Путеводитель 18+

Екатерина Помазанова

Секс. Секс. Секс. Он такой разный. Чувственный, сладкий, жаркий, жесткий, легкий, спонтанный. Книга ответит на самые горячие вопросы женщин и мужчин. Почему у некоторых людей возникают сложности в сексуальных отношениях? Что делать, если отсутствует оргазм у женщины, если есть проблемы, скука и однообразие в интимных отношениях и т. п. Она разделена на пункты, так что ты легко найдешь ответ на любой интересующий тебя вопрос.

СЕКС И ОТНОШЕНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Все наши проблемы родом из детства. Это не я так придумала, на этом утверждении строится работа психологов во всем мире, и я с этим полностью согласна.

Секс — это нормально, секс — это естественно, но порой установки, привитые нам в детстве, заставляют нас воспринимать секс как нечто грязное, постыдное. Эти установки зарыты в нас глубоко и порой серьезно мешают нам в жизни.

Наше подсознание — это огромный океан знаний, возможностей и умений. Безусловно, оно стремится освободится от навязанных условностей и комплексов.

Вот почему девочки, внешне отрицающие секс, держащие свою сексуальность в жестких рамках и порицающие всех, кто более раскрепощен чем они, попадают на открытые вебинары о сексе, подписываются на блоги сексологов и секс-коучей и читают посты о сексе!

Это работа их подсознания. Если наше подсознание чувствует себя зажатым, то оно начинает искать пути освобождения. Оно будет «случайно» подписываться на блоги, регистрироваться на вебинары и даже оформлять заказы на платные тренинги, всячески пытаясь намекнуть нам на пути решения проблемы.

И вот тут-то и возникает противоречие. С одной стороны, мы сами подписались, сами прочитали пост, например об оральных ласках, с другой — мы осознали, что это не согласуется с картиной нашей реальности! Наши комплексы указывают нам, что все эти знания — гадость.

Мало кто будет задумываться о сигналах подсознания. Естественная реакция тут — раздражение, обида, злость.

Конечно, к таким людям стоит относится с пониманием и не отвечать негативом на негатив. Тем более что они уже сделали первый шаг на пути к здоровой сексуальности — они, хоть и подсознательно, но начали интересоваться темой развития в сексе.

Перед трансформацией сознание человека проходит 5 стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Так что этих людей можно поздравить — они сделали первые шаги на пути к освобождению от навязанных установок и комплексов!

А у тебя есть негативные установки в сексе? На какой стадии избавления от них ты сейчас? Подумай об этом и переходи к следующим вопросам-ответам.

Секс — энергия и топливо

А ты прячешься от секса? Или думаешь, зачем он нужен? Забот итак хватает, а тут еще заморачиваться надо.⠀

Качественные интимные отношения помогают:

⠀

✔ Снять стресс.

✔ Улучшить настроение.

✔ Обновить организм.

✔ Укрепить отношения.

✔ Избавиться от болезненных месячных.

⠀

Годы отношений, однообразие и бытовые проблемы, к сожалению, убивают близость. Мириться с этим или действовать? Все зависит от тебя!

Все начинается с поцелуя

⠀

Ты помнишь свой первый поцелуй? Это чувственное томление, ожидание, эндорфины. Возможно, не у каждой этот опыт был идеальным. Но согласитесь, есть в этом что-то трепетное. Поцелуи могут быть разными. Предлагаю познакомиться с самыми распространенными видами.

⠀

✔ Нежный поцелуй — легкое прикосновение губ. С помощью такого поцелуя пара показывает привязанность друг к другу.⠀

✔ Французский поцелуй предполагает проникновение языка в рот партнера и считается самым жарким и откровенным.

✔ Страстный поцелуй символизирует желание обладать друг другом. Такой поцелуй может быть с укусом.

✔ Интимные поцелуи — прикосновение губами к чувствительным местам и половым органам партнера. Такой тип поцелуя используется чтобы возбудить любимого и доставить ему удовольствие.

А каким был твой первый поцелуй?

Аромат любви

⠀

Знаешь ли ты, что у каждой любви свой аромат? Мужчина пахнет силой, мужеством, маленький ребенок нежностью и легкостью, мама заботой и поддержкой. И это не эпитеты, характеризующие социальную роль каждого, а ассоциации которые появляются из-за запаха человека. На него влияют феромоны и гормоны, которые выделяет организм.

⠀

Феромоны — продукты внешней секреции человека. Эти выделения привлекают противоположный пол. Выработка феромонов зависит от состояния здоровья человека, возраста, месячного цикла (у женщин).

Гормоны — сигнальные химические вещества, выделяемые эндокринными железами в кровь и оказывающие сложное и многогранное воздействие на организм.

⠀

Эстроген — основной гормон, который влияние на состояние и функционирование женской половой системы. Этот гормон есть и у мужчины (стабилизирует нервно-эмоциональное состояние и т.д), только в меньшем количестве.

⠀

Тестостерон — основной мужской половой гормон, влияет на производство спермотозоидов. Он есть и у женщины (влияет на сексуальное возбуждение).

⠀

Если тело выделяет резкий запах, а настроение постоянно меняется рекомендую обратиться к врачу. Возможно, нужно проверить гормоны. Также помни, что на аромат влияет гигиена, поэтому подбирай подходящие парфюмерные средства и следи за чистотой тела.

⠀

А какой запах тебе нравится больше всего?

Контрацепция

⠀

Ищешь подходящий метод контрацепции? Сейчас все расскажу. Итак, существуют следующие методы предупреждения беременности.

⠀

✔ ПП (прерванный половой акт). Его эффективность — 25%. Женщине важно знать свой цикл, а мужчины нужно контролировать себя. Рисковый метод.

✔ Спираль (гормональная и медная). Гормональная спираль частично подавляет функцию яичников, но основное предохранение идет от усиков (также как и в медной спирали). Использование спирали приводит к воспалению. Этот метод контрацепции опасен для здоровья, т.к может вызвать эндометриоз.

✔ Диафрагма и цервикальный колпачок. Это приспособления, которые вводятся во влагалище. Колпачок крепится к шейке матки, а диафрагма к матке. Также с этими средствами применяют спермициды. Этот метод контрацепции является безопасным.

✔ Календарный/температурный/овуляционный — это сложные и рискованные методы, требуют изучения и практики.

✔ Свечи — это спермицидный метод. Из минусов — они могут вызвать зуд и жжение.

✔ Гормональная контрацепция негативно влияет на здоровье женщины. Гормоны подавляют функцию яичников. Они могут вызвать онкологию и другие гинекологические (и не только) заболевания. Женщина травмирует свой организм, если принимает гормоны. Кстати, эти препараты влияют на либидо (половое влечение).

⠀

Расскажу о мужской контрацепции.

✔ Гормональные методы (таблетки, инъекции, капсулы). Метод, который негативно влияет на здоровье мужчины.

✔ Вазэктомия — хирургическая операция, при которой производится перевязка или удаление фрагмента семявыносящих протоков.

✔ Презерватив — удобный, надежный оптимальный вариант контрацепции. Мужчинам и некоторым женщинам этот метод не нравится из-за сниженной чувствительности. Но если качать интимные мышцы, то никакой презерватив не помешает получить удовольствие.

⠀

Секс и деньги. Как они связаны?

⠀

Кризис, нестабильность, потери. Последний год многих поставил на колени. Однако, есть люди, которые ничего не потеряли, а наоборот, получили еще больше денег. Как?

⠀

Все дело в мышлении и умении притягивать к себе энергию денег. Кстати, энергия денег — это сексуальная энергия. И если ее развивать, то денег станет больше. Есть даже специальные ритуалы.

⠀

У богатых людей особое мышление, определенные денежные установки и отношения с деньгами.

⠀

Каждый ли может стать богатым? Да! А я смогу? Конечно! Если захочешь, то все сможешь.

Нужны деньги?

Занимайтесь качественным сексом!

⠀

Что за бредовое название? Работать надо, тогда деньги будут. Работа занимает много времени. А секс — это ерунда и пустая трата энергии.

⠀

Нет! Качественный секс и деньги связаны одной нитью. Представь, что вся твоя энергия уходит на пустые действия. Например, ты раскрепощенная и страстная пытаешься «растормошить» партнёра, а ему все равно.

⠀

Вместо удовольствия, которое может подарить дополнительную энергию для зарабатывания денег, ты тратишь силы на другого человека. Какой результат?

Неуверенность в себе, отсутствие сил и пустой кошелёк. Что делать в таком случае? Менять партнёра? Справляться самостоятельно? Читай ниже.

Секс, деньги и твоя вина

⠀

Говорят, что любого мужчину можно вдохновить на большие доходы. Мол, если муж не зарабатывает, то это вина жены.

⠀

Очень интересная позиция. В этой мысли есть капля смысла. Но только капля.

⠀

Действительно, классный секс влияет на самооценку мужчины. Это правда. Но! Основная ответственность за доход на нем!

⠀

Если ОН не будет работать над собой, то никакая стимуляция не поможет. Не нужно перекладывать всю ответственность на женщину.

⠀

Со своей стороны ты можешь работать над своей сексуальностью. Кстати, регулярные оргазмы помогут увеличить доход. Получить их можно самостоятельно. Так что испытывай удовольствие и пополняй свой кошелек.

Секс за деньги в браке

⠀

Ты занимаешься сексом с мужем за деньги? Какой ужас. Не спеши делать оскорбительные выводы. Предлагаю разобрать ситуацию.

⠀

В голове появляется дикий образ. Хотя, почему дикий? Каждый живет так, как хочет. Ты озвучиваешь прейскурант, а муж выбирает услуги. Происходят действия. Он получает оргазм, а ты деньги. Занавес.

⠀

Но я не об этом. Секс — это энергия, творчество и сила. Качественный секс помогает увеличить доход обоих супругов. Как? Вы удовлетворяете друг друга, получаете энергию, настроение и ресурс для увеличения доходов.

Это может быть формат «жена вдохновляет мужа, помогает расслабиться, а сама занимается домом и взамен получает подарки/деньги». Либо это двусторонний процесс. Вы увеличиваете доходы друг друга с помощью новой энергии и вдохновения. Конечно, и в этом формате есть подарки, внимание и деньги.

⠀

Заработать самой или ждать результат от мужа?

⠀

У тебя есть установка — мужчина должен зарабатывать в семье. Только вот не получается у него. Вроде не дурак, и не пьёт. А все не так. Так что теперь? Ждать когда он сможет? Завдохновляться или действовать самой?

⠀

Предлагаю не ориентироваться на стереотипы. Бери все в свои руки. Стань профи. Зачем откладывать личный успех? Конечно, не нужно содержать мужа, который лежит на диване. Но «тормозить» себя из-за того, что кто-то не успевает, тоже не нужно.

⠀

Раскрывай свой потенциал. Обучайся, ищи возможности и действуй. Возможно, твой успех вдохновит любимого. Конечно, поддерживай его. Качественный секс, уют и приятные разговоры создадут тёплую семейную атмосферу и помогут увеличить семейный доход.

Где взять деньги?

Идеи от Помазановой

⠀

Опять надо платить за кредит, покупать еду и одежду? Ох. Зарплата не резиновая. Что делать? Не волнуйся, я подготовила идеи для тебя:

⠀

✔ Продавай старые вещи на Авито /Юле и в социальных сетях. Так, ты избавишься от лишнего и заработаешь дополнительный доход.

✔ Займись выгодным хобби, но от души. Выращивай цветы/овощи/ягоды, вяжи, шей, рисуй.

✔ Получи новую профессию (можно через интернет) и зарабатывай дополнительные или основные деньги.

✔ Контролируй свои доходы и расходы.

⠀

Дополнительные идеи:

⠀

✔ Знакомься с новыми люди. Ищи возможности.

✔ Работай над своими установками и мыслями. Правильное мышление поможет увеличить доход.

Я сделаю из него олигарха

⠀

А любого ли мужчину можно вдохновить на классный доход? Конечно, это же жена во всем виновата, если муж не зарабатывает. Кругом пестрят курсы о том, как сделать из него миллионера.

⠀

Только вот не работает все это. Почему? Потому что у мужчины есть своя ответственность. И ты хоть танцуй перед ним, хоть сделай тройное сальто, а толку не будет. Что можно сделать?

⠀

Идеи:

✔ Создай тёплую атмосферу в семье. Классный секс, разговоры по душам мотивируют мужчину.

✔ Помни о его ответственности. Если он не будет ничего делать, то жизнь не изменится.

✔ Поговори с ним о его приоритетах. Не все хотят быть богатыми. Возможно, ему достаточно хорошей машины, квартиры и ежегодного отпуска.

✔ Займись своим развитием. Прокачивай профессиональные и личные навыки. Зачем ждать успех другого человека?

Горячие идеи для большого босса

⠀

Качественный секс поможет увеличить доход. А ты знаешь, как доставить удовольствие себе и своему мужчине? Представь, что он большой босс (возможно, так и есть), а ты воплощаешь его и свои фантазии:

⠀

— Стань горячей ассистенткой. Топ мужских фантазий: секретарша, горничная, студентка, медсестра.

— Попробуйте запретный плод. Например, анальный секс.

— Попробуй себя в роли жесткой госпожи. Возможно, ему надоело быть главным.

— Цени его достоинство. Удиви минетом с шампанским или массажем.

— Сыграй роль стриптизерши или куртизанки.

— Пусть он станет твоим господином. Эта ролевая игра поможет ему почувствовать власть и силу.

⠀

3 причины, почему мы теряем свою энергию

Женщина энергетически сильнее мужчины в 16 раз — при условии, что она умеет сохранять свою силу и энергию. И есть вещи, которые эту силу отнимают или полностью блокируют.

— Напряженный живот. Да, да красотка, вопреки канонам красоты и указаниям от учителей, родителей, СМИ, привычка держать живот «подтянутым», блокирует Хару — центр нашей жизненной энергии. На своих тренингах, вебинарах по сексуальности и другим я всегда говорю — пресс не качаем, живот расслабляем.

— Взгляд сверху вниз на мужчин. Нет, нет, я сейчас вовсе не о гордыне и надменности. Я сейчас говорю о простой привычке смотреть. Если ты смотришь мужчине в глаза, а затем опускаешь взгляд вниз — ты инстинктивно включаешь сигнал подчинения и покорности. Тебе оно надо? При встрече с мужчиной сначала останови взгляд на его ногах, а затем, скользя по телу, подними его вверх, в точку между бровей. Об этом я говорю на курсе «Секреты Гейш», где мы активно учимся пользоваться энергией.

— Жалобы на жизнь. О…, как же я не люблю этих жалобщиков, все жалуются и жалуются, а у тебя энергия все уходит и уходит. Прекрати жаловаться на свою жизнь и не слушай жалобщиков. Каждый вечер благодари Вселенную за то, что у тебя есть. Это несложное упражнение поможет тебе уйти от негатива и перейти на позитив. Через пару недель, ты увидишь, что мир повернулся к тебе дружественной стороной.

А что забирает твою энергию? После чего ты чувствуешь себя опустошенной?

Телегония

Ребёнок будет похож на предыдущих половых партнеров

⠀

Вот так живешь своей жизнью, встречаешься с мужчиной, потом что-то не складывается, вы расстаетесь. Ты встречаешь другого и строишь отношения с ним. Потом вы создаете семью, рожаете ребёнка и вдруг выясняется, что ваш малыш похож на предыдущего полового партнера! О, ужас.⠀

Без паники! Для такой ситуации существует термин — телегония. Это опровергнутая биологическая концепция, существовавшая в XIX веке, которая утверждала, что половые контакты с предшествующими, а особенно с самым первым сексуальным партнёром сказывается на наследственных признаках потомства женщины.

Это псевдонаука! Твоя яйцеклетка и сперматозоид партнёра = ваш ребёнок (и только). Подобная теория существовала для сохранения женского целомудрия.

Конечно, первый половой партнёр, как и другие партнеры влияют на психику и здоровье женщины. Но! Зачатие ребёнка — это дело двоих (тебя и любимого).

Когда дети узнали чем вы занимаетесь

Что делать?

Если маленький ребенок случайно войдет в комнату, где вы занимаетесь любовью, медленно натяните на себя одеяло и постарайтесь не выглядеть так, будто вы занимались чем-то нехорошим. Да вы и не занимаетесь, в общем-то чем-то нехорошим.

Самое главное, не вскакивать резко с постели и не бежать успокаивать ребенка, иначе, он может подумать, что что папа маме делает больно. И если это девочка, то у нее может сформироваться впечатление о сексе, что это больно. И тогда у нее может сформироваться страх секса.

А у мальчика могут сформироваться садистические наклонности, и он будет думать, что женщине нужно делать больно.

Когда натяните одеяло на себя, попроси с улыбкой малыша выйти, так как у тебя с папой важное дело, к примеру. Ты можешь весело потом спросить, что по-твоему, делали мамочка и папочка? Ответ поможет тебе узнать, что ребенок видел, и что понял.

Если ребенок относится негативно, к тому, что видел, постарайся не согласиться с ним и дай случившемуся позитивную оценку.

Объясни малышу, что иногда вам с папой нужно побыть вместе, хорошо провести время, повеселиться, чтобы он в следующий раз не думал, что за дверью происходит какая-то бойня между родителями. Ведь он может слышать какие-то звуки. Скажите ему, что это звуки счастья, когда родители действительно любят друг друга.

Для ребенка и формирования нормальной его сексуальности очень важно правильно рассказать о сексе, и именно в тот момент, когда он начинает этим интересоваться.

И еще, чем проработаннее ты в принятии секса, и своей сексуальности, тем проще тебе будет говорить с ребенком о сексе, о наготе, и т. д.

И когда ребенок воспринимает секс как радость, счастье (только обязательно предупредите о последствиях, и говори ему, что сексом занимаются люди, которые очень любят друг друга и не ранее 18 лет), он не будет лазить на жутких порносайтах. У него будет формироваться здоровая сексуальность.

Детская мастурбация

Когда я сказала в социальных сетях о том, что пишу книгу, многие девочки просили меня написать этот пункт! Да, мамочки и вправду частенько беспокоятся о детской мастурбации.

Причем, беспокоит это мамочек и девочек, и мальчиков. И многие мамы спрашивают меня, как реагировать на то, если они увидели, как их чадо мастурбирует.

Для ребенка свои гениталии это не что иное, как часть тела, которую они просто напросто исследуют. Когда мамочка постоянно одергивает свое чадо — ты что туда полез, вынь руки из трусов, что ты туда вечно лезешь и т.д., ребенок начинает фиксировать свое внимание на этом и его интерес к гениталиям повышается. Это становится, как запретный плод.

Если ребенок чрезмерно, как тебе кажется, теребит свои гениталии, аккуратно, не акцентируя внимания, посмотри, нет ли у него раздражения? Бывает так, что его что-то беспокоит, например, воспаление.

Под крайней плотью у мальчика скапливается смегма, смазка вырабатываемая сальными железами, кроме того, после каждого мочеиспускания в препуциальном мешочке остается несколько капель мочи. Вот эти два фактора и могут вызывать раздражение слизистой головки и крайней плоти, как следствие — зуд и желание почесать.

Но головка полового члена мальчика в раннем возрасте физиологически закрыта, поэтому почесать особо не получается, отсюда и настойчивость в таких попытках. Обработай крайнюю плоть раствором ромашки. После этого, как правило, все проходит. Такая же ситуация может наблюдаться и у девочек, называется это вульвовагинитом.

Если же ничего ребенка в этом плане не беспокоит, расслабься и живи спокойно. Дай ему/ей исследовать себя. Кстати, частенько, мастурбация носит успокоительный характер.

Да, и обязательно посмотри, все ли в порядке у тебя в отношениях с мужем. Иногда, частая мастурбация является отголоском напряженных отношений в семье.

Как улучшить отношения с мамой?

Мама, мама — это первый человек, с кем ты встретилась в жизни. И не всегда наши отношения складываются гладко.

У меня тоже были конфликты с мамой, как-то раз мы не разговаривали полгода. И я думала, но не разговариваем и не разговариваем, дулась, обижалась, злилась, она вела себя также.

Я прекрасно понимала, что связь с родом очень важна, особенно по женской линии. У меня растет дочь, и я задала себе вопрос — а хотела бы я, чтобы моя дочь со мной не общалась, конфликтовала? Нет, конечно же. Иначе, мне будет очень больно. И тут я поняла, как моей маме больно, когда мы не ладим друг с другом. На сердце тяжело, боль в душе.

И я задумалась, а что, если это последний день, когда я вижу свою маму? Как бы я с ней тогда общалась? Мы можем все изменить пока мы живы. После, к сожалению, нет. Я подумала, а если ее не станет, не буду ли я потом винить себя всю жизнь за то, что не помогала ей, огрызалась, повышала голос?

После того, как я это поняла, мои отношения с мамой резко улучшились. Конечно, бывают легкие недопонимания, но в основном все отлично.

И теперь, когда девочки спрашивают, как улучшить отношения с мамой, я советую представить, что это ваш последний совместный день.

А какие у тебя отношения с мамой?

Сексуальными могут быть только падшие женщины

⠀

Сексуальная, значит легкомысленная? К сожалению, нам в детстве внушили, что сексуальные красотки — падшие женщины.

Даже стереотипы такие в обществе есть. Вот эта девочка скромная, добрая и хорошая, т.е правильная. А эта оторва — плохая и распущенная! И почему мужики любят таких? А не меня, например. Я хорошая, я пригожая, только доля плохая! Не доля, а настрой и стереотипы.

Важно раскрывать свою сексуальность, а не подавлять ее. Иначе ты рискуешь своим здоровьем. Эта энергия помогает добиваться целей (причем не тем, чем ты подумала)! Ведь сексуальность — это уверенность в себе, шарм и энергия.

Сексуальна ли ты?

Сексуальность, как солнышко! Она излучает тепло!

Кажется, что вопрос о твоей сексуальности прост. Ты думаешь, что если у тебя красивые губы, грудь, упругая попка, то ты сексуальна. Однако это качество не имеет прямого отношения к твоим физическим параметрам. Сексуальность — это твоя способность получать чувственное наслаждение от контакта с миром. И эта способность у здоровой женщины развивается.

Хочешь узнать, насколько ты сексуальна — прислушайся к своим чувствам и эмоциям. Насколько они яркие, глубокие?

Как сильно ты наслаждаешься едой, запахами, прикосновениями? Знаешь, некоторые этого вообще не замечают. Безумный ритм жизни заглушает это.

Остановись! Почувствуй! Вдохни!

Эти вопросы помогут тебе разобраться в себе. Насколько тебе нравится секс и вообще телесные контакты, даже невинные обнимашки? Бывают ли у тебя эротические фантазии и сновидения? Знаешь ли ты свои эрогенные зоны? И, конечно, нужно смотреть на обратную реакцию: как часто тебе делают комплименты? Вызываешь ли ты интерес у мужчин?

Как ты развиваешь свою сексуальность? Выполняешь какие нибудь упражнения? Делаешь техники? Пусть это задание будет поводом задуматься: а после чего я начинаю ощущать себя более сексуальной?

Я не модель, какой секс?

⠀

Стесняешься своей фигуры? Знаешь, многие из нас вечно недовольны своим весом, носом, растяжками, шрамами и т. д. Так что теперь жить без удовольствий?

⠀

Расскажу историю. Недавно наткнулась на одно горячее видео… Да, да! Это было порно. Смотрела по работе (готовила материал про этот жанр). Так вот, в кадре была интересная пара: красивая очень пышная девушка (+ — 100 кг, примерно) и парень атлет (накаченный, стройный, все дела). Не смотря ни на что, девушка была очень раскрепощенная и страстная. Понимаю, что это постановка и монтаж, но все же такой уверенности позавидовала бы топ-модель.

⠀

Я не говорю, что не нужно следить за собой. ЗОЖ, спорт, косметология и правильное питание — это классно. Но, сколько можно ждать окончания диеты и лучших времен? Кайфуй здесь и сейчас! Ты прекрасна. Если будешь излучать уверенность и позитив, то получишь соответствующий ответ от мужчин.

⠀

Мне уже поздно

⠀

Эх.. лет 30—40 назад женщина за 60 считалась уже бабушкой. Она носила платок, играла с внуками и сидела на лавочке во дворе. А лет 100 назад женщина за 30 считалась возрастной, кстати, на ее внешний вид влияли многократные роды и тяжёлая работа.

⠀

Сегодня мы видим молодых девочек чуть за 40, которые сохранили свою молодость благодаря косметологии, здоровому образу жизни и сексу! Да, да! Ты не ослышалась. Оргазм благоприятно влияет на продление молодости. Наши бабушки не чувствовали себя желанными, поэтому направляли все свои силы на уход за другими людьми.

⠀

Время изменилось, но и мы иногда думаем, что уже поздно… Зачем макияж, стильные платья, уроки минета и свидания? Это все для молодежи! Девочки, не хороните себя. Неважно сколько вам лет… 48 или 67! Вы достойны счастья и удовольствий в любом возрасте.

⠀

Признайся, страдаешь подобными предубеждениями?

Я стала мамой и забыла про секс!

⠀

Дети и быт занимают все свободное время? Ты стала мамой и в основной список дел добавились новые обязанности. Но, не забывай про себя. Процедуры красоты, любимая книжка, свидание с мужем, а еще… разрядка!

⠀

Да, оргазм помогает восстановить силы и сохранить молодость. Поэтому обязательно выдели время для интимных отношений. Это могут быть тематические курсы, танцы, близость с любимым или свидание с собой. Почему бы и да? Представь, ты уложила детей, надела красивое белье, пошла в ванну и… зажгла! А потом прилегла к мужу и продемонстрировала ему новые знания. Как тебе идея для вечера?

⠀

А ты забыла про интим, когда появился ребенок?

Из винограда в изюм

⠀

Недавно в одном из эфиров мне написали про возраст. Мол женщины за 40 никому не нужны! Какая чепуха. Сейчас объясню почему.

Я не понимаю к чему в современном мире эйджизм (дискриминация по возрасту). Честно. В некоторых странах женщины в 60 лет ходят на свидания и радуются жизни. Увы, у нас такая тенденция — редкость.

Если мужчина в 60 лет западает на тридцатилетнюю — это норма. А вот наоборот (когда взрослая женщина встречается с молодым мужчиной) — это ой, ой.

⠀

Женщина в 40—45 лет цветёт, не зря существует известная поговорка про ягодку. А вот мужчине в 60 лет сложно тягаться с 30-летним парнем.

⠀

Да и при современной косметологии сложно выглядеть плохо. А если ещё и глаза горят, так вообще.

⠀

Девочки, признавайтесь! Стесняетесь своего возраста?

Недостойная секса

Недавно я читала комментарии к своим постам и ужаснулась. Сколько же девочек не верят в себя из-за внешности, возраста, веса и т. д.

⠀

Цитаты:

⠀

«Мне уже за 50, поздно искать любовь. Всем нужны молодые»

«Не буду разводиться. Есть у него любовница и ладно. Кому я нужна?»

«Я толстая. Вот когда-нибудь похудею и займусь личной жизнью»

⠀

И это только капля в море негатива. Красотки, очнитесь! Если кто-то оскорбляет вас, не обращайте внимания. Так делают только несчастные люди.

⠀

Ты достойна любви и счастья! Только поверь в это. Ведь другого такого же человека, как ты не существует.

Неужели чужое мнение стоит того, чтобы лишать себя счастья?

Секреты идеальной любовницы

Итак, ты не обладаешь красивой внешностью и тощей фигурой, да и тебе далеко за 30. Тебя неоднократно посещает мысль: «Да кому я такая нужна?» Запомни! Чтобы стать идеальной любовницей, не имеет значения твой возраст, твой вес и твоя внешность!

Мужчины обращают внимание на нечто другое: блеск в глазах, легкость, раскованность в постели, уверенность в себе. Кстати, очень советую посмотреть фильм «Красотка на всю голову».

При всем твоем предвзятом отношении к себе, ты можешь стать идеальной любовницей! Достаточно соблюдать несколько правил.

— Не акцентируй внимание на своих недостатках. Не ной любимому, что у тебя живот отвис и грудь, как уши спаниеля. Если он тебя хочет, он ничего не увидит, пока ты сама ему об этом не скажешь.

— Будь раскованной в постели! Любая сексуальная девушка с идеальной внешностью, лежащая скованно в постели, будет проигрывать тебе в 100 раз. Занимайся любовью для себя, а не для того чтобы ему было хорошо! Мужчина увидит, что ты кайфуешь от него и будет рад доставлять тебе удовольствие не только в постели. Ну а если тебе сложно расслабиться, приходи на мои тренинги, я научу.

— Говори мужчине о том, как он хорош в постели, проявляй эмоции.

— Мужчина будет рад твоей инициативе. Многие представители сильного пола жалуются: «Она никогда не хочет, только я инициатор постельных утех».

— Не используй близость, как средство управления мужчиной. Хорошо себя повел — будет ему близость, плохо — запрет на полгода. У мужчины подкрепляется таким образом мысль о том, что ты вообще ничего не получаешь в постели и что это нужно только ему.

— Развивайся, экспериментируй, изучай новые техники и приемы. Кстати, я этому тоже учу.

А что ты делаешь, чтобы быть хорошей любовницей?

В 40 лет жизнь только начинается!

Красотка, очень часто я вижу на своих тренингах женщин, которым далеко за сорок, как и мне. Некоторым мужчинам кажется, что их сорокалетняя жена уже стара, а им хочется чего-нибудь новенького и молоденького. И не важно, что уже лысина на голове, пузо до колен, да и счастье-то его с трудом поднимается.

Как-то на тренинг пришла ко мне женщина 52-х лет. 2 месяца назад умер ее муж. Вот ее слова: «На этом жизнь не останавливается и надо развиваться и идти вперед». Она пришла ко мне на тренинг по глубокому горловому! Думаю, клиентки помоложе мысленно аплодировали ей!

Итак, у большинства из нас уже закончился кризис среднего возраста и теперь, ты точно знаешь чего ты хочешь! Ты стала мудрой, и, возможно, стала ценить каждый день своей жизни.

Дети уже подросли и ты спокойно можешь путешествовать и заняться собой. Тебя уже не испугать разводом и жизнью старой девы в обществе сорока кошек. А возможно, ты уже свободна, и не хочешь уз брака. Ты самодостаточна! Ты знаешь себе цену! Ты уже не так бурно реагируешь на критику со стороны, тебе пофиг, что думают и говорят другие люди. Ты чувствуешь себя целостной личностью. И если задать тебе вопрос, хотела бы ты вернуться в свои 20? То вряд ли бы ты ответила: «Да».

В своей жизни я помню 2 момента, когда я сама себе сказала: «Жизнь только начинается». Это было в 30 лет, и это сейчас, когда мне за 40! И сейчас я реально кайфую от жизни, от окружения, от хобби, путешествий! И сейчас, я бы не хотела вернуться даже в свои 30.

И может быть, когда мне будет 50, я тоже скажу: «Жизнь только начинается». А пока я наслаждаюсь каждым днем своей жизни, чего и тебе искренне желаю. А у тебя было ощущение, что жизнь только началась?

7 признаков того, что у тебя низкая самооценка

Низкая самооценка мешает жить, не способствует построению гармоничных отношений. С низкой самооценкой ты лишаешься радости в жизни, выбираешь низкоранговых мужчин и чувствуешь себя изгоем общества.

Были времена, когда моя самооценка была на нуле. Мне было 9 лет, когда папа с мамой развелись, и буквально есть было нечего (90-ые годы), не говоря уже об одежде. Я жутко стеснялась того, как я выгляжу, сверстники надо мной смеялись, и мне было из-за этого противно ходить в школу. У меня была синяя куртка (мальчуковая). И я, чтобы никто не видел в чем я прихожу в школу, шла туда за час до занятий, чтобы успеть до прихода детей раздеться, а выходила из школы самая последняя.

Сейчас, я веду тренинги и семинары, которые помогают девочкам поднять свою самооценку, и не только. Я помогаю вывести свою жизнь на новый уровень!

Имея хороший уровень самооценки, ты можешь легко найти хорошую работу, достойного мужчину, поставить свое удовольствие в постели на первое место и т. д.

Давай разберем, какие же признаки выдают в тебе человека с низкой самооценкой?

— Ты страдаешь шопоголизмом. Таким образом ты восполняешь недостаток любви к себе.

— Ты избегаешь общения со статусными людьми. Ведь, ты думаешь, что тебе до них далеко, как до Китая.

— Ты стараешься что-то перекроить в себе. То ты весом недовольна, то грудью, то носом. Тебе что-то не нравится, когда ты смотришь в зеркало.

— Ты сидишь всегда с краю или на задних рядах, чтобы тебя особо видно не было.

— Ты воспринимаешь критику болезненно, очень расстраиваешься по этому поводу.

— Ты стараешься понравиться всем людям, но поверь, так не бывает, всегда найдется тот, кому ты не по душе.

— Ты бросаешь начатое дело сразу, как только окружающие говорят, что у тебя ничего не получится.

— Тебе сложно сказать «нет», и ты говоришь «да», а потом мучаешься.

— Ты позволяешь своему партнеру унижать и оскорблять тебя.

Какие пункты тебе знакомы?

Если хоть один пункт близок к тебе, срочно берись за работу над собой! У тебя все получится, если ты не свернешь с пути!

Я подстраиваюсь под чужие желания

Ты вся такая хорошая, все делаешь для того, чтобы другим было хорошо. Ты забила на себя. И на первое место ставишь детей и мужа. Но, в какой-то момент времени приходит осознание того, что о тебя вытирают ноги.

Почему же так происходит? Да потому что у тебя низкая самооценка! Ты стараешься для других, чтобы никто не посмел сказать, какая ты плохая. Зачастую, это все происходит на подсознательном уровне.

Женщина с низкой самооценкой боится «спугнуть» мужчину, она боится остаться одна. Она думает, что её будут любить, только если она будет подстраиваться под чужие желания. Бессознательно она верит в то, что любовь надо заслужить, а если она будет собой, то никому не будет нужна. Она начинает играть в жертву. Она терпит хамство мужа, истерики детей, нападки родителей.

Такая женщина боится остаться одна, думая, что она пропадет, если потеряет мужчину. Она часто живет с нелюбимым мужем ради детей.

Сколько же будут о нее вытирать ноги? До тех пор, пока она не осознает проблему. Вот тогда отношение окружающих к ней поменяется и ее начнут уважать!

Заменители любви

Любовь, любовь, любовь… Наверняка ты испытывала это чувство и не раз. Давай разберемся, действительно ли это была любовь? Может это была и вовсе не она, а один из ее заменителей.

Итак, как и у сахара есть сахарозаменители, у любви есть любовезаменители.

— Страсть — о… да…, ты думаешь, что это тот, кто тебе нужен! Сердце бешено бьется, ты нацепила на себя новый аксессуар — розовые очки, и ощущение у тебя, что с этим человеком ты готова прожить всю жизнь и умереть в один день. Чувство вспыхивает быстро и также быстро затухает.

— Зависимость от мужчины — этим страдают многие женщины. Ты ревнуешь, заглядываешь ему в рот, переживаешь, чтобы он не сердился, думаешь, что ты умрешь, если он тебя бросит, контролируешь его. Ты несчастна, если он несчастен. Иногда он тебя жутко бесит и ты ничего не можешь сделать с этим чувством. Тебе хочется его переделать. В какой-то момент ты понимаешь, что жизнь проходит мимо тебя, а ты ничего и не видела. Ты думаешь, что он без тебя пропадет, ты хочешь его спасти непонятно от чего и т.д Вы жутко скандалите, но разорвать отношения не можете. Такое ощущение, что вы друг к другу чем-то привязаны.

— Зависимость от похвалы — ты стараешься, стараешься, только для того, чтобы он похвалил тебя. Например, ты готовишь ужин не потому что тебе хочется сделать приятное любимому, а для того чтобы он тебя похвалил, сказал о тебе том, какой вкусный ужин и т. д. Ну а если он это не сделает, ты обидишься и будешь думать, что он неблагодарная свинья.

Кстати, страсть отбирает много сил и энергии, поэтому для настоящей любви просто не находится места. С этим можно и нужно работать со специалистом. Он порекомендует техники и упражнения, которые помогут изменить ситуацию.

Гипноз

Страшно и опасно?

⠀

А ты знаешь что такое гипноз? Оххх, в голове возник образ цыганки на вокзале, которая отнимает деньги. Ну уж нет, лучше в это не соваться. Только давай разберемся что такое гипноз.

⠀

Гипноз — это естественный транс который позволяет обратиться к нашему подсознанию и найти ресурсы для решения проблем. С его помощью лечат зависимости, неврозы и т. д. Цыганка чаще всего применяет технику «забалтывания», с помощью которой перегружает сознание и отвлекает внимание от ценностей.

⠀

Кстати, обычно она действует в компании подруг или детей. А квалифицированный психотерапевт работает в интересах клиента. Как появился гипноз? Сейчас расскажу.

История гипноза

⠀

Итак, гипноз зародился более 3000 лет назад!

⠀

Да, о нем знали еще жрецы Древнего Египта, Индии, Тибета. В современном понимании термин «гипноз» впервые использовал Джеймс Брейд (в 19 веке). Позже Жан-Мартен Шарко описал три стадии гипноза: гипотаксию, каталепсию и летаргию.

⠀

Вклад в это направление сделали российские и советские ученые: Н. Невский, В. М. Бехтерев, М.П Кутанин. Кстати, даже сам основатель психоаналитической теории Зигмунд Фрейд интересовался гипнозом. Внимание к этой науке обусловлено результатами, которые получали пациенты вследствие воздействия на подсознание.

Чем поможет гипноз?

⠀

А так ли эффективен гипноз? Давай разбираться. Итак, представим ситуацию. У человека онкология. Он в панике! Химия, самовнушение, вздохи врачей.

⠀

Вот бы активировать внутренние ресурсы организма, но как это сделать? Тут на помощь может прийти психотерапевт, владеющий техникой гипноза. Специалист дает определенные установки пациенту, ориентирует его на выздоровление.

⠀

Существуют и другие проблемы, которые помогает решить гипноз. Алкогольная и наркотическая зависимость, переедание, детские травмы и т. д.

⠀

А ты веришь в исцелением гипнозом?

Мифы о гипнозе

⠀

А вдруг тебя введут в транс и воспользуются положением? Ох уж эти мифы о гипнозе. Разберем самые популярные из них.

Итак, мифы:

— Под гипнозом меня заставят делать что-то неприятное. Если нет желания подвергнуться внушению, то ничего не произойдёт. Даже зависимый от алкоголя человек, должен хотеть перемен. На сеанс гипноза нужно идти осознанно, а не потому что кто-то заставил.

— Только слабые поддаются гипнозу. Нет, скорее только сильные. Т.е те люди, которые готовы менять свою жизнь. А если все время трястись и нервничать, то сеанс сорвется.

⠀

А какие мифы добавишь ты?

Идеальный гипнолог — это…

⠀

Ты решила, что хочешь изменить свою жизнь с помощью гипноза. Ок. А как найти хорошего гипнолога? Согласна, это важный вопрос. Дам несколько рекомендаций.

⠀

Итак, лови инструкцию:

⠀

— Обрати внимание на опыт, отзывы и образование гипнолога.

— Почувствуй твой ли это человек. Интуиция — наша лучшая подруга.

— Беги от специалиста, который не принимает во внимание противопоказания (а они есть) или ведет себя неадекватно (грубость, манипулятивное поведение или навязчивый флирт).

⠀

К противопоказаниям относятся следующие моменты: алкогольное или наркотическое опьянение, использование транквилизаторов или антидепрессантов, эпилепсия, возраст до 16 лет, шизофрения.

Пофигизм — признак уверенности в себе

Как часто мы преувеличиваем значение многих вещей. От этого и страдаем. А ведь можно жить иначе!

Как? Достаточно обзавестись пофигизмом. Да, он может быть только у уверенного в себе человека. Поэтому для начала нужно проработать свою самооценку.

Только со здоровой самооценкой ты сможешь сказать: «А пофиг, что скажут окружающие». Очень многим вещам мы отдаем неимоверное количество энергии, поэтому чувствуем себя опустошенными.

Тебе нужно сделать уборку в доме или погладить детям вещи, которые в ближайшее время будут валяться скомканными на кровати?

Задай себе вопрос: «А кому это надо?» Скорее всего, это все нужно для того, чтобы муж не злился, а детей не ругали учителя. Вот пусть муж сам уберет, а дети научаться сами гладить и ценить твой труд. Свекровь говорит, что ты неряха? Отлично! Пусть сама придет и уберет, чтобы ее сыночек и внуки не потерялись в сраче. Чувствуешь, сколько свободного времени уже у тебя появилось?

Удели это время себе! Отдохни! А вечером у тебя будут силы и настроение насладиться постельными утехами и порадовать любимого новыми техниками. Поверь, мужу это точно понравиться! Гораздо больше, чем убранное жилье.

Что скажут люди? Да пофиг! Это вообще не твои проблемы!

Да, многим такое отношение к мнению окружающих покажется шокирующим, но заметь, самодостаточному человеку со здоровой самооценкой не наплевать на себя, ему все равно что скажут окружающие. Это не значит что надо прекратить мыться, причесываться, красиво одеваться, содержать свое жилище в порядке… Нет! Просто если твоя самооценка в порядке ты делаешь это для себя, а не для кого-то!

А насколько ты зависима от мнения окружающих по десятибалльной шкале?

Как перестать быть жертвой?

Красотка, наверняка в твоем окружении есть дама, которая все время жалуется. Муж руки прикладывает, оскорбляет; дети то оценками достают, то болеют; денег все время не хватает, а сама себя она плохо чувствует и т. д.

Ты пытаешься дать ей советы, а в ответ слышишь: «Нет, это не для меня». Знакомо? Так вот, некоторым людям действительно не нужны твои советы. Им классно быть в роли жертвы. Ведь всегда есть тот, кто ее пожалеет, выслушает. Только все это до поры до времени. В конце концов тебе надоест быть в роли жилетки и бесплатного психотерапевта.

Будь готова. Жертва на тебя обидится.

Как же перестать быть жертвой? Можешь дать почитать эти строки подруге или прочесть сама (если в тебе живет жертва).

Для начала нужно осознать жертву в себе. Понять, какие вторичные выгоды ты получаешь в роли жертвы.

Далее, нужно осознать, чего от этой жизни ты хочешь, какие у тебя цели, планы, надежды и мечты. Только вот без всяких «у меня не получится, это не для меня, нет денег, муж не позволит, мама не одобрит». Возьми жизнь в свои руки! Хватит ныть! Стань той женщиной, которой ты хочешь быть. Пошли всех, кто мешает тебе это сделать. Жестко? Конечно! Чтобы выдрать из тебя жертву, нужна шоковая терапия.

Для начала начни повышать свою самооценку и уверенность в себе. А потом дело пойдет.

А у тебя хватило смелости признать в себе жертву и «убить» ее? А может быть у тебя с этим полный порядок, но в твоем окружении есть такая «жертва»?

Почему женщины боятся остаться без мужчины?

Очень часто я получаю от своих клиенток сообщения о том, что они боятся потерять мужа, что боятся остаться с детьми без опоры и т. д. При этом, терпят хамское отношение от своих мужей, или живут с нелюбимым ради детей (как они думают).

А что мужчина думает, когда чувствует, что жена просто до жути боится его потерять? Ха! Что она ему все простит! И начинает неуважительно относиться к ней, пренебрегает ее потребностями, а она, в свою очередь начинает бояться еще больше его потерять. И происходит такой замкнутый круг.

Почему же некоторые женщины действительно боятся остаться без мужчины? Потому что нам с детства внушали, что нужен мужик в доме, нужен отец семейства, кормилец, без него не справишься! И по сути, мы выходим замуж, чтобы был мужчина в доме. А как же, кран потек, канализация забилась, конечно, для этого нужен мужик в доме. Без него никак!

И получается, что мужчина — это просто ресурс, удовлетворяющий наши потребности.

Простите, а в каком сюжете здесь про любовь? Да ни в каком!

А теперь ответь на вопрос! Если бы ты хорошо зарабатывала, могла много чего делать руками, или на все это нанять специалиста, ты уверена в себе, и из поклонников у тебя очередь, скажи, ты бы боялась потерять мужа? НЕТ! Он бы тебя боялся потерять!

Независимые, уверенные в себе женщины не боятся остаться без мужчины! Это мужчины боятся остаться без них!

Вывод: развивайся, иди вперед, не стой на месте, стань уверенной в себе и независимой. Стань той женщиной, которая сама принимает решение — держать рядом с собой этого мужчину, или послать на 3 буквы.

Хватит ныть, какая ты несчастная, как же тебе не повезло. Берись за дело! Мои тренинги тебе в помощь. Больше информации о них будет в конце книги.

Враги сексуальности

⠀

Хочешь притягивать взгляды прохожих и быть самой классной для своего мужчины? Если да, то давай посмотрим что тебе может помешать.

⠀

— Неуверенность в себе. Все идет из детства. Мама и папа не говорили комплименты, а наряды и прически считали лишними. Про сексуальность и речи не было. Ведь такими могут быть только публичные женщины! Еще на тебя давит окружение, журналы и СМИ. Будь худой! Сделай грудь! Отрасти брови, нет, выщипай их. Ох. Можно сойти с ума.

— Проблемы в отношениях. Каждый из вас занят своей жизнью. Вы забыли про интимные радости и общение. На тебя кричит совесть: «Мужу все равно. А смысл перед чужими выряжаться? Думаешь про измену?». Ты оставляешь все как есть, заедая обиду булкой.⠀

— Стресс. Аврал на работе, недосып и неправильное питание — все это вредит твоей сексуальности.

⠀

Может пора что-то поменять? Как думаешь?

Мне щекотно от ласк мужа

Тебя не возбуждают ласки? Тебе щекотно и смешно? Что это такое? Сейчас объясню. Ты не настроена заниматься сексом, а просто уступаешь желанию мужа. Далее, когда начинается собственно секс, ты не очень возбуждена, поэтому не испытываешь оргазм.

Ощущение щекотки, которое один раз есть, а другой раз — нет, это твоя попытка защититься от мужчины. Нежелание заниматься сексом или раздражение, агрессия «маскируются» именно таким образом. При этом у тебя алиби: ты вроде бы не протестуешь, не сопротивляешься, тебе просто щекотно. Ты же не виновата. А твое тело знает о тебе всё.

Поэтому при таком сексе ты не открываешься полностью навстречу мужчине, ты словно сворачиваешься, как сворачивается ребёнок во сне от холода. Если у тебя возникает возбуждение, то оно, как правило, притуплено.

Кстати, психологи говорят, что люди, которые боятся щекотки вообще, от рождения, очень сексуальны. В них скрыт большой чувственный потенциал. Так что и тут есть свой плюс. Что делать? Занимайся сексом тогда, когда есть желание. Если его нет вообще никогда, то обрати внимание на отношения с мужем и на развитие своей сексуальности (о ней расскажу позже).

Я не из порно!

⠀

Твой любимый много «медитирует» в ванной, а ты сходишь с ума от ревности и обиды?

⠀

Внутри тебя все кричит: «Они горячие красотки, а я менеджер среднего звена и мама двоих детей. Мне 32/37/46 (нужное подчеркнуть) лет. У меня все в прошлом». Стоп! С этим надо что-то делать.

⠀

Спешу к тебе на помощь. Итак, если ты посмотришь внимательнее, индустрия горячего жанра не стоит на месте. Сейчас популярны девушки 30+, фигуры у всех разные (каждому по потребностям, как говорится). Но мы не о них, о тебе.

⠀

Ты — ценность и бриллиант.

Изменить жизнь тебе мешает не возраст, а убеждения. Исправить ситуацию можно. Займись своим сексуальным образованием! Научись получать удовольствием сама. Любимый 100% увидит такие перемены и сам станет лучше. А если нет, то ты решишь, стоит ли так тратить свою жизнь на эти отношения.

⠀Вызываешь ли ты мужской интерес?

Обычно ты интуитивно чувствуешь, когда нравишься мужчинам. Но всё же, бывает, сомневаешься, особенно если находишься в малознакомой компании или парень очень скрытный. Я дам тебе советы, как можно по бессознательным движениям узнать нравишься ли ты партнеру.

Если мужчина при виде тебя делает хотя бы небольшой жест, говорящий о том, что он прихорашивается, ты ему нравишься. Например, он может поправить воротник, галстук, стряхнуть несуществующую соринку с рукава, одернуть одежду или же просто подтянуть живот и выпрямить спину.

Если он, повернувшись по направлению к тебе, закладывает большие пальцы рук за ремень (это он акцентирует область своих «мужских достоинств»), то у него к тебе определённо есть сексуальное влечение. О том же говорит, при развёрнутом к тебе теле, носок ступни, чётко направленный в твою сторону. Он может стоять и держать руки на бёдрах — знак того, что он не прочь «повзаимодействовать» с тобой.

А если за долю секунды, перед тем как все засмеются от какой-нибудь сказанной шутки, вы обмениваетесь мгновенными взглядами, то у вас еще и взаимная душевная симпатия, потому что, перед тем как засмеяться, человек склонен смотреть на того, кто среди присутствующих ему наиболее симпатичен. Так что можешь отслеживать мужские движения и делиться опытом.

А ты замечала такие скрытые знаки внимания от знакомых мужчин?

Упражнение на сексуальность

Готова поработать над собой? Лови удивительную технику на развитие твоей чувственности!

По описанию техника немного похожа на мастурбацию, но предупреждаю, что это не так. Если ты быстро соскользнёшь в мастурбацию, то ожидаемого эффекта не будет.

Итак… Представь, что ты находишься с мужчиной, который любуется тобой и любит каждую твою клеточку. Посмотри на своё тело его глазами. И помни: он любит тебя всю такой, какая ты есть сейчас. Осмотри своё тело его глазами, погладь свои руки, ноги, живот, шею, принимая разные позы — ему всё нравится, он смотрит на тебя с замиранием сердца. Он не спешит…

Закрой глаза. Прикасайся к себе нежно в самых разных местах тела (ухо, затылок, ступни, бедра), погрузись в эту негу и чувствуй: у тебя под кожей распускаются сотни крохотных благоухающих бутонов роз. Потом постепенно начинай делать движения, как при сексе, представляя, что партнёр с тобой, в тебе… А дальше — два варианта: ты можешь закончить это упражнение мастурбацией, а можешь плавно завершить ласки, наполняясь благоуханием и силой распустившихся бутонов, и пусть потоки энергии плещутся в тебе.

При втором варианте в тебе появится много женской сексуальной энергии, которая (ты увидишь это) в ближайшие дни будет чувствоваться окружающими мужчинами. Главное — не обрывай это «цветочное» состояния выплесками энергии через раздражительность и агрессию. Первый вариант (когда ты в итоге выходишь в оргазм) тоже полезен. Во время практики в тебе открываются новые зоны на твоем теле, а тело запоминает новое блаженное состояние. Если потом с реальным партнёром ты достаточно расслаблена, оно обязательно повлияет на оргазм.

Девичник

Красотка, предлагаю тебе устроить девичник для одного человека. Себя! Почему нет? Ведь ты столько делаешь для других. Когда ты последний раз отдыхала? Лови идеи. ⠀

— Устрой банный или ванный день. Маски, скрабы, обертывания, макияж.

— Сходи в кафе или на шоппинг. Ты достойна подарков.

— Купи билет в кино и насладись просмотром.

— Хочешь посмотреть интересные фильмы дома? Держи рекомендации.

«Последний отпуск»

⠀

Фильм о том, как мы ценим жизнь, когда ее теряем. У Джорджии есть мечты. Она вырезает картинки с желаниями и вклеивает их в альбом возможностей. Мечты не сбываются. Все меняется, когда она узнаёт про страшный диагноз. Она бросает нелюбимую работу и улетает в путешествие.

⠀

«Эрин Брокович»

⠀

История про женщину, которая вопреки стереотипам смогла построить карьеру с 3 детьми, без мужа и без образования.

⠀

«Блондинка в законе»

⠀

Фильм о позитивной и целеустремленной девушке Эль Вудс, которая не верит в преграды! Она смело идет к своим целям.

Желаю хорошего девичника.

Еда и сексуальность

Красотка, а ты знаешь, что есть еда, которая влияет на сексуальность?

Секс без оргазма и даже без приятных переживаний — обычная ситуация в супружеской спальне. Многие девочки обращаются ко мне с этой проблемой и наряду с различными практиками, в разы усиливающие желание и приводящие к ярким оргазмам, я рассказываю еще и про продукты, которые нужно и важно употреблять. Итак, что же влияет на наше либидо, какие микроэлементы необходимы нам?

— Фосфор. Восполнить его можно с помощью фосфолипидов, содержащихся в любых орехах (кроме кешью и арахиса), тыквенных и подсолнечных семечках, бурых и красных водорослях, тыкве, свекле, моркови и большинстве фруктов. Самая многочисленная и плодовитая нация — китайцы — заряжают свою нервную и половую систему фосфолипидным эротическим супом «Гнездо ласточки». В его состав входят морские водоросли, соединенные с красной икрой.

— Магний — микроэлемент сексуального влечения. Его источники — темно-красные и бурые водоросли, миндаль, пророщенная пшеница.

— Цинк. На биохимическом уровне именно он превращает половой акт для женщин в приятное времяпрепровождение, участвуя в образовании секрета влагалища (смазки). Мужчина, в организме которого не хватает цинка, вряд ли сможет похвастать сексуальными рекордами (если вообще будет в состоянии вспомнить, когда в последний раз занимался любовью).

Цинк необходим для производства сперматозоидов и выработки тестостерона (главного мужского полового гормона). При дефиците цинка (а тестостерон вырабатывается и у нас, красоток) человек теряет интерес к сексу. Золотой запас цинка содержится в устрицах — лакомстве великих любовниц истории. Пополнить его содержание в организме можно с помощью овса, ржи, пшеницы, сырых яиц, чечевицы, печени, имбиря (дневная норма цинка 60 мг). Бессовестно грабят наш цинковый фонд простые углеводы и рафинированные продукты: у любителей сладенького и калорийненького микроэлемент расходуется на переработку простых углеводов, а половая система остается ни с чем!

Вот так вот. Желаю тебе здоровой и классной сексуальности.

Как я выгляжу во время секса?

Признайся, ты переживаешь как выглядишь во время секса? Эти мысли мешают расслабиться и близость с любимым становится невыносимой пыткой.

⠀

Почему это происходит? Все родом из детства. Мама и папа говорили, что голое тело — это плохо, одноклассники указывали на недостатки внешности, а сейчас ты сравниваешь себя с моделями из журналов. Как можно изменить ситуацию?

⠀

✔ Ты прекрасна! Чтобы поверить в это, возьми листок бумаги и напиши 100 своих достоинств. Не меньше. Тебе есть чем гордиться.⠀

✔ Не сравнивай себя с другими. Ты уникальна! Ты такая единственная в мире.

✔ Займись личным развитием. Запишись на танцы, найди новое хобби.⠀

✔ Во время близости думай не только об удовольствии партнера, но и о своем.⠀

✔ Поговори с любимым мужчиной о ваших интимных отношениях. Узнай его предпочтения и желания.⠀

✔ Научись доставлять удовольствие себе и мужчине. Для этого ты можешь записаться на мои тренинги.

⠀

А ты стесняешься тела?

Как преодолеть стеснительность?

Если тебя заботит эта тема — значит тебе стало тесно в рамках обычного сексуального ритуала, который принят у вас с мужем.

Для застенчивых людей свойственен еще один вопрос: откуда брать сценарии? Порой уровень стеснения настолько силен, что ты смущаешься даже мечтать. Тебе кажется, что готовый сценарий что-то кардинально изменит.

Сценарии можно брать откуда угодно — книги, фильмы, рассказы подружек. Попробуй отслеживать свои реакции: что в этих сценариях волнует и будоражит тебя особенно сильно? Что вызывает особенную стеснительность? Ты же понимаешь, что за «боюсь» скрывается «хочу». Что тебя трогает в эротических фильмах? Отслеживай это, осознавай. Осознание волнующего — первый шаг к тому, чего тебе действительно хочется и что ты скрываешь от себя самой.

Для скромницы важна поддержка и одобрение мужчины. Ведь если обычная девчонка без комплексов что-то попробует, проявит инициативу, и у неё выйдет не очень удачно, она скажет: «Ага, ладно, попробуем теперь другое!». А тебя неодобрение может ввергнуть в состояние фрустрации, и ты замкнёшься ещё больше.

Поэтому спроси своего мч о том, что бы он хотел от тебя такого, чего ты пока не делаешь. Расспроси подробнее: как он это видит? Согласится ли он направлять тебя, поддерживая каждое твоё движение?

Я как-то беседовала с клиентом о двух его женах: бывшей и нынешней. Он говорил, что бывшая была раскованней, а нынешняя — очень зажата, но для мужчины особый кайф — участвовать в «разжатии» женщины. Для него лестно, что именно при нём женщина раскрывается. Он это записывает в счёт своих больших достижений. Так что при каждом маленьком шаге в раскрепощении, давай обратную связь партнёру: «Как хорошо», «Это было для меня что-то новое», «Ты открываешь во мне бесстыдницу — мне нравится».

Относительно же сценариев… Читай об этом ниже.

Сценарий

Для начала я бы порекомендовала сценарии, которые подчеркивают и утрируют твою застенчивость. Например, ты скромная ученица, пришла на занятие к «учителю физкультуры». Учитель физкультуры просит выполнить сначала парочку обычных упражнений, комментирует достоинства твоего спортивного тела. А ты играешь очень сильное стеснение, стыд. Утрируй эти состояния! В конце концов ты начнёшь из них вырастать и чувствовать другие возможности.

Учитель физкультуры может попробовать оценить твои телесные данные: это важно для спортивных соревнований. Он попросит выполнить сомнительные движения, щупает мышцы в разных местах… В конце концов, он заставит скромницу и простушку позволить замерить глубину её влагалища самым экологичным способом — с помощью члена. Ведь глубина влагалища очень важна для прыжков в высоту.

Сценарий может быть другим, важен принцип преувеличения скромности и стыда. Когда освоен этот сценарий, можно переходить к чему-то другому. Желаю вам горячей игры.

Эротические сновидения

Недавно я болтала с девочкой, которая уверяла, что у неё всё в порядке с сексом. Я не спорила, хотя мне, как опытному специалисту, были видны по внешнему виду и поведению кое-какие симптомы неудачной личной жизни.

Потом моя собеседница спросила: «А к чему снятся старые некрасивые туфли на ногах?». Туфли и вообще любая обувь или её отсутствие в женских снах — всегда показатель степени удовлетворенности партнером.

Идеальный вариант, когда ты примеряешь красивые туфельки, которые тебе впору. Если с обувью проблема — проблема и с партнером. У девочки, с которой я разговаривала, оказался немолодой (по её понятиям) мужчина, и она сомневалась, стоит ли продолжать эти отношения. Вот у неё туфли и были старыми и кое-как болтались на ногах.

Кстати говоря, сумочки, косметички, кошельки и прочее во сне — это символ твоей вагины! И тут нужно вспомнить, кто держал твою сумку, как она выглядела, в каком состоянии была, какого цвета, кто подарил и т. п.

Очень часто, такие сны начинают сниться девочкам, которые учатся у меня на тренингах. Когда человек начинает работать над собой, то подсознание показывает нерешенные проблемы. Как раз в этот момент их можно решить.

На своих консультациях, во время диагностики, я спрашиваю девчонок, какие сны им снились. Конечно, интерпретаций и символов во сне на сексуальную тематику много, но туфельки и сумочки — это самые яркие символы.

Тебе, конечно, желаю сладких снов, а в них — прекрасных туфелек.

Кстати, а какие сны снятся тебе? Рекомендую проанализировать.

Несексуальные сны о сексе

Иногда нам снятся сны о сексе, но часто бывает так, что тебе снится порнографический сон, где ты с каким-то невозможным партнёром. Ты просыпаешься и думаешь: «Боже, как я могла это сделать, даже если и во сне?!!». То, что тебе показано во сне — работа подсознания, но не спеши делать выводы о своей якобы извращённой натуре.

Приведу примеры.

Сон о сексе с кем-нибудь из родственников (инцесте) — довольно частое явление, просто о таких снах не любят рассказывать. В редких случаях они обусловлены душевной травмой, когда были реальные ситуации с инцестом. В таком случае тебе нужно поработать с психологом.

Если ты видишь себя во сне с отцом, братом или сыном — это знак того, что ты хочешь улучшить отношения со своим родственником. Возможно, ты хочешь помириться после размолвки, или обратить на себя внимание, заслужить одобрение. Девушкам такое может сниться в период взросления, когда они примеряют на себя роль взрослого человека, родителя.

Если же тебе снится секс с женщиной (а в реальной жизни ты не хочешь его), то это тоже не значит, что подсознание указывает на твою сексуальную ориентацию. Занятие любовью с женщиной — обычно знак того, что у тебя низкая самооценка. Ты хочешь стать более привлекательной. Во сне ты получаешь близость с женщиной, чтобы наполниться её качествами, как бы стать ею. Секс с подружкой тоже может означать, что ты очень хочешь ей подражать в чём-то. Возможно, у вас возник какой-то конфликт, который ты хочешь разрешить.

Так что не бойся: многие порнографические «кошмары» не исключают твоей здоровой сексуальности. Изучай её, познавай себя. Это прекрасно.

Секс и сны

Тема сексуальных сновидений вызывает оживленную реакцию девчонок. Я отвечу на некоторые вопросы, но сразу предупреждаю: сны — это такие тонкие вещи, в истолковании которых даже у специалистов нет единого мнения. Я просто делюсь своим видением, основываясь на наиболее признанных концепциях.

Итак, если ты занимаешься сексом со звёздами (Безруковым, президентом и т.п.), то в этих случаях бывает, что и толковать-то нечего! Возможно, тебе этого действительно хочется, ведь биологически статусные люди — доминантные самцы. Самочке свойственно тянуться к сильнейшим. Но наиболее вероятно другое. Такие сны говорят о том, что ты мечтаешь о богатстве, самоутверждении, высоком социальном статусе.

Кстати, если тебе приснился секс с начальником, а в реальной жизни ты к нему равнодушна, то, скорее всего, ты просто думаешь о карьерном росте. Сновидения обычно глубоко символичны. И при толковании их думай, что может символизировать для тебя тот или иной человек. Если ты хочешь обладать какими-то его чертами или сходным положением в социуме, то сны зачастую это желание реализуют в виде интимной близости между вами.

Снятся неудобные грязные сапоги? Согласно фрейдистской концепции, — это знак каких-то неполадок и в отношениях, и в сексуальной сфере. Скорее всего, ты и партнером недовольна, и себя как женщину не до конца принимаешь. В некоторых сонниках можно прочесть, что это к бедности и неудачам.

Если сексуальная энергия подавлена, то это может сказаться на денежном достатке. Но всё в твоих руках. Эта книга поможет разобраться с этими вопросами. Всё будет хорошо. Не переживай.

Сколько надо секса?

Хочется секса раз в неделю! Нормально ли это?

Давай с тобой разберемся, сколько на самом деле тебе нужно секса. Как это посчитать?

За количество желания в сексе отвечает половая конституция. Она присваивается человеку еще в утробе мамы. Это тот набор параметров, вычислив которые, ты поймешь, сколько же тебе нужно секса.

Сразу отмечу, что эта цифра подходит только в том случае, если ты вступила в регулярные половые отношения с любимым. Если же ты только начала с ним встречаться, у тебя еще летают бабочки в животе, то этот параметр сюда не подходит, потому что в таком случае секс происходит благодаря огромному выбросу гормонов в твою кровь.

Цифры, которые я тебе сейчас скажу, они будут приблизительными, так как половую конституцию можно рассчитать благодаря специальным таблицам. И еще, тебя может удивить цифра, которую ты услышишь.

Итак, если у тебя начались месячные в 11 лет, или около того, цикл установился сразу, твои ноги относительно тела недлинные, быстро растут волосы на теле — твоя половая конституция высокая. Это значит, что для нормального функционирования твоего организма тебе нужно около 10 оргазмов в месяц (достигнутых с мужчиной или без него).

Если месячные у тебя начались в 14—15 лет, цикл установился не сразу, ноги длинные, волос на теле мало — ты представитель слабой половой конституции, тебе нужно 1—2 оргазма в месяц.

Соответственно, средняя половая конституция — это усредненные параметры, которые я написала выше. В таком случае человеку нужно 3—4 оргазма в месяц.

Но это не значить, что ты не сможешь получать больше оргазмов в месяц. Просто для твоего организма нужно именно это количество!

Афродизиак

Правда или вымысел?

⠀

Думаю, что ты слышала про афродизиаки — вещества, вызывающие половое влечение (либидо).

⠀

Итак, помогают ли афродизиаки возбудиться? По этому поводу до сих пор ведутся споры. Узнать об этом ты можешь только на собственном опыте. Так что если нет аллергии кушай устрицы, шоколад, клубнику, мед и т. д. Время покажет результат (или нет).

⠀

В любом случае полакомиться вкусняшками всегда приятно, только помни о качестве продукта. Пестицидная ягода и некачественный шоколад вряд ли кого-то возбуждают… только если кишечник. Думаю, что ты поняла о чем я.

⠀

Афродизиак афродизиаком, а гормоны, прокачку интимных мышц, уверенность в себе и благоприятный психологический климат в паре никто не отменял. Так что рекомендую не забывать про эти пункты!⠀

Как повысить либидо у женщины?

Либидо — это не просто сексуальное желание, это стремление быть здесь и сейчас, стремление к жизни!

Мы, женщины, существа вообще малопонятные. Сегодня у нас безумная страсть, а завтра — вообще ко мне не подходи. Сегодня, хочу грубого секса, а послезавтра — только нежный подавай.

Все зависит от наших гормонов, от нашего цикла. Наши гормоны, будто, танец какой-то танцуют.

Вот вспомни, когда чаще всего у тебя появляется бурное желание? Обычно, либо во время овуляции, либо перед месячными.

Но бывает так, что от месяца к месяцу ты вдруг замечаешь, что желания у тебя вообще нет.

Что же делать?

Для начала нужно определить причины, куда пропала твоя страсть? Усталость, гиподинамия, ссоры с любимым, прием контрацептивов, чрезмерные нагрузки в тренажерном зале — все это очень сильно влияет на желание.

Что же делать, для того, чтобы вернуть либидо?

— Какие препараты ты принимаешь? Гормональные и гипотензивные препараты могут влиять на твою страстность. Поговори с врачом, пусть пропишет тебе что-то другое.

— Ответь себе на вопрос, насколько ты устаешь, насколько ты задолбалась, и что можно убрать из твоих обязанностей. Например, можно не делать уборку каждый день, а делать ее пару раз в неделю с привлечением мужа и специалистов по клинингу; большую часть вещей можно не гладить, сейчас это модно. Муж пусть сам себе гладит. В конце концов, ты — не домработница!

— Если ты активно занимаешься спортом, сократи количество тренировок, а на их место поставь занятия по йоге.

— Сдай анализы на гормоны. Посмотри, все ли у тебя в норме?

— Качай интимные мышцы каждый день (об этом я говорю в главе «Женское удовольствие»).

— И, конечно, регулярно поднимай себе самооценку. Драгоценное убеждение «Я классная!» — является мощным афродизиаком!

Если ты будешь всегда придерживаться этих правил, твое желание будет всегда на высоте!⠀

Фантазия

Красотка, давай поговорим о твоих сексуальных фантазиях! Иногда у меня спрашивают как избавиться от сексуальных фантазий, которые кажутся неприличными. Особенно по этому поводу беспокоятся замужние девчонки, которые привыкли быть честными. «У меня же есть любимый муж! Что же мне такое лезет в голову??!» — говорят они. Если ты думаешь, что ты несусветная развратница, а в головах всех остальных сплошная моногамия и верность, то ошибаешься. Совсем нет сексуальных фантазий и образов только у людей с низким сексуальным темпераментом или даже с нарушениями в этой сфере.

Приведу статистические исследования, которые сделали сексологи Мастерс и Джонсон (кстати, сексологи до сих пор учатся по их работам).

Так вот, женщине с традиционной ориентацией чаще всего представляется секс с другим партнером. На втором месте находятся мечты о сексуальном акте с применением насилия со стороны мужчины. На третьем — наблюдение за сексуальной активностью партнёра или знакомых. На четвертом — прекрасные встречи с незнакомцем, во время которых всё-всё проходит идеально. На пятом — лесбийские сюжеты.

Если ты любишь своего мужа, то пусть тебя эти фантазии не беспокоят. Посмотри на них иначе. Ведь в них заложено стремление узнать, почувствовать что-то новое. Если говорить шире — познать мир через различные формы любви.

Скорее всего, ты живая, эмоциональная девочка. Тебе нужно увлекаться каким-то хобби, путешествовать, открывать для себя что-то новое. И, конечно, расширять горизонты в сексе с любимым мужчиной, изучать свои возможности. А способность к фантазиям как раз говорит, что в тебе таятся много нераскрытых возможностей и сюрпризов. Так что ты — девчонка-сюрприз.

Я люблю подчиняться

Некоторые девочки в постели любят быть послушными, переживать небольшое насилие, выполнять прихоти мужчины. Легкий мазохизм заложен в женской природе, как и садизм — в мужской. Недаром говорят, что каждое мазо (женщина) ищет нужную ему долю садо (соответствующего мужчину). Эту особенность можно использовать в сексуальных играх. Главное, чтобы были согласны оба партнера.

Один сексолог описывает, как «повелитель» приводил в сильное сексуальное возбуждение женщину, приказывая стоять перед ним неподвижно, раздвинув ноги. Ощущение беспомощности и уязвимости, возникающие при этом, способны вызвать необычные переживания.

Есть игра, согласно которой мужчина объявляет женщине, что она рабыня двух господ. Женщина не знает, кого же ей сегодня ожидать.

При этом женщине завязывают глаза. А мужчина выбирает образ, каким он будет: может быть, молчаливым, может быть, с изменившимся голосом (это можно устроить, если обвязать ему рот шарфом), может быть, жёстким, может быть, «медовым». Вскоре после первого господина может «прийти» второй: никто, конечно, не приходит, просто мужчина меняет стратегию поведения.

Во всех сексуальных играх с подчинением важно соблюдать одно правило. Вы должны договориться о конкретной фразе, которая будет сигналом к прекращению игры, если что-то пойдет не так. И когда эта фраза прозвучала, игру следует немедленно остановить. Это техника психологической безопасности. Помните об этом.

Как думаешь, о чем фантазируют мужчины в сексе?

И вообще стоит ли их фантазии воплощать в жизнь и к чему это может привести?

Недавно у меня на приеме была очень встревоженная клиента. Ее муж предложил ей секс вчетвером! У меня были уже такие девочки, которые после таких проб проходили у меня психотерапию.

Лично я не считаю, что эту фантазию нужно воплощать в жизнь. Так как подобного рода секс не идет на укрепление семьи. Все же секс между двумя любящими людьми должен быть интимным, сокровенным.

Секс втроем. О да, об этом тоже многие мужчины мечтают! Две девушки, один он. Они так и думают, что могут двоих удовлетворить!

Итак, что может произойти после такого секса?

У меня были 2 клиентки, которые после такого секса ушли жить к девушкам! Мужики их были просто в шоке! Один из них приходил с психологической травмой. Его то, такого мачо, поменяли на девушку. Какой кошмар!!!

Да, такое очень часто случается, после такого секса втроем. Одна из моих клиенток, просто завела себе любовницу! И сейчас весьма довольна своей жизнью. Муж ее и не в курсе. Так что будь осторожна с такого рода сексом.

Что же касается желания «2 мужчины, одна женщина» — тут вообще капец. Стоит только тебе расслабиться и получить удовольствие от другого партнера, так сцены ревности обеспечены.

На самом деле, если посмотреть на поведение мужчин во время секса, то смело можно сказать, что их глубинная фантазия — это 3 мужчины, одна женщина. Проследи за поведением своего партнера во время секса. Он то и дело, хочет заполнить все твои дырочки: пальчик в рот, пальчик в попу, член в вагину, ну или вариации этого.

Поэтому, смело покупай игрушки в магазине для взрослых и распределяй их по дырочкам. Поверь, ему будет очень приятно! И словесно, во время секса прямо проговаривай его фантазию. И тогда у него будет ощущение, что его фантазия удовлетворена, а ты попробуешь что-то новое и неизведанное!

Еще раз разбираем самые распространённые горячие сексуальные фантазии женщин

⠀

Какие у тебя сексуальные фантазии? Расскажу тебе о самых распространённых фантазиях, которые есть у гетеросексуальных женщин (по моим наблюдениям).

⠀

— Женское подчинение. Игры в стиле БДСМ. Возможно, с помощью этой фантазии женщина хочет получить покровительство и поддержку мужчины.

— Мужское подчинение. Женщине нравится испытывать чувство власти и обладания. Она снимает стресс и пробует новую роль.

— Групповой секс. Скорее всего эта фантазия привлекает из-за дополнительной стимуляции нескольких эрогенных зон. Групповой секс можно заменить на секс с игрушками.

— Заботливые игры. Врач, массажист. Женщина хочет получить заботу, внимание и любовь от партнера.

— Неожиданный секс (с незнакомцем или секс в необычном месте). Такой секс привлекает, когда хочется острых ощущений.

— Однополый секс. Возможно, женщина хочет получить дополнительную женскую энергию.

⠀

Не бойся своих фантазий. Скорее всего у тебя высокая половая конституция, либо тебе надоел рутинный секс. Ты можешь прокачать свои навыки и воплотить фантазии в жизнь.

Влечение к женщине

Нравятся красотки? В этом нет ничего плохого.

Почему тебя привлекают красивые женщины? Дело не всегда в ориентации. Вот некоторые причины.

— Ты ищешь в другой женщине те качества и достоинства, которыми хочешь обладать сама.

— Ты думаешь, что девушка знает лучше твою анатомию и психологию. Она нежнее и эмоциональнее мужчины.

— Ты хочешь новых эмоций и впечатлений.

Что делать?

Наслаждайся женской красотой! Восхищайся ей, бери пример, но действуй по-своему. Позитивные эмоции лучше, чем открытая (или подавленная) ненависть и зависть!

А ты любишь или ненавидишь красивых женщин?

Заурядная в сексе

Как проходить ваша близость? Сколько техник ты знаешь, сколько применяешь? Как обращаешься с его членом? В своей практике я сталкиваюсь с ситуацией, когда у большинства девчонок секс — это 2 притопа, 3 прихлопа. Стандартное движение вверх-вниз по его счастью, что губами, что руками. И чем твои движения отличаются от того, что он сам себе может сделать? О, да, только что губами он сам себе не достанет!

Хочешь, чтобы любимый ласкал тебя дольше, доводил до оргазма, заставлял тебя так сильно хотеть его, чтоб ты была готова все отдать, только чтобы он вошел в тебя? Да? Тогда пробуди в нем это желание! Разнообразь близость! Стань незаурядной любовницей для своего мужчины! Однообразие вызывает скуку и сводит близкие отношения на нет.

Часто, девушки не знают как разнообразить близость и соглашаются на предложение от мужчины по поводу секса втроем. Ох, поверь, это вовсе не разнообразие! По сути, там будет происходить все то же, что и вдвоем, только вы нахватаете еще кучу проблем, ведь такого рода близость разрушает отношения. Важно, разнообразить близость именно с любимым. Тогда и он будет стремиться сделать тебе приятно. Подробные техники и не только будут в следующих главах.

В сексе нечему учиться

Периодически я сталкиваюсь с мнением, что в сексе нечему учиться. Всё ясно как дважды два и вообще предки наши не учились, а во как детей клепали. Мол, физиология нам сама все подскажет…

Вот интересно, думаю. В приготовлении и потреблении пищи тоже вроде бы нечему учиться: ешь что бог послал — и всё. Но для чего-то ты выискиваешь новые рецепты, любишь угощаться в гостях, посещать рестораны и кафешки. Ты смотришь интерьер у знакомых, листаешь журналы, придирчиво выбираешь мебель, а не довольствуешься лавкой, тесаным столом и ухватом. Для отпуска ты долго выбираешь место, отель, развлечения. Приобретение одежды у тебя тоже не происходит по принципу «Лишь бы тепло и удобно», ты стараешься быть и модной, и разнообразной! Так почему же многие думают, что с сексом всё должно быть проще?

Я считаю, что, как и любой сфере жизни, сексу нужно уделять внимание. Ты с мужем обсуждаешь, листая журнал, интерьер комнаты? Почему бы бы не обсудить какую-нибудь статью о сексе? Почему бы вместе не посмотреть фильм по сексологии и хотя бы кому-нибудь из вас прийти на обучающий семинар? Даже просмотр банального порно может вылиться в обсуждение (кому что понравилось, кто на месте какого порноактёра себя представляет, что кажется неприемлемым). Многие новинки сексшопов тоже сделаны отнюдь не для патологических личностей, а для людей с вполне здоровой сексуальностью. Почему бы не ознакомиться с ассортиментом таких магазинов? В сексе есть чему учиться, в сексе есть куда идти!

Хочу задать тебе вопрос, как ты чувствуешь, тебе хватает твоих знаний о сексе? Что было бы, если бы твоих знаний было в 2 раза меньше?

Насколько тусклее была бы твоя жизнь?

А что было бы, если бы познаний было в 2 раз больше? Подумай об этом.

Упражнение на сексуальность для мужчин и женщин

Красотки и красавцы, я научу вас упражнению, которое поможет развить сексуальность! Учтите, что это не та техника, которая разжигает огонь прелюдии. Она наполнит вас жизненной силой.

После неё на вас будут обращать внимание представители противоположного пола, а секс в течение суток будет чувствительней и горячей.

Итак… Сосредоточь свое внимание на клиторе (для мужчин — на члене). Постарайся все свое внимание направить только на него. Почувствуй, как он оживает, волнуется, увеличивается.

Желательно без рук, но можно чуть-чуть помочь руками и убрать их.

Медленно и глубоко вдыхай через клитор (член) оргазмические ощущения. Представь их в виде прозрачного лёгкого мёда, который обволакивает клитор (член).

На медленном вдохе начинай поднимать оргазмические ощущения (полувоздушный мёд) от члена (клитора) по всему телу к макушке. Отразившись от макушки, мёд заполняет каждую клеточку твоего тела. Через плечи перетекает в руки и т. д. После этого сексуальное напряжение члена (клитора) уменьшится.

Теперь опять сосредоточь внимание на нём, затем сделай всё по второму кругу. И так несколько раз. Крепись и не уходи в мастурбацию.

После завершения 3—5 круга в теле появятся легкость и бодрость, а женские (мужские) взгляды будут липнуть к тебе, как к меду.

Медовых дней и ночей вам, красотки и красавцы!