиленным воздействием при многократном использовании в течение долгого срока.

Много споров вызывает ПАВ Sodium Coco Sulfate (кокосульфат натрия): некоторые считают его таким же агрессивным, как SLS, потому что он тоже сульфат. Это ошибочное мнение. Sodium Coco Sulfate менее агрессивен к коже и, по своему воздействию на клетки человека, он разрешен всеми экосертификатами мира даже в детской косметике. Sodium Coco Sulfate получают из кокосового масла. Нет ни одного исследования, доказывающего его вред для здоровья человека. Он относится к средне-агрессивным веществам, при этом хорошо пенится и смывает грязь и кожное сало. Однако маленьким детям, особенно младенцам, подойдут средства для мытья и купания с самыми мягкими ПАВ — глюкозидами и глутаматами.

По агрессивности ПАВ (поверхностно-активные вещества) можно разделить на 3 группы:

Очень агрессивные, нежелательные в косметике:

• Sodium Laureth Sulfate

• Sodium Lauryl Sulfate

• Ammonium Lauryl Sulfate

• Sodium Lauryl Sulfoacetate

• Sodium Myreth Sulfate

• Magnesium Lauryl Sulfate

• MEA Lauryl Sulfate

• Sodium C 12 — 15 Alkyl Sulfate

• Sodium Cetearyl Sulfate

• TEA Lauryl Sulfate

Безопасные ПАВ средней агрессивности:

• Cocamidopropyl Betaine

• Disodium Cocoamphodiacetate

• Disodium Laureth Sulfosuccinate

• Sodium Coco Sulfate

• Sodium Lauryl Sulfoacetate

• Disodium Cocamphodiacetate

• Sodium Cocoamphodipropionate

Мягкие ПАВ:

• Coco Glucoside

• Lauryl Glucoside

• Decyl Glucoside

• Disodium Cocoyl Glutamate

• Laurdimonium Hydroxypropyl

• Hydrolyzed Wheat Protein

• Lauryl Glucoside

• Sodium Cocoamphoacetate

• Sodium Cocoyl Glutamate

• Sodium Lauryl Glucose Carboxylate

• Омыленные масла

Также анионные ПАВы часто комбинируются с амфотерными (Cocamidopropyl Betaine) или неионогенными (например, Decyl Glucoside) для сбалансированного менее агрессивного очищения.

Амфотерные ПАВ в зависимости от pH уровня могут проявлять свойства анионных или катионных ПАВ.

Неионогенные ПАВ практически не обладают раздражающим действием на кожу и являются биоразлагаемыми в природе. Но они плохо пенятся в водных растворах, поэтому в очищающих средствах редко встречаются без анионных ПАВ.

К неионогенным ПАВ относятся Decyl Glucoside, Glyceryl Laurate.

Продукты нефтепереработки

Такие как минеральное масло, парафин, петролатум, вазелин, церезин.

Могут ослаблять липидный барьер, способствовать активной потере влаги. В детской косметике не должно быть вредных продуктов нефтепереработки, они ложатся на кожу пленкой и не дают ей дышать, правильно регенерировать. То есть создается мнимый эффект увлажнения и задержки влаги, а на самом деле под этой пленкой кожа, наоборот, иссушается и продукты жизнедеятельности кожи не могут покинуть поверхность. Как только вы ими перестаете пользоваться, может возникнуть ощущение резкого ухудшения состояния кожи. На самом деле ей просто нужно время восстановиться.

Также продукты нефтепереработки могут быть плохо очищены и содержать токсичные примеси.

Силиконы

Не являются токсичными для организма, но образуют также пленку на коже и препятствуют нормальной физиологичной регенерации.

Дериваты

• PEG (+цифра)

• ETH (+ цифра)

Полиэтиленгликоли увеличивают проницаемость кожи, могут спровоцировать аллергические реакции и раздражения. Нежелательны в детской косметике.

Амины (TEA и DEA)

Углеводородные соединения и нитрозамины, являются канцерогенами.

Disodium EDTA

ЭДТА (этилендиаминтетрауксусная кислота) и ее соли являются замещенными диаминами. Это вещество повышает проницаемость кожи и способствует еще более быстрому и глубокому проникновению других вредных веществ из средств косметики внутрь организма, особенно у детей, так как их кожа и так имеет повышенную проницаемость.

Триклозан

Триклозан — антимикробный ингредиент, замедляющий или останавливающий рост микроорганизмов, таких как бактерии и плесень. Сейчас это — очень распространенное вещество в косметике, особенно в мыле, дезодорантах и даже зубной пасте. Проблема заключается в том, что он убивает и полезные бактерии на коже, сводя к нулю собственную имунную защиту нашей кожи, которая заложена природой. И, если вы будете увлекаться антибактериальным мылом, то, скорее всего, наоборот, станете чаще болеть.

Долгосрочное воздействие антимикробного вещества триклозан способно провоцировать злокачественные новообразования и фиброз печени. Группа ученых во главе с профессором Robert H. Tukey и профессором Bruce D. Hammock опубликовали результаты своих исследований в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Также выявили следовые концентрации триклозана в 97 % образцов грудного молока кормящих женщин и в 75 % образцов мочи.

Триклозан даже в малых концентрациях влияет на митохондрии в клетках и запускает программу их гибели. Это показали в экспериментах на клетках крыс ученые из Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН в Пущино.

Доказано, что триклозан способствует росту опухоли печени у мышей, что вызывает беспокойство о его безопасности для человека.

Исследование было проведено в рамках программы Superfund Research Program (SRP) из Университета Калифорнии (UC) в Сан-Диего и появилось в трудах Национальной академии наук.

Химические фильтры защиты от солнца

Исследования Экологической рабочей группы в Америке (EWG) свидетельствуют о том, что некоторые химические вещества в распространенных солнцезащитных кремах-фильтрах и кремах-блоках могут нарушить работу эндокринной системы и помешать определенным гормональным процессам, таким как функционирование щитовидной железы. Из этого не следует делать вывод, что вам не следует использовать солнцезащитный крем: просто нужно выбирать его с натуральными ингредиентами и только с физическими фильтрами, такими как Zinc Oxide и Titanium Dioxide, и без химических фильтров.

Самым опасным солнцезащитным ингредиентом химического происхождения, но при этом до сих пор популярным, признан оксибензон. Он был обнаружен в органах 97 % протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85 % образцов). Эти результаты доказывают, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему.

Также небезопасны следующие химические фильтры, производные нефтепродуктов:

• Октиноксат

• Оксибензон

• P-аминобензойная кислота

• Циноксат

• Диоксибензол

• Энсулизол

• Гомосалат

• Ментил антранилат

• Октилдиметил

• Октилсалицилат

• Сулисобензон

• Троламин салицилат

• Авобензон

Отдушки

Обычно это целая смесь ингредиентов для придания аромата средству, в составе средства могут называться так: парфюм, ароматическая композиция (Parfum, Aroma, Fragrance). Причем это общее название, которое может под собой скрывать список из нескольких зачастую не безопасных веществ.

Они могут быть как натуральными, так и синтетическими, или являться смесью этих двух видов. Если отдушка натуральная, то обычно рядом или ниже так и пишется или же производитель расшифровывает в скобках, из чего она состоит.

Натуральные ароматизаторы — это смеси изолятов, представляющие из себя ароматические соединения, экстрагированные методом дистилляции (как и эфирные масла) из растительного сырья. Но чаще всего используются именно синтетические отдушки, а они могут содержать фталаты (про их вред для здоровья я писала ранее) и другие токсичные продукты нефтепереработки.

Также отдушки часто состоят из очень аллергенных компонентов, поэтому если на товаре (особенно детском) нет экосертификата, и нет расшифровки природы компонентов отдушки, то лучше от такого средства отказаться.

Консерванты

Консерванты есть почти в любом косметическом средстве, так как они предохраняют продукт от плесени и микробов. Консерванты тоже бывают разные: бывают природные натуральные, а бывают и синтетические. В свою очередь, синтетические делятся на безопасные и токсичные.

Список консервантов (от нейтральных к вредным)

Парабены

Парабены представляют собой антимикробные консерванты широкого спектра действия, используемые в средствах личной гигиены и даже фармацевтических препаратах.

Про них в последнее время говорят немало и все по-разному: много опровержений об их вреде, которые на руку производителям, использующих этот самый дешевый консервант в своих товарах даже для детей. Однако существует ряд исследований, доказывающих вред парабенов для здоровья.

В 2004 году парабены нашли в тканях рака молочной железы человека, и предположили, что их присутствие в организме человека может быть вызвано использованием косметики по уходу за телом с парабенами, в частности дезодорантом, исходя из области применения.

Позднее исследование, проведенное в Англии в 2008 году, говорит о том, что проникновение парабенов действительно происходит даже сквозь неповрежденную кожу человека, что подтверждено в исследованиях не только «in vitro», но и «in vivo», на здоровых людях. Было документировано, что парабены действительно пагубно влияют на гормональную систему, также обладают андрогеном, антагонистической активностью и генотоксической активностью. Применение косметики с парабенами может увеличить заболеваемость раком молочной железы у женщин, негативно влиять на репродуктивные функции мужчины и влиять на развитие злокачественной меланомы.

Конец ознакомительного фрагмента.